The unconscious

Расстрелы в школах 🔫Разберем возможные причины этого пиздеца и самый популярный пример «Колумбайн»*пост не пропагандирует и не оправдывает терроризм и другие противозаконные действия! Создано исключительно в ознакомительных целях!⚠️«Колумбайн»— это название школы, расположенной в США. Она стала известна после трагедии, произошедшей 20 апреля 1999 года, когда два ученика школы, Эрик Харрис и Дилан Клейболд, устроили массовую стрельбу.🔫 Были заложены бомбы, но не сработали. Они вошли в школу, вооруженные дробовиками и пистолетами, открыли огонь.Было убито 13 человек, более 20 человек получили ранения. Эрик и Дилан застрелились после нападения (2 фото). Нападение стало одним из самых известных случаев массовой стрельбы в США.По классике, многие пёзды романтизируют их (как и многих других террористов) за красивые глазки и большой член 😍«Колумбайн» далеко не единственный пиздос, и вот их основные причины:- Буллинг и травля (разжевывать не буду, и дауну все понятно)- Психические заболевания- Недостаток поддержки, внимания, одиночество 😰Так что в следующий раз думайте, прежде чем хуесосить того самого тихого одноклассника, а то дробовик как-нибудь в ебало прилетит))Всем хорошего настроения!💋

Из достижений за сегодняшний день: Удалила из своей музыки около 100 грустных песен.🥹☀️Даже если у них не было такого клеймо, но они могли напомнить мне неприятные моменты из жизни и заставить грустить-я все чистила. Это было не очень просто сделать, так как некоторые песни были и моих любимых исполнителей (Лсп например) Все дело в аффирмации (самовнушение). Слушая музыку человек «проговаривает» ее внутри себя и она действительно может влиять на внушение себе либо позитивных мыслей и настроя, либо негативных. Вместо грустных треков добавила себе классической музыки, она заставит почувствовать спокойствие, как грустная песня, но не будет перегибать и вгонять в апатию, а это очень важно!Поэтому ребят извините, но я лучше буду слушать Моргенштерна, чем Земфиру, найтивыход, вышел покурить и тд))) Никого не призываю ни к каким действиям! Лишь делюсь опытом и небольшим советом! Всем счастья! ☀️🙏

Любопытно, что многие сексологи до сих пор смешивают эякуляцию и оргазм 🤔 Эякуляция — это физиологическая сторона секса, которая связана с выработкой нейромедиаторов и гормонов. Некое удовлетворение или удовольствие, которое мы получаем после быстрой разрядки…

Про программы и возраст. Часть 2.Вселенная-это твое отражение))как в заезженном мемчике, у меня тут такой разворот с этой темой. Бинго. Делюсь. Первое Почему))) почему я писала на эту тему? Конечно, потому что меня это еще трогало. А если что-то цепляет, значит что-то торчит.И очень важно достать из себя все ненужное, наносное, чужое, не твое. Этим я и занималась последние дни. Схема простая, она работает во всем. Вдруг кому пригодится. Первое, что важно сделать: честно признать, что тебя что-то волнует и назвать это, а иначе как понять, что ты вообще ощущаешь, мыслемешалка огромна, если в моменте не зафиксировал, все потерялось. Прям называем: меня тревожит вот это, я ощущаю вот это и тд. Итак, Второе Почему)))Почему я это ощущаю? Что меня триггерит и задевает? Задаем себе правильные вопросы. ( очень короткая,но очень работающая схема,задаем вопрос «почему»пока не доберемся до сути). Потому что я до конца это в себе не принимала. Я была с собой не очень честной, и где-то обманывала. Я все равно, как-будто глубоко на отдалении, играла в игру возраста. Самые распространенные игры-образы: возраст, профессия, семейное положение.И вот я оказываюсь в горах в компании людей разных возрастов 20/30/40 лет. А в горах все как на ладони, энергии прозрачные, чистые, люди взаимодействуя с ними, меняются. И я вижу, ярко так, как я себя обманываю, как я пытаюсь соответствовать, сжимаю себя, делаю вид, что мне интересно, там где неинтересно, смеюсь, где несмешно и много еще чего, запихиваю себя в рамки,что возраста нет . А на самом деле просто себе вру. Я незаметно так ушла в концепцию, противоположенную игре возраста. Но это тоже только игра: возраста нет/возраст есть-блуждания ума. Только выйдя за рамки ВСЕХ концепций начинается настоящая жизнь. Быть собой без условностей и игр. Я вижу как играют другие, это показательно и интересно, люди соответствуют образу, который сами себе создали. И этот образ- на самом деле тюрьма. Знаете же, что говорят, что вокруг боты. Да, формально люди живые, конечно, но внутренне человек настолько наполнен программами, и все время им соответствует. Что в сути своей за него живут программы и образы. А он где-то далеко в своей внутренней тюрьме. 🏇🏇Не нужно никуда бежать из какого-то возраста или в какой-то, не нужно делать вид, и быть тем, кем ты не являешься, а важно просто быть собой, истинным собой. И это самое крутое, что только может быть. ☀️Не верьте никому, кто говорит, что вы какой-то не такой, не такой, как должен быть, не верьте в программы и возраст, не верьте в клише и систему, верьте только в себя, любите себя, наслаждайтесь собой, поддерживайте и знайте, что именно вы-самый-самый лучший. Ура))Желаю всем быть живыми, настоящими, целостными и любить себя в той точке, где вы есть❤️

«Я плохая мать» — фраза, которую я слышу от каждой второй женщины в первые 3 месяца после родовПервые три месяца с новорождённым — это не медовый месяц материнства, как часто показывают в соцсетях.Это время, когда:— вы не высыпаетесь— мир сузился до комнаты и потребностей малыша— тело ещё не ваше— гормоны всё ещё штормят— а вокруг почему-то все успевают и улыбаютсяИ именно в этом состоянии вы начинаете ловить себя на мысли: «Я должна всё успевать», «Я должна чувствовать только любовь и умиление», «Я должна быть спокойной, терпеливой, идеальной».А если я злюсь? Если я плачу? Если мне хочется убежать в ванную и просто побыть одной? Значит, я плохая мать.Откуда берётся эта «идеальная мать»?Из картинок в интернете. Из историй подруг, у которых «всё легко». Из внутреннего перфекциониста, который шепчет: «Ты должна справляться лучше».Но самое главное — из того, что нам никто не сказал правду о первых месяцах.Правда в том, что:✅ Первые 3 месяца — это выживание. И это нормально.✅ Вы имеете право злиться, уставать, плакать и хотеть побыть одной.✅ Любовь к ребёнку не всегда приходит мгновенно. Иногда она растёт вместе с привыканием друг к другу.✅ Идеальной матери не существует. Есть мать, которая любит, старается и делает всё возможное в каждой конкретной минуте.Что происходит с мамой в первые 3 месяца:Физически: тело восстанавливается, гормоны идут на спад, сон рваный, сил мало.Эмоционально: амплитуда от эйфории до отчаяния — это нормально.Социально: старый мир сузился, новый ещё не построен.Психологически: вы учитесь быть «мы» вместо «я», и это процесс.Ничего из этого не делает вас плохой матерью.А что с ребёнком?В первые 3 месяца малыш:— учится жить вне маминого живота— не имеет режима, и это нормально— плачет — это его единственный способ сказать «мне нужно»— не манипулирует, не проверяет вас на прочность, просто просит помощиОн не ждёт от вас идеальности. Ему нужны вы — живые, настоящие, уставшие, но рядом.Что помогает пережить первые месяцы с опорой:1. Перестать сравнивать. Ваш путь — только ваш.2. Просить помощь. Не «справляться любой ценой», а принимать поддержку.3. Снизить планку. Идеально — враг хорошего.4. Найти своё место опоры — человека или пространство, где вы можете сказать правду о том, как вам на самом деле.5. Помнить: этот период не навсегда. Он сложный, но он пройдёт.---Если вы сейчас в первых месяцах с малышом и узнали себя в этом тексте — поставьте реакцию ❤️И если хотите, напишите в комментариях одну фразу, которую вам сейчас хочется сказать себе. Ту самую, которой не хватает поддержки.Я начну первой: «Ты не обязана быть идеальной. Достаточно быть рядом» 🌸

Отсутствие смысла в жизни играет критическую роль в этиологии невроза. В конечном счёте невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла… Около трети моих случаев — это страдание не от какого-то клинически определимого невроза, а от бессмысленности и бесцельности собственной жизни.Карл Густав Юнг

ГазетаРазбираю сейчас коробки с книгами, а в одной из них газета.Вначале хотела выкинуть, но потом подумала - а зачем я её вообще сохранила? Вряд ли просто так... Листала, листала...и вот на 65 странице фото. Ещё 3 месяца с момента публикации я буду ждать.Оставлю ее. У меня будет отдельная коробка. Его документы, фото и эта газета. А вчера на ночь читала его ежедневник с совещаний. Человека нет. А мысли есть. И некоторые даже заставили улыбнуться. Но я не буду их постить. Не для разглашения, да и мат есть. А так листая записи, думаешь и вспоминаешь о его переживаниях или заботах, как командира. Тогда это было и правда очень важно. А мне сейчас повод вспомнить его таким, какой он был... Реальным🙏🫂#жизнь_Э

Вчера была суббота, и было принято провести очередное собрание УВВ (умеренно веселые вечеринки) под эгидой окрошка-пати. Потому что неделей ранее, мы провели слепое тестирование кваса и случайно абсолютно обнаружили её главный секрет!Получилось очень хорошо, настолько хорошо, что даже ни одной фотки сделано не было! Я пил игристое, ел окрошку, курил кальян, пил игристое, сжигали чёрную бухгалтерию подруги, еще эклеры какая-то тварь привезла, потом уже был ром и кола, и чипсы с крабом, и даже печенюшки, и снова кальян, и серия брейкин бед, и крепкий сон. До бани я так и не добрался!Короче, классный спокойный приятный вечер с друзьями, всё чётко в рамках концепции УВВ. Рассказать, что это? Вам полюбому такое надо( РАСПЛАТА )С эклерами связана еще одна тварь — я, который сожрал их утром. Приехал в город, решил искупить: сбегал на уралмаш, вернулся, поглядел весенеющий город и сделал первую половинку сезона. Хорошо-то как! Даже не запачкался и не замёрз, ещё и «Ученика убийцы» (Робин Хобб) дослушал, а сейчас вот помылся, написал другу Шкиря-Гид по Екб и снова окрошки поел. Ммм!( МУРАШКА )

Если вы думаете, что я просто хвастаюсь, то так и есть. Но мораль тоже есть.

Баланс — это не про то, чтобы замереть и не шевелиться. Это про смерть. Баланс жизни — это тратить как не в себя и зарабатывать так же! Это и про деньги, и про здоровье, и про энергию.А как там ваши выходные?#суп #генплан #люди__[ ПОДПИСАТЬСЯ ]

Есть ли у вас талант футуриста?Есть такая концепция StrenghtsFinder, которая выделяет 34 таланта в 5 направлениях, связанных со стратегическим управлением.Один из талантов:Futuristic.Это талант, при котором человек вдохновляется будущим, видит перспективы и возможности, способен ярко представлять, что может быть, и мотивировать других своей картиной завтрашнего дня.▌ Ключевые особенности людей с преобладающим талантом Futuristic- Ориентация на будущееОни постоянно думают о том, что будет дальше, как можно улучшить ситуацию, какие перспективы открываются впереди. Настоящее для них — лишь ступень к будущему.- Вдохновение и мотивацияЛюди с этим талантом способны вдохновлять окружающих, рисуя яркие картины возможного будущего. Их идеи часто кажутся другим смелыми и новаторскими.- Способность видеть возможностиОни легко замечают новые пути развития, тенденции и потенциальные изменения, которые не всегда очевидны для остальных.- Склонность к стратегическому мышлениюФутуристы умеют выстраивать долгосрочные планы, прогнозировать последствия и видеть «большую картину».- Неудовлетворённость статус-квоИм сложно мириться с тем, что «так было всегда». Они стремятся к переменам и развитию, ищут способы сделать мир лучше.- Энергичность при обсуждении будущегоТакие люди заряжаются энергией, когда говорят о своих идеях, мечтах и планах на будущее. Им важно, чтобы их видение разделяли и поддерживали.- Умение рассказывать истории о будущемОни могут сделать будущее осязаемым и привлекательным для других, используя яркие образы и примеры.▌ Как проявляется талант Futuristic в работе и жизни:| +Плюсы | Возможные сложности || +Мотивирует команду | Может казаться «витающим в облаках» || +Генерирует новые идеи | Иногда не учитывает реалии настоящего || +Помогает видеть тренды | Может раздражать прагматичных коллег || +Вдохновляет на перемены | Склонен к разочарованию, если его идеи не поддерживают |▌ Как развивать этот талант- Давать себе время на мечтыПозволять себе размышлять о будущем, визуализировать его в деталях.- Делиться своим видениемИскать тех, кто ценит и поддерживает ваши идеи.- Переводить мечты в действияУчиться связывать свои фантазии с конкретными шагами в настоящем.- Партнёрство с прагматикамиСотрудничать с теми, кто поможет реализовать идеи на практике.Люди с талантом Futuristic — это визионеры, которые видят возможности там, где другие замечают только ограничения. Их сила — в умении вдохновлять и вести за собой к лучшему будущему.В комментарии к посту - промпт, чтобы найти 5 самых ярких талантов у себя.

С учётом того, что только в распоряжении бота уже более 900 да-рекомендаций, проблема "с чего начать" и "о чем рассказать" становится привычной. В конце концов, что-то все равно придумывается. Тем ценнее расклад, при котором ещё до начала просмотра есть от чего оттолкнуться, порой хорошего старта хватает абзаца на 3-4, и до необходимого объема останется всего ничего. Однако настоящим подарком (в разных смыслах, плохом тоже) может считаться фильм, который заставит тебя не просто кинуться после просмотра самовыражаться, но взять паузу, пораскинуть мозгами, покрутить мысленно разные эпизоды в поисках ответов на вопросы, возникающие по ходу просмотра. А они возникают!Скорее всего, чистое совпадение, но смотревшим сериал Mobland (сам ещё не закончил, но скорее кайфую) ролик фильма "На цепи" доставит ощущение странной кармической справедливости: здесь посадили на цепь ради "перевоспитания" того самого внучка́ (Энсон Бун), из-за которого в Mobland и начался весь сыр-бор. Причем персонажи настолько схожи, что невольно чувствуешь подвох: это что, как его, спин-офф, что ли?Однако привыкнув (?) уже к ситуации, когда в качестве домашнего питомца в некоем семействе содержится довольно буйный юноша, сидящий на цепи в подвале, пытаешься разобраться в причинах происходящего. И именно тут кроется главный плюс истории, он же для многих и станет главным минусом. Значительная часть вопросов останется без явно сформулированных ответов. Кто эти люди? Что у них случилось? Виноват ли в том прикованный кудлатик? Откуда у них такое обиталище? Были ли ранее другие "воспитанники"? — и ещё масса по мелочи, в которых не менее интересно было бы разобраться.Меня настолько зацепили все эти загадки, что готов был пойти мучить нейронку, чтобы собрала мне все варианты толкования. Может, я хоть и сидел в середине первого ряда (до чего же неудобные в МАММе кресла!), что-то таки просмотрел или не заметил. Или собрать киноклуб. На цепиHeel (также встречается более интересный вариант Good Boy)2025Польша, но актеры и локация британскиев кино с 19.3 https://youtu.be/6d3_IGjA-_A?si=qnymbYiXuhr4FoSO#да #психо №74Буст канала | Бот-рекомендатор

Если вы знаете всё про правильное питание, но всё равно переедаете — прочитайте этоВсем привет, на связи Марина 🥰Если посмотреть правде в глаза, переедания случаются не потому, что вы чего-то не знаете. Проблема в том, что в моменте срабатывает другой механизм.1️⃣Знание живёт в голове, а импульс — в телеМы можем сто раз прочитать про осознанность, про эмоциональный голод, про то, что нельзя себя наказывать едой. Но когда вечером накатывает усталость, а внутри скопилось напряжение, которое некуда деть, наша «умная» часть выключается. Вместо неё срабатывает древний, быстрый, автоматический путь: «сейчас будет еда — станет легче».Это случается не потому, что мы глупые или забывчивые. Наш мозг склонен экономить ресурсы, он не спрашивает: «Что ты будешь завтра думать по этому поводу?», а просто ведёт к холодильнику, когда уровень напряжения или усталости достиг своего пика.Чтобы между импульсом и действием появилась пауза, нужна многократная тренировка — с осечками, возвращениями, снова и снова. Новое знание не заменит практики.2️⃣Тело помнит старые травмыВ разгар РПП я знала всё про баланс в питании, про то, что я имею право есть и что не стоит себя ругать. Но в момент срыва я чувствовала себя так, будто я снова маленькая девочка, которую наказывают за то, что она плохо себя вела.Пока мы не проработаем то, что сидит в теле, — страх, стыд, привычку к самонаказанию, — голова будет знать одно, а тело делать другое.К сожалению, знание не лечит травму. Оно не отменяет автоматизм, который строился годами, и не даёт ощущения безопасности, которое необходимо, чтобы перестать держать себя в ежовых рукавицах.3️⃣Знание часто становится ещё одним инструментом контроляВ работе я заметила, что многие люди, глубоко изучающие информацию про РПП, начинают использовать это знание… чтобы контролировать себя ещё сильнее.«Я же знаю, что заедать стресс вредно — значит, я должна это прекратить». И вместо самоподдержки появляется очередное «надо». Ещё одна планка, которую не удаётся взять и, соответственно, ещё один повод для вины/самобичевания.Знание превращается в требования. А там, где требования, — напряжение. А где напряжение, там рано или поздно срыв.4️⃣Самое важное: диетическая культура сыграла с нами злую шуткуМы живём в мире, где диетическая культура нас убедила: если ты переедаешь — ты просто слабая. Если срываешься — недостаточно дисциплинированна. Если знаешь, как правильно, но не делаешь — с тобой что-то не так.И эта логика въедается в голову так глубоко, что мы даже не замечаем, как начинаем судить себя этими же мерками. Чем больше я работаю с пищевым поведением, тем яснее вижу: контроль не лечит — он только усугубляет и является частью проблемы. Он лишает свободы, создаёт ещё больше запретов, напряжения, срывов.Что же на самом деле нужно, чтобы знание перешло в действие?Я часто вспоминаю свой собственный путь — у меня было РПП, депрессия и многолетняя ненависть к своему телу. За все эти годы я поняла одну простую вещь: работает только одно — перестать воевать с собой.Это не значит «разрешить себе всё» и надеяться, что питание само как-то наладится. Скорее я имею в виду следующее:✔️Понять, какую функцию выполняет еда в моей жизни. Когда я начала это различать, еда перестала быть врагом. Она стала сигналом, когда я устала/нервничаю/не довольна собой и т.п.✔️Научиться ловить себя в момент «автопилота» до того, как рука потянулась к холодильнику. В этом мне помогло развитие осознанности. Вместе с ней появилось умение заметить: «Стоп, сейчас я не голодна. Мне страшно/стыдно/одиноко». И в этой паузе появился выбор, которого раньше не было.✔️Вырастить внутри себя фигуру, которая не будет добивать после срыва, а дружелюбно спросит: «Что случилось? Давай разбираться вместе».Это не быстрый путь и он не гарантирует достижения идеалов. Но он гарантирует кое-что другое: вы перестанете быть заложницей еды и сможете жить без вечной войны с собой.А вы замечали, как знание иногда превращается в ещё один способ себя контролировать?Подписывайтесь на наши альтернативные площадки:Мы в МАХМы в ВК

Надо бы как то вернуться сюда. Вот я пока счастливая еду в такси комфорт+, после бани, в пятницу вечером, пишу вам как прекрасна жизнь.Вчера вечером я готова была убивать и страдать. Потому что у меня защемило спину, болела нога, у ребенка сопли и т.д. Ноооо жизнь оказывается многогранна.

Почему иногда кажется, что вы не потянете отношенияИногда это ощущение приходит не в начале, а как раз тогда, когда появляется значимый для вас человек. Когда есть чувства — и вместе с этим тихая мысль: а справлюсь ли я вообще с этим.Речь не только про деньги или статус. Скорее про внутреннее напряжение: что рядом с ней нужно быть устойчивым, не подвести, выдержать. И если внутри нет этого ощущения опоры, близость начинает восприниматься как место, где можно облажаться.Поэтому в какой-то момент проще притормозить. Сказать, что не готов. Отойти. Не потому что нет интереса, а потому что слишком много ставки.Часто это не про «сейчас», а про то, что было раньше.Если вы росли с фразами вроде«мужчины не плачут»«соберись»«не ной»то довольно быстро усваивается: слабость — это риск быть отвергнутымЕсли позже добавлялось«будь мужчиной»«нормальный мужчина должен обеспечивать»то планка становится еще вышеИ тогда в отношениях включается не только вы сегодняшний, но и тот опыт, в котором важно было соответствовать, чтобы быть принятымВ какой-то момент отношения начинают ощущаться как проверкагде важно не разочароватьи не оказаться «не тем»И чем больше вам человек нравится, тем сложнее в это идтиС этим обычно не работает идея «просто соберись»скорее помогает другоезамечать этот момент, когда внутри становится теснои не уходить из контакта автоматическипроверять реальность: это правда от вас ждут идеальности или это знакомое внутреннее давлениеи постепенно разрешать себе быть не только «собранным», но и живымПотому что отношения все-таки не про то, чтобы тянутьа про то, чтобы в них можно было оставаться собой