Бочило Live

Сегодня поделюсь с вами простым двигательным тестом, который позволит вам понять состояние организма. Для этого надо встать на одну ногу и засечь, сколько времени вы сможете удерживать равновесие. Считается, что люди старше 50 лет, способные простоять 30 секунд на одной ноге, сохраняют хорошее физическое состояние и функциональную молодость организма. Особенно показательно, если это не опорная (привычная) нога. Если вам меньше 50 лет, то норма возрастает – надо простоять на одно ноге около 40-45 секунд. За баланс отвечают не только мышцы. Чтобы удерживать равновесие, нам одновременно необходимо задействовать зрение, вестибулярную систему и соматосенсорную систему (ощущение тела в пространстве). Согласно некоторым исследованиям, если человек не может простоять на одной ноге без опоры хотя бы 10 секунд, то у него повышается риск смерти от любых причин на 84% в ближайшие 10 лет. Хорошая новость в том, что равновесие можно улучшить. Достаточно регулярно практиковать стояние на одной ноге и осознанно включать мышцы, которые удерживают вас в стабильном положении. Это очень важно. Падения — одна из главных причин травм у людей старше 65 лет, и чаще всего они происходят именно из-за потери равновесия. Проверяйте себя! Будьте, пожалуйста, здоровы, красивы и вечно молоды🌷

Продолжаю историю… Бренд «Золото Алтая» на канале «Шоп24» просто бомбил! С выбором главного ингредиента — мумиё — мы попали в десятку. Надо отдать должное, у Дениса всегда чуйка на такие вещи.И казалось бы, всё мегакруто!Но тут случилась смена руководства на канале. А как известно — новая метла метёт по-новому.Эфирная сетка в прямом смысле начала скакать. Эфир идёт 20 минут, и если за это время нет продаж — рубрику в экстренном порядке заменяют на другую!Рубрика «Красота и здоровье» всегда, во все времена, начинала активно продаваться только с 40-й минуты. Сначала зритель слушает информацию, принимает решение, а потом ведущая констатирует малое количество остатков и стимулирует к покупке.Но объяснять это новому руководству было бесполезно.Нашей тихой, размеренной жизни пришёл конец. Я сейчас имею в виду не только поставщиков, но и ведущих, и экспертов телеканала.Я могла приехать на работу к 7 утра на грим (в 8 первый эфир), а попасть в кадр только часам к трём дня. Сетка теперь «живая», и из того, что продавалось здесь и сейчас, выжимали до последнего.При этом уйти с канала по своим делам ты не могла — твою рубрику могли поставить в любой момент. А деньги получаешь только за нахождение в эфире. За ожидание никто не платил.Да и деньги поставщикам начали выплачивать плохо, нарушая все договорные обязательства.Началась чёрная полоса…Продолжение следует....Дай мне понять, что тебе интересно ♥️

Как я и обещала, начинаю рассказывать про наши бренды по порядку.Первый бренд, который появился на свет, — «Золото Алтая». Это было 8 лет назад. Боже, как летит время....На тот момент я работала ведущей прямых эфиров на ТВ. Мои рубрики были: красота и здоровье, украшения и мода.Муж состоял в партнёрских отношениях с косметической фабрикой, был одним из учредителей, разрабатывал средства, проводил обучающие семинары для профессиональных парикмахеров-стилистов и мотался по командировкам.Как-то мы с ним разговорились, и я спросила: не хотят ли они выйти со своей продукцией на телек?Денис сказал, что переговорит с партнёрами. Они, естественно, такой возможностью заинтересовались.Благодаря хорошему отношению ко мне со стороны руководства, мне удалось организовать встречу с телеканалом «Шоп 24» (Леомакс).Представители канала сказали: «Хотим эксклюзивную линию и что-то такое эдакое». На этом и порешили — пошли думать, чем будем удивлять телеканал и телезрителей.Денис на тот момент долго изучал свойства мумиё. Его интересовали регенерирующие свойства этого минерала.Идея хорошая, но как решить вопрос с натуральным запахом мумиё? Многие компании хотели бы использовать мумиё в составе, но не могут справиться с этим специфическим ароматом.После месячных мучений запах удалось нейтрализовать. И это было чудо.Вернулись на канал с готовой презентацией, подписали договор, стукнули по рукам — и понеслись эфиры.Так бренд «Золото Алтая» увидел свет!Но на тот момент это был ещё не наш бренд. Он был разработан моим мужем и по моей инициативе.Если интересно, что было дальше — поддержите пост ❤️и я продолжу рассказ.

🤪У меня тут есть одноразовые форматы санскринов от Skin1004, я предлагаю затестить все, чтоб знать, что можно купить, а на что можно не тратить деньги Первый на обзор попал Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+ PA++++ // самый популярныйспойлер: не зряОн полностью на химических фильтрах нового поколения, поэтому:🌟Не будет бить по глазам🌟Не будет желтить белые вещи🌟Подойдет чувствительной коже 🌟Необязательно обновлять каждые 2 часа Также тут достаточно всяких экстрактов, увлажнялок и блюр силиконов, которые дают эффект сужения пор, более ровной поверхности кожи Вот по составу я бы назвала его идеальным санскрином, который зайдет всем По эффекту сразу и спустя какое-то время после нанесения (я с ним отходила 10 часов)🌟Дает глянцевый финиш гласс-скин🌟Очень быстро впитывается🌟Вооооообще не ощущается на коже, вот ващеееее🌟Не дает жирность, липкость в течении дня 🌟Лично у меня весь день был этот глянец на коже, но спустя пару часов появилась небольшая стянутость на лбу, ещё через пару часов на щеках 🌷Сразу скажу, что за такой эффект второй кожи, эта не особо беспокоящая меня стянутость просительна Если пользовались, делитесь отзывами 🐚🛍 379014476🛍 835730321🍎 19000137100

Ну это шок! The Ordinary открыли в Сеуле The Pore Playground — буквально игровую площадку, которая выглядит как кожа. С прыщами-батутами…Внутри поп-ап построен вокруг темы пор: можно ходить по огромной поверхности кожи, рассматривать ее текстуру, изучать, как работают ингредиенты. Но самая сюрреалистичная деталь — прыщи-батуты. С этого меня вынесло, гении :) Вообще весь поп-ап — отличный ход. По сути the ordinary образовывают на тему кожи не через скучные лекции про кислоты и себум, а через фан-пространство и интерактивный опыт. Ну и виральность не забываем, с такими-то батутами. Вау!

Помните недавний показ моей Сахары с пятью разными юбками? Вот тут начало. И я там писала, что Сахара создана исключительно для юбок. Но я все же оставила открытую дверь...И, если брюки в стиле пятидесятых, тогда можно! (пышность низа и короткость верха всегда гармонируют).Специально попробовала с разной обувью, мокасинами и слингбеками. Мокасины возвращаются, вытащила из коробки, стряхнула пыль 🤗 #вцветахлагуны #образ #sahara

Линейка Asics Novalis, над которой бренд работает вместе с Кико Костадиновым, определённо интригует — в этом ей отказать нельзя. Новая версия силуэта GEL-Teremoa II, разработанного «с нуля», снабжена сплошной пластиковой сеткой поверх текстильной. Под решёткой каблука скрываются подушечки GEL, которые в последнее время принято выставлять напоказ. Если эксперименты Nike — особенно в линейке DN — кажутся неоднозначными, проекты Кико и Asics вполне можно представить как обувь (в меру) нового облика, уместную уже сегодня.

☀️ДОБРОЕ УТРО☀️Есть мнение, что осчастливить женщину может хороший крем для лица и процедура у косметолога с заметным, хорошим эффектом. Так или иначе, ученые обнаружили универсальные три секрета, которые помогают всем людям стать немного счастливее.Команда международных исследователей проанализировала данные опроса, проведенного среди более чем 60 тыс. участников из 123 стран самого разного уровня жизни и социального статуса, и выяснила, какие ошибки мешают среднестатистическому человеку чувствовать себя спокойнее и счастливее:1⃣Первое правило «Безопасность», то есть перед тем, как начать реализовывать амбиции, стоит обеспечить себе финансовую стабильность. Вероятно, только так нервная система перестанет функционировать в состоянии повышенной тревожности.2⃣Согласно второму правилу, счастья нельзя достичь в полной социальной изоляции: большинству из нас необходимо признание со стороны авторитетных людей. 3⃣При этом последнее правило гласит, что не следует строить свою самооценку на отзывах комментаторов из соцсетей: последние любят самоутверждаться за чужой счет.Итого: финансовая подушка, адекватное, поддерживающее окружение и скептическое отношение к соцсетям… И, конечно, хороший полироль крем для лица! Согласны?Если видео не открывается, вы можете посмотреть его в Max.

итак, дреды: мнение кудрявого человека в депрессиилучшее, что я могла сделать в своей ситуации! цель заплетения была упростить личную гигиену, при условии необходимости сохранения длины и более-менее приличного видаеще я думала над стрижкой, но сейчас я понимаю, что это не было вариантом мыть голову вообще не сложно по сравнению с моей обычной кудрявой рутиной. по времени так жепо качеству волос - лично моим кудрям будто только лучше. посмотрим конечно, что будет после мыться волос, но пока они мягкие и шелковистые, и все у них зашибись по весу - вообще не почувствовала разницы, головушка не болела.шее и коже головы стало легче, ибо я стала чаще переносить вес прически туда-сюда. не говоря о том, что с дредами я чувствую себя очень красивой❤в общем для меня это оказался рабочий вариант, более того, я планирую заплетаться еще позже!всем мяу! мастерица - @byweird

НевПн-48Почему в Государственный исторический музей мы пошли с фэшн-журналистом Ариной Ягановой? Во-первых, почему нет. Во-вторых, про моду и историю чаще прочего говорят, что они цикличны. В третьих, один из залов ГИМ сейчас принимает выставку «Егор Зайцев. Форма ткани» — с двенадцатью подиумными работами художника-модельера, сына того самого Вячеслава Зайцева. В общем, сказать бы, что все сошлось, но и все и так пребывало в гармонии. Тексты самого Зайцева-младшего на выставке — глубоко личные, и оттого общепонятные даже без погружения в контекст. Описания же самих костюмов исполнены подчеркнуто узкоспециализированным языком, который даст фору любым кураторским словесным каверзам из области современного искусства. «Точечно притачаны объемные конусы, сложенные по принципу телескопа» — смотришь на описываемое и понимаешь, что только так про это и можно сказать, но как найти эти слова в первый раз, не понимаешь. Наверное, так и проявляется профессионализм. Сами костюмы в экспозиции перемежаются предметами из фондов музея и частных коллекций, напоминая их то по цвету, то по фактуре, то по ритмике. Как источники вдохновения, но задним числом. Смотрел я на всё это и понял, что глобально в высокой моде кое-чего не понимаю. Точнее, я этого и раньше не понимал, но теперь понял, что именно не понимаю. Есть некое общее понимание, что кутюрные фантасмагории — это результат чистого самовыражения дизайнера, который в лучшем случае очерчивает предстоящий тренд. И на людях, ходящих не по подиуму, всё это появляется в виде упрощенном и масштабированном, пригодном для повседнева. Так индивидуальное самовыражение становится массовым. Но ведь источник вдохновения-то один и тот же. И получается, что коллекции от-кутюр — это и не первоисточник вдохновения, и не его конечный результат. И видится в этом статусе что-то пограничное, мятущееся, должно быть, притом, необходимое. Фраза: «Архитектор Жолтовский, кажется, говорил, имея в виду всевозможные декоративные имитации, что нельзя архитектуру украшать архитектурой. В высокой моде же, получается, одежду нужно делать, чтобы сделать одежду». #невпн

🥀2/4⭐️🤩торой «тропический» образ из обзора на новую коллекцию VETACH. «Клан роз и интриг». В нем я сильно отошла от вайба запуска, но сам макияж нравится😊🎞 Посмотреть обзор и туториал на макияж можно здесь.🤩 макияже глаз также задействованы все оттенки из палетки теней «Роза, объятая пеплом»:🤩рафичную форму выстраивала самым темным оттенком «Отступник», который оттушевывала оттенками «маскарад» и «богема». Уводила тушевку в кожу молочным оттенком «леди».🤩ля более сочного, неонового акцента усадила оттенок «услада» на подложку из карандаша Lamel 404.🤩а подвижном веке в соло нанесен оттенок «Розалин» – здесь наглядно видно, что подложка у сияшки практически прозрачная и можно рассмотреть ее шифты во всей красе.🤩 оформлении лица использовала бурые муссовые румяна «Аманда»🤩 и палетку для лица «Купидон моей мечты»🤩 из Купидоновской лимитки, а также мультихромный хайлайтер «Мари» в первой версии🤩🤩а губах омбре из двух карандашей Lamel в оттенках 404 и 406.🤩🤩одробный список всех использованных продуктов будет в комментариях🤩#vetach #kiberyoutube

Если у вас есть мешок из текущей коллекции Prada и большая сумка- корзинка, используйте мешок как вкладыш в нее. Так делает Лотта Волкова, но мы с вами уже обсуждали такой прием с тоутами.

продолжаем про Джон Гальяно, который сделал русскую драму модной… и это было задолго до всех трендов.октябрь 1993. гальяно на нуле - ни денег, ни стабильности, только талант и амбиции.и именно в этот момент он выдает коллекцию, которая меняет всё.где нашел вдохновение? русская трагедия.юная анастасия романова и анна каренина стали не просто героини, а символы боли, романтики и обреченности.на подиуме: кринолины, шотландка, горох, шелк и силуэты в духе 30-х.всё выглядит так, будто мода переживает личную драму.париж в шоке. индустрия не менее.Анна Винтур подключается.вог снимает развороты.деньги на будущие показы находятся.гальяно выстреливает.и эта «русская тема», как мы знаем, потом будет преследовать его ещё долго…

фотки в комментариях.