#нампишут Новая площадка реновации в Выхино Жулебино — между ЛЭП, газопроводом и водоохранной зонойПодписчики сообщают о начале подготовки площадки под стартовые дома реновации рядом с ГБУЗ «Госпиталь для ветеранов войн №2 ДЗМ» на Волгоградском проспекте. На месте бывших гаражей уже появился щит Фонда реновации, а территорию начали активно расчищать.Проблема в том, что участок вызывает вопросы сразу по нескольким параметрам:🔘 рядом проходят ЛЭП и газопровод🔘 территория частично попадает в водоохранную зону.❗️ Интересно, что информации об объекте пока нет даже на официальном сайте фонда реновации.Видимо, дефицит свободных площадок в старой Москве продолжает подталкивать город к все более творческому подходу по поиску земель под застройку.🤩 RENOVAZI | Прислать новость
Чемпион по борьбе чудом избежал гибели от шимпанзе 🦍❗️Дуниа Сибомана, ставший национальным чемпионом США, пережил одну из самых трагических историй в своем детстве. В возрасте шести лет, гуляя в парке Вирунга в Конго вместе с братом и кузеном, он стал жертвой внезапной атаки стаи шимпанзе.В результате нападения брат и кузен Дуниа погибли, а сам он чудом выжил. Шимпанзе откусили ему часть уха и палец на руке. После этого он перенес около 16 операций по реконструкции лица.В возрасте восьми лет Дуниа был перевезен в США на лечение, где позже его усыновила семья Родригес. Именно там он начал заниматься борьбой.Сейчас Дуниа является многократным чемпионом США и Африки по борьбе и ведет спокойную жизнь.❤️ — Настоящий боец#wrestling
Узнайте о работе пожарных и дознавателей в Нягани: история старшего дознавателя Андрея Евсикова, тонкости установления причин возгораний и традиция 4‑го пожарно‑спасательного отряда — коллекция моделей пожарных машин, пополняемая офицерами с новыми званиями.Няганский телеканал
Про всякие электросамокаты скажу. Проблема-то лечится легко, было бы желание.Они, зараза, бесшумные совсем, поэтому их пользователю комфортно, а пешеходу опасно — когда он услышит жужжание аккумуляторной таратайки, уворачиваться будет уже поздно.Так что достаточно снабдить их постоянным звуком — не слишком громким, чтобы не усугубить общий уровень городского шума (но чем выше скорость, тем громче), достаточно звучным, чтобы пешеход его начал слышать ещё с безопасного расстояния, и достаточно противным для самого пользователя, чтобы ему поездка мёдом не казалась и служила к пользе передвижения по делам, а не развлечению.Йа — урбанизд!
Техника постизометрической релаксации для передней поверхности бедра, актуально, если она выступает ограничением для сгибания
Когда собака стареет, квартира внезапно перестаёт быть для неё удобной. И это очень странный момент, который многие замечают не сразу.Вроде всё как раньше:тот же пол,тот же диван,те же миски,тот же маршрут до кухни.Только собака почему-то начинает медленнее вставать. Скользит на поворотах. Дольше устраивается перед тем, как лечь. Иногда ночью стоит посреди комнаты и будто не понимает, куда идти дальше.И вот тут очень важно понять одну вещь.Старость собаки — это не “ну возраст, что поделать”. Очень часто качество её жизни упирается в мелочи, о которых человек даже не думает.Скользкий пол для молодой собаки — ерунда.Для возрастной — риск упасть так, что потом неделю будет болеть спина или лапы.Высокий диван раньше был любимым местом. А теперь это ежедневное “собраться с силами”.Миска на полу?Попробуйте сами есть, стоя в неудобной позе, когда у вас болит шея и суставы.И знаете, что самое тяжёлое?Многие стареющие собаки начинают… извиняться.За лужи.За медленность.За то, что больше не успевают.За то, что им тяжело.Хотя это вообще не про “плохое поведение”. Это про возраст. Про тело, которое уже не вывозит так, как раньше.И мне кажется, одна из самых взрослых форм любви к животному — это вовремя перестроить под него жизнь.Постелить дорожки.Поставить ночник.Купить нормальную лежанку.Перестать злиться за случайности.Замедлиться вместе с ним.Потому что старость собаки — это очень тихий период.Без громких побед.Без “ура, пристроили”.Без вау-историй.Но именно там очень хорошо видно, кто для тебя животное:временное удобство или семья.А у вас есть какие-то свои бытовые находки для пожилых собак?Может, что-то неожиданно облегчило жизнь вам или питомцу?Давайте обменяемся идеями в комментариях.Ваша Алена.
Знакомьтесь, Альбус Бенджамин Франклин Кавалер Кинг Чарльз Спаниель, 4 лет от роду Он любит грязь, но не любит лужи. Спит где придется и иногда его забывают покормить (каждый уверен, что это сделал другой). Пару раз я забывала его в магазине (но быстро возвращалась) В последнем походе он ждал нас у палатки под дождем три часа, пока мы буксовали в лесу и осматривали обсерваторию Его не носят на руках и вообще он на природе похож на дворового пса, чем породистую собаку с клеймом За детей стоит горой и если для этого надо сидеть на столе, чтобы было лучше видно - значит так тому и быть. И не беда что мама смотрит строго и уже взяла в руки тапокОн купается в каждой луже и если повезло - ест из мусорки любимые деликатесы Ему не страшна гиперзабота Это я к чему? Это я к тому, что мы живем в мире не только с приставкой фаст…., но и с приставкой гипер….. гиперкомфорт, гиперопекаА какие вы знаете слова с приставкой гипер? Надо ли собак носить на руках?)
Опытный турагент подскажет, на чем экономить нельзя!Проверено практикой - туристы, которые берут круиз "под ключ", возвращаются счастливыми. Те, кто решает сэкономить на дополнительных пакетах - возвращаются с вопросиками. Вот 3️⃣ момента, на которых экономить НЕ надо📱 Интернет на бортуДа, он платный. Вы скажете "неделю проживу без соцсетей"? Не проживёте. Точнее - проживёте, но нервно.Потому что интернет в круизе - это не про соцсети.А про то, чтобы написать родным, что всё хорошо. Уточнить время отправления в порту. Забронировать столик в ресторане через приложение лайнера. Найти маршрут по незнакомому городу прямо на причале.📍 Берёте пакет интернета заранее - экономите и просто наслаждайтесь поездкой.🍹 Пакет напитковМногие думают: "Я не алкоголик, обойдусь водичкой". Но дело не в алкоголе.Свежевыжатый сок за завтраком. Смузи у бассейна. Кофе в любое время дня. Газировка в жару. Коктейль на закате. Это каждый раз отдельный чек. ❗️Если едете с детьми - пакет напитков нужен 100%. На жаре дети пьют много и постоянно. Соки, газировка, вода, ещё сок, ещё вода… 😅 А дети постарше моментально замечают, что за соседним столиком у всех в бокалах что-то вкусное, и начинаются вопросы. Если едете на девичник - шампанское рекой, коктейли на закате, игристое в каюте после насыщенного дня. Без пакета каждый бокал превращается в маленький финансовый шок. С пакетом - просто праздник без ограничений. Как и должно быть 🥂📸 Услуги фотографа на бортуВот это пункт, который многие пропускают. На каждом лайнере работают профессиональные фотографы. Они снимают вас в день посадки, на ужинах, на фоне красивых интерьеров корабля, на палубе в течение дня."Зачем, у меня же телефон!" А у фотографа вы оба в кадре. С правильным светом. С эмоциями. С тем самым закатом сзади.Через год вы откроете альбом с круиза. И либо там будут живые красивые снимки, которые хочется распечатать и повесить на стену. Либо однотипные фото с вытянутой руки.❤️Воспоминания стоят дороже любой экономии. Круиз - это уже инвестиция в отдых. Интернет, напитки, фотограф - это три пакета, которые превращают хороший круиз в незабываемый.Планируете круиз и хотите разобраться в мелочах - пишите ✨
Привет, Чемпионы!Как же понять свою ошибку в дыхании, если под рукой нет видео?Многие думают, что без съемки разобрать технику невозможно. Видео - идеальный инструмент, но не единственный. Чтобы «поймать» ошибку самостоятельно, нужно научиться анализировать свои ощущения и то, как тело ведет себя в динамике.А еще отличным материалом могут стать фото, например, c соревнований. Даже один застывший кадр расскажет о вашем плавании больше, чем вы думаете:)Посмотрите на это фото: здесь зафиксированы разные положения головы. Каждое из них в корне меняет положение тела в воде и вашу скорость.Как я дышу в кроле? Ищем себя в описании:1. Вы делаете гребок и сразу выдыхаете всем воздухом в воду. В первые секунды все хорошо, но потом грудная клетка тяжелеет и тело тянет ко дну. За ней тянутся ноги. Вам приходится активнее работать руками и ногами, просто чтобы не утонуть. Ошибка: Слишком ранний выдох.2. Вы не умеете выдыхать в воде. Вы делаете выдох, когда поворачиваете голову для вдоха. Часто ловите себя на мысли, что времени на вдох всё время не хватает, вы захлебываетесь и знаете, какая вода в каждом бассейне на вкус. Как следствие — рваный ритм, хлебание воды, плывете то 1:50, то 2:15. Ошибка: Запоздалый выдох.3. Вы категорически не любите выдыхать во время плавания! Плывете спокойно, но все равно хочется остановиться у бортика, продышаться и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, прежде чем продолжить. Ощущение, что пробежали марафон — это результат накопления углекислого газа.Ошибка: Слишком большая задержка.4. Признак мастерства: никто даже не замечает, как вы это делаете, зато все задают неуместный вопрос на бортике: «Чем ты вообще дышишь?»:) На деле это плавный, контролируемый выдох в воде. Над поверхностью - короткий, акцентированный вдох. Голова вращается строго по оси позвоночника вместе с плечевым поясом. Макушка всегда направлена вперед, а не «всплывает» к потолку. Вы сохраняете полную обтекаемость и продолжаете скользить вперед, не теряя скорости! Узнали себя в одном из пунктов? Напишите в комментариях цифру 1, 2 или 3 — и мы пришлем вам упражнения, которые помогут исправить именно вашу ошибку.А для самых амбициозных перфекционистов, которые не согласны на меньшее, чем безупречная техника:- Курс «Кроль: техника идеального дыхания» - пошаговый план из 8 тренировок для самостоятельной работы.- Занятия с тренером в бассейнах Москвы и Санкт-Петербурга.
Весеннее восстановление газона 💋Первое, что требует внимания в период начала весенних работ — это газон. Если грунт подсох, из него ушла избыточная влага — значит наступило время для восстановления травяного покрытия. Даже, если ваш газон выглядит здоровым, «живым», внутри корневого слоя накопилась сухая органика, а за длительный зимний период произошло уплотнение почвы. Нормальное развитие газона обеспечивает комплекс агротехнических работ.✅ Первый этап – скарификация. Убирается всё лишнее: отмершие остатки растений и плотный слой, который мешает влаге и питательным веществам попадать к корням. ✅ Второй этап – аэрация. В почве создаются отверстия, через которые в корневую зону поступают кислород, вода и питание. Без этого газон быстро теряет плотность и декоративность.💋В течение сезона скарификацию и аэрацию проводят регулярно, так же, как, по необходимости, подсеивание, мульчирование и подкормку. Про особенности этих операций обязательно расскажем в новых публикациях!🌟 Мы рекомендуем доверить уход за газоном профессионалам. Только в этом случае можно получить качественный результат — прекрасное изумрудное покрытие на вашем участке. Наш сайт, telegram-офис: @welcome_tvoisad и телефон: +79857238926.Твой Сад 🍃 #Уходзасадом
