Я Терапевт | Лор

Метаболомика меняет взгляд на природу сердечной недостаточностиВ журнале Cardiovascular Research представлены результаты международного проспективного исследования, раскрывающего, как метаболомные маркеры позволяют предсказывать течение болезни при сердечной недостаточности с сохранённой (HFpEF) и сниженной (HFrEF) фракцией выброса.Дизайн и суть работыАвторы включили в анализ пациентов из многонациональной когорты. Изучение метаболомных профилей впервые столь масштабно продемонстрировало фундаментальные молекулярные различия между двумя основными формами сердечной недостаточности.Основные результаты• Биологическая неоднородность подтверждена: метаболические портреты HFpEF и HFrEF кардинально различаются, что указывает на разные патогенетические механизмы.• Предикторы неблагоприятного течения: обнаружены конкретные метаболические пути, ассоциированные с худшим прогнозом. Среди них — сбои в энергетическом обмене, нарушения метаболизма аминокислот, изменение липидного профиля и дисфункция митохондрий.• Улучшение прогнозирования: метаболомное профилирование повысило точность предсказания сердечно-сосудистой смерти, госпитализаций, связанных с хронической сердечной недостаточностью, и прогрессирования заболевания.Почему это важно• HFpEF всё чаще воспринимается не просто как кардиологическая, а как системная метаболическая патология.• Метаболомика открывает путь к ранней фенотипической классификации пациентов.• В перспективе это шаг к персонализированной терапии, основанной на биологических профилях, а не только на показателе фракции выброса левого желудочка.Взгляд в будущееИсследование ещё раз подчёркивает: дальнейшее развитие кардиологии лежит в интеграции клинических данных, технологий multi-omics и искусственного интеллекта.Источник:“Differential metabolomic prediction of outcomes in HFpEF and HFrEF: a prospective international multi-ethnic cohort study” (2026, Cardiovascular Research).

Разработка ученых СПбГУ поможет распознать профессиональное выгорание по движениям глаз.Нейрофизиолог СПбГУ и коллеги из Института общей физики имени А. М. Прохорова создали устройство, определяющее выгорание сотрудника по частоте и амплитуде микротремора глаз. На научном обеде разработчик метода рассказала о высокоточных измерениях с помощью сверхзамедленной съемки.Зрительное восприятие является основным источником информации для мозга. Исследования показывают, что по микротремору глаз можно судить о функциональном состоянии человека. Это движение, управляемое нейронами ствола головного мозга, может свидетельствовать об уровне активности при различных состояниях.Результаты исследования подтверждены патентом. Микродвижения глаз помогают определить профессиональное выгорание — состояние, возникающее из-за длительного стресса на работе, характеризующееся эмоциональным и физическим истощением.Ранее фиксировать микродвижения глаз на расстоянии было трудно, но исследователи решили эту проблему, предложив устройство для сверхзамедленной видеосъемки с разрешением 960 кадров в секунду.«Аппарат включает оптику, видеокамеру, подставку под компьютер с ПО. Его преимущества — неинвазивность, эффективность и высокое качество съемки», — отметила ведущий научный сотрудник Ирина Шошина.Камера записывает видео, а ПО анализирует его для расчета параметров микротремора глаз. Установка позволяет оценивать функциональное состояние человека и прогнозировать его изменения. Кроме выгорания, можно отслеживать утомляемость и расстройства шизофренического спектра.️Устройство также может быть основой для систем оценки работоспособности в сферах, требующих повышенного внимания, таких как авиация и транспорт.Источник: vk.cc/cY98Mi

🧠 О МОЗЖЕЧКЕ! 🎯🎯 Мозжечок (cerebellum) содержит более 50% всех нейронов головного мозга при массе всего 10% от его объёма. Это абсолютный рекордсмен по плотности нервных клеток.🎯 Мозжечок не инициирует движения. Его функция — коррекция и координация. Он получает проприоцептивную информацию о текущем положении тела и копию моторной команды из коры, сравнивает их и выдаёт корректирующий сигнал. Это называется компараторная функция.🎯 Единственный выходной нейрон коры мозжечка — клетка Пуркинье. Она получает колоссальный объём информации: до 200 000 синаптических входов от параллельных волокон и один мощный вход от лиановидного волокна из нижней оливы. Сигнал на выход — всегда тормозной (ГАМК-ергический).🎯 Атрофия мозжечка не вызывает параличей. У пациента полностью сохраняется мышечная сила. Страдает исключительно качество движений: атаксия, дисметрия (промахивание), интенционный тремор, адиадохокинез и скандированная речь. Это чистая «координационная катастрофа».🎯 Мозжечок не только про движения. Современные исследования подтверждают его роль в когнитивных функциях: рабочей памяти, планировании, языковых процессах и эмоциональной регуляции. Связи с префронтальной корой и лимбической системой вполне реальны — это «мозжечковый когнитивно-аффективный синдром».🎯 Кровоснабжают мозжечок три парные артерии: верхняя (a. superior cerebelli), передняя нижняя (a. inferior anterior cerebelli) и задняя нижняя (a. inferior posterior cerebelli — PICA). PICA отходит от позвоночной артерии и кровоснабжает нижнюю поверхность червя и полушарий. Её тромбоз даёт яркую клинику — синдром Валленберга-Захарченко.🎯 Ножки мозжечка — это не просто «канатики», а строго организованные проводящие пути. Верхние ножки — преимущественно эфферентные (выход из зубчатого ядра к таламусу). Средние — афферентные (кортико-понто-церебеллярный тракт). Нижние — смешанные: входят задний спиноцеребеллярный тракт и вестибулярные волокна, выходят церебелло-вестибулярные пути.

Стоматологическое лечение детей с РАС  Расстройства аутистического спектра вызывают:чувствительность к сенсорным раздражителямтрудности в общенииповеденческие барьеры Это влияет на поддержание здоровья полости рта, повышая риск развития кариеса, пародонтита, бруксизма и др.  Mohammed Al-Beltagi et al. провёл обзор исследований, чтобы выяснить основные стоматологические проблемы детей с РАС и возможность их решения ИсточникAl-Beltagi M., Al Zahrani A. A., Mani B. S., Hantash E. M., Saeed N. K., Bediwy A. S., Elbeltagi R. Challenges and solutions in managing dental problems in children with autism // World J Clin Pediatr. - 2025. - №14

​«Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину»Автор: Кристофер М. Палмер📒 Как не заглушать симптомы психических расстройств лекарствами, а вылечить саму первоначальную причину? Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических расстройств, которая раскроет корень психических заболеваний. Оказывается, это проблемы с обменом веществ в клетках мозга. Его митохондриям нужна энергия, и если ее недостаточно, то начинают развиваться расстройства.Кристофер Палмер, доктор медицинских наук Гарвардского университета, даст рекомендации и новые пути лечения, которые применимы к различным психическим заболеваниям, включая тревогу, депрессию, СДВГ, алкоголизм, расстройства пищевого поведения, биполярное расстройство, аутизм и даже шизофрению.⚡️

Почему наш организм чинит себя так, будто торопится на другой объект?В прошлый раз мы поговорили про то, что такое старение. И даже, кажется, поняли, что наш организм всё-таки умеет «чинить» поломки. Только вот почему-то делает это как бы «на отвали».Помните, как говорил товарищ Черномырдин: «хотели как лучше, а получилось как всегда»?Примерно так это выглядит и с нашим организмом.Так да не так.Смотрите, что происходит на самом деле.Когда мы повреждаем кожу или орган, первой откликается иммунная система.Макрофаги и другие иммунные клетки — как ремонтная бригада в вашей квартире, когда трубу прорвало и вы залили семь этажей вниз:«Дратути! Где тикёт? Щас чинить будим»— приходят на место раны, чтобы убрать микробы, мусор и погибшие клетки.И именно они запускают воспаление — самый первый уровень обороны, заложенный эволюцией.Делают быстро, но грубовато, без учёта дизайн-проекта. Воспаление мешает полноценной регенерации: усиливает образование рубца, запускает создание жёсткой фиброзной ткани вместо оригинала. С точки зрения эволюции главная задача восстановления — не идеальная ткань, а выживание здесь и сейчас.Рана должна закрыться быстро.Инфекция — быть остановлена.Кровопотеря — минимизирована.Рубец — это не ошибка. Это самый быстрый и надёжный способ закрыть повреждение.Красиво — это потом. Если будет время.— «Хазяин, вот, сматри, мы тута замазали. Пойдёт?»С возрастом травм, стрессов и воспалений больше, а восстановление сложнее.И тело выбирает оптимальную стратегию:лучше быстро залатать и хоть как-то двигаться дальше, чем долго чинить и рисковать поломкой всей системы.Почему же у аксолотля и землекопа иначе?Да потому что они никуда не торопятся. У них всё стабильно, никакой спешки, никакой постоянной угрозы.В таких условиях организм может позволить себе роскошь восстанавливаться долго и почти без потерь.А мы?Человеческое тело эволюционно заточено под то, что завтра из-за куста может напасть тигр, случится неурожай, будет нечего есть, уволят с работы, жена уйдёт к другому…То есть под необходимость выживать, а не сохранять идеальное качество.Наш мир изменился, а тело пока нет. И наука сейчас пытается помогать ему учиться делать другой выбор: жить и восстанавливаться качественно, а не выживать любой ценой.Но пока лаборатории ищут переключатели, организм продолжает работать по старым, проверенным правилам.Можем ли мы в обычной жизни хотя бы немного помочь телу чаще выбирать более аккуратное восстановление, а не залеплять дыру в трубе оконной замазкой?Давайте поговорим об этом в следующий раз, если вам, конечно, интересно.#антиэйдж_набатарейке

Когда говорят ЗПР, родители слышат совсем не то, что имеют в виду специалистыЧасто на приёме мы видим, как родители внимательно слушают, кивают, задают правильные вопросы, но внутри у них есть сомнения и страх: «А вдруг это навсегда?»Задержка психического развития звучит пугающе. Как будто речь идёт о чём-то окончательном, о диагнозе, который определяет всю жизнь ребёнка. На самом деле ЗПР - это про темп. Про то, что отдельные функции мозга - внимание, память, регуляция, речь - созревают медленнее, чем мы ожидаем по возрасту. И тогда ребёнок старается, тянется, хочет, но всё равно устает быстрее, путается, теряет нить, расстраивается и начинает сомневаться в себе.Очень больно смотреть, как умный, чувствующий ребёнок постепенно привыкает к мысли, что он «хуже», «не такой», «у него не получается». Часто именно в этот момент взрослые слышат фразу, что «он просто ленится» или «перерастёт». Иногда действительно происходит компенсация. Но гораздо чаще без поддержки мозг просто учится обходиться теми ресурсами, которые есть, и задержка начинает отражаться на учебе, поведении, самооценке.Важно понимать одну вещь: ЗПР - это не отсутствие способностей. Это отсутствие созревших инструментов, с помощью которых ребёнок мог бы эти способности реализовать.И с этим можно и нужно работать.Когда работа выстроена правильно, изменения происходят не рывком, а волной. Сначала ребёнку становится чуть легче удерживать внимание. Потом он начинает быстрее понимать инструкции. Чуть позже - увереннее выполнять задания, меньше срываться, меньше плакать, больше верить в себя. Родители часто замечают это раньше всех - по тому, как меняется поведение дома.В нашем центре мы не работаем с ЗПР как с ярлыком. Мы всегда смотрим на конкретного ребёнка и на то, какие именно функции сейчас нуждаются в поддержке. Кому-то важно выстроить базовую регуляцию и опору в теле, кому-то - внимание и темп, кому-то - речевые и межполушарные связи.Это не быстрый путь, но он даёт результат тогда, когда рядом есть взрослые, которые понимают, что ребёнку трудно не потому, что он не хочет, а потому что пока не может.Если вы читаете этот текст и ловите себя на том, что в нём слишком много знакомого - это не повод для страха. Это повод не оставаться с этим наедине.Иногда самая важная помощь - это когда ребёнка перестают торопить и начинают поддерживать его развитие в нужном темпе.

БИОХАКИНГВ 2026 году решил уделить здоровью больше внимания. Подойти к этому процессу спокойно, системно, без фанатизма, но с дисциплиной.Намерения и целиСтартовый вес 115 кг.Цель к концу года 95 кг.Не менее 2 тренировок в неделю. Важен не просто вес, а тонус мышц и энергия. На старте проекта не стал давить на себя избыточными и подробными целями. Посчитал что этого достаточно, чтобы не вводить психику и тело в стресс и снизить риск откатов и срывов. Организация процессаКак в бизнесе: "Если ты не считаешь это - ты не управляешь этим". Поэтому решил вести мониторинг всего до чего могу добраться несложной механикой. Наблюдать, накапливать данные и улучшать по ходу дела. 1 - поставил себе непрерывный глюкометр Lumiflex.Выводит сахар на монитор телефона. Открыл для себя много нового. Буду периодически делиться с вами. 2 - ввел практику утренних замеров.Каждое утро — мини-диагностика:вес, давление, пульс, сахар. энергия субьективно, сон.Важна динамика и наблюдение.3 - Подсчёт калорий и БЖУ + отчёты за день.Начал считать калории и БЖУ в течение дня и фиксировать питание.Вечером — короткий отчет: что съел, сколько получилось, где перебор, где недобор.Как финансовый учёт, только для тела.Не Бог весть какая наука, но важно не обманываться, мониторить и делать выводы. 4 - держу темп не менее 2 тренировок в неделю. Фитнесс зал + сайклинг. Выстроил для себя удобную организационную связку:Глюкометр + ИИ + подсчет калорий + тренировки.ИИ сильно помогает операционно. Считает БЖУ, общую статистику за день, собирает мне и ведёт отчёт в экселе, подсказывает что улучшить, даёт умные советы, предлагает все время что-то).Раньше я много делал на воле и мотивации. Одна из целей проекта - научиться приходить к желаемому не через "умереть и усраться", а через методичные и системные действия. Каждый день, по чуть чуть, в правильном направлении.Опираться не на голую мотивацию, а на систему.Почему "БИОХАКИНГ"?Можно же было просто написать ЗОЖ?Мысли следующие:а) я пытаюсь организовать сбор данных и накопление о поведении организма, ввести это в практику. Зачем?б) я периодически натыкаюсь на проекты "предиктивной медицины", суть которой, обработка больших данных, наблюдение за отклонениями и гипотезы на ранних стадиях появления чего то нехорошего. Или сигналы о том, что добавить, что убавить и т.д. Вообщем, основная суть, накопление больших данных о себе на длительном сроке даёт материал для анализа и более четкой настройки организма. Датчики, и системы непрерывного наблюдения за показателями здоровья становяться более точными, их становится больше, и они становяться более доступными. Поэтому это уже не просто ЗОЖ, это попытка хакнуть неэффективную организацию своего здоровья, больше знания, наблюдения, анализа, реагирования. Вообщем начало положено!1 февраля будет отчёт за месяц. #биохакинг

спонсор моего прекраснейшего сна🤩🍵🫧🤩 эфирное масло вербены [у меня от botavikos] — известное своим успокаивающим действием, аромат цитрусово-пряный, свежий🤩🍋☕️🪷масло вербены: снимает стресс, тревожность, усталость, помогает сконцентрироваться, улучшает настроение, борется с бессонницей🧘🥢так же говорят, что помогает при мигренях, головокружении, тошноте, но на счет этого ничего сказать не могу. при головных болях попробую затестить🌳 🌟 перед сном, добавляю каплю масла в любой крем и мажу за ушами🤩

При расстройствах пищевого поведения лечение обычно строится вокруг психотерапии, питания и поддержки семьи. Но людям с деньгами доступен ещё один инструмент: компаньон (companion, live-in therapist) — человек, который помогает поддерживать лечение в реальной жизни.Варианты такого сопровождения бывают разные:— live-in (с проживанием): специалист живёт вместе с клиентом и поддерживает 24/7;— дневное сопровождение: полный день/смены, без проживания;— на события: сопровождение в поездках, на съёмках, на публичных мероприятиях.Например, актриса Софи Тёрнер рассказывала, что во время психотерапии РПП с ней жил специалист, который следил, чтобы она придерживалась нового пищевого поведения.В задачи компаньона обычно входят штуки типа:🟣 Помощь с распорядком дня и страховка в триггерные моменты (встречи с родителями, социальные ситуации, стрессовые события);🟣 Поддержка во время приёмов пищи (meal support) — помощь выдержать тревогу/напряжение и довести приём пищи до конца, по плану терапии;🟣 Помощь с приступами самокритики и импульсивного поведения. Компаньон помогает вовремя остановиться, переключиться на полезные навыки, позвонить лечащим врачам. Например, Софи Тёрнер требовалась помощь из-за комментариев в соцсетях по поводу её внешности.🟣 Напоминания о приёме лекарств, связь с психотерапевтом/психиатром/диетологом, фиксация тревожных сигналов.Стоимость услуг компаньонов сильно зависит от: графика — 24/7 или сменами, нужен ли выезд/перелёты и кто это: коуч, медсестра, лицензированный психотерапевт. В США можно встретить расценки от 1 500 до 4 500 долларов в день.

Однажды, один очень уважаемый мной человек, сказал фразу, которая и стала моей нынешней опорой и кредо: «на протезах нужно жить, а не просто ходить».И, на самом деле, это абсолютная правда. Клянусь ногами.Вот и учусь я жить на них. На протезах этих. Утром надеваю, а перед сном — скидываю копытца. Главное — не откинуть их, но не будем о грустном.Коляски у меня принципиально нет, поэтому в быту я тоже на ножках железных. Только на тех, что покороче. Зашел домой, снял коленки, надел лапки и поскакал, как полутораметровый хоббит, по своим хоббитским бытовым делам. Со стороны, уверен, дико смешно, но зато не менее дико практично.И скачу я так аж до самого вечера, когда уж приходит пора мыть свои телеса и уползать улетать в объятия Морфея.Дома у меня ванна, поэтому лапки снимать приходится. Для тех, к слову, кому было интересно, как я залезаю без ног с пола в ванну — да элементарно, Ватсон! Я ж обезьяна, и на руках могу и по стенам лазить, поэтому с какой-то ванной проблем не возникает от слова совсем.Но сейчас я не дома, а в другом культурном городе месте, а здесь душ. Причем не кабина, а именно душ с водостоком в плитке. Стильно, модно, молодёжно.И тут меня осеняет: а почему бы не сходить в душ в лапках?! Ну стоя, таки как нормальный человек.Подумано — сделано! Включаю эту огромную лейку, которая именуется тропическим душем, встаю под струи горячей воды и плыву. В счастливой улыбке плыву, в смысле. Душ же — воды мало.Божечки, да как же это классно. Вроде сущая мелочь — стоя принять душ, но когда этой возможности нет уже без малого три года, то испытываешь неимоверный кайф от этой возможности.Стоял с идиотской улыбкой и песни орал ну минут так 30. Слил, навскидку, несколько кубов воды, но оно того стоило. Пусть запишут на мой счёт, если что, ибо планирую это повторять на ежедневной основе.Да, конечно потом пришлось таки снять копытца, помыть лайнеры, ибо гигиена превыше всего, но это всяко лучше, чем мыться сидя.Теперь думаю над тем, как к лапкам присобачить ласты и попробовать с ними в море поплавать. Водичка бодрая, но исключительно интереса ради можно)

Большие победы маленького человека. ❤️Между этими фото — месяцы кропотливой нейрокоррекционной работы. Да, ещё есть к чему стремиться, но прогресс уже огромен!p.s. нейропсихология — это не волшебная таблетка. Это упорный труд: долго, дорого, результативно.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🌟🌟 ❤️❤️❤️❤️❤️в Арома-косметичке для курса «Ароматерапия для Женшин»10 эфирных масел, которые должны быть в доме у каждой Женщины:🌸 Лаванда - скорая помощь от ожогов и мозолей. Заживление происходит на глазах! Помогает при менструальной и зубной боли. С ней многие восстановили сон, снизили тревожность и напряжение, физическое и эмоциональное. 🌟 На уровне аромапсихологии лаванда работает как «терапевт души» - помогает освободиться от обид, открыть сердце и исцелить отношения с мамой, усиливая терапевтический эффект практик.💧 Ладан – клеточная защита от воспалений, насыщение крови кислородом. Великолепный лифтинг-эффект при уходе за лицом! Кожа начинает сиять изнутри.🌟 Ладан усиливает терапию при работе с Родом, помогает проработать страхи, фобии, прожить горе, потерю, вернуть чувство опоры. Открытие духовных центров, восстановление связи с Божественным началом и земными корнями.🍋 Лимон – антиоксидант, вывод токсинов на уровне КЛЕТОК. Ощелачивание организма. Эффективен при работе с лишним весом и отеками. Помогает от пигментных пятен, отбеливает зубы.🌟 На уровне аромапсихологии лимон помогает убрать стеснительность, стать более общительной, научиться создавать связи и общаться на равных.🍀 Перечную мяту применяем для концентрации внимания. Повышает продуктивность работы головного мозга на 28 %! Эффективно при укачивании, солнечных ударах, от головных болей, мигреней и тошноты.🌟 Масло мяты помогает освободиться от блоков самовыражения - страх говорить, выражать свое мнение, говорить «нет». Идеально в работе с целями!🍀 Чайное дерево - сильнейшее антибактериальное средство. Локально при кожных воспалениях, акне и грибковых заболеваниях. Заживает ранки на слизистой, лечит стоматит, цистит, ячмень, герпес, молочницу и ангину. 🌟 Эффективно для очищения пространства на тонком плане и искоренения ментальности жертвы. Помогает убрать низкочастотные эмоции и состояния.🪵 Смесь «On Guard» - противовирусный бустер для всей семьи, с ним забудете дорогу в аптеку. Применяем при первых признаках простуды в диффузор, на копчик, стопы и вдоль позвоночника. 🌟 Это масло - защита на тонком плане от негативной энергетики. Дарит чувство защищенности и безопасности.🍊 Иланг - Иланг – масло женского либидо, является природным афродизиаком, пробуждает желание, возрождает чувственность. Можно использовать как натуральные духи.🌟 применяется для снятия напряжения и стресса, используйте это масла, когда хотите пробудить в себе истинную женственность и живость чувств.💧 Смесь «Breathе»– используем для лечения кашля, насморка, храпа, облегчения симптомов сезонной аллергии. Нанесите на крылья носа, центр груди и почувствуйте облегчение уже через пару минут!🌟 Смесь эфирных масел «Дыши» поможет вдохнуть полной грудью и «выдохнуть» грусть. Используйте ее в комплексной терапии для высвобождения подавленных эмоций.🪵 Кедр - ценнейшее масло, используйте, когда нет сил, энергии или внутренней опоры! Распыляйте в диффузоре, наносите на стопы и крестец!Потрясающий эффект, если делать с маслом кедра массаж + базовое масло! А также кедр это топ - масло для роста волос!🌟Сделайте с маслом кедра массаж любимому после сложного дня. Он будет вам благодарен!Регенерирует ауру, дает чувство укорененности и глубокое восстановление.И теперь они будут у вас!Ведь заходя на экспресс-курс «Ароматерапия для женщин» все эти масла будут с вами для практического прохождения 5 дней курса!Записаться на курс @nataly_lavania