НАДЕЖДА 🪐 ЗАРЯЖАЕТ

Как часто нам кажется, что все, что у нас есть будет вечным. Кажется, что любовь никогда не закончится, тело будет всегда таким молодым и здоровым, дети никогда не вырастут, а родители будут живы всегда.На деле все может измениться в любую секунду. Безвозвратно. Жизнь не дает нам никаких гарантий и все, что нам кажется «твердой безопасностью» и стабильностью - иллюзия.И это лишний повод жить каждый день, как последний.На секундочку остановитесь и представьте, что всего, что у вас есть могло бы не быть: теплого дома, любящих вас людей, вечно шумящих детей, условий и возможностей. А потом от всего сердца поблагодарите жизнь за все прекрасное, что в ней есть ❤️ у каждого из нас уже сейчас есть миллион поводов для радости, нужно лишь обратить на них внимание.ЛЮБЛЮ. БЛАГОДАРЮ❤️

Когда в целом , внешне ничего особенного не происходит, но внутри поднимается это ощущение , даже по мелочам. В повседневных историях это ощущение появляется когда не хватает энергии, и мы понимаем что не можем охватить и удержать весь обьем происходящего… теряем свой любимый контрольЧто делать? • Исследуйте подавленные эмоции: вспомните, что давно откладывали или не выражали. Запишите на бумаге, какие чувства или желания вы подавляли, и позвольте себе выразить их безопасным способом. — энергия расходуется на желания и потребности которые не закрыли. • Заботьтесь о физиологии: убедитесь, что достаточно отдыхаете, правильно питаетесь и пьёте воду. Это банально, но часто именно простая нехватка энергии обостряет эмоциональные реакции. — иногда из за недостатка сна и воды просто не достаточно энергии , а иногда, как у меня , от чрезмерного употребления мяса, ГМО насыщенных продуктов, фаст фуда поднимается энергия агрессии и раздражения. • Работайте с внутренними конфликтами: попробуйте честно ответить себе, чего вы хотите на самом деле. Иногда мы сами себе не признаемся в истинных желаниях, так как боимся последствий.— игнорирование и обман себя дорого стоит )) • Пересмотрите ожидания: спросите себя, ‼️какие из ожиданий в действительности навязаны обществом или воспитанием. Когда начинаем принимать реальность и других людей такими, какие они есть, раздражение снижается.— тут бывает сложнее всего да когда речь о близких , родственниках . • Установите личные границы: научитесь говорить «нет», когда чувствуете, что ваши границы нарушены. Это требует практики, но помогает сохранить энергию и снизить уровень раздражения. — что бы говорить нет , нужно действительно изучить себя и свои границы, где они: как с вами можно, а как нельзя.Будьте верны себе❤️

Зачем ВЫБИРАЕТЕ быть несчастной?Многие сэмоционируют- я не выбираю, я не хочу, я хочу быть счастливой!Давайте разбираться:Вы чувствуете себя жертвой или несчастной в отношениях, но все равно остаётесь в них. Вроде бездействие, но бездействие - это всегда выбор!Знаете, что зависите от чужого мнения, каждый раз, когда вы реагируете на чужое мнение - ваш организм подаёт вам сигналы злостью, агрессией или чувством вины. И вы каждый раз замечаете. Это ваши границы кричат: "Ей не забывай про нас!" Но вы не просто бездействуйте,а подавляете свои эмоции и надеваете корону на чужое мнение. Это бездействие? Не только. Это ещё и сильное по энергии действия в пользу чужого мнения и для уничтожения в моменте своих границ. АМногие знают, что на вас влияют негативные сценарии из детства, даже можете взахлёб и опять же на высокой энергии рассказать какие именно. А потом возникает необходимость их проработать. Что здесь происходит? Не могу, не знаю как, у меня нет времени, у меня не получается, у меня не получится. Что объединяет все эти фразы? Уверенность и высокая энергия, только не в том, чтобы улучшить себе жизнь, а в том чтобы убедить спрашивающего, что вы этого не делаете ПОТОМУ ЧТО.Конечно выбор! Вы готовы искать причины и тратить колоссальную энергию на то "почему нет" и логично, что на этом она у вас и заканчивается.Так почему же вы выбираете быть несчастной?

Если вы со всеми танцуете одинаково, то вы не владеете навыком социального танго.Коммуникация и взаимодействие в танго - это обоюдное слушание друг друга.Женщины разные и я буду с каждой из них по разному танцевать.

#назаметку #тестирование #управлениеБлиц-тест для руководителя➡️ В рамках обучения узнал, что согласно недавнему исследованию более 50% сотрудников, принявших участие в большом опросе, сообщили, что не знают своих должностных обязанностей и чего от них ждёт руководитель.➡️ Примерно в такое пропорции (более 50% сотрудников) было отмечено, что сотрудник не считает своего руководителя эффективным руководителем.✨ 3 "Да!" для руководителя, в которых он должен быть уверен:Можете ли вы: процесс начать, управлять, остановить? ✳️ Если не все да, то вы можете влиять / контролировать, но не управлять процессом.Главное отвечать честно.🤗

Все, что было предначертано, уже произошло От остального меня сохранил Всевышний

- Федь, жрать охота, пошли в кафе.- Не хочу!!!- Федь, мама тогда будет голодная и злая. А знаешь что такое, когда мама злая? Это значит, что я не буду тебе ни булки покупать, ни на качелях качать. В твоих интересах, чтобы мама была добрая.- Пойдем! - согласно кивает Федя и в тот же миг деловито спрыгивает с качелей.М - мотивация.

когда важное дело сделано.. и внутри вдруг стало пустоя только что завершила большой для себя этап — провела все 10 терапевтических сессий для диплома👩🏻‍💻💋 восхитилась всеми женщинами кто ко мне пришел (об этом отдельно), порадовалась сама, выдохнула.. а что теперь дальше? 📝 бережная памятка, как не провалиться в опустошенность после завершения чего-то важного: шаг 1. сначала похвала и внимание к себе, без всяких «но»важно остановиться и признать: «я сделала большое дело, у меня получилось! я молодец». важно не обесценить свой результат, а наоборот, дать ему как можно больше места и гордости за себяшаг 2. ментальная выгрузка и стратегия на бумагевозьмите лист бумаги и выпишите на него всё, что приходит: о пройденном пути, о страхах, о том, куда идёте дальше➡️ а потом превратите это в простую стратегию:— какие ресурсы у вас уже есть?— что ещё нужно?— выделите 1–3 маленьких, лёгких шага, с которых начнёте в ближайшее времяшаг 3. тело = ресурсне забудьте поблагодарить свое тело! оно вело вас весь этот путь и ему нужно наполниться ресурсом, чтобы были силы двигаться дальше:)ванна, прогулка в парке, сон без будильника, пара дней «ничегонеделания»✨ идеальный вариант — спа или баня: там и расслабление, и очищение, и возвращение в себя.я сейчас как раз в этом состоянии: позади 10 сессий, диплом на финише, сердце греется благодарностью к тем, кто доверился и кто пошел в личную работу дальше. а впереди — новый этап и я уже открыта к новым встречам🤍🫂 если вы чувствуете, что вам откликается моя бережная опора — давайте знакомиться ближе! я готова взять новых клиентов в работу чтобы пройти через что-то важное вместе, бережно, шаг за шагом, с вниманием к вашим ресурсам и темпу:)пишите за подробностями в лс @ugolkova

Свою сущность создать или найти? Вчера в очередной раз смотрели обожаемый «Остаться в живых», серию, где Джеку в Тайланде бьет тату девушка, у которой «дар»: она видит сущность человека. И вот я задумалась: хотела бы я делегировать другому «наименование» моей сущности? Пожалуй, я - нет. Я никогда себя не искажал, никогда не задавалась вопросом «чего я хочу?» и тд. Всегда знала. Но как у вас? Ваша сущность вам известна или вы бы хотели, чтобы некий маг (астролог, регресолог) или психолог сказали, кто вы есть?В догонку: если бы вам сказали, в чем ваша сущность, вы бы доверились мнению авторитета или себе?

До тех пор, пока на земле жив хотя бы один честный мужчина, до тех пор, пока на земле живёт хотя бы одна женщина, способная сострадать, зло может заражать нас, как вирус, но мир ему не победить. Надежда дана нам, чтобы пережить тёмные времена. Я проснусь воскресным утром и, как обычно, заведу часы, — это мой вклад в порядок и устойчивость Вселенной.У моряков есть выражение насчёт погоды: они говорят, что погода блефует. Думаю, то же самое можно сказать и о человеческом обществе — положение может казаться нам хуже некуда, но неожиданно в облаках показывается просвет, и всё сразу меняется. Да, очевидно, что род людской внёс немало хаоса и зла в жизнь на этой планете. Но хочется верить, что мы несём в себе и семена добра — они уже давно лежат в глубине и только ждут подходящих условий, чтобы дать ростки. Жажда знаний, присущая человеку, его беспощадность в преследовании целей, нежелание сдаваться и уступать, его изобретательность и неординарность уже стоили ему немалых потерь. Остаётся только надеяться, что эти же самые черты помогут ему выкарабкаться.Держитесь себя. Держитесь надежды. И заводите часы, потому что завтра наступит новый день.Элвин Уайт

Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?

Огромная ошибка нормальных людей в том, что они думают, что другие тоже нормальные!

Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.