Я БОЛЬШЕ!

Если тебе кажется что кроме твоих достижений, твоего статуса, твоего успеха у тебя ничего нет, внутри ты пуст- то бинго! Ты близок к цели!А теперь смотрит в эту пустоту, а не убегай за очередным достижениемСмотри туда. Жена, ребенок, доход 💰 х10 тебе не поможет.Смотри в пустоту. Да ты пуст. И все что ты из себя представляешь это фасад для других.Ты витрина , на которой представлены твои дипломы, достижения, успехи и умные мысли из учебников и статей…Посмотри на того кто за витриной. Просто посмотри на того кто за ней.И не пизди что ты себя знаешь.Если бы ты себя знал, то ты перестал бы за всем этим гоняться.Духовность она тут, прям в твоей пустоте, а не в Гималаях и не на ретритах.

Что я думаю про сексуальность?Я помню момент в путешествии — была в Индии, и видела там женщин которые по нашим стандартам вообще никакие, не та фигура, простая одежда, но в них было что-то такое... животное что ли, в хорошем смысле, какая-то нетронутая живость, они просто двигались как им двигалось, ели как хотели, и это было так магнетично …И я осознала, что сексуальность это насколько ты есть внутри себя. Потому что сексуальность это про присутствие, про то что ты живая, про то что ты занимаешь своё пространство не стесняясь просто быть собой, какая ты есть! Мы все чувствуем интуитивно, когда человек в контакте с собой и когда он исполняет роль. Даже если эта роль очень эффектная.Всё что нам говорят про сексуальность — втяни живот, стань стройнее, выучи особые движения, надень правильное — это инструкции как стать объектом, а не как стать живой, и это принципиально разные направления.Пока ты выполняешь инструкции ты в голове, ты контролируешь, ты смотришь на себя со стороны и оцениваешь правильно ли выходит, и из этого места сексуальность просто уходит, потому что она там не живёт.Сексуальность живёт в расслаблении!!! Это как раз, когда перестаёшь держать живот, перестаёшь контролировать как смеёшься, перестаёшь думать правильно ли сидишь, и просто позволяешь себе быть в своём теле таким каким оно есть прямо сейчас!И что-то в этот момент открывается чего никакой правильной позой не заменишь.Сексуально- это когда ты внутри себя как дома, в котором уютно и хорошо.И это работает во все стороны сразу — потому что когда ты в контакте с собой, ты и других чувствуешь иначе, и близость другая, и жизнь другая, и вообще всё немного другое.А что для вас сексуальность? Когда вы себя ощущаете сексуальной/ым?MaxВК

Расскажу кое-что про терапию о чём обычно не говорят психологи))Когда вы сидите напротив психолога и рассказываете про свою жизнь он не просто слушает и думает что вам ответить..В нем происходит кое-что интересное…Он ещё вас и чувствует. Вот что я имею в виду.Пример из практики. Клиентка приходит и говорит про маму, что у них классные отношения , а я в какой-то момент замечаю что у меня что-то сжалось в груди, тяжело как- то…( она сама этого не чувствует — или чувствует, но не разрешает себе, или давно заморозилась) Тело психолога в сессии это инструмент, такой же как вопрос или отражение.И если вдруг я чувствую в середине разговора странную тревогу, которой не было до, то это информация о том, что сейчас происходит в поле.И если вдруг хочется спасти, починить, решить за клиента — значит он скорее всего предъявляет именно такую ( детскую) позицию и это тоже можно использовать в терапии.Я сама была поражена этим когда только начинала работать, что можно буквально в теле почувствовать что несёт клиент.Слова и то что под словами это иногда очень разные вещи, и тело считывает второе раньше чем голова успевает обработать первое.Вот почему терапия это самое главное про контакт двух людей в котором один использует всё что происходит внутри него как зеркало и как компас для другого.И. это интересно и удивительно одновременно. И это то, чего точно никогда не сможет ИИ!! Потому что чувства психолога и ощущения, порой говорят намного больше о клиенте, чем его слова. Короче, ваш психолог чувствует вас иногда больше чем вы сами себя, и это не магия, и это и есть его работа.🧑‍💼🤓*Запись в личную терапию @psyyulgal

Все, что было предначертано, уже произошло От остального меня сохранил Всевышний

- Федь, жрать охота, пошли в кафе.- Не хочу!!!- Федь, мама тогда будет голодная и злая. А знаешь что такое, когда мама злая? Это значит, что я не буду тебе ни булки покупать, ни на качелях качать. В твоих интересах, чтобы мама была добрая.- Пойдем! - согласно кивает Федя и в тот же миг деловито спрыгивает с качелей.М - мотивация.

когда важное дело сделано.. и внутри вдруг стало пустоя только что завершила большой для себя этап — провела все 10 терапевтических сессий для диплома👩🏻‍💻💋 восхитилась всеми женщинами кто ко мне пришел (об этом отдельно), порадовалась сама, выдохнула.. а что теперь дальше? 📝 бережная памятка, как не провалиться в опустошенность после завершения чего-то важного: шаг 1. сначала похвала и внимание к себе, без всяких «но»важно остановиться и признать: «я сделала большое дело, у меня получилось! я молодец». важно не обесценить свой результат, а наоборот, дать ему как можно больше места и гордости за себяшаг 2. ментальная выгрузка и стратегия на бумагевозьмите лист бумаги и выпишите на него всё, что приходит: о пройденном пути, о страхах, о том, куда идёте дальше➡️ а потом превратите это в простую стратегию:— какие ресурсы у вас уже есть?— что ещё нужно?— выделите 1–3 маленьких, лёгких шага, с которых начнёте в ближайшее времяшаг 3. тело = ресурсне забудьте поблагодарить свое тело! оно вело вас весь этот путь и ему нужно наполниться ресурсом, чтобы были силы двигаться дальше:)ванна, прогулка в парке, сон без будильника, пара дней «ничегонеделания»✨ идеальный вариант — спа или баня: там и расслабление, и очищение, и возвращение в себя.я сейчас как раз в этом состоянии: позади 10 сессий, диплом на финише, сердце греется благодарностью к тем, кто доверился и кто пошел в личную работу дальше. а впереди — новый этап и я уже открыта к новым встречам🤍🫂 если вы чувствуете, что вам откликается моя бережная опора — давайте знакомиться ближе! я готова взять новых клиентов в работу чтобы пройти через что-то важное вместе, бережно, шаг за шагом, с вниманием к вашим ресурсам и темпу:)пишите за подробностями в лс @ugolkova

Свою сущность создать или найти? Вчера в очередной раз смотрели обожаемый «Остаться в живых», серию, где Джеку в Тайланде бьет тату девушка, у которой «дар»: она видит сущность человека. И вот я задумалась: хотела бы я делегировать другому «наименование» моей сущности? Пожалуй, я - нет. Я никогда себя не искажал, никогда не задавалась вопросом «чего я хочу?» и тд. Всегда знала. Но как у вас? Ваша сущность вам известна или вы бы хотели, чтобы некий маг (астролог, регресолог) или психолог сказали, кто вы есть?В догонку: если бы вам сказали, в чем ваша сущность, вы бы доверились мнению авторитета или себе?

До тех пор, пока на земле жив хотя бы один честный мужчина, до тех пор, пока на земле живёт хотя бы одна женщина, способная сострадать, зло может заражать нас, как вирус, но мир ему не победить. Надежда дана нам, чтобы пережить тёмные времена. Я проснусь воскресным утром и, как обычно, заведу часы, — это мой вклад в порядок и устойчивость Вселенной.У моряков есть выражение насчёт погоды: они говорят, что погода блефует. Думаю, то же самое можно сказать и о человеческом обществе — положение может казаться нам хуже некуда, но неожиданно в облаках показывается просвет, и всё сразу меняется. Да, очевидно, что род людской внёс немало хаоса и зла в жизнь на этой планете. Но хочется верить, что мы несём в себе и семена добра — они уже давно лежат в глубине и только ждут подходящих условий, чтобы дать ростки. Жажда знаний, присущая человеку, его беспощадность в преследовании целей, нежелание сдаваться и уступать, его изобретательность и неординарность уже стоили ему немалых потерь. Остаётся только надеяться, что эти же самые черты помогут ему выкарабкаться.Держитесь себя. Держитесь надежды. И заводите часы, потому что завтра наступит новый день.Элвин Уайт

Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?

Огромная ошибка нормальных людей в том, что они думают, что другие тоже нормальные!

Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.

Есть жутко токсичная идея о том, что если вам кажется, что со всеми вокруг что-то не так, то это 100% означает, что проблема в вас самихМногие люди долго-долго мучаются из-за неё и ищут "проблему" в себе. Однако этой идее можно противостоять. Иногда проблема НУ ПРАВДА в окружении, в том, что за люди вас окружают и что они вам говорятВ такой ситуации ваш мозг начинает автоматически задавать вопросы уже к вам, критиковать вас, обесценивать, но это не подтверждение тому, что нужно пытаться менять что-то в себе (может, просто нужно не другОЕ, а другИЕ?)

Нормальные отношения с едой: дома куча сладкого, хочешь - ешь, хочешь - не ешь. Можешь съесть половину конфеты и оставить. Не потому что не любишь сладкое. И даже не потому что научилась справляться с эмоциями без еды. Потому что не думаешь о том, как себя ограничить и наказать.