Князь | Спорт всея Руси

Мне искренне жаль тех болельщиков «Зенита», чьи струны души очень сильно задели результаты бравой дружины Семака на прошлой неделе. Просто надо вовремя понять, что праздника футбола в Петербурге давно нет и не будет в ближайшее время, если всё и все останутся на своих местах. Есть только видимость, что в «Зените» "работают талантливые люди", и всё хорошо. За это не то что переживать - даже смотреть не имеет смысла. Берите себя и умейте вовремя абстрагироваться от того, что о вашем благе даже не помышляет. И тогда жизнь точно станет чуточку лучше 🤩 Читать Князя

Немножко позволю себе сегодня отойти на философскую дорожку. 15 лет назад, в далёком 2010-ом году, когда главному хедлайнеру дня Педро было всего лишь 4 года, на экраны кинотеатров вышла первая часть анимационной трилогии «Как приручить дракона».Величие любого произведения определяется в том, насколько поздно оно "состарится" в разрезе современного бытия. Шедевр от Dream Works не точно что, не состарился - он вырос вместе со мной. Раньше мультипликация была настолько качественной, что сегодня, когда я смотрел на лайв-экшн адаптацию "Драконов", понял, что её невозможно испортить. В нарисованном, компьютерном или живом виде история приключений викингов с острова Олух останется актуальной навсегда.В этом плане, отечественные мультфильмы сильно уступают западным. Да, у нас есть общие "вечные темы" взросления, дружбы, любви, проблемы отцов и детей и так далее, но, пересматривая, спустя столько лет, «Как приручить дракона», меня впечатлило другое. В прошлом десятилетие 21-го века детей учили тому, что не надо полагаться на мнение большинства.Однажды вождь племени решил, что драконы - враги, а значит, их надо истреблять. Но к концу фильма нам открывают глаза, что сам вождь-то, оказывается, не прав, и именно враги-драконы спасли их в самую тяжёлую минуту, а не дракары, катапульты и яркие щиты. И что самое главное, врагами-то оказались не драконы, а сами викинги, которые не понимали истинных мотивов рептилий, но ещё больше устраивали на них гонения. Как только к вождю пришло осознание этого, между войнами и драконами наступил мир и симбиоз. Тучи над островом Олух развеялись.Как же всё-таки иногда полезно взрослеть, чтобы смотреть на какие-то вещи из юности в другой плоскости🤩 Читать Князя

Я не знаю к какому туру, но скажите, пожалуйста, товарищам тренерам, футболистам, что футбол был и есть - игра, командный вид спорта, а не просто сцена после титров фильма Сарика Адреасяна, на которой все вышли, после фаершоу, концерта и тамады с интересными конкурсамиНо, кажется, что простые истины в футбольном Петербурге уже все забыли да и напоминать скоро будет некому и незачем - ведь у нас всё равно есть победы в сотый сезон, а разгромы на «Газпром-Арене» оставьте для скуфов из прошлого, в котором «Зенит» был именно что футбольным, а не просто клубом🤩 Читать Князя

Сегодня спустя большую паузу очень захотелось записать видео. Потому что действительно наболело и накипело…Я не отрицаю важность ментальных процессов и работу с психикой, чувствами и эмоциональным интеллектом. Но❗️Зачастую сегодня мы пытаемся найти оправдание своему бездействию. А может просто начать ходить километры в зале… КИЛОМЕТРЫ В ИТОГЕ РЕШАЮТ!!!С любовью и неравнодушием,Ваш Коуч ВР

Мне тут с периодичностью через день в инсте спамят с просьбой сделать косплей на Маки Зенин.. и я бы может и сделала… но у меня на тренировках роста по рукам вообще почти нету и мне грустно делать этого перса без банок :( Хочу бицепс :(I get spammed on Instagram every other day asking to cosplay Maki Zenin... and I might do it... but my arm growth from training is practically nonexistent, and I'm sad to make this character without muscles :(I want biceps :(

Короткая практика для тазобедренных суставовЦель практики - не укрепление и не растяжение, а привнесение движения в сустав.Это важно, потому что суставам нужно регулярное движение, так мы:👉 улучшаем питание тканей👉 поддерживаем подвижность👉 снижаем скованность и риск дискомфортаИ помни: небольшая, но регулярная практика даёт большой эффект 💫Попробуй сегодня вместе со мнойИ почувствуй свободу и лёгкость в движениях каждый день.Автор🌐ЙОФИТ в Мах

Первый прокат – ✔️Ох, я сейчас еду очень счастливая!! До выступления я думала, что больше никогда не впишусь в такое. А сейчас точно уверена, что буду пробовать снова. У меня была прекрасная раскатка, я довольна ей на 10/10. Получилось все! На прокате вышло неидеально, кросс-роллы вперед сначала не получились, сделала вид, что так и надо, добавила их в конце. В моменте ноги абсолютно не слушались, но я рада, что не упала. Точно могла выполнить все в разы лучше, но я просто напоминаю себе, что стою на льду 1,5 месяца! Это мой первый прокат на большом льду со зрителями. Я мама двоих детей в конце концов! И сегодня я очень горжусь тем, что вышла на лед и не испугалась, даже если все было неидеально. Я знаю, что могу лучше, но мне предстоит путь работы с волнением, а это лишь опыт. Поэтому я обязательно буду участвовать снова, это невероятное счастье после. И я так счастлива, что у меня чудесная тренер, это ее призвание. В общем, жизнь удивительная, друзья! И как много в ней того, что стоит пробовать🤍 наслаждаемся!Ура-ура, я довольна!

Трансферное окно ещё не открылось, а мы уже работаем на следующий сезон.Каил Будаш, которого фанаты «Марселя» запомнили по нереализованному моменту в последнем матче, в понедельник прошёл медицинский осмотр в наш клуб. Первый профессиональный контракт должен быть подписан в ближайшее время.Для тех, кто не следит за «Ниццей»: парень дебютировал там в конце января. Пюэль быстро разглядел в нём нужный профиль и с тех пор Будаш отыграл 15 матчей во всех турнирах, забив два гола. Для 19-летнего игрока, который только недавно вошёл в основу — очень достойно.По позиции это правый вингер, но способный сыграть и на других местах в атаке. Для фанатов FIFA и Football Manager — типичный инвертированный вингер, который смещается с фланга в центр под удар. Техничный, смелый в ситуациях один в один и с хорошим пасом. Именно такой профиль нам и был нужен.Взяли его в нужный момент. Переговоры с «Ниццей» о профессиональном контракте зашли в тупик, и мы этим воспользовались. Сейчас он стоит около 4 миллионов, но французские эксперты уже говорят о потенциале в 40-50 миллионов через несколько лет. Если продолжит прогрессировать теми же темпами, место в основе может появиться уже через год-два.Тихая, умная работа селекционного отдела. Больше таких, пожалуйста.@allezol

Рубрика «Спорт» ⚽️🔥Вчерашний полуфинал Лиги чемпионов —ПСЖ vs Бавария…5:4.Ребята, это был не матч — это был аттракцион 🎢🔥Гол за голом, без пауз, без передышки. Смотришь — и просто не успеваешь выдохнуть 😳⚽️Такие игры смотришь на одном дыхании.И самое интересное — после финального свистка тебя не отпускает. Этот шлейф… лежишь и не можешь уснутьЭмоции зашкаливают.Вот за такие вечера мы и любим футбол 🤍🔥И знаете, что самое смешное?У меня вчера получилось как с едой 😄Бывает же: идёшь вечером в ресторан, знаешь, что сейчас будет вкусно, красиво…но ты настолько голодный, что по дороге берёшь какой-нибудь маленький перекус 🥪Так вот…перед этим матчем я посмотрел ровно одну минуту нашего футбола 😅А потом включил Лигу чемпионов.Ну вы поняли разницу 😂Слабонервным не смотреть ту минуту,которую я прикрепил к посту 😄🎥

Выложил первый быстрый релиз в новом YouTube-формате: 15 минут практики стойки на руках.Это не лекция и не идеальная демонстрация. Ученик и инструктор: разогрев, подводящие упражнения, работа у стены, баланс и силовые элементы. Короче обычная полезная домашняя практика. Ее даже необязательно использовать как урок по стойке, можете таким образом поразминаться/поделать гимнастику или мини-занятие.Главная идея простая: стойка на руках не начинается с “поймать баланс”. Чаще всё упирается в кондиции: плечи, корпус, короче, мышечные структуры и нормальную последовательность освоения.Смотреть:https://www.youtube.com/watch?v=Zb7xA3k_q4w

Для тех, кто бежит Казанский марафон в эти выходные 🙌🏻Напоминаем, как важно восстановление после забега. Лучший способ — заминка с массажным роллом Trigger Point. Пять минут, четыре простых движения: икры, перед бедра, задняя поверхность, поясница. Мышцы скажут спасибо, а на утро вы ещё сможете ходить 😅Кто не бежит — тоже полезно. Сохраняйте ✅

Можно приседать с приличными весами, но стоит взять всего одну гирю 28 кг, сделать один такой подход и осознать, что приседания с хорошими весами по классике - это движение физического развития куда-то не туда…

вчера случилась одна из лучших и важных тренировок за последние несколько летво 1 я вела класс у своей команды, за что сильно благодарю тренера любимогоя получила так много отдачи и приятных слов, сколько не получала очень давноэнергетически я отдала очень много и получила столько жеза это спасибо ребяткам, люблю очень сильно нас, то как мы растем вместе, наш путь!самое главное осознание вчера пришло ко мне⭐️и вы не представляете как я рада, что оно наконец реально ПРИШЛОя его услышала, мой мозг и тело услышали егоесли вы сомневаетесь в себе, переживаете что-то очень тяжелое и трудное и вам кажется, что вы никчемныдрузья, вы чертовски ошибаетесьвы полноценны сами по себе, вы бесценны сами по себе и можете все сами!ваша ценность и сила внутри вас❤️