Мёдом намазана

Если бы за выработку себума давали зарплату — я бы уже купила квартиру.Борьба с жирной кожей головы — это отдельный вид спорта. Вот мой топ-3 шампуня, которые реально помогают продлить свежесть и не жить в режиме «помыть-высушить-повторить».☺️ Vichy DercosХорошо промывает, даёт ощущение «скрипа», но без пересушенной соломы. Отличный вариант, если хочется чистоты надолго и без танцев с бубном.☺️ System 4 Special ShampooЧуть более лечебная история. Освежает кожу головы, регулирует жирность и классно работает, если есть зуд или дискомфорт.☺️ Geltek Hair BalanceМягче, чем первые два, но при этом реально продлевает свежесть. Подойдет тем, кто не хочет агрессивного очищения каждый день.А всегда свежие волосы — это новая энергия и +100 к увереннности в себе. Проверено лично и почти доказано научно!

«почему решила вернуть родной цвет волос?»начну с того, что мой родной цвет не такой светлый! сейчас на волосах 10й уровень, а мой родной примерно 8,5-9, но по факту да, я все равно блондинка с рождения :) это типичная история, когда ты рождаешься платиновой блондинкой, а к 13 годам начинаешь немного темнеть. как только это начало происходить, я сразу попросила маму покрасить меня, чтоб вернуть цвет обратно, потому что мне так было привычнее, так что я ходила в платиновом блонде с 13 до 20 лет. далее уже отрастила свой полностью натуральный, а уже спустя 2,5 года решила поэкспериментировать и покраситься в рыжий.это были прекрасные 2,5 года, я очень любила себя в таком ярком огненном цвете, мне нравилось как он сочетается с моей кожей, к тому же, моя жизнь очень резко изменилась: я ушла с золотого яблока, стала блогером, закрепила за собой этот образ. мне было даже страшно представить, что я снова стану блондинкой. но, спустя 1-1,5 года, я вновь начала думать о возвращении к истокам😂 сразу гнала эти мысли прочь, потому что было страшно идти на такие перемены, да и было жалко волосы. когда яркий цвет мне приелся, я решила потихоньку приходить к более светлому и натуральному цвету, и уже в августе сделала более нейтральный рыжий оттенок, очень схожий с естественным рыжим, и тут началось…. мой цвет лица стал другим, мне пришлось делать гораздо больше действий, чтобы его адаптировать. я выглядела тусклой, мне постоянно казалось, что цвет кожи какой-то серый??? а когда корни отрастали, они выглядели прозрачными, со стороны казалось, что я лысею, из-за контраста блонда и рыжегорешалась пипец как долго, боялась что не смогу воспринимать себя, боялась что уже на следующий день побегу за рыжей краскойНО КАК ЖЕ Я ОШИБАЛАСЬ!!! с первых секунд я поняла, что рыжий хоть и был красивым, но вот она я!!! снова я - это я!!цвет лица снова выглядит здоровым, моя розовая кожа наконец-то вернулась, мне больше не нужно делать такой яркий макияж, я выгляжу свежо даже без него, даже рано утром в сонном отёчном состоянии. короче, довольна невероятно. чуть позже расскажу через какие круги ада прошли мои волосы и мой колорист, и в чем собственно заключалась проблема, из-за которой я целую неделю скрывалась от вас

О сохранении качества тела при снижении веса ⚖️Мы, как врачи, понимаем, что избыточная масса тела и ожирение — это заболевания, которые приводят к целому ряду серьёзных сопутствующих состояний. В первую очередь это патологии сердечно-сосудистой системы, нарушения репродуктивной функции, а также повышение рисков развития некоторых онкологических заболеваний.Снижение массы тела само по себе уже значимо улучшает течение этих коморбидных состояний и, безусловно, положительно сказывается на самочувствии пациента.Однако для наших пациенток особенно важно не просто похудеть, но и сохранить эстетику тела.С одной стороны, они понимают, что после снижения веса фигура станет стройнее и привлекательнее. Но быстрое и значительное похудение, особенно после бариатрических операций, может приводить к результатам, которые становятся неожиданными.К таким изменениям относятся:• обвисание кожных покровов• снижение мышечной массы• избыточная кожа в области живота, нередко формирующая так называемый «кожный фартук»• птоз кожи верхних конечностей (в области предплечий)• изменение черт лица — оно может выглядеть более осунувшимся, утомлённым, иногда приобретать «грустное» выражение• выпадение волос и ломкость ногтевых пластинВ ряде случаев интенсивное снижение веса способно визуально добавлять возраст. И это, безусловно, становится серьёзным поводом для переживаний у наших пациентов.❗️Важно понимать: в большинстве ситуаций это ожидаемый процесс. Он связан не столько с конкретным методом лечения, сколько с темпами и объёмами потери массы тела.Закономерен вопрос: можем ли мы влиять на этот процесс и возможно ли его предотвратить?Частично — ДА.В первую очередь мы должны делать акцент на:• рациональном питании• контроле скорости снижения веса• профилактических мероприятияхКлючевую роль в профилактике играют:• сбалансированный рацион• адекватное потребление белка• физическая активность, позволяющая сохранить мышечный корсет❗️Эти принципы важно транслировать пациентам независимо от выбранного метода снижения веса.Если же речь идёт о коррекции уже сформировавшихся изменений, здесь на помощь приходит эстетическая медицина. Сегодня косметологи располагают знаниями, методиками и аппаратными возможностями, которые позволяют:• отчасти предотвращать подобные изменения• проводить профилактику в процессе снижения веса• корректировать эстетические дефекты после похуденияВ отдельных ситуациях может потребоваться и пластическая хирургия.⚙️ Именно эти вопросы мы обсуждаем в текущем месяце в нашем клубе Bareo ClubПодписывайтесь на канал и рекомендуйте коллегам ✅

Я тут урвала жакет под кожу за 3449 по промику из этого поста.Выглядит он честно намного лучше и благороднее, чем на сайте. В прошлом году я прошла мимо такого в mango, но сейчас решила, что он мне нужен. Без лишней фурнитуры, мягкий и не воняет🙈Еще видела в Sela, красивый, но он из натуральной кожи и цена уже 30к😑

Тот самое «платье мести» Принцессы Дианы, которое она надела 29 июня 1994 года на ужин Vanity Fair, и в тот вечер по ТВ принц Чарльз публично признался в измене с Камиллой. Вместо Валентино она выбрала откровенный шифон дизайнера армянского происхождения Кристины Стамболцян, нарушив протокол: короткая длина, глубокое декольте, оголённые плечи. Это был её манифест: «Я здесь, я свободна, и я неотразима».

Топ-5 главных нейл-трендов этой весныЖурнал Vogue собрал топ самых стильных идей нейл-арта и дизайна, которые будут актуальны в этом сезоне и сделают маникюр полноценным украшением образа. Среди них:📍ЦветыСтильные мнималистичные рисунки цветов и лаконичные растительные мотивы делают маникюр более утончённым и романтичным. Чтобы точно получилось стильно и современно, лучше всего отказаться от пестрых сочетаний и выбирать базу полупрозрачных или пастельных оттенков.📍ФруктыЯркие ягодные и фруктовые акценты смотрятся свежо и жизнерадостно — идеальный весенний вариант.📍Аура-маникюрЭтот дизайн в тренде уже не первый сезон, но этой весной его популярность наберет новые обороты. Одной из самых актуальных вариаций будет аура в ярких и неоновых оттенках.📍Хром в пастельных тонахРоскошное и элегантное сияние металлика — идеальный вариант для того, чтобы придать ногтям современный и лёгкий футуристический акцент.📍Сиреневый «кошачий глаз»Если вам нравится блеск и сияние на ногтях, обратите внимание на маникюр в стиле Cat-Eye в сиреневой палитре — одной из самых цветовых сочетаний сезона.Сохраняйте пост, выбирайте любимые идеи дизайна и вдохновляйтесь на весенние эксперименты с маникюром.💅

Ситуация дома после всех ваших сообщений.Заказала платьев на 23 тысячи.Моя внутренняя девочка радостно хлопает в ладошки и обещает что теперь всё будет красиво. Муж пока ничего не знает, но нутром чувствую, что его внутренний мальчик даст мне пиз... надаёт нам по жопке.💅

Что такое эмоленты и почему они так классно помогают коже удерживать влагу, мы уже обсудили. Теперь давайте пройдёмся по конкретным средствам. Собрали реально проверенные банки, которые любим уже не первый год 😾1️⃣ CeraVe Moisturizing LotionРабочая лошадка. Тут три вида церамидов прямо в том соотношении, в котором кожа их реально жрет. И технология там умная — увлажняет не быстрорастворимой плёнкой, а постепенно отдаёт влагу в течение дня. Легкий, не липкий, подходит многим. Если не знаете, что купить — берите его.2️⃣ La Roche-Posay Cicaplast Baume B5Аптечная палочка-выручалочка. Пантенол, мадекассосид, цинк — всё, что надо, чтобы заживлять и успокаивать. Когда вы переборщили с кислотами, обветрили кожу или у ребёнка раздражение — он просто магически всё чинит. Не для ежедневного использования, а как скорая помощь.3️⃣ Aestura Atobarrier 365 CreamКорейский монстр по восстановлению барьера. У него там церамиды и псевдоцерамиды, состав практически копирует липидный слой кожи. Если кожа реально в хлам — тонкая, красная, слезает — это ваш вариант. Плотный, но впитывается норм, не оставляет жирной маски.4️⃣ Bioderma Atoderm Intensive BaumeТехнология там работает на снижение реактивности, плюс липиды заполняют пустоты. Убирает стянутость и шелушинки за пару дней. Для зимы, когда батареи жгут, и для аллергиков — самое то.5️⃣ Церакин С (CeraSkin C)Наш российский вариант. За скромные деньги дает вполне приличный состав: церамиды, немного витамина С. Для тела или если бюджет ограничен — очень достойно работает.6️⃣ Holika Holika Good Cera Super Ceramide CreamКорейская банка с рисом и церамидами. Текстура плотная, насыщенная — прям чувствуется, что питает. Для сухой кожи то, что надо. Вообще эта линейка у них очень удачная. 7️⃣ Avene Tolerance Extreme CreamЛапочка для самых чувствительных. Там всего семь компонентов. Если у вас кожа дико аллергичная, краснеет на всё подряд — это ваш вариант.Делитесь вашими любимыми эмолентами в комментариях 👇

LED-маски: как выбрать рабочую, а не просто красивый гаджет💡LED-терапия — это технология фотобиомодуляции: клетки кожи реагируют на определённые длины волн света и запускают биохимические процессы — от уменьшения воспаления до синтеза коллагена. Но эффективность зависит не от бренда и не от количества диодов.Главный параметр — спектр излучения (длина волны).При выборе маски смотрите на три вещи:✔️ спектр излучения✔️ наличие красного и инфракрасного света✔️ стабильную конструкцию устройстваПодробнее о работе LED-терапии: 🔵Синий свет — работа с акнеДлина волны примерно 400–470 нм.Синий свет работает на уровне эпидермиса и действует прежде всего на бактерии Cutibacterium acnes. Он активирует порфирины внутри бактерий, что приводит к образованию реактивных форм кислорода и их разрушению. ✅Что это даёт:• снижение бактериальной нагрузки• уменьшение воспалительных элементов• контроль акне лёгкой и средней степениПо данным исследований, при регулярном использовании LED-терапии синим светом количество воспалительных элементов может значительно снижаться. 🔴Красный свет — стимуляция коллагенаДлина волны 630–700 нм.Красный спектр проникает глубже — до дермы, где находятся фибробласты.✅Он:• стимулирует митохондрии клеток• увеличивает синтез коллагена и эластина• уменьшает воспаление• ускоряет заживление кожи В клинических исследованиях отмечается увеличение плотности коллагена и уменьшение выраженности морщин при регулярной терапии красным светом. ♥️Инфракрасный свет — глубокая работа с тканямиЭто near-infrared (около 800–900 нм).Он проникает глубже остальных спектров и воздействует на более глубокие слои кожи и тканей.✅Эффекты:• усиление клеточного метаболизма• улучшение микроциркуляции• противовоспалительный эффект• стимуляция восстановления тканей Именно поэтому инфракрасный спектр считается ключевым для anti-age протоколов, когда цель — не только улучшить тон кожи, но и воздействовать на процессы старения глубже.📌 Если маска заявлена как anti-age — ищите инфракрасный спектр.⚠️На что ещё обращать внимание1️⃣ Спектр важнее количества цветов7 цветов LED звучит привлекательно, но научные данные есть прежде всего для синего, красного и инфракрасного света.2️⃣ Конструкция маскиПрактический момент, о котором редко говорят.Жёсткий пластиковый корпус фиксируется на лице стабильнее.Преимущества у таких масок:• лучше держит форму• не съезжает• обеспечивает одинаковое постоянное расстояние от диодов до кожи⚠️Силиконовые маски могут быть комфортнее, но иногда хуже фиксируются и меняют расстояние между диодами и кожей.А для LED-терапии расстояние имеет значение.

Как выглядит весенний гардероб у разных архетипов?Готовлю сейчас „Стильный навигатор“, собираю идеи весенних капсульных гардеробов для всех архетипов, и родился текст по ходу. Зарисовка наиграно-оптимистичная с трагическим послевкусием 😉ПравительК весне гардероб Правителя уже строг и собран, как хорошая стратегия: светлый тренч с идеальной посадкой, костюмный жилет, брюки со стрелками, сумка лучших брендов этого мира. Даже у голубой пары джинсов Правителя есть чувство собственного достоинства.ЭстетНесмотря на сугробы и -5 за окном, Эстет уже вовсю флиртует с новым платьем оттенка лепестков магнолии, поглаживает шелковую юбку, а в ожидании тепла утешает себя серьгами, похожими на изящное произведение искусства. Эстет красиво вплывает в весну, даже если она еще толком не пришла.ИскательУ Искателя уже куплены билеты в весну, где-то между Тбилиси, Кореей и Аргентиной планирует он этот март. „Капсула на весну? Не слышала про такую. Рюкзак с собой, в нем еще одни кеды и удобные брюки на смену, остальное найдем на блошином рынке по ходу движения.“Бунтарь„Не понимаю, откуда столько шума вокруг весны. Еще до мая будем ходить в зимних ботинках и пуховике. А потом уж ладно, сменю пуховик на косуху. Все эти пастельные оттенки, романтику и цветочки можете побыстрее скупить в магазинах, чтобы глаза мои не видели и не бесило ;)“.МудрецМудрец к весеннему гардеробу подходит, как к хорошо продуманной и давно устоявшейся системе. Четкий аудит того, что есть, список покупок, в магазинах не отвлекаемся. Собираем из 12 вещей 20 комплектов, на весну хватит, можно снова думать о высоком. „В смысле, прикупить что-то яркое, потому что одно только серое в шкафу?! Пффф…“!ОпекунПеребрала шкафы для всей семьи, докупила недостающие куртки, штаны, носки и трусы. „Себе бы носки новые вместо тех дырявых… Ладно, в апреле уже, не голая же хожу. И пальто уже 10ый год ношу, вон, как классно еще сохранилось, мамино!“Узнали себя?Ну, а кто хочет больше вдохновения, быстрых новых образов на весну без больших вложений и разнообразных сочетаний с учетом самых носибельных трендов и архетипов, то 13 марта выходит „Навигатор стиля: весна 2026“, и его уже можно заказать в числе первых. Будем встречать весну стильно!

Возвращаюсь к бывшему! 👀 Не зря Ретроградный Меркурий в разгаре! А точнее, к своему. Это было не просто смело…