код гедонизма

Книжные итоги«Война и мир» Льва Толстого стала для меня не просто чтением, а целым опытом. Этому роману я уже посвятила отдельный пост и поход в Большой театр на одноимённую оперу. Меня поразил масштаб произведения: Толстой удивительно точно раскрывает характеры через речь героев, погружает в хронику русско-французской войны и в устройство жизни высшего общества начала XIX века.Но сильнее всего осталось эмоциональное впечатление. Через эту книгу я особенно остро почувствовала бессмысленность войны, бренность «страданий» привилегированного сословия и пустоту светской суеты. И отдельно признаюсь: Андрей Болконский и его отец до сих пор вызывают во мне раздражение. Давно литературные герои не казались мне настолько слепыми и глухими сердцем.«Декамерон» Боккаччо, напротив, оказался не моей книгой. Формат коротких историй мне не подошёл: я слишком люблю длинные сюжеты, медленное развитие характеров и глубокую эмоциональную вовлечённость.В мае я дочитала первый том «Отверженных» Гюго — и это был настоящий восторг. Теперь мне совершенно понятно, почему этой книгой восхищались Толстой и Достоевский. Читая их параллельно, я всё чаще замечаю переклички тем и мотивов.При этом у Гюго есть редкий дар: он пишет одновременно красиво и просто. Его книги не требуют усилий для входа, но незаметно меняют читателя, делают его внимательнее, мягче, человечнее. Это одна из тех книг, которые я откладывала по вечерам, потому что слишком сильно переживала за героев и боялась следующих страниц.А в свободные дневные часы продолжаю читать «Братьев Карамазовых» Достоевского. Пока не готова формулировать впечатления — нахожусь внутри текста. Но уже чувствую, что это будет одна из тех книг, которые остаются с человеком надолго.книжные итоги апреля

Сегодня я совершенно осознанно освобождала место в ванной и шкафу для Drunk Elephant.Редкий бренд заставляет пересматривать содержимое полок. Ещё более редкий — освобождать для себя место заранее. И пока я жду, когда у нас появятся их SPF, уход для тела и волосы, решила пополнить запасы: взяла выгодные наборы для знакомства и путешествий, о которых рассказывала раньше, и большой запас любимого пептидного Protini.Из новых баночек особенно интересно было посмотреть на формулы.Bouncy Brightfacial — очень грамотное сочетание 10% азелаиновой кислоты и 1% салициловой. Работает сразу с неровным тоном, покраснениями и текстурой кожи. При этом формулу дополнили антиоксидантами, церамидами и липидами, поэтому это не история про агрессивное обновление, а про более спокойную и ровную кожу.B-Hydra — на первый взгляд просто увлажняющая сыворотка, а на деле многослойная система удержания влаги: глицерин, аминокислоты, пантенол, sodium PCA и несколько форм гиалуроновой кислоты. Такое средство делает кожу заметно более наполненной и комфортной каждый день.Bora Barrier — практически учебник по восстановлению кожного барьера. Церамиды, холестерин, жирные кислоты, сквалан, пептиды и антиоксиданты собраны в одной формуле так, чтобы кожа быстрее возвращалась в свое спокойное состояние после активов, перелетов и отопительного сезона. Идеально для хронически сухой кожи, нарушенного барьера или зрелой кожи, которая самостоятельно не способна удерживать влагу.C-Luma — одна из самых интересных формул витамина С у бренда. Вместо классической аскорбиновой кислоты здесь используются более стабильные формы, которые помогают работать с тусклостью и неровным тоном без лишнего раздражения. 🐘✨

случай, когда уход хочется купить уже за одно настроение. Gudetama — культовое японское «ленивое яйцо» от Sanrio. Он никуда не спешит, не строит планов и просто хочет лежать, и вся коллекция получилась очень в его эстетике: немного иронии, slow living и баночки, которые приятно держать в руках 💛Мне понравилось, что всё выглядит мило и дарит ощущение маленького удовольствия среди дня. Если будете в ЛЭТУАЛЬ — обязательно подойдите посмотреть эту коллекцию вживую

Обалдеть! Так, давайте по порядку. Сначала я хотела выложить фото 56-ти летней Дженнифер Энистон в рекламе Pvolve, со словами: " Смотрите какая красотка Дженнифер, в свои 56". Нет, она правда красотка, но её я выложу потом.Но потом увидела рилс о 60-ти летнем Чуандо Тан и полезла искать о нём информацию, т.к. тема "молодости" для меня очень актуальна. Вы всё правильно прочитали! Этому дедушке молодому человеку 60, мать его лет!!!!!Как!? Как он это сделал!???Перерыла весь интернет в поисках его секрета. Смотрите, что нашла.Естественно сам Чуандо Тан утверждает, что никаких секретов у него нет.Но, что делает этот человек, чтобы так молодо выглядеть и молодо себя чувствовать?Разберём его образ жизни:Чуандо Тан родился 3 марта 1966 года в Сингапуре. В молодости он был моделью, а сейчас работает фотографом.В одном из интервью он сказал:«Мы — то, что мы едим».И это ключевой момент. Чуандо уверен, что 70% успеха в сохранении молодости и здоровья зависит от питания, а 30% — от физической активности.Что именно он делает для того, чтобы выглядеть моложе своих лет!?1.Питание: никаких диет, но строгие принципы:Завтрак состоит из 6 яиц (только 2 с желтком), стакана молока, авокадо и ягод.В течение дня он ест курицу с рисом, овощи на гриле и рыбный суп.Он считает белок главным нутриентом для поддержания молодости.Полностью отказался от кофе и чая, но пьёт очень много воды. Даже ночью!Последний приём пищи — за 5–6 часов до сна.«Мне неважно, сколько раз я встану в туалет ночью. Главное — поддерживать водный баланс».2.Сон: рано ложиться и рано вставатьЧуандо спит не менее 8 часов в сутки и старается ложиться не позднее 23:00. Он считает, что ранний подъём делает день продуктивнее.3.Тренировки: баланс между силой и кардиоЧуандо тренируется 4 раза в неделю. Его программа включает:Силовые упражнения: жим штанги лёжа, приседания, выпады, подтягивания. Они задействуют сразу несколько мышечных групп.Кардио: быстрая ходьба на дорожке до часа после силовой тренировки.Плавание: он ходит в бассейн почти каждый день и плавает около часа.4.Витамины и солнцеЧуандо Тан делает акцент на двух витаминах:Витамин С — мощный антиоксидант, который защищает кожу и клетки организма от старения.Витамин D — он получает естественным путём, проводя достаточно времени на солнце.Но тут есть важный нюанс - чрезмерное пребывание на солнце ускоряет старение. Оптимальное время для солнечных ванн — утро или вечер. 5.Психология и эмоции: избегать стрессаЧуандо уверен, что стресс и негативные эмоции ускоряют старение.Он занимается любимым делом, получает удовольствие от работы.Избегает стрессовых ситуаций, так как они ухудшают качество жизни.Поддерживает позитивный настрой, что, по его мнению, помогает дольше оставаться молодым.6.Уход за собойНесмотря на выдающиеся внешние данные, Чуандо не прибегал к услугам пластических хирургов.Он подкрашивает волосы, чтобы скрыть седину.Использует увлажняющий крем для лица.Умывается специальным гелем.7.Вредные привычки?!Чуандо Тан полностью отказался от алкоголя и курения.«Если сильно хочется сладкого, позволяю себе мороженое. Но только до обеда».Т.е.Чуандо Тан интуитивно делает правильные вещи, которые подтверждены многочисленными исследованиями!Что мы можем адаптировать под себя:✔ Следить за питанием — больше белка, меньше сахара.✔ Пить много воды — и днём, и ночью.✔ Заниматься спортом — силовые + кардио.✔ Спать не менее 8 часов.✔ Быть позитивными — стресс убивает молодость.✔ Беречь кожу — правильный уход(MoltenGrass, Золото Алтая) продлит её свежесть.✔ Отказ от вредных привычек — алкоголь и курение старят.Гены, конечно, важны. Но образ жизни решает больше, чем наследственность.Скажите честно, вы верите, что ему 60!? Где подвох!?#ЧуандоТан #антиэйджинг #долголетие #здоровыйобразжизни #красотаиздоровье #секретымолодости #правильноепитание #фитнеспосле40 #биохакинг #уходзасобой

У меня случилась проблема после помывки головы волосы слипаются невозможно, выглядят грязными хотя я мою их через день. ( и сам тип кожи головы не жирный, скорее нормальный, на второй день она не очень грязная, но мне так удобнее просто мыть)я эту ситуацию связываю с мытьём головы ШГО (купила новый, чтобы очищать изредка), но после первого мытья заметила слипание волос, причём очень сильное и заметное. Изначально не связала эти два фактора (новый шго и слипание волос) так как подумала что это лак на волосах остался и промывала еще раза 3 (в разные дни) этим же шго -> ситцация до сих пор не изменилась ...Скажите пожалуйста если знаете из-за чего такое может бытьЯ смыла верхний слой кутикулы?...(После ШГО не выдерживала никакие маски и бальзамы, у меня не перепит, тк волос пористый довольно и средства использую не особо плотные)⁩Будем разбирать по пунктам:1️⃣ШГО в домашних условиях не нуженШГО имеет высокий рН (от 7), благодаря чему увеличивает пористость волос - разрушает липидную часть волоса, смывает 18-МЕА, травмирует кутикулу. Все это делается перед процедурами типа окрашивания, кератина, чтобы составам было легче проникнуть в волосыЕсли вам нужен хорошо очищающий шампунь, возьмите обычный шампунь для жирного типа головы - все. Хотите что-то супер-очищающее: Pantene aqua light, Elseve гиалурон баланс У шампуней для домашнего использования нормальный рН (~5,5), который не травмирует кожу и не так сильно разрушает сами волосы2️⃣Кожу головы нужно мыть по мере ее загрязнения. Если она на 2 день не жирная - мойте тогда, когда она жирная. Если нужно мыть чаще, тогда берите ещё более мягкий шампуньВ целом, тут уже можно сделать вывод, что волосы слипаются в сосульки из-за дефицита кондиционирования. Легкий уход + щелочная помывка головы + мытье чаще нужного, что также травмирует и так пористые волосыЧе делать❓〰️Убрать из ухода ШГО вообще. Возьмите шампунь для жирного типа. Подборка здесь и используйте его тогда, когда это нужно 〰️Если моете голову чаще нужного, возьмите как основной шампунь, шампунь для сухой кожи, чтобы не обезвоживать, пересушивать кожу 〰️Более плотный, жирный уход. Волосы путаются, слипаются в сосули, возьмите липидное средство, чтобы восполнить липидную часть волоса, распутать, смягчить волосы

Старое на новый ладДжон Траволта снова сыграл роль Дэнни Зуко (к/ф Бриолин) в рекламной рождественской кампании Capital One (фин.сектор).Образ узнаваемый на 100%. Классический, мощно встроенный в культурную память, что даже если ты не фанат, ты все равно знаешь, как выглядит этот парень в кожаной куртке.И вот вроде радоваться надо, но у меня после просмотра полной версии, полная грусть.Я запомнила Траволту плюс-минус молодым, а тут внезапно дед. Пусть и Мороз, но дед. И в этом появляется странная трещина между прошлым и настоящим.Тенденция на переосмысление культовых образов, как попытка продать нам эмоцию через воспроизведение, мне лично не нравится (так же отношусь к рекламе Levi’s).Сори, побуду душнилой. А вам как?#креативврупор🌟 Пони Рупор – авторский взгляд

Мужчины с закрашенной сединой — норм или стрём?Выжимку комментариев из прошлого поста легко представить в виде нескольких постулатов — и если немножко поиграться в диалектику, то можно выйти на самих себя. Но сначала постулаты:1. «А я не закрашиваю седину! Я естественная! Я горжусь этим!»2. «Мужчины просто считают покраску волос ниже своего достоинства. Зачем это ему?»3. «Седина на мужчине — это мудрость»4. «Мужчина, который красит волосы, как будто нетрадиционной ориентации» (Это писали женщины)С первым ладно. Под любым постом на конкретную тему всегда активнее всего себя ведут «нетакуси»: а я не крашусь! а я не парюсь! а у меня такого не было! а со мной знакомятся десять раз в день!А вот второе интересно. Если представить, что подавляющее большинство пока еще не пожилых женщин всё же закрашивают свои седые корни (не только потому что это «молодит», но и потому, что выглядит опрятнее), вырисовывается интересная логика. Получается, «бабские» действия «ниже мужского достоинства»? Зачем ЕМУ распинаться и делать себя чуточку более аккуратным и привлекательным? Ради того, чтобы понравиться какой-то там женщине? Пфффф. Пидарок.Это ваша задача, бабы. Крутиться вокруг нас, маскировать седые виски, наращивать ресницы и красить ногти. А мы — такавы какавы. И если к тридцону-сорокету у нас вылезла не свойственная этому возрасту седина, это признак мудрости: он не «Леша, 60», в свои «Паша, 30» а натурально Конфуций.И женщины это защищают! Говоря, что крашеные мужчины им фу и не мужественные. При этом сами далеко не все девушки гордо трясут серебряной гривой в свои 20, 30 и 40.«Мужчины в этом плане действительно молодцы, что им пофиг на мнение извне», — даже восхищаются они.Им пофиг, потому что им можно. А нам не пофиг, потому что нам нельзя, вот и всё. Энди Макдауэлл попробовала походить седой, даже в возрасте, и что из этого вышло? Думайте…Получается, чтобы хоть как-то прийти к балансу улучшайзинга в природе, или женщинам надо выработать пофигизм, как мужчинам. Или мужчинам — чуть подзаморочиться, как женщинам.И я лишь выступаю за второй вариант. А вы? Куда больше тянутся мысли — в сторону расслабиться насчет своей внешки или напрячь мужчин насчет их экстерьера?) Только не говорите, что вас щас всё устраивает!)))

⚡️Очередной тренд или рабочий актив?Вы наверняка уже видели кучу обзоров и рекомендаций от блогеров про волшебный ингредиент, который способен заменить ретинол, инъекции и аппаратные методики? Ингредиент, которому приписывают способность увеличивать объем подкожно-жировой клетчатки, подобно безоперационному липофилингу.Звучит как мечта!Речь про Volufiline™ от французской компании сырья Sederma. Под этим патентом скрывается сарсапогенин, фитостерол из корня растения анемаррена. В составах ищите связку: Anemarrhena Asphodeloides Root Extract + Hydrogenated Polyisobutene. Его используют в средствах для зон, где с возрастом теряется объем: область щек, декольте, грудь, кисти рук и ягодицы .Как заявлено его действие?Производитель утверждает, что молекула сарсапогенина, будучи в специальной жирорастворимой форме, способна проникать через эпидермис и достигать дермального слоя. Там она взаимодействует с доступными в дерме преадипоцитами и мезенхимальными стволовыми клетками, запуская программу дифференцировки в адипоцит. По итогу новые молодые адипоциты начинают синтезировать липиды и увеличиваться в объеме.Таким образом, заявленный принцип - локальное естественное увеличение жировой прослойки без гормонального вмешательства или инъекций! И вуаля — жировая прослойка локально становится больше. Красиво, не правда ли?Но здесь мы подходим к самому интересному.1️⃣Сарсапогенин - молекула с достаточно высокой молекулярной массой. Роговой слой эпидермиса - это мощный барьер, предназначенный как раз для того, чтобы не пропускать крупные молекулы. Нет независимых, опубликованных в рецензируемых научных журналах исследований, которые бы однозначно доказали, что сарсапогенин в применяемой форме эффективно и в достаточной концентрации преодолевает этот барьер. Утверждения о проникновении основаны на данных самого производителя.2️⃣Даже если предположить, что молекула проникла в дерму, ей нужно найти специфические клетки-мишени, которых там не так много, как в гиподерме. Кроме того, для запуска генной программы молекула должна не просто коснуться клетки, а проникнуть внутрь нее, достичь ядра и оказать там значимое биологическое действие. Это сложный многоступенчатый процесс, эффективность которого при наружном применении не подтверждена независимыми данными.3️⃣Дифференцировка - это длительный (недели) и энергозатратный для клетки процесс, который требует устойчивых сигналов. Кратковременный контакт с молекулой в низкой концентрации (какой она может быть после преодоления барьера кожи) вряд ли сможет запустить и поддерживать такую сложную программу.🤔Есть ли исследования? Клинические исследования на людях есть только от самого производителя, который заинтересован в результате! Но и эти исследования показывают довольно скромный и избирательный результат. Например, при нанесении на грудь в течение 2 месяцев у лучшей четверти участниц объем увеличился на 8,4%. В среднем по группе — около 2,2%.Так что же на практике? Мой взгляд как специалиста:Я не верю в чудеса, я верю в биохимию и факты. Но пока нет широких независимых исследований, подтверждающих эффект в реальных условиях на различных участках лица и тела. Поэтому в своей практике я смотрю на Волюфилин как на очередной трендовый ингредиент с многообещающим маркетингом. Ждать от него кардинального увеличения объема - значит обрекать пациента на разочарование.Моя задача как эксперта - не гнаться за трендами, а понимать механизм действия ингредиента и понимание его влияния на кожу. Чтобы рекомендовать не то, что модно, а то, что будет работать предсказуемо и безопасно для кожи конкретного человека!♥️

мне нравится, насколько бредовыми являются некоторые предметы одежды. например, вы читаете бирку и там типа «только ручная стирка / сушка в стиральной машине при низкой температуре». чел, ты хлопковая футболка… ты идешь на войну и все, что там произойдёт, в руках бога.

Почему сегодня с утра я неумытая и непричесанная, но уже с накрашенными губами?Потому что сегодня 1 декабря, а значит я открыла свой первый адвент календарь с косметикой 🤩 Но пост не об этом :))Впервые в этом году пожелала себе Адвент календарь с косметикой. Вообще, косметику я обожаю, но не люблю бессмысленные траты денег и ресурсов, а для меня адвент с косметикой - именно про это. Я не пользуюсь тушью и другими продуктами для глаз, которые часто кладут в ячейки, не всё подряд могу наносить на лицо, поэтому различные пудры, тоны и пр тоже идут мимо. И тут я наткнулась на адвент от Vivienna Sabo, помады и карандаши которого я обожаю. И именно этот календарь, судя по всему (но я не всматривалась, чтобы не разрушить вау эффект), как раз больше про средства для губ. Последние пару недель я ожидала начала декабря, чтобы открыть первую ячейку. И всё это время подумывала о несправедливости, из-за которой у мужчин нет своих классных адвентов и они не могут почувствовать это предновогоднее настроение. В итоге взяла ситуацию в свои руки и исправила несправедливость!Теперь у Андрея свой адвент и 31 подарок впереди 🤪Делюсь с вами идеей, вдруг вдохновлю и вас на такой подарок для мужа, подруги или ребенка ☺️

Разбирала голливудские архивы и получила невероятное удовольствие. На фото — нерафинированные, полные жизни женщины, которые пьют алкоголь, курят табак, едят бургеры, появляются в откровенных нарядах, любят яркий макияж, шумные вечеринки и не стесняются своей сексуальности. Сейчас ни один подобный кадр не пропустит цензура соцсетей и нового порядка, где женщина должна быть healthy green, интеллектуально спокойна и в наглухо застегнутой рубашке. Посмотрев луки с показов актуальных брендов для сильных и независимых, я понимаю, почему гетеросексуалы перестали заниматься сексом. При всей моей любви к quiet luxury я не хочу адрогинных моделей The Row в серых гольфах. Понимаю, что мировой контекст сильно поменялся за последние 50–60 лет, но мне так хочется, чтобы быть веселой, яркой и желанной опять вошло в тренды. Подсознательно я давно об этом думала — видимо, поэтому моя новая работа связана с развитием интимности, чувственности и сексуальности. Далеко от мира IT я не ухожу, но теперь это будет в новом формате. Декабрь будет интересным и очень горячим🔥

СРЕЗ СВИТЕРОВ И ОЩУЩЕНИЙ.-Нет, ну ты понимаешь, вы молодцы еще в том, что продаете изделия из хороших дорогих материалов. Вот русский (всеми знакомый) бренд просто сделал суп из говна и палок, где 60% полиэстер, нейлон..ой я все и не запомнила! Да,там есть шерсть!5%. Вот тебе и джемпер! А стоит 29 тысяч. И самое главное что? Потребители начинают считать, что это нормально! И покупают. Если все бренды будут такое делать, в наших головах закоренится, что эта пластиконефтяная дрянь- это полный «ок». Нужно, чтобы кто-то показывал, что натуральные изделия это то, что есть на рынке на расстоянии вытянутой руки, а не где-то там и что это то, чего достойна наша кожа и душа. -Да ну ты что, мне важно держать лицо. Я все еще не научилась не сгорать со стыда, когда партия задерживается, хотя конечно наш кашемир -это то, что достойно с гордо поднятой головой можно ждать и ждать. А делать говно, да мне проще закрыться! Не люблю держать людей за дураков. Наши изделия носят мои друзья и знакомые, ну и в целом я делаю их для себя. Да, настоящий бизнес возможно не про совесть, но мне по прежнему важнее всего, чтобы не было стыдно. Если и обучать людей, то кому, как быть дороже и сложнее, а не наоборот. Да, по-хорошему, тот же кашемир должен за свитер стоить 50-60 тыс, но я ловлю удовольствие, что его покупают . Оттого мы сначала и поставили цену минимум, чтобы клиентам было легче узнать товар и познакомиться. Да и вообще, сейчас цена кашемировой единицы у нас на сайте в среднем 35 тыс, а это корзина из 4 изделий в Лайме, которые вы выбросите через год. А свитер вы будете носить столько, сколько захотите. Не зря же, И. притащила свитер из Америки и я его носила. А ему 15 лет!Я всегда говорю своим клиентам «не бойтесь иметь мало одежды, бойтесь того, что это будут бесценные тряпки». Мое встроенное министерство внутренней экологии не пропускает полумеры и некачественные искусственные материалы, хотя признаюсь честно, после тройной дозы декрета я пережила достаточно тяжелую сепарацию с пуханами и кроссовками. И только недавно переобувалась заново в туфли , кожу и дубленки. Нет, не защищайте пуховики! Я на них не нападаю. Просто в моих глазах они никогда не победят в битве красоты то же пальто. Не знаю, сколько себя помню, у меня все всегда на максимуме без «посерединке», с детства я все время говорила, что мне надо все лучшее. Потом это перешло на работу-в этом вопросе я всегда Люба Успенская. На полной скорости. А знаешь что ? Настоящее определяет не только будущее, но и прошлое. Воспоминания. Мне почему-то хочется, чтобы во взрослом возрасте вот так дочь подружкам «сколько я помню себя, лет с семи мама носила только кожу, кашемир и камни». А сын своей невесте рассказывал «ма моя никогда не носила знаешь много одежды, но все что носила при объятьях было супер мягким» И это вопрос как раз таки не только о том, какой я определяю себя и хочу быть, но и какой я вижу ее/тебя-женщину Чинта, но и вопрос каким я определяю будущее своих детей. Насмотренность идет с детства, видеть маму красивой-это наверняка то, что определит их дальнейший путь. Сейчас Маруся смотрит на меня и говорит «я хочу быть как ты, ты же потом отдашь мне свое дело?». Маленькое локальное дело с натуральными дорогими материалами и вывереными лекалами-звучит для дальнейшего наследства хорошо. Сеть магазинов, где продается суп из 9 ингредиентов и торчащие нитки, но зато с хорошей маржой -звучит гораздо хуже.Я до сих пор помню бабушкины локоны и вишневый с ворсом свитер с нашитыми маленькими бусинами. И абсолютно уже не помню ее уже «новую современную лаконичную» одежду, которую она носила потом в более взрослой ее и моей жизни. Ба, спасибо за мою ма! Ма, с днем рождения!Мы есть история и она пишется сейчас. Так запишите: хочу носить кожу, шелк, туфли, блестящее и пахнуть ладаном в смеси с духами в красивом флакончике. И чтобы дочь хотела так же.

Ажурный узор крючком для пуловера 🍒#узорыкрючком | @vyazanie_maria