pop-itка № 5 | поездки, еда, материнство

Кто или что облегчает моё материнство? 🍑Увидела в одном из любимых дневников пост на эту тему и решила тоже порассуждать. В списке помощников лидирует Агния, ведь именно благодаря её лёгкому нраву я только и делаю, что радуюсь новому статусу. Даже если дальше ситуация изменится (сейчас, например, режется первый зуб, но истерик нет, а именно их я боялась и продолжаю бояться), мне уже очень повезло прожить младенчество дочки без стресса, недосыпа, потери себя 🐚Жизнь мамы очень облегчают папа и бабушки. Благодаря им я могу отлучиться на рабочее мероприятие длиной в несколько часов, пойти на прогулку во время дневного сна Агнии, не задумываться об овощных заготовках для неё, разнообразить свои будни и выходные походами в гости. Кстати, у папы сегодня день рождения, и он успел не только стать донором крови, но и отвезти нас с дочкой в центр, чтобы мы не шли с коляской час под дождём.Друзья, которые познаются в декрете, – это тоже важная часть жизни. С кем-то мы встречаемся постоянно (например, с крёстной Агнии – на фото именно она), кто-то поддерживает на расстоянии, и каждому я очень благодарна 🥞Ещё моё материнство облегчают работа и лояльное отношение руководителей. Таких понимающих людей ещё поискать, а у меня их целых три (плюс самозанятость), и мы мирно решаем ежедневные задачи по мере поступления. Хотелось бы назвать ещё много составляющих, вплоть до бытовых приборов и мягкой осени, но тогда пост получится очень длинный. Главный вопрос, на который я пока не могу ответить, – является ли моё отношение к жизни фактором, облегчающим материнство? Иными словами, помогаю я себе сама или мне просто повезло? Хотя какая разница, если результат радует уже почти 9 месяцев 💙

Отчёт о питании 🤩Подумала, что мне будет легко перевести Агнию на «взрослый» полезный стол, ведь и я большую часть времени на нём сижу.Почти всё, что готовлю сама, можно давать детям. Без соли и специй, с каплей масла, из творога 5 %, кефира 1-2,5 %, муки и макарон с менее высоким гликемическим индексом. Если это «десерт», то без белого сахара, а если что-то с сыром, я выберу лёгкую рикотту. Для заведений принцип тот же – блюдо должно быть простым. Как отбивная, отлично приготовленная поварами Giusto 🤩В отношении еды из магазина это правило, увы, не действует. Ватрушки, шоколадные сырки и иногда бургеры из «Вкусно – и точка» (хвала тем, кто придумал их конструктор и возможность убрать в заказе «лишние» ингредиенты) – виновники моего постоянно колеблющегося веса.55-56 кг – очень хорошо, если учесть, что я весила и меньше 40, и больше 70, а до беременности – около 57. Но вдруг пищевой разврат разрешён только в период ГВ, которое отнимает пару сотен калорий? Кормить я планирую до года, значит, список покупок в супермаркетах скоро надо будет пересмотреть. Ещё и умудриться сделать это без крайностей 🤩Пока кулинария не на первом месте в списке моих приоритетов. Думаю, ситуация изменится, когда дочке нужно будет готовить что-то вкусное и красивое...

Коротко (нет) о татуировках 🐦Меньше всего я сама от себя ожидала, что однажды их набью. Первая была призвана разрушить представление обо мне, как о милой домашней девушке. Когда очередной знакомый завёл разговор о семье и порадовался «судьбоносной» встрече, а потом спросил, есть ли у меня татуировки, я решила: теперь будут. Чтобы сразу отсеять приверженцев Домостроя.Вскоре к самолёту – символу путешествий – добавились поезд и корабль. Круг-браслет замкнулся. На правой руке долго красовалась одинокая башня «Эволюция» моего любимого Сити. Спустя несколько месяцев композицию завершили башни «Империя» и «Федерация», а также цитата из песни, отражающая моё восприятие этих мест.Наконец, надпись «кочевник» на армянском – дань моим корням. Хотя с Арменией меня связывает только отчество, я обожаю местную культуру, уважаю своё происхождение и планирую когда-нибудь посетить эту страну.P.S. Из-за незнания языка боялась ошибиться с буквами на татуировке. Армянин, с которым мы сотрудничали, как-то подтвердил, что в целом написано верно.P.P.S. Во всём, что касается внешности (кроме фигуры), я человек стабильный. Даже природный цвет волос не меняла, а сейчас не закрашиваю седину. Следовательно, вопрос, могут ли татуировки надоесть, никогда не возникал. Это ценная и важная часть моего приобретённого культурного кода 🪶

Ещё один нестандартный способ "мотивировать" себя отдохнутьОтдых часто воспринимают очень шаблонно - полежать на диване, потупить в телефоне, сходить в ресторан...НО высший пилотаж в отдыхе - это заняться тем, что ты умеешь и любишь... без ожидания результата... Последнее - это прямо ключ, потому что когда ты делаешь что-то, чтобы что-то получить, мозг входить в состояние соревнования и достигаторства. Часто это может быть полезно, но точно не для отдыха.И вот, на выходных я неожиданно устроил себе такой нетрадиционный отдых. Как вы знаете, мой сын копит на ноутбук, а если вдруг не знаете, то срочно проходим сюда и докупаем подарки тем, кому ещё не докупили.😉Самый эффективный способ продавать hand-made свечи оказались прямые продажи по соседям. Свой подъезд мы уже с ним обошли, и на выходных отправились к бабушке - там слава Богу 17 этажей по 10 квартир на каждом.В общем я решил показать ему мастер-класс, до этого лишь обучал и немного вмешивался, когда он мешкался. А тут говорю, дай тряхну стариной. Ну и за 2 часа наторговал ему почти 10тысяч, это в среднем 25 комплектов свечей или около 20 продаж, потому что кто-то берет несколько, а кто-то видя молодого энтузиаста (сына, а не меня), переводил больше.Так вот после этого марафона - чувствовал физическую и эмоциональную усталость - все-таки 2 часа на ногах и контакт с большим количеством людей, но внутри полный штиль и кайф. Спал, как ребенок.Не знаю, как вы примените данную рекомендацию, но она работает.ПС. на фото мой продажник пробовал торговать в самом крупном ТЦ в нашем городе, но там оказался тухляк. Так что прямые продажи по подъездам рулят )

​🥬 Как вырастить пекинскую капусту без стрелок?🌱 Чтобы были кочаны, а не цветы!Пекинская капуста кажется простой, но многие сталкиваются с обидной проблемой — она уходит в цвет, не формируя кочанов. Почему так происходит и как этого избежать? Разбираем по шагам 👇📍 Почему капуста "стрелкует"?❌ Неправильные сроки посева❌ Перепады температуры❌ Длинный световой день (>14 часов)❌ Загущённые посадки❌ Нерегулярный полив, пересушенная почва📌 Как избежать цветушности:1️⃣ Сейте в правильное время🟡 Весна (апрель–май) — риск высокий: длинные дни, скачки температуры🟢 Лето (июль) — оптимально!✅ Дни укорачиваются✅ Температура стабильная✅ Урожай — в сентябре-октябре👉 Хочешь гарантированный результат — сей в июле!2️⃣ Выбираем устойчивые сорта✔️ Веснянка — ранняя, не уходит в стрелку✔️ Ника F1 — плотные кочаны, устойчив✔️ Ча-Ча F1 — для лета и осени✔️ Билко F1 — не боится перепадов💡 Читайте описание сорта — ищите отметку "устойчив к цветушности"3️⃣ Как сажать: рассада или семена?✅ Прямой посев в грунт — лучше всего!– Минимум стресса → меньше стрелок– Особенно хорош для июльской посадки✅ Рассадой — только для раннего урожая– Рассаде не больше 20–25 дней– Высаживать в пасмурный день– Укрытие на ночь обязательно!📌 Меньше травм = больше шансов на кочан!4️⃣ Почва и грядка✔️ Солнечное место с возможностью затенения✔️ Почва — лёгкая, плодородная, суглинок✔️ Расстояние между кустами — 40–50 см❌ После крестоцветных (других капуст) — нельзя!✅ Лучшие предшественники: морковь, бобы, лук, картошка5️⃣ Полив и мульча💧 Регулярный полив (влага — равномерная)🚫 Не переливайте — корни не любят застой🪵 Мульча (трава, солома) удерживает влагу и снижает стресс📌 Поливаем строго под корень, листья — сухими!6️⃣ Укрытие — от жары и холода☀️ Весной: жарко днём + холодно ночью = стресс❄️ Если ниже +10°C — укрыть на ночь🌡 Летом в жару (>25°C) — затенение обязательно!💡 Не рискуйте: если ночи холодные — отложите посадку✅ ИТОГ: как не получить цветонос вместо кочана?🔹 Сейте в июле🔹 Выбирайте устойчивые сорта🔹 Предпочитайте прямой посев🔹 Полив — регулярный, но не обильный🔹 Укрывайте от солнца и холодаУ нас есть чат для садоводов https://t.me/+5kM9TkGxrxsyN2Nk

Если бы в этот раз я отказалась от идеи адвента, то не узнала бычто в этом году ребенку будет интереснее всего, что после каждого письма от счастья будут гореть глаза, что вера в чудеса и Деда Мороза еще не угасла…Девочки, волшебники — это мы ❤

🫶Наконец-то! Мы её нашли! Ту самую квартиру, в которую заходишь и первым делом думаешь: ХОЧУ здесь жить!Когда я впервые вошла, мозг пытался прогнать квартиру по списку: планировка, соседи, бюджет, кухня, кровать и тд. Но тело уже решило за меня. Эта квартира как будто сразу выиграла, ещё до рациональных доводов и сравнений.Мы вообще-то искали последний этаж — хотелось избежать потенциальных проблем с потенциально шумными соседями сверху. В этом доме такая квартира была уже занята. Но, как ни странно, чувство, что "мы дома" всё равно возникло у нас обоих.Прошлая квартира была неплохая, новая — и это было её главным плюсом. Но мы промахнулись с районом, планировкой и где-то внутри слишком сильно включили внутреннего Скруджа, пожалели денег.Но всё же от того, где я живу, сильно зависит моё настроение и уровень энергии.Терпеть что-то, свыкаться с чем-то — для меня очень энергозатратно. Если можно выбирать, где просыпаться по утрам, лучше же выбрать, где тебе по‑настоящему хорошо. Тем более я сама создала себе эту возможность. Выбирать.

Утром чай остывает быстрее, чем приходит мысль.Окно запотело, город ещё не решил, кем он будет сегодня.На кухне тихо, даже время идёт мягче.Жизнь происходит не «потом»,а вот здесь, между глотком и взглядом в никуда.

«Бывает же — топишь печку, глядишь на огонь и думаешь: вот она какая, большая зима! И вдруг просыпаешься ночью от непонятного шума. Ветер, думаешь, бушует вьюга, но нет, звук не такой, а далекий какой-то, очень знакомый звук. Что же это? И засыпаешь снова. А утром выбегаешь на крыльцо — лес в тумане и ни островка снега не видно нигде. Куда же она подевалась, зима? Тогда сбегаешь с крыльца и видишь: лужу. Настоящую лужу посреди зимы. И от всех деревьев идет пар. Что же это? А это ночью прошел дождь. Большой, сильный дождь. И смыл снег. И прогнал мороз. И в лесу стало тепло, как бывает только ранней осенью». Вот как думал Медвежонок тихим теплым утром посреди зимы».Сергей Козлов Точное описание погоды в Ростове 😁 Вот вроде бы снег выпал, а утром просыпаешься, а там дождь идет…Как у вас с погодой?Женский balance

Кристиан Тетедой🥀8-е место в Топе Лучших роз моей коллекции 2025🔥Сиииидит себе... Никого не трогает... Растёт... Кучерявится😁 "Иди, иди"-говорит, "не отвлекайся, не беспокойся, у  тебя ещё столько дел❤️, а у меня итак всё отлично"... Очень неприхотливая роза... ❤️Цветы красивущие😍 тягучее вино, иногда уходящее в холодные оттенки... Диаметром 7-9см., но чаще мельче, за счёт набитых кистей и колличества цветов в этой кисти...❤️Эффект Ваууу🔥 Всегда! Эти статичные и шикарные букетики на прочных ножках, заставляют сердечко розомана встревожится❤️‍🔥❤️Свою энергию показала сразу... Первое же цветение было шедевральным... Вот тут я и произнесла своё первое "Ваууу"🔥❤️Абсолютно здоровый сорт... Не реагирует на погодные условия вообще...Как люблю говорить: " Что мне снег, что мне зной, когда у меня есть Кристиан Тетедой"😁❤️Аромат слабый😔 увы, за это минус... Её зато никто не жрёт, это плюс...❤️Крепкий куст, максимальная высота за 4 сезона 100см., в ширину не больше 80см., красивая крупная листва...❤️Зимует отлично под общим укрытием...Розырий "Ягодный джем"

Новые Zigbee-устройства Shelly стали доступны на официальном сайте.Основная особенность - возможность подключения устройства как по Bluetooth, так и по Zigbee.* Shelly BLU H&T ZBДатчик температуры и влажностиНу тут никаких особенностей, всё по классике.Батарейка CR2032, работа до 3-х лет.Цена ~22.5€* Shelly BLU Button Tough 1Кнопка с множественными нажатиями: одинарное, двойное, тройное, долгое нажатие.Батарейка CR2032, работа до 2-х лет.На счет биндинга - неизвестно.Цена ~21.3€* Shelly BLU RC Button 4Пульт с 4-мя кнопками. С магнитным основанием для монтажа на стену.Кнопки с множественными нажатиями: одинарное, двойное, тройное, долгое нажатие.Батарейка CR2032, работа до 2-х лет.Цена ~18.9€а еще где-то там будет датчик контакта и настенный пульт на 4 кнопки...

😳 Внезапные стенды о деревне Купчино в Купчинском сквере!Снимали с 78 каналом сюжет о затоплении Купчинского сквера, и внезапно я обнаружила, что белые стенды, поставленные во время благоустройства, заполнены каким-то мелким шрифтом. Подошла ближе — а там информация о деревне Купчино, которой так долго добивались и которая должна была стать приоритетной темой благоустройства.Но почему так по-тихому установлено, будто стыдливо? Почему не сделать инфоповод? Давайте же посмотрим на эти стенды поближе.🟡 В первом предложении говорится, что деревня Купчино впервые упоминается в 1612 году, а в следующем же абзаце — что первое сохранившееся упоминание встречается в шведских книгах 1619 года. Сейчас общепринятым считается первое известное письменное упоминание деревни Купчинова в дозорной книге Карельской половины Водской пятины 1612 года, но текст явно выдран из разных источников, его даже не вычитали на такое банальное несоответствие в самом начале.🟡 Тема кладбищ и исчезновения деревни дана без конкретики и с акцентом на давнее уничтожение, видимо, специально, чтобы не акцентировать внимание на том, что место мемориальное, а расположение дорожек на месте улиц можно было сохранить.🟡 Нет ни слова о том, что современный район Купчино унаследовал название от деревни и что это один из самых древних топонимов на карте Петербурга.🟡 Основная проблема — сплошной текст без визуальной иерархии. Заголовки мало отличаются от основного шрифта, нет выделения ключевых дат, нет маркеров для смысловых блоков.🟡 Много пустого пространства по краям и вверху, при этом строки длинные, межстрочный интервал небольшой, шрифт узкий и мелкий. Для людей с плохим зрением это практически нечитаемо. Издалека стенды вообще выглядят белыми.🟡 Визуальный ряд сводится к декоративным листочкам. Нет ни исторических карт (где видно, как деревня располагалась вдоль реки), ни фотографий довоенного и послевоенного Купчино, ни схемы с указанием, где именно сейчас находится посетитель относительно старых улиц и кладбищ.По фактам, подаче и оформлению стенды скорее напоминают школьный реферат, чем уличную экспозицию для места  памяти. Непонятно, какую редактуру и согласование они проходили, почему так наплевательски поработал дизайнер. По мне, это сделано на отшибись.💬 А вам как? Что дополните?🔜🔜🔜 Кстати, сюжет выйдет в программе «Неделя в Петербурге» 21 декабря в 18:00. 📍 Брежневка в Купчино#купчино #купчинскийсквер

buongiorno после ночевки у друзей 🤩 вчера обменивались подарками и смотрели 'Эрри Поттер', а сегодня уже с 8 утра веду уроки в кокошнике. показать какие regali* были? *Гарри Поттер по-итальянски читается как Эрри Поттер *подарки пандоро так и не открыли…