Гиль | ФНЛ

Дима рассматривает медиалигу как трамплин для поздносозревающих футболистов.Хорошо отношусь и к Мише и к Илье. Это очень приятные в жизни люди, но я не вижу у них нужной антропометрии, чтобы играть в 2Б. Пару двоек назад, мы обсуждали, что если бы Батраков играл в 2Б, то не факт, что он заиграл бы. Они мне тоже кажутся игроками для менее силового футбола, но для него им уже не хватает скорости мышления.В любом случае удачи ребятам в их карьерном пути! https://t.me/kortava/1860

Илья Скоропупов со своим интервью вышел за пределы футбола. В этой игре Илья отличился и на футбольном поле сделал голевую передачу.Полученный медийных охват: Одна игра во второй лиге Б > 6 сезонов в Медиалигеhttps://t.me/sale_caviar/16707

Игор Тудор в Тоттенхеме эта та самая поездка в три утра в другой бар после основной тусовки. Абсолютно лишнее. Никто и не понял зачем это было нужно, но это было.

Пришёл вопрос как ты тренируешься?и я поняла, что у меня есть ресурс сегодня после пар сходить в зал и снять все упражнения с тренировки + прокомментировать как-то Пришла в зал, а он затоплен Ну хотя бы кардио сделала, пока прыгала через лужи

Как обезопасить себя от токсичных ПАВ и рисков аллергических реакций и даже химических ожогов.Я лично никогда не пользуюсь ополаскивателями, кондиционерами и ароматизаторами для белья.Для стирки выбираю эко гели (гель лучше растворяется чем порошок, меньше остается на ткани) Не использую короткие циклы стирки, тк при них не успевает выполаскаться моющее средство.Слежу за дозировкой моющего средства по принципу лучше меньше, чем больше.Если отрыли дверку стиральной машины и заметили на уплотнителе пену - значит геля было слишком много, либо режим неподходящий.Если есть пятна, на скатерти, например, обрабатываю пятновыводителем прицельно и стираю при 60-90 градусах. Тогда справится любой мягкий гель для стирки.Чем агрессивнее моющее средство и чем сложнее его выполоскать с одежды - тем больше испарений будет выделяться с ткани после стирки, особенно критично для постельного белья например. Ароматизатор для белья, который маркетологи называют иногда «освежитель» - ничего не освежает, но вызывает напряжение иммунитета и системы детоксикации, если спать в такой «арома постели»

в воскресенье у нас в семье выходной.это значит: никаких дел и только чилл.🌺сегодня сходили в баньку.вкусно поели.я маску сделала для волос.смотрю ютуб.очень важно отдыхать.очень.и для меня это воскресенье.вцелом, практически любой день могу выделить под выходной, но структура всегда выигрывает.так что, сильно рекомендую иметь один полноценный выходной в неделю.🌀🧿

Снова ходили в зал. Качали пресс пока не закончилась память на телефоне нашего тренера. Жена сдалась очень быстро. А я продолжал до изнеможения. Вокруг меня собрались люди. Администратор начал звонить в Книгу рекордов Гиннеса. Меня буквально остановили силой, чтобы спасти от самого себя. К тому моменту это был уже 20-ый раз! Я чувствовал как мой пресс прорывается наружу, но ему помешали. И тогда он спрятался, чтобы не навязываться своим присутствием.

Я была бы вполне счастлива, если бы провела ночь с субботы до утра понедельника в одиночестве в своей квартире с книгой.Вот как я заправляюсь!Одри Хепберн.- полностью разделяю! А вы? 😗ютной 🥰убботы, 😇есные❕💋Вчера вот гуляла по заснеженному лесу, записывая вам подкаст. А сегодня пишу от руки о традициях Йоля, вкладываю свитки в адвенты и боксы.И буду готовить новую порцию сашé и твёрдых духов.Пока не до чтения, но так хотелось бы) Чем вы занимаетесь? 🫖В комментариях больше фото нашего Северного леса. И стихи о нём, экспромтом.

Энергия мастера Друзья, сегодня вот такой вопрос хочу вам задать, ЧТО ВЫ ОЖИДАЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ОТ ТРЕНИРОВКИ?Вот сейчас остановитесь, пожалуйста ,не читайте дальше и ответьте себе на этот вопрос! Ответили?Думаю, что сразу приходит ответ- ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. Ну, и как следствие кто-то ожидает постройнеть, кто-то обрести силу, выносливость, гибкость и другие физические качества.А что если я вам скажу, что от тренировок можно получить ГОРАЗДО БОЛЬШЕ!!! ???Многие люди даже никогда не задумывались над тем, что от тренировки можно получать что-то ещё кроме физухи.Я неспроста показываю вам урок Simetrica, потому что кроме чистой физики здесь есть очень глубокая составляющая. Здесь есть возможность диалога со своей душой через тело. И я думаю, что все , кто хоть раз побывал на этой тренировке, подтвердят, что они почувствовали что-то - этот особый трепет, особое ощущение красоты и единения с чем-то прекрасным через музыку и движение. Контакт со своим телом- это основа нашего здоровья!! Умение слышать , чувствовать сигналы , которое наше тело посылает нам, а потом ещё и правильно их понимать- это важнейший навык и умение. К сожалению у большинства людей, кто не тренируется, этого контакта просто нет. А это приводит к тому , что мы становимся злостными потребителями своего же ресурса, никак при этом не балансируя систему.Однажды одна моя клиентка сказала мне, прозанимавшись всего две недели, что она начала чувствовать свои желания. Начала понимать, что хочется поесть, что хочется на себя надеть, чем хочется заняться. Это такие элементарные вещи, но многие люди не считывают и это, живут в дне сурка. Тренировки могут значительно улучшить качество вашей жизни. И это касается всех сфер !!!Ваша жизнь станет сочнее и вкуснее, когда вы наладите контакт с собой. Появятся новые краски и оттенки ощущений от всего, что вы делаете ✨✨!!!А чтобы погружаться в глубину , нужно найти своего мастера, своего тренера. Это, кстати, касается не только тренировок. Мы взаимодействуем с миром через соприкосновение с другими людьми, поэтому ищите тех, чьи ценности совпадают с вашими, чьи взгляды на мир вас обоготят. И если вы видите, что тренер, к которому вы пришли ,исключительно фоткает свою попу и выкладывает в соцсети, и все его разговоры только о попе, то не ждите от него глубины!! Рядом с ним у вас будет ТОЛЬКО попа. (Это утрированный пример, любые совпадения с реальными людьми случайны 😉). Всегда ищите мастера!! Выбирайте не клуб, зал и тренажёры, а тренера!! Это моё убеждение, можем подискутировать на эту тему, высказывайтесь.Энергия человека- вот что важно!!! Профессионализм я здесь даже не обсуждаю- это обязательное условие.И если вы никогда не думали о многослойности тренировочного процесса, то приходите ко мне. Сравните!! И вполне возможно, что вы скажете через пару недель: "А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?" 😉😉🙂🙃И я вам отвечу, что можно!!!#философияздоровья #моисеевамаша

#ПриветСхвостиком от Герберы! «Друзья, я дома и теперь у меня есть настоящий учёный кот!🐈 Мой кот даст фору всем нашим служебным, представляете, он выполняет команды! Я пока видела только «подзыв» и «нельзя» - все на отлично. Мне тоже придется соответствовать, потому я решила заняться самообразованием. Пока больше всего волнует политическая ситуация в мире. Мама готова мультики поставить, но при коте, их смотреть как-то неприлично. Вы его глаза видели?! Так что далее буду мировую культуру и историю изучать. С любовью, Гербера.»

Фетровые снежинки из фикс прайса за 56 рублей. 3-5 минут занятия с дитём и новогоднее настроение впридачу🤌

Как мы решаем спорные моменты между эстетикой и безопасностью① Проверяем конструкциюЕсли решение красиво, но конструктивно спорно —мы его не «поддерживаем» костылями.Мы пересобираем узел.② Оцениваем поведение материалаШпон, эмаль, стекло — каждый ведёт себя по-разному.Мы выбираем вариант, который работает в реальной нагрузке, а не только на визуализации.③ Ищем честный пределВ петлях, фронтах, навеске, стыках — минимальный, но достаточный запас прочности.То, что не видно, но сохраняет безопасность.④ Решаем спорные моменты на объектеУгол открывания, ход двери, контакт фасадов, усилие механизма — эти вещи определяем в пространстве, а не в теории.⑤ Принцип, который всегда работает[эстетика]× [конструктивная логика] × [ежедневная безопасность]Если один блок выпадает, решение пересматриваем.

Уличная мебель, дерево, металл и текстиль по-разному реагируют на влагу и перепады температуры.В конце ноября важно привести зону отдыха в порядок, чтобы материалы спокойно пережили зиму и весной снова радовали, без замен и починок.В слайдах основные шаги, которые помогают сохранить мебель и декор в хорошем состоянии: защита материалов, аккуратное укрытие, порядок хранения и уход перед холодами.📌 Пересылайте этот пост тому, кто до сих пор не подготовил участок к зиме. Ведь вы-то точно все сделали вовремя😉