Не так давно был разговор с юным человеком, выбирающим свой будущий путь и профессию, и я спросила, а может, в психологию?На что получила: «Нет, спасибо. Это ужас, что за работа сидеть и слушать столько проблем и негатива».У меня это вызвало улыбку, потому что я изнутри профессии совсем не так это ощущаю.И задумалась, а что же для меня там сложно. Опущу про трудности выстраивания практики и необходимость присутствовать хоть в каком-то виде в соцсетях и сообществах. А также про боль от визитов к супервизорам, когда каждый раз не знаешь, какой уровень стыда за свое несовершенство тебе придется переработать и с новыми силами и знаниями возвращаться к работе.А если говорить про саму работу с пациентами, то это точно не слушать чужие проблемы и негатив.Гораздо сложнее, когда после инвентаризации всех травм и жизненных перипетий мы приходим в точку, где обнаруживается что-то, что невозможно исправить, отменить, получить или дать. Мама не станет теплой. Партнер не изменится. Двадцать лет прожиты в браке, где не было любви, и их не вернешь.Когда уже сошли все иллюзии, отрицание, избегание. Чего-то или кого-то нет, что-то не случилось и уже не случится, и с этим ничего нельзя поделать.Когда человек приходит к этому обнаружению, он проваливается в отчаяние. Беспомощность накрывает с головой. И в идеале хороший терапевт в этот момент не должен делать ровным счетом ничего. Не поддерживать какие-то решения и не обесценивать другие. Не подталкивать к действиям, не защищать от боли.При этом не отстраняться от человека, а сохранять контакт. Далеко не всегда получается быть хорошим терапевтом. Потому что терапевт тоже чувствует свою беспомощность. А иногда вину за то, что не может ничего другого дать, например, дельный совет или утешение.А только лишь свое присутствие и разделение чувств с человеком.Вот этому правильному присутствию, когда ты находишься в контакте с чужим отчаянием, при этом осознаешь и выдерживаешь собственную беспомощность, не убегая в действие, учат несколько лет на специализации.И есть в этом противоречие. Профессия помогающая, люди приходят за помощью, а ты сидишь и вместо того, чтобы бросить человеку спасательный круг и вытащить на берег, плаваешь с ним в его чувствах. Но именно в этом и есть терапия. Человек, возможно, впервые в его жизни, узнает, что можно встретиться с невыносимым и остаться живым. Что кто-то может быть рядом с его болью и не разрушиться, не сбежать, не попытаться его «починить». А если твое отчаяние выносимо для другого человека, то со временем станет выносимым и для тебя.Короче, я подумала и не стала переубеждать моего юного собеседника. Профессия действительно на любителя.
Svetlana Noskova Psy
@noskovapsy · 368 подписчиков
Посты канала Svetlana Noskova Psy в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Психоаналитический психотерапевтhttps://snoskova.ruЗапись на консультацию@noskovasvetlana
Посты канала
Ощущение внутренней неудовлетворенности.Когда всё есть, а счастья нет. Семья, работа, квартира, отпуска, подруги, время на себя. Всё, как надо. И даже немного больше.Но внутри как будто утекло что-то важное.Всё серое. Всё чужое. Всё будто мимо.Это история про утрату контакта с собой.Когда мы растём рядом с объектом, от которого зависим, мы учимся соответствовать его ожиданиям. Это нужно, чтобы выжить психически. И бывает, что в этом приспособлении мы теряем контакт со своими желаниями.⠀Когда в детстве твои желания не распознаются, не приветствуются и даже пугают.Когда инициативность считается дерзостью, а мечты капризом.Когда ты слышишь «надо быть благодарной», «радуйся, что у тебя это есть, в Африке дети голодают», «не высовывайся».Постепенно желание начинает пугать. Оно становится опасным, нарушающим, стыдным.И тогда ребёнок отказывается от желания, чтобы не терять связь с объектом.Ребёнок учится быть удобным. Он как будто сливается с ожиданиями среды, в которой быть собой небезопасно.⠀Если в контакте с объектом нельзя быть желающим, выбирающим, пробующим, возникает ощущение, будто ты живёшь чьей-то жизнью, построенной по чужим лекалам.⠀Внешние достижения и не согласуются с внутренними ощущениями. Потому что внешнее было построено без соавторства с внутренним миром.⠀Это как если бы человек всю жизнь писал диплом по теме, которая перспективна, нужна и всем понравится, но которая никогда его не интересовала.И в какой-то момент диплом сдан, медаль получена, а жить в этом дальше невозможно.⠀При этом человек внутреннюю пустоту часто принимает за отсутствие достижений. И начинает ещё активнее достигать, ставить цели, покупать, путешествовать, влюбляться, рожать.⠀Но пустота не исчезает. Потому что она не от дефицита. Она от отсутствия контакта.Контакта с собственным желанием.⠀А у желания, как у голоса, есть особая природа. Оно не кричит. Оно ждёт тишины, в которой его можно услышать.⠀Иногда психотерапия это и есть то пространство, где человек впервые встречает своё желание.Сначала в стыде. Потом в страхе. Потом в удивлении. ⠀И тогда то, что уже есть, начинает окрашиваться.Появляется вкус. Появляется осознанность. Появляется тепло.⠀Не от того, что появилось что-то ещё.А оттого, что человек снова оказался в живом контакте с собой.
1/2Фантазия о правильном моменте«Я начну, когда буду готов» — одна из самых дорогих фантазий, которая стоит людям лет жизни.Вот похудею и потом пойду на танцы. Окончу еще одно обучение и попрошу повышение. Разберусь с терапевтом в себе и тогда начну встречаться. А к терапевту дойду, когда определюсь с запросом.Это не про лень. Это про фантазию, что есть правильный момент, когда можно будет начать. И что до этого момента начинать рано, стыдно, неправильно.Еще это про то, что любое действие очень быстро начинает ощущаться как принуждение. Ты сам решил, сам записался, но через неделю, месяц это уже «надо», «обязан», «меня заставляют». Вкус пропадает, остаётся только давление.На терапии это звучит не как «мне лень что-то делать», а как «я вижу, что жизнь это процесс и я к этому не готов».Дело не в том, что путь сложный. Дело в том, что путь уязвимый.В любом процессе есть неопределённость. Ты не знаешь точно, делаешь ли правильно. Ты можешь ошибиться. Ты чувствуешь себя несобранным, неуверенным, недостаточным. И ты даже не знаешь, к чему это приведет в итоге. Тебе нужно время, чтобы понять, работает ли это. И вот именно это невыносимо.Потому что быть в процессе стыдно.Если я учусь, значит, я не умею. Если я пробую, значит, я не знаю. Если я сомневаюсь, значит, со мной что-то не так. Пока результата нет, я как будто не существую. Или существую в каком-то ущербном, недостойном виде.Есть фантазия о правильном моменте, когда можно будет начать: «когда я буду уверен», «когда у меня будет внутренний стержень», «когда я перестану бояться», «когда я, наконец, стану взрослым». До этого момента начинать что-то это самозванство. А если уже начал, ждёшь провала, потому что не готов.Отсюда характерная динамика. Либо замереть и не начинать вообще, либо сделать резкий рывок, быстро выгореть и обесценить весь опыт, потому что «не получилось сразу».Раздражение в таких случаях направлено не на конкретные обстоятельства и не на людей. Раздражение направлено на сам принцип того, как устроена жизнь. Почему нельзя сразу? Почему нужно проживать столько неприятного? Это скрытая ярость на время и неопределенность.Инструкции, рецепты, «правильный способ» становятся спасением не потому, что человек инфантилен, а потому что инструкция обещает сократить путь и убрать неопределённость. Дать гарантию, что не придётся рисковать и быть уязвимым.А путь — это всегда риск.Риск быть увиденным в слабости. Риск обнаружить свою ограниченность. Риск столкнуться с тем, что ты не особенный, неидеальный, неготовый. Что ты просто человек, который учится методом проб и ошибок, как все остальные.И вот это больно.Желание результата без пути — это не избегание жизни. Это попытка сохранить себя. Не разрушиться от стыда, который возникает в процессе. Не встретиться с болью собственного несовершенства.Откуда берётся эта установка, что ценность появляется только в результате, а движение не считается? Обычно из раннего опыта, где тебя видели и признавали только за достижения. Где 5 — это повод для гордости, а 4 — разочарование. Где «я стараюсь» не имело значения, важно было «я справился».Где хвалили итог, а не усилие. Где гордились тобой, когда ты уже стал кем-то, а не пока ты становился.Недавно узнала, как устроены детские соревнования по плаванию в Португалии. Там награждают не только призеров, а всех, кто пришел и проплыл дистанцию. Пока ты учишься, ты молодец уже тем, что стараешься и участвуешь.Это и есть здоровое отношение к процессу. То самое, которого не хватило тем, кто боялся нести домой «четверку».
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношенияхрани Господь людей,у которых есть своя голова,мысли,видение и мироощущение.на таких и держится этот мир.
Как понять, что психолог - шарлатан и полный профан, получивший "образование" в шарашкиной конторе. Он отрицает, что у человека есть инстинкты.
В детстве меня жутко бесило, когда моя младшая сестра (у нас с ней разница 7 лет) наблюдала за тем, что я делаю.Ну, например, сидишь рисуешь, весь в процессе, а она приходит, садится рядом и наблюдает.
И вроде бы ничего такого — ну смотрит и смотрит, не лезет же — а меня просто начинало трясти от того, что мне смотрят под руку.
Ведь хочется уединения и полного погружения в процесс, а тут этот пристальный любопытный взгляд, от которого всё зудит. Я просила, ругалась, кричала, пыталась ее выгнать, но она ни в какую не выгонялась — хочу смотреть, и все тут.Тогда я шла жаловаться маме и просила, чтобы она ее забрала. А мама пыталась уговорить меня, что нет ничего страшного в том, что сестра посидит тихонечко посмотрит — она же не мешает.
Я до сих пор помню это чувство вселенской несправедливости, от которого хочется кричать и топать ногами. Нарушение личных границ, как нынче модно говорить.
И я обещала себе, что со своими детьми так поступать не буду.

В этом году Варюше на день рождения подарили парикмахерскую голову с красивыми цветными волосами.
Естественно, такая замечательная вещь заинтересовала и Антошу.Я сразу постаралась ему объяснить, что это Варюшин подарок. Не нужно к ней лезть, а нужно подождать, пока она наиграется — тогда она обязательно поделится.Но, как вы понимаете, Антоше что в лоб, что по лбу. Он все равно лезет закалывать кукле заколочки. И, в целом, не то, чтобы сильно мешает... но раздражает.Варюха возмущается. Я пытаюсь удержать мир. С Антохой договариваться — то еще испытание, скажу я вам. Поэтому я решила пойти по более легкому пути — через Варюху. Объяснила ей, что и Антоше скоро подарят подарок, а ей захочется, чтобы он с ней поделился. И что он ей особо не мешает, а "вот тут с краешку заколочки щёлкает".Варюша соглашалась. Но Антоша-то краев не видит.И вот градус напряжения достиг предела: Варюха начала проявлять агрессию.Она начала толкаться, и разок сделала это довольно сильно. Дело стало доходить до драк. Запахло жареным.

Сидя вечером на кухне за чашечкой кофе, слушая звуки очередной разборки из детской, меня вдруг осенило:Да ведь это ТА САМАЯ ситуация из детства! ТО САМОЕ нарушение границ! И то самое, что я обещала не делать!
Я чуть не подпрыгнула на месте, чесслово.Ситуация открылась для меня со всех сторон.Я понимала, что чувствует Варюха, вынужденная уступать там, где имеет полное право этого НЕ делать. И как от этого в течение дня нарастало ее раздражение, вылившееся в драку и слезы.Но еще я поняла и свою маму. Ведь мне проще договориться со старшим ребенком, чем слушать истерику младшего.Мне. Проще.И я перестала быть медиатором.



Да, компромиссы нужны, и нужно учить детей улаживать споры мирно, играть дружно.Но не менее важно учить детей отстаивать свои границы. Делиться — хорошо, но НЕ обязательно. Говорить нет — это сложный, но дюже полезный навык, которому нужно учиться.#мамскаяфилософия #одетях #обомне
Она меня всегда встречает с недовольным лицом. На нем уже написана претензия. Отработаешь на работе, домой едешь расслабиться, отдохнуть, а там она выходит с недовольным лицом.❤️🩹Чудесная картинка про ресурсную жену, которая всегда на низком старте в ожидании мужа дома - очень красивый и поэтический рассказ. 😑Приходите домой и хочется отдохнуть, представляете, жена тоже хочет отдохнуть. Но почему-то именно женщине летит претензия о том, что она не встречает мужа с радушным лицом и скатертью самобранкой, душевными вопросами и не создала пространство отдыха.🤷♀Ваша жена также отработала, только она параллельно с работой решала вопросы о детях (очередные взносы в сад и школу, к какому врачу записать, кружки, экскурсии...), позаботилась о наполненности холодильника и так далее. Это, как вторая работа, только она идёт параллельно, вроде, как сама собой, вот только тоже энергозатратно. Может жена не работает, а сидит с маленькими детьми, поверьте, тут ещё все "веселее", день сурка выматывает и хочется поро остановить землю и сойти. Тоже хочется прийти домой и отдохнуть, вот только незадача, она все время дома и смена не заканчивается. 🤗Вам на работе платят деньги и вы вкалываете, получая заветные шекели. Просто так вам на работе деньги никто платить не будет.🤷♀Вот так же и приходя домой, чтобы получить улыбку жены придется поработать. Да-да и вам тоже, это не только ее процесс вас встречать. Это и ваша семья тоже, поэтому вы там не помощник, а участник, глава семьи, лидер. 👉А вы с каким лицом приходите домой? Что говорите первое? "Привет, дорогая, как прошел твой день?" Или "Если бы ты знала, как я устал, как меня все задолбало!"🍀То, как вы заходите в дом и первая фраза, которая звучит от вас - это тоже настрой на дальнейший разговор, настрой на вечер. Хотите получать отдачу, тогда придется и тут работать. Да, это обоюдный труд. Вы за него тоже получаете "плату", но тут речь уже не про деньги, а про внимание и заботу. Домашний профессионал - это роль мужа, любовника, друга, отца... 🤷♀Не хотите напрягаться? Хотите только чтобы вам улыбались и создавали уют? Имеете право. Только тогда не стоит злится, что через некоторое время вы получите серию скандалов, а возможно и развод. Невключенность очень демотивирует. #семья_НадеждаПриём очно и онлайн (здесь)@Nadegda_Stepanova_psi
Рубрика #накипело или "верните мне мой 2001-й, где, чтобы написать сочинение, Я ЧИТАЛА КНИГУ, а не кидала запрос в DeepSeek"Мы живем в эпоху клипового сознания. Информационный поток обрушивается на нас короткими, яркими, ГОТОВЫМИ смыслами. Но они — мозаичны, фрагментарны, не складываются в целостную картину мира (добрый вечер, поклонники неконтролируемого скроллинга соцсетей, фанаты рилсов и обожатели тик-тока) Эти "знания" - иллюзорны. Глубокое, гармоничное, фундаментальное развитие требует другого топлива. И этим топливом была, есть и будет – книга.Не потому, что это «модно» или «полезно для эрудиции». А потому, что чтение — это единственный процесс, который заставляет нас работать на всех уровнях сразу.📖 Умение думать, а не потреблять.Соцсети и медиа предлагают нам готовые выводы. Книга — нет. Она заставляет нас пройти весь путь вместе с автором: от замысла к развязке, от тезиса к аргументу, от вопроса к ответу. Мы не просто пассивно потребляем чужую мысль — мы активно ее проживаем. Мы учимся выстраивать логические цепочки, подвергать сомнению, анализировать мотивы героев и находить скрытые связи. Мы тренируем самое важное — критическое мышление.📖 Развитие эмпатии: примерка чужой судьбы на себя.Ни один пост не даст вам того, что дает хороший роман. На время чтения вы будто становитесь другим человеком. Вы смотрите на мир глазами аристократки XIX века, солдата на войне, заключённого концлагеря, афганской женщины конца XX века, ученого, совершающего открытие. Вы чувствуете их боль, их радость, понимаете их сомнения. Это же уникальный тренажер для эмоционального интеллекта и эмпатии — способности понимать и чувствовать другого. 📖 Диалог с вечностью.Как говорит Татьяна Черниговская, читая, вы вступаете в прямой диалог с самыми блестящими умами человечества. "Читая Шопенгауэра, мы беседуем с самим Шопенгауэром! От этого мурашки по коже".Вы получаете доступ к их мыслям, их прозрениям, их боли и их надеждам. В этом диалоге рождается ваша собственная мудрость.Книга — инструмент синтеза. Она объединяет знание, эмоцию, этику и эстетику в единое целое. После прочтения стоящей книги вы не просто «узнали что-то новое». Вы изменились. Ваша внутренняя вселенная стала сложнее, богаче и... целостнее.Чтение — это не хобби. Это практика. Практика осмысленного, медленного, глубокого погружения в реальность и в самого себя. Это работа души и ума, без которой невозможно стать по-настоящему целостным человеком.Выбрать свой следующий диалог вы всегда можете в нашей рубрике #чтопочитатьЗамечательных вам бесед❤️ТГ Имеет смысл
Поговори со мной «ПРО ЭТО», мама!Знаю, что многие родители боятся говорить на тему полового воспитания с детьми.Испытывают стыд, неловкость, краснеют, бледнеют и почти падают в обморок.Оно и понятно. С нами в детстве никто на такие темы не говорил. Были робкие беседы в школе, но в основном тема была запретной и не обсуждалась с детьми никак. И все это привело к тому, что многие только повзрослев поняли, что взрослые в детстве осуществляли над ними сексуальное насилие.Почему необходимо говорить с детьми на эти темы?Половое воспитание — не «раннее знакомство с интимными подробностями», а формирование здоровой картины мира у ребёнка и его безопасность!Просвещение детей помогает:📚Сформировать адекватное отношение к собственному телу. Ребёнок учится понимать, что его тело — это его личная граница, которую нельзя нарушать без согласия.📚Развить навыки собственной безопасности. Дети учатся распознавать опасные ситуации и говорить «нет» в случае сексуального домогательства.📚Избежать мифов и искажённых представлений. Если ребёнок не получает информации от родителей, он найдёт её в интернете или от сверстников — часто в искажённом виде. Попробуйте забить в поисковой строке слово с🫢кс и посмотрите что вам предложат. Это видят все дети, у кого нет родительского контроля.📚Построить доверительные отношения. Открытые разговоры укрепляют связь между родителями и детьми.📚Подготовиться к пубертату. Подростковый период — время бурных изменений. Заранее полученные знания снижают тревожность и ребенка и родителя.‼️Половое воспитание — это не единоразовая беседа, а постепенный процесс‼️Что и когда прочитать «ПРО ЭТО»⬇️:Для детей 2-5 лет рекомендую книги о половом воспитании на тему КАК Я УСТРОЕН:✔️Садовская Е, Петрова Ю. «Моя первая энциклопедия. Мое тело»✔️Хьюдон Букс «Я и мое тело»✔️Елена Ульева «Мое тело 1+»✔️Толмачев А «Что внутри человека»Или любые подобные книги на эти темы на ваш вкус.Для детей 5-7 лет книги о половом воспитании на тему ЧТО ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ:✔️Роби Г.Харрис «Давай поговорим про это» (самая левая на фото, остальные из этой серии тоже 👌но чуть позже)✔️Ярмоленко Ю «Интимный ликбез»Для возраста 8-15 лет и до бесконечности книги о половом воспитании на тему КАК И ДЛЯ ЧЕГО:✔️Даша Рахманинова «Секспросвет для детей 5-8 лет»✔️Анита Найк «Как взрослеют девочки»✔️Фил Уилкинсон «Как взрослеют мальчики»✔️Карен Гравел «Девочкам о важном» «Мальчикам о важном»✔️Бейли Джерри «Твоё тело меняется»✔️Сабине Лесине «Ты взрослеешь»Сохраняйте в закладки, делитесь с подругами, уверена, эта информация поможет многим родителям защитить своих детей и разобраться с острой темой.Чего нельзя делать в такие периоды?❌Стыдить! Не стыдите. Фразы вроде «Это стыдно» или «Такие вещи не обсуждают» формируют негативные ассоциации. Дальше ребенок закроется, и вы не сможете нормально поговорить или обсудить что-то из его жизни.❌Давить! Следите за реакцией. Если ребёнок напрягается, сделайте паузу и вернитесь к теме позже. Можно просто оставить книгу по возрасту в его комнате.❌Врать!Если затрудняетесь ответить на вопрос - так и скажите, не нужно юлить. «Я подумаю как ответить на твой вопрос.Вернемся к этому позже» и сами найдите ответ в книге. Все есть в доступной форме без лишней эротизации.Дорогие мамы, эти простые рекомендации помогут вам в таком непростом вопросе. Пользуйтесь. Если хотите погрузиться в этот вопрос глубже, в моем проекте «Инструкция к ребенку» есть большой подкаст на эту тему. Приобрести доступ на год можно прямо сейчас, ссылка на сайт в комментариях под этим постом!С ДЕТЬМИ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ГОВОРИТЬ «ПРО ЭТО»!
Мысли перед сном 💭Всегда идти к сильным учителям, наставникам. Потому что в первую очередь энергетически они вам раздадут уровень, до которого вы хотите вырасти. Прям взять это за правило !
#случай_из_практикиС разрешения и даже пожелания клиента ❤️ Захотелось поделиться с вами и обсудить, вдруг, вам тоже такое знакомо. И в который раз для меня важно напомнить и подчеркнуть, что нет никакой предрешённости. Мы всегда можем выйти из своего порочного круга или личного ада 🌿✔️ Итак, дано: Мать злится на Дочь, потому что та протестует, отстаивает свои границы, не позволяет помыкать собой и вмешиваться в свои выборы. И - о, боже! - сама принимает важные судьбоносные решения.Выясняется, что Мать злится на Дочь не за то, что та делает что-то плохое. Она злится, потому что Дочь делает то, на что у неё самой не хватило смелости.Дочь говорит «нет». Отстаивает свои интересы. Не соглашается на неуважительное отношение. Выбирает себя, как говорится.А Мать всю жизнь терпела. Молчала. Жертвовала собой. Считала это добродетелью, правильностью, женской мудростью. Она построила целую идентичность на умении «не высовываться», «не раскачивать лодку», «сохранять мир любой ценой». Это был её способ выживать в сложных отношениях.И вот перед ней Дочь, которая живёт иначе. И каждый её поступок - это зеркало. Каждое её «я не буду это терпеть» звучит как немой вопрос: «А ты почему терпела?». Хотя, если честно, дочь не задаёт ей эти вопросы, даже не подразумевает их, просто живёт своей жизнью. Скорее, это мать таким образом интерпретирует то, что видит в "зеркале". 👐 Так что же происходит на самом деле?Материнская злость в данном случае - это не про дочь. Это про невыплаканную боль собственного бессилия. Про годы проглоченных обид. Про так и не сказанные слова. Про жизнь, которую она, возможно, прожила не так, как хотела.Дочь своей свободой напоминает матери о её несвободе. И это невыносимо больно.Поэтому мать будет говорить: ❌«Ты слишком гордая», ❌«Ты разрушаешь семью», ❌«Ты эгоистка», ❌«В наше время так себя не вели».Она будет обесценивать, стыдить, манипулировать, лишь бы дочь вернулась в привычную роль. Лишь бы перестала быть живым доказательством того, что можно было жить иначе.❤️ Что хочется сказать дочери?Материнская злость на ваши границы - не показатель того, что вы неправы. Это показатель того, насколько сильно ей самой не хватало этих границ.Вы не обязаны жить её нереализованную жизнь. Вы не обязаны повторять её выборы, чтобы она чувствовала себя лучше. Ваша свобода не отменяет ценности её жертв, она просто показывает, что жертвы были не единственным вариантом.Сострадание к её боли - да. Но возвращение в клетку, из которой вы выбрались, - нет.❤️ Что хочется сказать матери?Если вас злит и бесит, что дочь «слишком много себе позволяет», возможно, стоит спросить себя: а чего не позволяла себе я? Что я проглотила? С чем смирилась? От чего отказалась? И злюсь ли я на неё или на ту часть себя, которая так и не решилась?Её бунт - не предательство вашего опыта. Это продолжение вашей неосознанной мечты о свободе. Она делает то, что вы, возможно, хотели, но боялись.И в этом - не разрыв между вами, а мост. Если вы решитесь по нему пройти.🙉 Разорвать цепь - не значит предать тех, кто с ней остался. Это значит показать, что цепи - не приговор.Мягкий психолог ❤
Подлинная свобода – это не возможность контролировать будущее, это способность действовать в согласии с собой, не требуя от будущего гарантий. Альберт Сафиниллюстрация: nan4san
«Ты станешь счастливым человеком, когда для тебя станет важно, как ощущается твоя жизнь, а не то, как она выглядит».Прочитала сегодня и делюсь с вами. Сейчас эра соцсетей, нарциссизма, когда главное казаться счастливым, а не быть. Достижения ради того, чтобы иметь то, что есть у других и что в «тренде», хотя может это вовсе не то, что хочет душа.И это часто приводит к депрессии, обесцениванию того, что человек имеет и потерю своих истинных желаний.Прямо сейчас остановитесь на минуту и ощутите этот момент, посмотрите на то что вокруг, какие звуки доносятся, что в теле…