Алина Лютер. О бизнесе и жизни

Почему это важно для нас как для женщинЯ не психолог. Но за 25 лет практики я вижу чёткую связь: как женщина относится к себе — так выглядит её кожа, так она стареет, так она восстанавливается после процедур.Стресс, внутренний критик, привычка обесценивать себя — это не просто эмоции. Это гормоны кортизола, это спазм сосудов, это плохое питание тканей. И никакой уход не даст полного результата, если женщина сама себе враг.Поэтому я иногда нарушаю границы косметологии. И прошу не только наносить крем, но и смотреть на себя в зеркало с добротой и любовью ❤️

Случай, который меня потрясНа прошлой неделе я дала это задание пациентке перед процедурой. Она с порога стала говорить ,что не нравится себе, и многое нужно сделать и ….В общем, вы понимаете. Я попросила сделать ее эту практику прямо в кабинете. Дала ей зеркало и сказала: «Побудьте минуту с собой, скажите эти слова. Я выйду, вернусь — и начнём».Возвращаюсь через несколько минут. Она сидит и…плачет.— Алина Александровна, я не смогла. Ни разу. Я смотрела на себя и не смогла выговорить «я люблю тебя». У меня ком в горле.И это — умная, успешная, красивая женщина. Которая каждый день заботится о муже, детях, работе. Но не может сказать добрые слова самой себе.

Дочитала)) Начала по дороге в Касабланку, потом не могла оторваться в придорожных кафе, потом ….провал из-за обучения в Сколково, а сегодня последняя радость от прикосновения к этой книге. Доченька посоветовала. А она у меня ( кто не знает) — писатель и создатель книжных магазинов. Поэтому взяла книгу «Вторая жизнь Уве» Фредерика Бакмана не сомневаясь. Удивительно!Уве — пренеприятнейший персонаж))Он ненавидит современные технологи, проверяет, правильно ли соседи сортируют мусор, ведет бесконечную войну с соседскими котами. Его мир выстроен по строгим правилам, в нем нет места глупости и неэффективности Представьте себе - брюзгливый, принципиальный и невыносимый старик. А еще вдобавок Уве очень хочет умереть.😅И несмотря на это ….. хохотать я стала с первых строк , а затем полюбила его всем сердцем)Невзирая на то, что Уве мечтал закончить эту жизнь , это не история о смерти. Это как раз про ту самую жизнь: яркую, неидеальную, сумасшедшую и прекрасную. Пока читала, эмоции ходили ходуном - то смеялась до слез (соседи в самолете оглядывались), то готова была рыдать от щемящей нежности.Именно поэтому эту книгу читает весь мир.🌍 И вообще, я думаю, что эта книга про каждого из нас.▫️Мы все хоть раз в жизни чувствовали себя одиноким и непонятыми.▫️Если вам нужна порция веры в людей — эта книга лечит цинизм и возвращает веру в доброту.▫️Если хотите испытать всю палитру эмоций — от смешного до глубоко трогательного.▫️И если вам кажется, что чудаков и неудачников стоит обходить стороной — эта книга доказывает, что именно они могут быть самыми удивительными людьми.Случилось хоть одно совпадение – бегите читать эту книгу!«Вторая жизнь Уве» — это тот редкий случай, когда книга была для меня настоящей терапией.Наш с ней вывод: никогда не поздно начать жить заново!Прочла ее в два захода, но запоем))Моя душа сказала мне спасибо!❤️

POV: у брата мужа свадьба в мечети на выходных и ты ищешь образ, который одновременно:- СКРОМНЫЙ (закрытые руки, никаких декольте и голых ног)- красивый в ТВОЕМ понимании и одновременно красивый в понимании всех мусульманских тетушек которых тебе предстоит встретить - чтобы эти вещи можно было потом НОСИТЬ а не скромно убрать в шкаф до следующего похода в мечеть- чтобы они были УДОБНЫМИ, потому что придется быть на ногах весь день- чтобы в них было НЕ ЖАРКО И НЕ ХОЛОДНО, потому что май в Канаде это ебучие контрасты, в тени замерзаешь, а на солнце плавишься- и чтобы это все ещё было НЕ СЛИШКОМ ДОРОГО.А, ну и чтобы это все в Канаду доставляли, и желательно не через месяц, потому что свадьба в субботу 🫣Короче я в ахуях последние несколько дней, вчера я на полном серьезе рассматривала покупку платья с сайта для Рамадана, ну это же точно зайдет египетским тетушкам 🙃И да — варианта не идти нет, это родной брат мужа. Штош.Пожелайте мне сил! А я пойду ещё найду беруши под цвет образа, потому что это будет ГРОМКО.😍

Про красоту людей…Я вообще на стороне красоты этого мира.Мне нравятся красивые люди.Мне нравятся ухоженные люди.Мне нравятся амбициозные люди, у которых есть энергия, вкус к жизни и уважение к себе.И я правда хочу, чтобы красоты в этом мире было больше.Причём я сейчас не только про женщин.Мужчины тоже должны ухаживать за собой. Руководители, врачи, предприниматели, тренеры, инженеры, юристы — вообще любой человек после 25 лет, если хочет хорошо выглядеть, должен понимать простую вещь:кожа сама по себе вечно красивой не остаётся.Красота — это не только генетика.Это ещё и дисциплина.Такая же, как спорт, питание, сон и нормальная осанка.И первое, с чего начинается правильный уход за кожей, — это очищение.Не крем.Не дорогая баночка.Не волшебная сыворотка за все деньги мира.А нормальное ежедневное очищение.Алгоритм простой:УтроУмыться мягким средством. Не мылом. Не «до скрипа». Кожа — не сковородка после жарки картошки.После очищения — тоник.Потом увлажняющий крем.И обязательно SPF, если вы выходите на улицу, бегаете, ездите за рулём, гуляете, живёте на планете Земля.ВечерСмыть всё, что накопилось за день: SPF, пот, пыль, кожное сало, город, переговоры, жизнь.После очищения — тоник.Потом крем.Раз в неделю.Энзимный пилинг.Мягко обновить кожу, убрать лишнее, чтобы лицо выглядело свежее, ровнее и ухоженнее.Я сегодня дам вам несколько брендов, которые мне нравятся и которым я доверяю в домашнем уходе:La Roche-PosayARAVIAJanssenGIGI / Джи ДжиВыбирайте по своей ценовой категории, по ощущениям, по доступности, по тому, что подходит именно вашей коже.Но важнее даже не бренд.Важнее — регулярность.Можно купить дорогой крем и пользоваться им раз в неделю, когда вспомнил.А можно купить нормальный базовый уход и делать его каждый день — и именно это даст результат.Мой главный совет: не надо начинать с 15 средств.Начните с базы:очищение,тоник,увлажнение,SPF,энзимный пилинг раз в неделю.Это уже будет большой шаг к тому, чтобы выглядеть свежее, ухоженнее и дороже.Я правда считаю, что ухоженность — это форма уважения к себе.И немного — к окружающему миру.Так что это мой маленький вклад в красоту мира.И в красоту каждого из вас.

ТрЕНовые чулочки😍«Что особенного ты можешь предложить?»«Вдохновение.Но адресовано оно будет не вам.»Лиля Брик

#брендвизитка Белорусский бренд LUXVISAGE один из тех примеров появился в начале 2000-х и постепенно стал заметной не только на пост-советском пространстве, да и трендовое присутствие в в TikTok и YouTube обеспечивается удачными формулами, симпатичной упаковкой и разумной цене. Интересно, что успех бренда строился не на громком маркетинге, а скорее на «сарафанном радио»: туши XXL, карандаши для губ, блески и тональные средства регулярно становились вирусными у визажистов и блогеров. При этом эстетика у LUXVISAGE довольно функциональная, без попытки выглядеть «люксом», но с понятным акцентом на трендовые текстуры, комфорт и быстрый результат.Умение работать с глобальными трендами в реальном времени - важное качество.На видео распаковка шикарного бокса и в нем был офигительный «косметический» платок - спасибо ❤️ Кто знает бренд? Какие любимые продукты ?

Вас не поражает, как человечество договорилось насчёт джинсов? Это же. Синие. Штаны. Синий — это не нейтральный цвет, не ко всему подходящий. Синий — не отсутствие цвета. Однако, мы такие: «Будет у нас самая демократичная одежда, а что». Мы такие: «Со всем её носить будем». Джинсы не остались спецодеждой, локальной модной вспышкой и вехой времени. Синие штаны с нами. Просто представьте, что где-то в далёкой-далёкой галактике на альтернативной версии Земли колесо истории крутанулось по-другому, и там человечество ходит, я не знаю, в красных куртках. Со всем их сочетает, никаких проблем не видит. Что там послали внеземным цивилизациям в Вояджере? Надо было вместо этого отправлять джинсы.

ЛЮБИМЫЕ АВТОЗАГАРЫ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛАЯ дама бледная, мне с детства немного взбледнулось😂 легко могла бы играть в Сумерках без гримма😂 мое спасение летом - это автозагары, чтобы хоть как-то придать красинки ногам. Так вот, делюсь своими любимыми банками: ⏺️ гель и капли бронзирующие Clarins (беру в зя)⏺️ крем для тела Marfis на WB ⏺️ лосьон для тела и бронзирующие капли Space in tan (беру в зя) - у меня был обзор даже классный, постараюсь найти видео. ⏺️ спрей для лица и тела и капли бронзирующие To my skin (найти можно на WB)⏺️ мусс автозагар для лица и телом Dr. Ocean (найти можно в зя)Ну-с, делитесь вашими любимыми банками😁 мне срочно надо попробовать что-то новое 👌Если не грузит, то Я в MAX или VK

Ещё одна классная базовая линейка у бренда Confume — Total.На бирюзовом ментоловом шампуне серии уже несколько лет плотно сидит мой муж, а я вот люблю периодически побаловать себя красными бутылками (не из «Красного и белого», уже хорошо).Прекрасна по всем классическим фронтам:♥️ Шампунь отлично промывает и не сушит ♥️ Кондиционер делает волосы мягкими, гладкими и блестящими, как коллекция бриллиантов Егора Крида ♥️ Объёмы такие, что успеваешь пережить море всего, пока расходуются эти бутылки ♥️ Ароматы у серии — просто шик 🤌🏻 Мне пахнет гранатом и какими-то цветами, но граната в составе нет, если что — это чисто мои ассоциации. Думаю, подойдёт абсолютно всем. Рекомендую. ШампуньБальзам Отзывы на другие серии бренда:🧡 Легендарная линейка с аргановым маслом 💜 Антивозрастной уход для волос с чёрной розой

это нужно всем - подследники, которые не слетают 👌🏼 берем именно эти (в магазинах обычно можно купить сет из нескольких пар со скидкой) тестирую с сентября, следки пережили много стирок и сушек в сушильной машине, всё так же прекрасно держат форму и не слетают при носке. определенно стоят своих денег)рекомендую цвет как на втором фото, его не видно на ноге, если случайно вылезет кусочек (особенно актуально в лоферах) и важный лайфхак: возьмите следки на пару размеров больше (на свой 38-39 я взяла 40-41)

я вам скажу, что надела на концерт оверсайз спортивный костюм, который нигде не давит, и легкие ортопедические кроссовки, а вы угадаете сколько мне летпс: если добавлю, что это сидячие места и группа Уматурман, вы сможете попасть еще точнее

Прибегнул к крайним мерамАвтор канала (то есть я) был вчера на небольшом корпоративе. Увидел надпись «гадалка» и подумал, что ну наверняка что-то хорошее же скажет. Схема попадания к гадалке напоминала танцы с бубном:1. Купить напиток в определенном баре 2. Заплатить за него 2000₽3. Получить билет к гадалке4. Найти свободный слот у этой самой гадалки (записывает какой-то чел на входе)Девочки-коллеги отправили меня первым. Я уже ждал, что сейчас карты лягут так, что мне будет предсказана вечная счастливая жизнь. Но женщина с негрони в руках лениво разложила карты и сказала, что раньше сентября мне ничего хорошего ждать не приходится. Я спросил, почему, а она сказала, что не знает, мол, у карт много значений. Я был откровенно разочарован таким непрофессионализмом. Поэтому на выходе не стал скрывать отзыв от чела на входе: — ну как вам?— хуйня какая-то — почему?— да хуйню какую-то говорит Не судите меня строго, во мне тоже были негрони. Лучше в церковь схожу, честное слово.