SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Karma || Пространство практики в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Онлайн практикум и лекторий автора:https://boosty.to/dmitryalferevДругие ресурсы:https://www.instagram.com/karma.univers

Посты канала

Karma || Пространство практики
Далее, если запрос в потребности просто вывозить свой нарратив (свою болтанку, внутреннего думающего и его спутника доказывающего), достаточно саморегуляции. Но если задачи масштабируются, то неопределённость растет экспоненциально, сложная коммуникация, предпринимательство, предельный креатив. Здесь так нужна также именно трансформация. А она почти всегда связана с изменением идентичности. И это глубочайшая работа на уровне серьёзного разотождествления с тем, кем ты себя привык считать.А по сути любая идентичность- это опыт плюс психофизические паттерны, им и через него сформированные. Идентичность- это не просто «я думаю, что я такой», не просто нарратив, не просто история, которую я рассказываю о себе. Это тело, дыхание, то как организован тонус, привычные реакции, автоматизмы, способы восприятия, которые ежедневно воспроизводят «меня». Поэтому разотождествление- это изменение самих психофизических паттернов, которые воспроизводят это «я», а не просто «перестать думать о себе так», «перестать обесценивать» и тд.Именно поэтому новые интеллектуальные продукты будут направлены не на передачу готовых знаний, а на создание условия, в котором человек сам обнаруживает в себе то, что ему важно проявить в себе и начать этим управлять.
Karma || Пространство практики
То, как организована субъективность, определяет способ, которым для нас конституируется реальность. Сформированная культурой, она в значительной степени зависит от контекста внешнего управления и регулируется спекулятивными императивами: быть продуктивным, эффективным, «лучшей версией себя», а также псевдозаботой, выраженной через различные нормы потребления и оптимизации. Исторические формы таких норм можно увидеть, например, в промышленной логике, где даже такие практики, как выдача молока «за вредность», первоначально выступали как компенсаторные меры, но затем становились неадекватными изменившимся представлениям об эффективности и пользе.В условиях нарастающей информатизации в последние десятилетия усиливается когнитивный и я думаю даже более очевидный диссонанс- экзистенциальный. Связанный прежде всего с ростом противоречий между множественными описаниями и режимами интерпретации. Даже в слабо структурированных формах сознания начинается своего рода брожение, однако попытка стабилизировать это состояние посредством добавления новой информации оказывается недостаточной: она тут же включается в прежнюю систему интерпретации и переживается как очередное искажение предыдущего, менее рефлексивного этапа.На этом фоне можно наблюдать локальные, если воспользоваться термином Гебсера, мутации сознания, когда становится видимой относительность описаний и обнаруживается их зависимость от контекста состояний, из которых они возникают и в которых переживаются. Тем самым открывается возможность не только критически различать уровни сознания, но и начинать последовательную работу по расширению и преобразованию самого опыта. Я имею ввиду с осознания этого и начинается более менее адекватная работа с сознанием.
Karma || Пространство практики
В продолжение темы 👆Говоря иначе, проблема не в том, что вас кто-то раздражает, а в том, что вы уже заранее встроены в систему значимостей и ценностей, где внешний стимул получает власть над вашим сознанием. Реакция возникает там, где нет дистанции между переживанием и его осмыслением. Субъект же- это не тот, кто просто «имеет внутренние мотивы», а тот, кто способен удерживать различие между событием, его значением и собственным действием.Я также понимаю, что оппозиции типа «внешнее / внутреннее» относительны, как и любые другие, и человек не сводится для меня к психологической автономии. Напротив, я думаю, всё пронизано взаимодействием. Поэтому сознание не ограничено собственными смысловыми автоматизмами, а выход возможен через изменение режима понимания. А для этого, в свою очередь, нам важно хотя бы приподняться над своей психофизикой, над этими достаточно ограниченными структурами, которые подавляющее большинство и привыкло считать собой. Нам предстоит движение от этого к возможности изменения уровня восприятия своих сознательных реакций, а затем и статуса сознания.

Ещё по теме «Психология и отношения»

Психология и отношения
ЕДРЁНА МАТЕРЬ. Канал-дневничок одной там Гали Карауловой.
- Федь, жрать охота, пошли в кафе.- Не хочу!!!- Федь, мама тогда будет голодная и злая. А знаешь что такое, когда мама злая? Это значит, что я не буду тебе ни булки покупать, ни на качелях качать. В твоих интересах, чтобы мама была добрая.- Пойдем! - согласно кивает Федя и в тот же миг деловито спрыгивает с качелей.М - мотивация.
лю́бо-место🕊 @ugolkova
когда важное дело сделано.. и внутри вдруг стало пустоя только что завершила большой для себя этап — провела все 10 терапевтических сессий для диплома👩🏻‍💻💋 восхитилась всеми женщинами кто ко мне пришел (об этом отдельно), порадовалась сама, выдохнула.. а что теперь дальше? 📝 бережная памятка, как не провалиться в опустошенность после завершения чего-то важного: шаг 1. сначала похвала и внимание к себе, без всяких «но»важно остановиться и признать: «я сделала большое дело, у меня получилось! я молодец». важно не обесценить свой результат, а наоборот, дать ему как можно больше места и гордости за себяшаг 2. ментальная выгрузка и стратегия на бумагевозьмите лист бумаги и выпишите на него всё, что приходит: о пройденном пути, о страхах, о том, куда идёте дальше➡️ а потом превратите это в простую стратегию:— какие ресурсы у вас уже есть?— что ещё нужно?— выделите 1–3 маленьких, лёгких шага, с которых начнёте в ближайшее времяшаг 3. тело = ресурсне забудьте поблагодарить свое тело! оно вело вас весь этот путь и ему нужно наполниться ресурсом, чтобы были силы двигаться дальше:)ванна, прогулка в парке, сон без будильника, пара дней «ничегонеделания»✨ идеальный вариант — спа или баня: там и расслабление, и очищение, и возвращение в себя.я сейчас как раз в этом состоянии: позади 10 сессий, диплом на финише, сердце греется благодарностью к тем, кто доверился и кто пошел в личную работу дальше. а впереди — новый этап и я уже открыта к новым встречам🤍🫂 если вы чувствуете, что вам откликается моя бережная опора — давайте знакомиться ближе! я готова взять новых клиентов в работу чтобы пройти через что-то важное вместе, бережно, шаг за шагом, с вниманием к вашим ресурсам и темпу:)пишите за подробностями в лс @ugolkova
Философиня | Щеглова
Свою сущность создать или найти? Вчера в очередной раз смотрели обожаемый «Остаться в живых», серию, где Джеку в Тайланде бьет тату девушка, у которой «дар»: она видит сущность человека. И вот я задумалась: хотела бы я делегировать другому «наименование» моей сущности? Пожалуй, я - нет. Я никогда себя не искажал, никогда не задавалась вопросом «чего я хочу?» и тд. Всегда знала. Но как у вас? Ваша сущность вам известна или вы бы хотели, чтобы некий маг (астролог, регресолог) или психолог сказали, кто вы есть?В догонку: если бы вам сказали, в чем ваша сущность, вы бы доверились мнению авторитета или себе?
Во вкусе не откажешь
До тех пор, пока на земле жив хотя бы один честный мужчина, до тех пор, пока на земле живёт хотя бы одна женщина, способная сострадать, зло может заражать нас, как вирус, но мир ему не победить. Надежда дана нам, чтобы пережить тёмные времена. Я проснусь воскресным утром и, как обычно, заведу часы, — это мой вклад в порядок и устойчивость Вселенной.У моряков есть выражение насчёт погоды: они говорят, что погода блефует. Думаю, то же самое можно сказать и о человеческом обществе — положение может казаться нам хуже некуда, но неожиданно в облаках показывается просвет, и всё сразу меняется. Да, очевидно, что род людской внёс немало хаоса и зла в жизнь на этой планете. Но хочется верить, что мы несём в себе и семена добра — они уже давно лежат в глубине и только ждут подходящих условий, чтобы дать ростки. Жажда знаний, присущая человеку, его беспощадность в преследовании целей, нежелание сдаваться и уступать, его изобретательность и неординарность уже стоили ему немалых потерь. Остаётся только надеяться, что эти же самые черты помогут ему выкарабкаться.Держитесь себя. Держитесь надежды. И заводите часы, потому что завтра наступит новый день.Элвин Уайт
Ира ✨ Кругляцова
Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?
Софья Дробязко | Право и этика
Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.
Не откликается | Рациональный психолог
Есть жутко токсичная идея о том, что если вам кажется, что со всеми вокруг что-то не так, то это 100% означает, что проблема в вас самихМногие люди долго-долго мучаются из-за неё и ищут "проблему" в себе. Однако этой идее можно противостоять. Иногда проблема НУ ПРАВДА в окружении, в том, что за люди вас окружают и что они вам говорятВ такой ситуации ваш мозг начинает автоматически задавать вопросы уже к вам, критиковать вас, обесценивать, но это не подтверждение тому, что нужно пытаться менять что-то в себе (может, просто нужно не другОЕ, а другИЕ?)
Мне – можно!
Нормальные отношения с едой: дома куча сладкого, хочешь - ешь, хочешь - не ешь. Можешь съесть половину конфеты и оставить. Не потому что не любишь сладкое. И даже не потому что научилась справляться с эмоциями без еды. Потому что не думаешь о том, как себя ограничить и наказать.