Мир глазами Добрыни

Наверняка у всех есть привычка такая как: Вы сидите дома, вечер перед выходными, уставшие, хотите посмотреть фильм и сразу к нему берёте : чипсики, попкорн, кола, пицца, бургеры наггетсы, соки , с таким моментом 👇"А я что, там всего 150 грамм чипсов и всего лишь 0,5 сладкой водички"Ну да только вот в 100 граммах чипсах - самых низкокалорийных 304 ккал....дальше не буду продолжать.Вопрос: А что если хочется? На ночь не желательно, ну окей посмотри на фото Редис, лук, маринованные шампики ил лавки, 1 малосоленый огурец, Курочка, лук = всего 50 ккал 20 белка.#Всехобнял #Жизньпрекрасна

😏Добрыня на ПП и его рецепты:Куриный ролл с сыром Tritato «Рококо» охлаждённый 500г :900 ккал105 белки50 жиры Шампиньоны маринованные «Из Лавки» 300мл:Про них я вообще промолчал бы, на всю банку 108 ккалНам нужно всего 2-3 грибочкаСалат Коул-Слоу «Грабли Box» 120г:132ккал4 белки7 жирыЛепешки Мексиканские Оригинальные Delicados Tortillas 400г:1600 ккал Ааааааа шок много? Но не спешите это на все 6 лепешек. А в одной 193ккал.Рикотта 200г:280ккал14 белки20 жиры Подведу итог: Ролл куриный с сыром: 150 ккал+ Грибы ну пускай это будет 5ккал+1 чайная ложка рикотты 10-15 ккал+ Лепешка 193 ккал= 363 ккал, ну и на затравоку COOL COLA (щас тут вы должны сказать "Это не правильно тд и тп" , что скажу в ответ, если не злоупотребять ей, то мы за баночку 0.33 получим 0,0666666666 калл )что бы было понятно на сколько это сытно я - здоровый кабан если съем этот 1 рол, я наемся. Я стараюсь держать 2000 ккал (почему стараюсь, просто порой было 1500-1800, становилось даже страшно), минимум жиров (их почти вообще исключил) и минимум углеводов.Возможно я где-то мог что-то не до рассказать, если тебе интересно пиши в лс, обменяемся рецептами, может что-то новое открою для себя .Ах да, запомните еще момент, что мы не только должны правильно питаться, но и заниматься! #Всехобнял #Жизньпрекрасна

🍪🍪🍪🍪🍪🍪И так погнали!Картофель в духовке:- без масла- паприка из сухих помидоров🤤Что-то типо чизкейк ( я в шоке что вышло, готовил без рецепта😍):- пудинг 200г (шоколадный Hyper) мало калорий, протеин + белок- 3 яйца- 1,5 ч.л. разрыхлителя- мука 2 столовые ложки (я брал на глаз и густоту)- йогурт ( Venn’s обезжиренный)- творог мягкий (Савушкин 0%)Курочка в духовке:- Разделал курицу, удалил всю кожу и пленку, после чего замочил ей, в воде, в воду добавил пару черного перчика и итальянские травы, оставил на 2 часа под крышкой.- Выложил в форму, добавил болгарского перца между кусочками, намазал соусом болоньезе (на 100г всего 45ккал)Как же я завтра кайфану🤤🤤🤤В итоге мой обед будет легким, питательным, без лишних ккал, наберу свой белок! Кайф! Пользуйтесь!P.s. Еще были сырники, но я их скушал 🤤 с утра закину новые🤗

Советы для девочек 30+☺️🧅🧅Я тут зимой снова ударилась в озеленение нашей квартиры.Мои бедолаги в горшках (кто выжил) аплодировали мне изо всех углов квартиры. С зп купила новых жителей у женщин, кто разводит домашние растения, что-то дала подружка и мама, а на 8 марта у мужа гордо попросила цветы в горшке🥬Горшки конечно же самые красивые, на которых не жалеется ни одна копеечка моего бюджета (застиранные столетние носки на моих ногах косо поглядывают на них) В разные этапы моей жизни фаворитами были абсолютно разные растения 🍀В 2018 году Одинокий кактус 🌵Гришка в комнате общежития. (Был посажен в старый горшок, который мне отдали на новой работе)В 2020 году уже в своей новой квартирке у меня были пальмовые, дорогущие, купленные в Леруа.И вот сейчас, моя любовь это Спатифиллум! В простонародье - Женское счастье. Делюсь с вами советами , которыми со мной поделилась женщина у которой я купила великолепных 5 кустов , которые цветут просто без остановки !

Смотреть со звуком. Это не нарочно, так совпало )) #собакошки

Сегодня купили шампунь для кота.Знаю, что кошек не моют, но нам надо. Все лайфхаки принимаю, как обезопасить себя 😆 ... И видимо надо начать с когтей, с этим тоже не всё так просто )) *скоро в деревню поедет.Был у нас раньше персидский кот, настолько спокойный, что просто сидел в ванне, чуть ли не засыпал, когда его мыли)Расскажите, ваши жизненные истории)

Тут, конечно, чуть кривляюсь, но сегодня выбрались на концерт классической музыки в Коларце. Давали Баха и Гайдна. Почувствовала себя очень молодой и свежей на фоне публики. И что меня почти всегда поражает - люди сидят аки статуи. Ну вам же мажор и все позитивное дают, чего вы не шевелитесь. Я не могу-руки, голова очень часто идут в такт. В общем я за свободу тела.И ходите в коларац - там прям хорошо.

🦢🌷 кадры этого дня: купила такой красивый кулон на ярмарке! снова много гуляла, проводила уроки и читала. в «Будденброках», к слову, мне осталось всего 100 страниц. думаю, завтра уже дочитаю!

А вообще, теперь мне нужен такой межавторский фэндом. Вот есть же Самосбор и Карборнград с их довольно мрачными, депрессивно-дистопичными вариациями советских реалий. Чувствую необходимость в позитивно-придурковатом сеттинге.Я понимаю, что всё это и так есть как мем, прикол и абсурдные видосики. Но я хочу, чтобы мне выдали зин.

Затемняющиеся стёкла вместо привычных шторок иллюминаторов: как это работает и где можно встретить.Такая система используется, например, на Boeing 787 Dreamliner — в том числе на рейсах Москва — Абу-Даби авиакомпании Etihad Airways.Вместо механической шторки здесь установлено электрохромное стекло: степень затемнения меняется кнопками, обычно доступно 5 режимов. Срабатывает система не мгновенно — полное затемнение занимает около 30 секунд.В самом тёмном режиме иллюминатор становится тёмно-синим или фиолетовым. Стекло заметно снижает количество солнечного света и уменьшает нагрев салона, но полностью непрозрачным не становится.Для экипажа такая система тоже удобнее: во время взлёта и посадки бортпроводники могут централизованно отключить затемнение сразу во всём салоне.Артём Алексеев, путешественник

Самая прекрасная, крупная и душистая в мире сирень растет у меня около подъезда. Одна-единственная кисть больше целой ладони. И огромные, ОГРОМНЫЕ цветки. Каждую весну жду эти сиреневые дни, уже зимой начинаю ждать. А потом сижу, уткнувшись в сирень носом, и такое умиротворение меня переполняет, словами не передать. Вот реально, состояние — "Жизнь удалась!"Закаты у меня из окна не самые прекрасные в мире, но тоже ничо такие)Сирень рву с разрешения бабушки, которая командует приподъездным палисадничком. А ландыши не рву, хотя они у нас там тоже есть! Но я жеж сознательная.

Я всегда клиентам говорю, что можно собрать проект из любых брендов, хоть массовых, хоть каких, главное правильно ставить задачу.Эта кухня — отличный пример. Тут все довольно распространенное — мебель от "Марии", плитка Керама Марацци, стол тоже отечественный, стулья от La Redoute, свет не помню чей, но черная палка есть примерно у сотни поставщиков. Вроде ничего эксклюзивного, но в итоге все собралось.Лук я утром перед съемкой в Перекрестке купила, если что.

Есть человек, потрясенный отменой моего рейса гораздо больше меня. Это мой сын, у которого намечалась вечеринка – мальчишка был мне откровенно не рад. Единственный выгодоприобретатель всей этой заварушки – шпиц. Он от радости едва не лишился чувств.