КТ-МРТ: ВТОРОЕ МНЕНИЕ

Добрый день. Вы, конечно же, узнали картину Эдварда Мунка - Крик, написанную в 1893 году.😅Так чувствует себя студент-интроверт в мединституте💊, когда понимает, что ему придётся общаться с 20+ незнакомыми людьми каждый день.🔥Есть ли выход? Есть! Выбрать специальность с ограниченным контактом с пациентами: это может быть патанатомия, хирургия, стоматология или ... лучевая диагностика😁.🤓Дело в том, что интроверты восстанавливают энергию в одиночестве или малом кругу, экстраверты — в активном общении. 🔍В чём плюсы лучевой диагностики для врача-интроверта:✅ Контролируемая социальная нагрузка: пациент молчит (лежит в аппарате), диалоги регламентированы. Нет «неотложки с толпой родственников».✅ Глубокая фокусировка: анализ снимков требует монотонной концентрации, что интроверты делают лучше экстравертов.✅ Относительно спокойная атмосфера✅ Автономия: мало переговоров, лаконичные диалоги с клиницистами, иногда диалоги с тревожными пациентами (клаустрофобия, боязнь укола)🔥😁 Вердикт (мой и ИИ): идеальная специальность для мыслительного интроверта (INTJ, ISTJ, INTP - это социотипы, кому интересно см. что такое соционика).👌🙏 Не подумайте ничего плохого, Экстраверт тоже может работать в КТ/МРТ, но только в условиях:👉 большой open-space кабинет, где находятся коллеги- врачи и доступны пациенты 👉совмещение с другим активным делом (руководство отделением, обучение ординаторов),👉работа в клинике, где требуется постоянное очное обсуждение с врачами (например, stroke-центр).❓А вы, когда выбирали работу и специальность, учитывали кто вы - интро- или экстраверт? Пишите в комментариях#МРТ #КТ #медицина

🧠 Болезнь Альцгеймера - это не просто забывчивость в пожилом возрасте.🩺👨‍⚕Это хроническое нейродегенеративное заболевание, при котором в мозге накапливаются аномальные белки - амилоидные агрегаты (β-амилоид, тау белки.) 🤓Причём амилоид, однажды появившись легко формирует цепочки по типу "полимера" и не требует энергии (АТФ/ГТФ) для своего роста, что делает процесс стремительным и похожим на инфекционный/прионный.🙈Болезнь необратимо убивает память, мышление и способность к самообслуживанию.⚠️ Важные признаки:👉 Человек забывает только что случившееся, но помнит события 40-летней давности.👉 Не может приготовить привычное блюдо, позвонить по телефону 👉 Путается в знакомых местах (забыл дорогу из магазина).👉 Меняется характер: появляется подозрительность или апатия.👉👉👉👓человек не просто забывает куда положил очки, а зачем они вообще нужны.💊 ЛЕЧЕНИЕ❌ Вылечить нельзя✅ Затормозить можно: 👌ингибиторы холинэстеразы, мемантин - помогают нейронам дольше работать.👌иммунотерапия - моноклональные антитела (Леканемаб)- разрушает β-амилоид в бляшках - одобрен FDA и замедляет прогрессирование болезни.🙏Важно: чем раньше начать лечение, тем дольше человек останется собой.❗️5 пунктов как снизить свой риск на 40%:1. Учить новое. Языки, музыка, настольные игры — «нейронный резерв».2. Спать 7-8 часов. Во сне мозг «чистится» от токсичных белков.3. Двигаться. Ходьба, плавание улучшают кровоток в мозге.4. Следить за слухом. Доказано: потеря слуха = ускорение деменции (мозг недополучает сигналов). Носите слуховой аппарат, если нужно!5. Социальная активность Одиночество убивает мозг - одинокие старики из-за этого быстро сдают.🔍как всегда пример. М.82 года. Ещё 2 года назад сам написал книгу 📚 👍, а сейчас повторяет одни и те же слова, не может самостоятельно одеться, дойти до дома.🔍🔍 на МРТ - резкая атрофия вещества мозга в типичных зонах - это височные доли и гиппокампы.#неврология #МРТ

Немного арта в канал🔥👉А значит у нас рубрика - увидеть невидимое с помощью лучевой диагностики❤️🤓Раньше мы с вами обсуждали 💰деньги 💲, как главную причину повторного использования холстов художниками.Однако есть и другие😅🙏На портрете Франциско Гойи, написанном в 1823 году, изображён его друг — 🇪🇸 мадридский судья дон Рамон Сатуэ.🔍 👨‍🎓Исследователи обнаружили под ним другой, гораздо более опасный портрет - изображение офицера 🇫🇷. Судя по мундиру, это был кто-то из окружения Жозефа Бонапарта, которого Наполеон сделал королем Испании. Возможно даже, сам Жозеф, брат Наполеона.⚔Историки считают, что после изгнания французов из Испании и возвращения короля Фердинанда VII Гойе пришлось срочно «замазать» компрометирующую связь с оккупационным 🇫🇷 режимом, чтобы избежать репрессий, и написать поверх новый портрет.☝️Спрятанный портрет был создан между 1809 и 1813 годами 😁🔱Считается, что Гойа страдал синдромом Сусака - аутоиммунным заболеванием, которое в частности привело к глухоте художника и наложило отпечаток на его творчество. Например, поздний период - «Черные картины» 1819–1823 гг. были написаны маслом на оштукатуренных стенах его дома «Кинта дель Сордо» (Дом глухого).🤓😅Как вы считаете, искусство должно быть отдельно от политики или это всегда зеркало государства?#искусство_медицина

Так, пора делать вывод.Начну с конца, смотрите, последнее исследование, на мой взгляд, сложно приводить в пример, как абсолютное доказательство, так как выборка небольшая. Но оно полностью подтверждается моим жизненным опытом и работой с спортсменами-любителями. 90% уже не юных пловцов леняться делать силовую работу и ищут какого-то "легкого" плавания в бассейне. У меня такое вызывает когнитивный диссонанс, ведь тренировки нужны, чтобы давать стресс организму, а не что-то "легкое". Ну да ладно.Обратите внимание на цифры, на 32% меньше быстрых волокон, на 53% больше медленных, в 2,6 раза больше "выключенных" волокон, плюсом перевод быстрых волокон в медленные. То есть наш организм с возрастом адаптируется к низкоинтенсивной работе, выключая мышцы, которые отвечают за высокоинтенсивные движения.Здесь мы видим, что совокупность факторов: общее замедление метаболизма, возрастыне изменения нервной системы (позже будут), возрастные психологические изменения склоняют нас к низкоинтенсивной деятельности, тем самым уменьшая совокупный объем мышечной массы. Это, к сожалению, не лучший путь для подготовки к долгой и полноценной жизни в 90 лет.Самое противное в возрастных изменениях мышц, то, что ты эти изменения не замечаешь, пока не станет слишком поздно. Это не сустав, который начинает болеть, если что-то не впорядке, мышцы дадут о себе знать, когда там будет прям совсем всё плохо(((Атрофия, потеря и земещение волокон, замедление метаболизма и т.д. Всё это, конечно, грустно и печально, но я хотел бы обратить внимание на один маленький нюанс: "... регенерационный потенциал формально не утрачен... " наш потенциал, потенциально (ух, тафтология) сохраняется при одном простом условии - регулярной активации. То есть, если вы регулярно тренируетесь, ведете относительно правильный образ жизни, то ваш организм это оценит и прослужит дольше, чем мог бы. в противном случае. Поймите правильно, жить до 100 лет можно поразному, одно дело с 60 лет разваливаться с каждым годом, другое дело быть активным, бегать марафоны, тягать штанги и т.д. Важно помнить, что начинать закладывать фундамент на активную старость нужно сейчас, ведь тем кому 40 лет в данный момент, вам жить еще столько же, задумайтесь!Короче, качайтесь, вот мой совет.Отличных тренировок. #плаваниеубивает #ideaswim

Что нельзя делать во время родов: 5 главных ошибок, которые могут навредить ⚠️🤱Роды — процесс естественный, но есть вещи, которые лучше исключить, чтобы не усложнить себе и малышу жизнь. 🔹 1. Не лежать на спине без необходимостиВ положении на спине матка сдавливает нижнюю полую вену, нарушается кровоток, падает давление, ребёнок получает меньше кислорода. Если нет медицинских показаний (эпидуральная анестезия, слабость), двигайтесь, ходите, принимайте вертикальные позы.🔹 2. Не кричать во всю силуКрик забирает силы, сбивает дыхание и мешает раскрытию шейки. Вместо этого — глубокое дыхание, мычание на выдохе, низкие звуки (как у коровы). Экономьте энергию для потуг.🔹 3. Не терпеть боль в одиночкуНе стесняйтесь просить поддержку у мужа, доулы, акушерки. Массаж поясницы, дыхание вместе, тёплая ванна (если разрешают), фитбол — всё это работает. Вы не одна.🔹 4. Не игнорировать позывы к туалетуПереполненный мочевой пузырь мешает раскрытию и продвижению головки. Ходите по-маленькому каждые 1–2 часа, даже если не хочется.🔹 5. Не паниковать и не торопить событияСредняя продолжительность первых родов — 10–12 часов. Организм знает, что делает. Паника запускает выброс адреналина, который тормозит выработку окситоцина (главного гормона схваток). Доверьтесь телу.❓ А вы готовились к родам? Что было самым полезным?#Роды #ПодготовкаКРодам #ЧтоНельзяДелатьВРодах #БезПаники

Сегодня обсудим профилактику😉И речь пойдет не про отдельные добавки, а насколько эффективно в организме работает система детоксикации.И самый ключевой момент то, что детокс - это не один процесс, а целая цепочка.Если упростить, она состоит из трёх этапов:💚I фаза 💚II фаза 💚выведение И если хотя бы один из них работает неидеально, то вся система даёт сбой.Разберём простым языком.I фаза: «подготовка» первый этап, где организмначинает перерабатывать вещества. И здесь организм «разбирает» их, делая более активными, чтобы потом вывести. И здесь важный нюанс, на этом этапе веществастановятся более реактивными.То есть потенциально более «агрессивными»И это нормально, так как процесс идёт дальше🙏🏻Что помогает этой фазе хорошо работать:✔️достаточное количество белка✔️витамины группы B✔️антиоксидантыII фаза: «обезвреживание» и это ключевой этап. Здесь организм буквально «упаковывает» эти активные вещества, чтобы они стали безопасными и могли выйти. И чаще всего именно на этом этапе и происходит сбой, так как вещества уже активные, но ещё не обезврежены.Что важно для этой фазы:✔️магний✔️витамины B6, B12, фолаты✔️аминокислоты✔️глутатион (главный антиоксидант организма)III этап «выведение» и большинство вообще не думает об этом этапе, хотя он критически важен‼️Потому что важно не только переработать и обезвредить, но не вывести. ⬇️Основные пути выведения:➡️через желчь и кишечник➡️через почки‼️И здесь важно:✔️регулярный стул✔️работа кишечника✔️желчеотток✔️достаточное количество воды Я надеюсь 🤞🏻, что смогла донести мысль, что профилактика здесь это не «усилить детокс», а важно, чтобы все этапы работали согласованно, так как, например, если усилить I фазупри слабой II, то организм начнёт производить ещё больше активных веществ, с которыми не сможет справиться. И тогда нагрузка только вырастет.Поэтому грамотным подходом будет не просто «добавить что-то полезное», а понять, где именно системе не хватает ресурса и помочь ей улучшить этот процесс!А сейчас задам неожиданный вопрос 😉 у вас стул каждый день?

Хруст в шее: когда привычка становится опасной ⚠️Случайные щелчки (лопание пузырьков газа) безвредны. Но намеренное «прохрустывание» шеи травмирует связки, вызывая нестабильность позвонков и риск протрузий. Самая большая угроза: резкий рывок может повредить позвоночную артерию и спровоцировать инсульт даже у молодых. Вместо опасного хруста выбирайте мягкую растяжку.ANATOMY FACT🧬

Уважаемые Коллеги, полный текст Нашей статьи. Технические аспекты первичного ретроградного эндоваскулярного вмешательства у пациентов с хронической ишемией, угрожающей потерей конечности. Ангиология и сосудистая хирургия. Журнал имени академика А.В. Покровского. 2026; 32 (1): 122-131. DOI: https://doi.org/10.33029/1027-6661-2026-32-1-122-131

Активация генов коллагена → через 8–24 часа‼️ Поэтому нет разницы, утром или вечеромНо при полиморфизмах лучше в первой половине дня (активация к ночи)

🦈Аудиолекция: Все о висе на турнике«Друг сказал - виси на турнике, вытянешь грыжу». Знакомо?В новом аудио разбираю этот совет по косточкам. Спойлер: ваша поясница не скажет вам спасибо. А в некоторых случаях вис - это прямой путь на операционный стол.Включите, пока собираетесь на работу. 10 минут, которые уберегут вас от ошибки.#голостела

📌 Одной из частных причин повышенного внутричерепного давления это нарушение венозного оттока 👆Который в свою очередь возникает в результате напряжения мышц шеи!#alexanderpadalka #врач #доступно_о_сложном

Встала на весы после праздников или выходных, а там + 😱Это, наверное, один из самых частых вопросов. Почему так и что делать?Давайте сегодня разбираться.Мы разберём причины, связанные только с погрешностью в питании (без болезней, гормонов и ПМС).Первая и самая распространённая причина — перебор углеводов вечером.1 грамм углеводов задерживает до 4 граммов воды. Съели лишние 200 г пасты или пиццы на ночь? Вот вам и +800 г на весах утром. Это не жир, а вода.Вторая причина — затянувшийся читмил.Всю неделю ели правильно, а в выходные — фастфуд, газировка, сладкое. Такой дисбаланс БЖУ не играет вам на руку и прекрасно задерживает воду в организме.Важно: это вода, а не жир. За 2 дня перееданий жир не запасается. Ему нужно время — недели или месяц систематического переедания.Третье — алкоголь.Он сначала обезвоживает организм. Клетка остаётся без воды и начинает притягивать её извне (как сухая губка). Отсюда — та самая утренняя припухлость и «плюс» на весах.❓ Что делать✔️Не паниковать.✔️Наладить питьевой режим.✔️Сбалансировать питание в течение дня (белки + овощи + сложные углеводы).✔️Добавить движение (даже обычная прогулка выгоняет лишнюю воду).Через пару дней весы покажут прежнюю цифру. Проверено ✅

#назаметку 📝Если у вас проблемы с углеводным обменом (преддиабет, диабет 2 типа) или нарушение чувствительности клеток к инсулину, то пробуйте интервальное питание в схеме ночного голода не 12 часов, а 15. 🕰️Недавние исследования показали хорошие результаты, когда окно питания урезается до 9 часов. Например, позавтракали в 9 утра — значит, заканчиваем кушать в 18:00. 🥗Какие могут быть нюансы:— В первое время возможно жуткое чувство голода перед сном. 😫 Это норма. Нужно буквально перетерпеть, пока организм перестроится. ⏳— Если график работы плавающий с ночными сменами — это «засада». 🌓 Может не подойти такой интервал питания.— Социальный фактор. Домочадцы ужинают, а вам нельзя. Или вечеринка у знакомых, праздник. 🥳 Нужно перетерпеть и чётко понять, для чего вам это надо.А вот для чего: 1. Значительно снижается уровень гликированного гемоглобина. 📉 2. Вы худеете без подсчёта калорий. ⚖️ И тем самым улучшаются показатели липидного обмена (холестерина). 3. Становится легче телу, появляется больше энергии и сил на дела, приходит удовлетворённость днём насущным. ✨ЭТО ПРОФИЛАКТИКА АЛЬЦГЕЙМЕРА, ОНКОЛОГИИ, ИНФАРКТА, ИНСУЛЬТА. 🛡️Не страшно помереть. Страшно стать калекой и испортить жизнь окружающим.А если ещё добавить движения в этот график, то результат умножится в разы! 🏃‍♂️💨Будьте здоровы и берите ответственность на себя! 🙌🍏