#книжнаярубрикаС него всё началось. С него - это с Дмитрия Троцкого.Всё - это то лучшее, настоящее, любимое, счастливое, развивающееся, что я имею в своей жизни. Вам сейчас хорошо, он книгу написал. Когда я о нем узнала, были только лекции «Вопрос-Ответ» на ютьюб. Часов 40 я собирала по крупицам его систему познания жизни: по чужим историям, по его метафорам, кусочкам лекций. Еще часов 60 наслушивала, вживляла в себя, обретала силу.На живой тренинг тоже ездила, но просто чтобы обнять.Я запишу как-нибудь подробный подкаст о своей истории. Хотите «❤️»?Сейчас доверьтесь - это БАЗА. Я перед этим человеком на коленях готова поклониться за его труд, за большое сердце, за любовь к людям. Помните, ум ставит под сомнение простоту, отвергает ее, обесценивает. А истина всегда в простоте.Отключите ум и прочитайте сердцем, понаблюдайте свою жизнь через призму этих знаний и сделайте выбор - остаться умным со своей правотой или сдаться и влюбиться в жизнь. Обсудим?🤗
Марина Пугач | Письма с кислородом
@read_see_feel · 441 подписчик
Посты канала Марина Пугач | Письма с кислородом в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Семейные расстановки, внутренняя опора, здоровые отношенияЗапись на консультацию здесь@leman_sea
Посты канала
«Давай уже либо по-хорошему, либо жизнь вас заставит» или несколько мыслей вам на подумать в выходныеЗагадывая, ставя цель на новый масштаб, новое качество (дохода или отношений), мы загадываем себе и кризис. Одно без другого не приходит.Если не загадывали осознанно, но долгое время претерпевали, подавляли неудовлетворенность, кризис накроет как «пинок» к изменениям. А кто виноват, что вы добровольно не решались… Все в мире стремится к развитию.Развитие невозможно без тотальной честности. С самим собой в первую очередь, а дальше как круги по воде. Первое честное признание, если хотите перемен, должно быть примерно таким: «То, что есть у меня сейчас есть, то и было моей истинной целью. То и отражает мою психологическую емкость, вместимость на сегодня» Вашу вместимость расширит развитие способности выдерживать напряжение неопределенности. В терпении нет изменений, оно лишь тешит Эго.Способность выдерживать напряжение – это такое проживание любых изменений, когда я не разваливаюсь на каждом стрессе, а размышляю, что происходит, как я сюда, в эту точку, пришел, и куда на самом деле хочу. Это своеобразное исцеление внутренней коммуникации без самоуничижения, без самооскорбления и обвинений. Каждому из нас придется научиться качественно коммуницировать с собой.Если что-то не получается, то не ругать себя. Максимально топить за себя: «принимаю, люблю, всегда поддержу», – это почва для любой цели. Если почва скудная, то что там может вырасти…Почва – это отношения. Наше самопознание – это отношения. Тема моего исследования последних лет – отношения. Вот вам и заголовок Новой главы. Как бы вы ответили мне, что такое «отношения»?
Вторая история. Почему я стала часто говорить о молитвах и вере?Ум не даст изменить вам свою жизнь так, как вы хотите, если вы не увидите высшего замысла в происходящем вокруг вас.Много лет я слышу вопросы по типу "Каково мое предназначение?" в контексте "чем мне заняться великим, чтобы уж не зря жизнь была прожита, и интересно чтобы, и денег предостаточно"Но что если предназначение каждого из нас - это научить любить того человека, что вручил Господь нашей Душе при рождении? Заботиться о нем, беречь и радовать. Как вы тогда? Справляетесь? А что такое "научить любить", спросите вы? 1️⃣ Познать, принять маму и папу как части ваши, как суть вашу, как выбор ваш и взять от них силу.Открыть им сердце.Зачем? Тот тип привязанности, что рос с вами в родительской семье - это ось, на которую нарастает вся ваша жизнь. Это правда о вас. Остальное - иллюзии. Буду раскрывать эту тему подробно. 2️⃣ Не судить. Все всем вернется сторицей, это не ваша забота. Вас самих это тоже касается. Будьте добрее к себе. Возлюбите себя, иначе никого больше полюбить не сможете. И вас не смогут полюбить.3️⃣ Познавать, чем вы можете быть полезны другим и чем другие полезны вам. Кто эти люди вокруг вас? Они вдохновляют вас на развитие? А вы их? Ведь то, что не развивается, разрушается. Ищите своих. Строить отношения - это наука.4️⃣ Отказаться от образа Я как туловища, видимого в зеркале. Увидеть, ощутить себя частью бОльшего - Рода, Мира. Частью множества систем. Действовать исходя из этого виденья.5️⃣ Вам дан потенциал, он не для вас, а через вас для других. Если вы не обучаетесь быть счастливым, вы не реализуете свой потенциал. Пребывать тогда вам в тоске и печали.6️⃣ а что если Ад - на земле? И в нем уже живут люди, предающие возможность быть счастливым здесь и сейчас в угоду своим страхам, наслаждаясь самообесцениванием? 7️⃣ Куда хочется, но страшно - туда и дорога. Так было, так есть и так будет.Что думаете?
Ещё по теме «Прочее»
ПрочееЕсли вы думаете, что кейс-чемпионаты — это просто «решить задачу и сделать презентацию», то у международных соревнований для вас есть сюрприз.В РУДН прошла встреча, посвящённая участию команды университета в Belgrade Business International Case Championship 2026 — одном из самых масштабных кейс-чемпионатов в мире.Разобрали главное: чем международный формат отличается от привычных российских кейсов, к чему на самом деле готовят такие соревнования и почему уровень конкуренции там ощущается совсем иначе.Команда РУДН представила свой финальный проект и честно рассказала о процессе: от первых гипотез до защиты перед международным жюри. Отдельным инсайтом стал разбор требований к участникам и навыков, которые действительно решают: структура мышления, скорость адаптации и умение работать под давлением.На Q&A обсудили всё, что обычно остаётся «за кадром»: подготовку, ошибки, стратегии и личный опыт. А после — нетворкинг, где разговоры о кейсах плавно перешли в обсуждение будущих проектов.До встречи на следующих, таких же интересных встречах!
Любимые #запискиСтранника Моё Дивеево 🤍Мы все можем представить первую весеннюю грозу, представить до мелочей и возбуждения в телеНо не почувствовать, пока она таки не случится одним майским днёмИли жеТы никогда не можешь знать, что ты будешь испытывать к человеку, не познакомившись с ним А через некое время знакомства не помнишь себя вне его Это такое широкое понимание состояния своевременности, уместности, мутации жизни и её уроковВот так в меня встроилось ДивеевоТам своевременно, уместно, трансформационно и не в избитом смысле этого словаУ мощей Саровского первое касание было неожиданным- Я устал Ремарка моя личная - думаю мощи скроют скоро, на некоторое время, найдут причину- Я устал, не проси ничего, помоги, ты можешь- Помочь по Вашему или по моему?- По моему и по твоему, к хвори твоей мою приложи, помолчать придётся, так как я помолчать хочуРемарка - у меня дикая ангина, пока отменяю всю работу - Хорошо, всё сделаю, всё сделаю Когда я вернулась после всех процессов второй раз к мощам, уже с температурой и Вашими запросами, так мягко было, щедро, так хорошо- К лаптям моим отнеси их (Ваши запросы) пусть идут уверенно и верно!У вещей Серафима там вообще отдельный каналЯсная энергияГустая Канавка Богоро́дицы это услада сердца верующегоБогоро́дица очень любит людей Общается легко, быстро, без посредников И тотально обволакивающе бесконечностью любви Она часто общается музыкойОх если бы я умела передавать музыку поля Как это красиво Как это хорошо Пошутила чуть- Ты их ко мне привела, но никто пока не пришел Это про моих студентов курса ченнелинга - никто еще не приступил к новому домашнему заданию, видимо ))Вы знаете, мне кажется это то место, куда важно ездить, даже чтобы просто побыть в поле кристалической матрицы - здесь гигантский радиус, около 22х/27ми км от самого монастыря Ты буквально в поле БожественногоСпишь лиКушаешьБолеешь ли )Или деток зачанаешьТы в Божьем промысле"Здесь Бога можно потрогать"Да🤍
Почти 3/4 оборота региона делают 30 шампанских домов, такие как Moët et Chandon, Krug, Dom Perignon, Veuve Cliquot - все это «портфель» LVMH (2 млрд € годового оборота !), Pommery, и т.д.Но им принадлежит около 12% виноградников региона (остальное они докупают у соседей и составляют свои «букеты» при помощи chef de cave)Большая часть виноградников в руках у рекольтанов, в лице -2-3х тысяч производителей (у некоторых из которых всего пара ГА), но именно благодаря им регион считается одним из самых интересных и динамичных сегодня. Рекольтаны - небольшие, а иногда и микроскопические, относительно «домов» производители шампанского, в руках которых полный цикл производства шампанского от рождения виноградной грозди до финальной этикетки на бутылке. К ним едут за теруарностью Шампани. Благодаря им шампанское вина невероятно интересные!Узнала, что в этом году были мартовские морозы, которые очень сильно подморозили виноградную почку. Еще рано подводить итоги, но скорее всего урожаи Шардоне будут процентов на 60 меньше обычного. Сегодня иду к очень интересному производителю Henri Giraud. Продолжать мои «записки манжетах»?
🏔️ Новый результат: #ДжоровДжоров – аварец из с. Мацех, общество Джар, Республика Азербайджан 🗡️ Гаплогруппа: R1b-Z2103 🗡️ Terminal SNP: N/A🗡️ Был сделан аутосомный тест 🗡️ FamilyFinder и маркерный Y37 тест, он выдал ветвь R-Y4364 возрастом ~4500 лет, входящий в субклад R1b-Z2103, ассоциируемый с древними индо-европейцами, обитавшими в Предкавказье в эпоху бронзы, связанными с такими культурами, прилегающей к Дагестану степи, как Ямная и Катакомбная. У популяций Дагестана субклад R1b-Z2103 представлен в пределах 10–20%. Ямная культура активно участвовала в формировании восточно-кавказской популяции, оставив весомый след в генетике народов Дагестана.🗡️ На 37-ми маркерах, нет совпаденцев.🗡️ Трудно однозначно определить, к какой именно ветви будет отнесён #Джоров, поскольку у субклада R-Y4364 множестве ветвей, он теоретически может попасть в любую из линии R-Y4364. ▪️Так же в данную ветвь попадает аварец 🗡#Абакаров из с. Гведиш и аварец-каратинец 🗡#Джалалудинов из с. Сивух. К сожалению ни у кого из них нет BigY700 теста.В R1b есть две большие клады, М269 и М73. В кладе R1b-M269 три ветви: PF7562, FTG713 и L23. Но особый интерес прикован именно именно к L23, наиболее демографически и географически успешной ветви, изменившей мир.В субкладе L23 две подветви: ▪️L51, в основном в Западной Европе; ассоциируется с экспансией итало-кельтских и германских языков.▪️Z2103, в основном Кавказ, Балканы, Анатолия; ассоциируется с экспансией греко-албано-армянских языков [1]🗡️ Аутосомно выделены:▪️Восточный Кавказ - 32%▪️Южный Кавказ - 25%▪️Анатолия & Месопотамия - 32% ▪️Европа & Азия - 12% 🗡️Аутосомно близкими родственниками являются аварцы:🏔️ #Гунуев - с. Мацех, 744 cM🏔️ #Джуджуков - с. Мацех, 720 cM🏔️ #Исмаилов - с. Камилух, 197 сМ🏔️ #Маркаров - с. Тлебел-уба, 161 cM🏔️ #Магомедов - Анкратль, 180 сМ🏔️ #Гасанов - с. Мацех, 112 cM🏔️ #Магомедов - с. Чуниб, 85 сМ🏔️ #Алиев - с. Мацех, 48 cM🗡️ Палео-ДНК:🏺🇮🇷 Hasanlu Lover [2800]🏺🇮🇷 Hasanlu [3000]🏺🇦🇲 Beniamin [2000]🏺🇮🇹 Casale del dolce [1900]🏺🇬🇪 Khtsisi [1700]🏺🇷🇺 Zaragizh [1700]🏺🇭🇺 Székkutas [1200]⚠️ Джорову рекомендуется сделать апгрейд до BigY700 для уточнения места внутри гаплогруппы R1b-Z2103 и отображения на древе.Древо Time Tree: здесьДрево Classic Tree: здесь🗡️ Avar DNA Project📚Источник:[1] Lazaridis, I. et al. (2024). The Genetic Origin of the Indo-Europeans.
Вы когда‑нибудь чувствовали, что просто появление человека — звонок, сообщение или даже смайлик — вызывает внутри тёплую волну радости? Это и есть энергии 6 аркана в отношениях.Ключевые черты отношений по 6 аркану («Влюблённые»):Романтика и чувственность. Даже в классических картах Таро 6 аркан изображается довольно чувственно — не откровенно, но с акцентом на эмоциональную связь.Притяжение. Это не просто дружба, а особое магнитное притяжение, которое сложно объяснить логикой.Выбор. В 90 % случаев отношения по 6 аркану связаны с осознанным выбором.Всеобъемлющая нежность. Любовь не ограничивается романтическим контекстом: она может проявляться в дружбе, семейных отношениях — везде, где есть искренняя привязанность.Когда вы находитесь в таких отношениях, каждый контакт с партнёром напоминает: «Да, это то самое. Мне хорошо рядом с этим человеком».Но вместе с приятными чувствами — 6 аркан может принести непростые испытания:🔸 Несвободность. Отношения начинаются, когда кто‑то уже в паре🔸 Треугольник. Появление третьего лица создает драму 🔸 Выбор. Жизнь будет подводить к развилке и вам придется принимать решения связанные с отношениями А у вас был опыт подобных отношений?
Слушай, оно тебя покалечит,Даже еслиТы из стали.Они сказали, что время лечит, Но боюсь, что тебе соврали.
Дорогие Стрессье!Обещала представить обзорную статью почему монопрепараты магния часто не работают, и какая комбинация решает 90% проблем.Итак, знакомая ситуация: пациент с тревожностью, усталостью, нарушением сна? Назначаем магний — а эффекта нет или побочки (диарея, сонливость днем).Проблема не в магнии, а в форме. Каждая соль имеет «ахиллесову пяту»:• цитрат → слабит• глицинат → эффективная доза вызывает дневную сонливость• пидолат → дорогой и при средних дозах вызывает седацию• лактат → эффект медленный• треонат → дорогой, но доказательных данных еще маловатоРешение — не одна соль, а синергия трех + витамины-кофакторы.Комбинация цитрат : пидолат : лактат = 2:1:1 (суммарно 400 мг элементарного магния) + В6 5 мг + В2 5 мг: - быстрое начало (пидолат, пик через 60–90 мин) + длительная поддержка (лактат до 6 ч)- высокая биодоступность даже при атрофическом гастрите или приёме ИПП (цитрат)- нейротропный эффект без избыточной седации (пидолат + В6)- поддержка мышц и микробиома (лактат + В2)- минимальный слабительный эффект- можно принимать в любое время суток (утро/день/вечер)Витамины В6 и В2 — не «добавки», а обязательные кофакторы транспорта магния в клетку и энергетического обмена. Без них даже высокие дозы магния могут не работать.В нашем открытом наблюдательном исследовании через 28 дней магний в эритроцитах в норме у 100%, улучшение сна, мтрессоустойчивлсти, снижение тревожности, хорошая переносимость. Перестаём спорить, какая соль «лучше». Начинаем комбинировать.Ну а более детальный обзор в статье на нашем сайте тут
Красоту вернуть (чистка при негативных воздействиях на внешность).Эта чистка основана на стихийной силе земли и свойствах глины. В общем-то каждая из нас ее делала и прибегала к этой силе. Применяется в общепрофилактических целях (когда обсуждают и завидуют вашему внешнему виду, красоте, часто бываете на людях и проч.), а также как локальная чистка по снятию порчельных воздействий на внешность, в комплексе чисток. Текст заговора в части проблем можно адаптировать под свои нужды.Взять глины на одну маску, настроиться на стихию земли, ощутить ее силу и мощь. Пока глина сухая, пропускать в руках и заговаривать трижды:Из земли идет да в землю уходит,земля забирает и земля рОдит,силу да молодость растениям и травам дает,как срок подойдет, к себе заберет.Тако землица лица мово приложица,морщинки-паутинки, кожу мертвую,порчи-призоры, поглядки да завидкина себя натягивает, с лица моего вытягивает,в себя вбирает, кожу молодую на свет выпускает.Как травы да цветы силой плодородною,кожу мою земля питает, расправляет,молодостью да силой наполняет!Да будет так!Потом разводим небольшим количеством воды, желательно ключевой/талой/молчаной. А еще лучше- отваром трав, той же ромашкой, или какую вы используете в косметических целях. Применяем по назначению. Смыть по окончании водой, с наговором:Что землею с себя сняла, то вода от меня унесла,мне красивой да чистой бывать,(перечислить проблемы, от которых избавлялись) отныне не знать.
Потому что жизнь — она не про «насыпят за старания».Она про то, насколько ты научился жить в реальности, а не в идее о том, как она «должна» работать. дуальность — это разрыв между потенциальным и проявленным. дуальность — это не конфликт «плохого с хорошим», это несовпадение уровней.Ты можешь быть искренней — и при этом неэффективной.Можешь быть умной — и без результата.Можешь быть «хорошим человеком» — и жить в хаосе.Потому что одно относится к потенциалу, а другое — к проявлению.И тогда становится понятно, почему не работает вся эта идея «я стану лучше — и жизнь автоматически станет лучше».Потому что ты работаешь на одном полюсе дуальности,а жизнь проверяет тебя на другом))) Астрология не делит мир на «хорошее и плохое».Она показывает, где ты можешь — и где ты не живёшь это.Как-то так, мои сладкие 😘…
Дхаммапада (пали: Стопы Учения) - Сборник наставлений Будды, записанных в стихотворной форме, содержит 26 глав, 428 изречений. Можно сказать, что это самый краткий вариант Святого писания буддистов, изложенный на языке пали. Есть его санскритский вариант под названием Уданаварга (санскр. Udānavarga - Главы изречений; тиб. Ched du brjod pa’i tshom - Главы радости) входит в Буддийский канон на китайском и на тибетском языках, содержит 33 главы-варги и 1050 строф. 🫰@ArtBuddha