БЕЗ ШЕЛУХИ С ПСИХОЛОГОМ ЛЮБОЙ КОЛОМЕЕЦ

Новый год 🟰 праздник проёбаных целей. Так ли это на самом деле?К концу года лента традиционно пестрит итогами года и чужими успехами. В конце оды самому себе автор обязательно задаёт вопрос: «А что у вас?»И вот не знаешь, что ответить:• бывает, чего-то добился, но выгорел настолько, что и говорить об этом не хочется.• или наоборот - хотел исполнить список «100 целей на 2025 год», но то-сё-пятое-десятое и дай бог, что 5 из них можешь отметить галочкой✅На вопрос «А что у вас?» мне хочется ответить четверостишием:- А у нас на кухне газ.А у вас?- А у нас водопровод.Вот.Потому что иногда газ и водопровод - достижение за год 😋это я как человек, который строил когда-то дом, говорю.Прежде чем вы соберетесь расстраиваться по поводу чужих успехов и своих недостигнутых целей, подумайте вот о чём: 6️⃣не все цели являются вашими, поэтому до них бывает так трудно добраться. Возможно, их стоит пересмотреть.2️⃣не всегда получается ставить достижимые цели не только на год, но даже день. Возможно, вы поставили себе нереалистичную цель и надрываетесь из последних сил, пытаясь поймать волшебного единорога.3️⃣с нами случается жизнь, обстоятельства вносят существенные коррективы в рутину и цель может отодвигаться во времени - это нормально. Хвалите себя даже если за год вы добились 10% намеченного, но не потеряли мотивацию двигаться дальше.В основе достижения каждой цели есть определенная технология: 📌привычки и движение без надрыва печенки 📌Впервые я буду дарить и разыгрывать подарки. Включайте на канале уведомления, чтобы не пропустить! Технологию достижения любой цели подарю 30 подписчикам уже в эту пятницу.А пока расскажите какую важную цель вы осилили в 2025 ?

Наконец-то кто-то это написал. А то сейчас везде информация только о том, что нужно быть с самим собой и будешь счастлив, а люди приходят и уходят, не стоит ни за кого держаться. Конечно, это так и есть. Но ведь веселее и приятнее жить, когда есть любимый человек, когда есть друзья🥹 должен быть баланс😎👌 у меня может возникнуть ощущение счастья от завтрака в одиночестве, когда закончилась утренняя буря сбора в школу детей, а так же в приятной компании с комфортными людьми😄

Отымели страпоном и натянули на глобусИли как психологи с «авторскими» методами надругались над понятием стабильной самооценки. Вместо просьбы пододвинуться, героиня творческого ролика устраивает разнос.ПРОИСХОДЯЩЕЕ НА ВИДЕО НЕ ИМЕЕТ НИЧЕГО ОБЩЕГО СО СТАБИЛЬНОЙ САМООЦЕНКОЙ! Просто женщина заблудилась в лабиринтах самопознания и теперь блюет на окружающих выдержками из постов. Так бывает с клиентами психологов, которые любят махать знаменем:Я КЛИЕНТ ПСИХОЛОГА — Я ЛУЧШЕ ЗНАЮ!чтобы меряться годами личной терапии и легально доёбывать тех, кто не в теме. Они преисполнились и дрочат окружение всякими клише, лезут во все дырочки и одаривают всех «нуждающихся» своими инсайтами.Однажды я уже общалась с опытным клиентом психолога, который нёс такое знамя (будьте осторожны, в видео много нецензурной лексики). Со стабильной самооценкой там тоже нет ничего общего.Берегите себя и своих близких, смотрите контент критическим взглядом. Иногда он может лишать здравого смысла и сбивать навигацию в реальной жизни.В реальности можно огрести в ответ своим же знаменем, особенно если перед вами клиент с опытом поболее.

Свет. Дети. Смыслы.Как не убить детский вопрос готовым ответом«Почему лёд не тонет?» — спрашивает ребёнок, глядя на кубик в стакане.И тут внутри взрослого срабатывает автоматизм: дать готовый ответ. Почему? Потому что мы знаем про плотность воды. Потому что так быстрее. Потому что мы привыкли объяснять.А вы задумывались над тем, что если мы даём готовый ответ ребенку, то обесцениваем его вопрос и лишаем его возможности подумать самому? Да, ребёнок получит знание, но не присвоит его. И главное — потеряет возможность подумать самому.Что же делать?Если опираться на подход Реджио Эмилии и идеи Л.С. Выготского, то лучший ответ — это новый вопрос ребенку или приглашение его к действию.Вот три шага, которые вы можете использовать:1⃣ Пауза. Молчание 5–7 секунд. Часто дети сами начинают рассуждать, если не торопить.2⃣ Вернуть вопрос. «А ты как думаешь?» — это не уловка. Это передача авторства.3⃣ Предложить проверить. «Как мы можем это узнать?» или «А что будет, если лед положить в таз и камень рядом? Понаблюдаем?».Это и есть работа в зоне ближайшего развития. Мы не даём рыбу, мы даём удочку.🎯 ПрактикаУслышьте детское «Почему». Выдержите паузу. Спросите: «А что ты сам думаешь?». Просто послушайте.А потом поделитесь в комментариях, что услышали. Уверена, гипотезы детей вас удивят.Если хотите глубже разобраться, как вести проект от вопроса до результата — в мае в канале мы соединяем проектную логику и исследование света. Оставайтесь.С тёплым светом,Юлия Власенко@prosvet_siberiaVKонтактеMAXсимально на связи

hand in hand, you & me today, tomorrow, forever) рука об руку, ты и я сегодня, завтра, навсегда)

Прямо сейчас не могу оторваться от 💗💗💗💗💗 «Дарующая жизнь» 💕 мне вообще близок символизм и если хочется посмотреть на себя, как на маму , со стороны - точно будет интересно👀Вместе с известным аналитическим психологом Лизой Марчиано вы совершите погружение в символические глубины материнства. В книге подробно разбираются архетипы, связанные с ролью матери. Вернувшись из этого внутреннего путешествия, вы будете обладать знаниями, необходимыми для того, чтобы определить собственные ценности, принять отвергаемые стороны личности и обрести уверенность в своих силах.Поделитесь, кто читал, как вам?👇

Какой-то супер длинный день сегодня у меня. Знаешь, я вообще заметила, что восприятие времени стало другим. Раньше день пролетал просто незаметно, вжик 💨 и все! Дни, недели проносились с какой-то бешеной скоростью. А сейчас иначе. Вот ловлю себя с приятным послевкусием прожитого дня: - тренировка, бассейн, книга, работа с клиентами, поездка на встречу тройки и трехчасовая работа, прогулка до метро, совместный ужин, домашние дела… на все хватило и времени, и желания. Ну и вопрос #4, день 4 «Представь, что ты - режиссер фильма о своей жизни. Какой жанр ты выберешь, и как назовешь этот фильм?» 🍿

Бывают дни, когда я открываю заметки и думаю о чем именно написать. А бывает как сегодня – только об этом и ни о чем другом. Расскажу вам!Вот уже несколько месяцев я ношу телефон без чехла и защитного стекла. После многих лет иного. И даже не знаю как передать словами свое удовольствие. Просто скажу, что мне очень нравится! Когда только телефон и я. Без всемозножных прослоек.По окончанию первой встречи группы, с которой я начала сегодня работать, были схожие ощущения. Когда смело, чувственно, рискованно. По-настоящему. Про жизнь. С некоторыми сопротивлениями, что тоже нормально. Но вот в этом «без чехла» океан освобождения! И удовольствия. Без бутафории. Потому что хочется живого! Радуюсь)Спасибо, что вы со мной. Предвкушаю, что будет дальше!

👍 «Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями»Дал сегодня повод думать о себе именно так. Очень хочу верить, что эта мысль, наверняка еще не раз будучи высказанной в куда более грубой форме, даст необходимый терапевтический эффект.Я уже не раз вспоминал вслух фразу Тины Канделаки: «В будущее возьмут не всех». На дворе стоял 2018-й год — благословенные времена! Услышав их впервые, я и представить себе не мог, что относительно скоро буду задаваться вопросом: «А меня? Меня возьмут?!»Будущее — штука злая. Оно наступает и сразу отступает на шаг вперед. Ты вроде бы здесь, но где будешь завтра, когда оно наступит и отойдет снова?Позвать с собой других оказывается намного сложнее. Цепочка постоянных повторений, уговоров и разъяснений норовит разрядить батарейки.Тина позволила себе неточность: «В будущее вообще никого не возьмут». Хочешь — топай сам. Лови ритм или лидируй этот процесс.Впрочем, можно и не загоняться. Так, посмотреть куда-то вперед, увидеть сверкающие пятки ног, взбивающих дорожную пыль, и сплюнуть себе под ноги или в едва еще видимую спину:«Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями».

Если вы со всеми танцуете одинаково, то вы не владеете навыком социального танго.Коммуникация и взаимодействие в танго - это обоюдное слушание друг друга.Женщины разные и я буду с каждой из них по разному танцевать.

#назаметку #тестирование #управлениеБлиц-тест для руководителя➡️ В рамках обучения узнал, что согласно недавнему исследованию более 50% сотрудников, принявших участие в большом опросе, сообщили, что не знают своих должностных обязанностей и чего от них ждёт руководитель.➡️ Примерно в такое пропорции (более 50% сотрудников) было отмечено, что сотрудник не считает своего руководителя эффективным руководителем.✨ 3 "Да!" для руководителя, в которых он должен быть уверен:Можете ли вы: процесс начать, управлять, остановить? ✳️ Если не все да, то вы можете влиять / контролировать, но не управлять процессом.Главное отвечать честно.🤗

Все, что было предначертано, уже произошло От остального меня сохранил Всевышний

- Федь, жрать охота, пошли в кафе.- Не хочу!!!- Федь, мама тогда будет голодная и злая. А знаешь что такое, когда мама злая? Это значит, что я не буду тебе ни булки покупать, ни на качелях качать. В твоих интересах, чтобы мама была добрая.- Пойдем! - согласно кивает Федя и в тот же миг деловито спрыгивает с качелей.М - мотивация.