У меня зависимость от солнцаЕсли его нет больше пары дней, то всё — мистер уныние и госпожа апатия, здравствуйте, мы вас не ждали!Вуаль меланхолии накрывает мозг и приходится усилием воли вытягивать себя в плюс вайб баланс. Но стоит только редким лучикам пробиться сквозь серое небо, как и в душе становится светло))Солнце буквально заряжает батарейку, напитывая энергией и желанием жить. Как там говорят? Праноедение — питание солнечным светом. Вот, я своего рода тоже праноед 😂Свет и движение мне просто жизненно необходимы, поэтому я на максимум раскрываю шторы и ни дня не провожу без прогулки. Вижу солнце — сразу подставляю ему щёчки или выхожу на улицу, потому что Х-О-Р-О-Ш-О 😌 А теперь внимание: Читатель может несколько дней подряд сидеть в зашторенной комнате и не вставать от компа или с кроватки [в выходной, ессесна], потому что ему ок. Что за пещерный человек, а? Мне от одного вида, что за окном солнце, а его не впускают в дом — грустненько... И вот так сидеть в тёмной комнате, ваапще не двигаясь, равносильно пытке... Наверное, так и выглядит ад для зожников 😅 хорошо, что я не грешуПричём, знаю, что он такой не один) Есть такие же любители чиллить в своей уютной тёмной пещере, но мне этого никогда не понять 😁 〰️〰️〰️Я вот думаю: солнечный свет стимулирует выработку серотонина, поэтому нам так хорошо от него и настроение сразу взлетает. Может, у пещерных человеков просто и без солнца серотонин высок? Поэтому их так не штырит от солнечного света и нет ломки без? Ваши теории? *если вы любитель темноты, особенно интересно почитать ваш ответ))А кто тоже праноед ловит кайф от солнца делитесь, как спасаетесь, когда его подолгу нет?П.С. В Петербург вернулось спустя неделю холодной серости и я сразу поехала гулять⤵️
Всё, что угодно, может стать терапиейПрогулки, готовка, творчество, компьютерные игры, фитнес — что угодно.Не раз видела посты, как увлечения заменили людям годы терапии: вытащили из затяжной депрессии или помогли прожить кризис.А ведь и вправду, наши занятия могут хорошо так исцелять и наводить порядок в голове)) И происходит это при одном из условий:🔘ты делаешь это осознанно — включаясь в процесс целиком: отслеживая свои состояния и мысли, эмоции и реакции. Когда наблюдаешь и рефлексируешь, замечаешь паттерны, связи — а в них как раз и кроются ответы на важные вопросы.🔘наоборот, пооолностью отключаешь голову — погружаешься в эдакую медитацию, после которой тревоги уже не имеют над тобой никакой власти. Всё лишнее исчезает словно непогода: тёмные тучи рассеиваются и остаётся ЯСНОСТЬ. И в этой ясности рождается новое видение, понимание, решения.Будто генеральную уборку в голове и в душе провели)👉🏽 Причём какое из условий сработает, зависит как от самого человека, так и от обстоятельств — хочет он порефлексировать или, наоборот, уже устал постоянно думать и ему просто нужна тотальная ментальная разгрузка.* * *Мне кажется, такая терапия случается сама собой, потому что изменения мы замечаем только в процессе [или уже после]. Нарочно не придумаешь, как в меме «ну давай, лечи меня». Ведь хобби могут быть и видом эскапизма, когда мы сбегаем на время от всех проблем, а потом возвращаемся в суровую реальность 😶🌫️Я не знаю, как это работает. Наверное, когда стремишься и искренне хочешь исцелиться, мозг сам ищет решения. И превращает хобби в терапию.Для меня это фитнес — 100%. Терапия длиною в жизнь) А что для вас? Какие ваши занятия или внезапные увлечения вдруг стали терапией?
Про невосприимчивость к кринжу нелепостямМеня такие диалоги всегда прикалывают и нисколечко не трогают в плане самооценки. Когда выложила его в тредсе, мне написали, что это невозможно противно, и посоветовали слать мужичка на три известных буквы. А я чё? Я участвую в таких диалогах из позиции наблюдателя и админа, падкого на контент 😄 Мне всегда интересно, что же будет дальше? И да, я специально его не прерывала, тк было любопытно, чего ж ещё он отчебучит)) Все эти скрепные и стереотипные комментарии меня никак не задевают, потому что в моей реальности всё по-другому. Нет часиков. Нет обязательного списка, что я должна сделать, как женщина.Нет ярлыков, типа «старородящая».Нет единого шаблона жизни для всех.В моей реальности есть закон: получать удовольствие от жизни и делать так, как душеньке хочется. А ещё — быть свободным от угнетающих концепций.* * *Каждый из нас живёт в своей реальности, и когда они о-очень различаются, случается удивление, непонимание или даже конфликт. Нет смысла навязывать свою точку зрения [а порой даже просто пытаться её объяснить], если человек к этому не открыт. Если он не способен выглянуть из своего пузыря или расширить границы возможного.Лично мне интересно заглядывать вот так в чужие вселенные и просто наблюдать. Какие-то из них дико веселят, какие-то огорчают, но самые любимые — те, что обогащают мой мирок 🤩 ...и пока мой внутренний кринжометр не зашкаливает, я спокойно наблюдаю и хихикаю про себя)Считаете ли вы себя устойчивым к кринжу или в таких ситуациях вам как-то неловко? Умеете жёстко поставить человека на место или неистово сарказмируете над ним?))
