OpaGen

Не стерпел, поднял свой прокси для посиделок в телеграмм. Заняло 3 минуты и 500 рублей в месяц (можно найти и дешевле сервера).Как сделать?1️⃣Найти и купить VPS сервер (берите на 1 месяц, выбрать можно любой, я вот 4vps.ru выбрал)2️⃣Получив IP и пароль от root открываем командную строку (win+R далее cmd)3️⃣ Там вводим (подключаемся по SSH) ssh root@IP_ВАШЕГО_СЕРВЕРА Со всем соглашаемся , вводим пароль от root4️⃣ Далее все просто , за нас уже написали скрипт который развернет докер и даст нам прокси на выходе, которое мы скопируем и откроем в телеграммеbash <(curl -sL https://raw.githubusercontent.com/cuk3/MTProto-telegram-server/main/install.sh)Готово. Вы великолепны.😎Я пока юзаю 1 прокси, думаю куплю еще 1-2 по дешевке для большей стабильности на разных ресурсах и странах.

Отказываюсь от новостей на 1 месяцРешил проделать эксперимент, отказаться от новостей на 1 месяц.Зачем мне это?Говорят, крепче спать буду, психологически здоровым буду.Условия:Полностью отписываюсь от каналов и рассылок новостного характера.Остаются только каналы которые меня вдохновляют.Рабочие чатики не в счетShorts и Reels не больше 15 минут в день.Запрещены новостные, спекулятивные видео и каналы, только образовательные и вдохновляющееЧерез месяц отпишусь об ощущениях и итогах 😋

Контент за первый квартал.Что играл?Прошел 14 игр, обзоры и список туть Но выделю три, от которых максимально кайфовал (по ссылке мой обзор на игру в Steam)1. Dispatch - кайфовое интерактивное кино про супергероев уровня пацанов-неудержимого. 2. Resident Evil Requiem - база.3. Golf Club Nostalgia - чиловый гольф для SteamDeck с уютными вайбами постапокалиптики.Что прочел?Честно, читал мало, прочел 4 книги.Но 3 оказались проходняком, которые даже рекомендовать не хочется, а вот что хочу порекомендовать этоСергей Маляров - Искусство внутренней свободы. Как следовать мудрости стоиков и достичь счастьяМне понравилась книга, в ней реально полно интересных мыслей, но и эго автора порой прям сочится из страниц.Интересные цитаты из книги :Зигмунд Фрейд писал, что масштаб личности человека определяется величиной проблемы, которая способна вывести его из себя.Поэтому отбросьте страх оказаться не тем, кого другие хотят видеть. Они сами не знают, чего хотят, иначе не стали бы высказывать мнения на чужой счет.«Стадное чувство», желание снять с себя ответственность за жизнь и возложить ее на других (общество, государство, религиозных и политических деятелей), не приведет к счастью.Позже выложу все цитаты которые подчеркнул для себя))Что смотрел?Крик 7 - крутое культовое продожение, по мне концовка подкачала, но сам фильм неплохой слэшер, не больше, не меньше.Мне бы в небо - Джордж Клуни поднимает вопросы семьи, любви, эмоциональных связей и своего уголка. Неплохой фильм про увольнения=)мини сериал Садоводы - Тру крайм со взломом 4 стены, бедностью, сильной женщиной детективом и любовью к французскому кино с британскими актерами.Трилогия Блэйда - по мне не прошла проверку временем, пафос, солнечные очки вечером и замедленная походка под крутую музычку. Константин топ)Человек слепень - стендАП Жени Чебаткова, есть на кинопоиске, мне понравилось. Весь юмор прям попал в меня, рекомендую.А что сам сделал?Камыш...

Привет, друзья! На связи #Ольга_ДрессураСобак Вчера слушала подкаст моего любимого психолога. Процитировать не смогу, но близко к тексту: когда вы начинаете что-то новое, система будет сопротивляться и отговаривать. Но если у вас все же получится, она первая скажет: «Я сразу знал(а), что ты это сделаешь». Как много девчонок приходят к нам со своими проблемами с собаками и жалуются, что мужья их не поддерживают и считают все это блажью. Девочки! Все по науке, оказывается! 😁 И я говорю вам то же самое, но другими словами: мужья часто против, иногда даже вставляют палки в колеса, затрудняя движение к цели. Но мы ж с вами упертые! А вот когда они видят, что собака вас слушается, просыпается мужское эго: а чего это у нее так хорошо выходит, а у меня не получается? Неееет, они не спросят вас напрямую. Они начнут аккуратно наблюдать и повторять. Мы не только упертые, мы еще умные и хитрые, правда? Напрямую советов давать не будем, просто между делом перед зеркалом начнем отрабатывать свои движения. Или очень наглядно учить собаку, четко повторяя команды. Естесственно, на глазах у любимого. Так что… Вы не одни! У всех все одинаково. А тем мужьям, кто поддерживает идею воспитания собаки с самого начала , мое уважение. Ребята, вы герои! Для нас, девочек, это яркий показатель, что вы по-настоящему нас любите

Почему установка «просто меньше ешь» абсолютно не эффективна в реальности? «Просто меньше ешь» будто мантру повторяет окружение людей с избыточной массой тела и куча специалистов по питанию. Другой, варварский ее вариант – «В Освенциме полных не было» (счастье, если вы читаете эту фразу впервые). Не буду противоречить физике: для снижения массы тела действительно нужно быть в дефиците калорий, есть меньше, чем расходуешь. Но в жизни человека может быть куча факторов, которые мешают войти в тот самый дефицит:👉 плохое качество сна: недосып, сложности с засыпанием, бессонница (ссылка на исследование)👉 хронический стресс и неумение справляться с эмоциями без еды👉 заболевания тела (нарушение функции щитовидной железы, значимое повышение уровня пролактина или состояния, связанные с чрезмерным уровнем кортизола, опухоли головного мозга, затрагивающие центры голода и насыщения)👉 ментальные расстройства и особенности (например, расстройства и нарушения пищевого поведения, депрессия, биполярное расстройство, расстройства аутистического спектра). Почитать можно тут и тут Можно подумать, что это оправдание и с этим можно жить и ничего не делать. В целом можно. Но мне ближе формулировка – это не оправдание, но объяснение. Можно пойти к врачу, обследоваться, вылечить или ввести в ремиссию заболевание, скорректировать образ жизни так, чтобы снизить количество перееданий. И это вообще не просто. Но что точно важно сделать – минимизировать общение или расставить четкие границы с людьми, которые советуют что-либо без запроса.____________________________________Давайте сделаем полезную штуку и порефрексируем. Набирали ли вы вес? С чем это связываете? Обращались ли за помощью и получили ли ее? Я начну в комментариях.

Многие люди бесконечно репетируют свою жизнь, но никак не начнут ее жить:Хотят, но не могут. Не решаются выбрать. Так боятся смерти, что не начинают жить. Замирают в предбаннике бытия.Способы имитировать жизнь:Превратить жизнь в бесконечное действие без рефлексии: тереть полы, делать списки, без остановки самосовершенствоваться. Расслабиться страшно. Спонтанность – еще страшнее. Жестко подогнать себя под стандарты. Лучше стать идеально мертвым внутри, чем живым и растрепанным. Таким как есть.Никогда не спрашивать себя: «чего я хочу?». Спрашивать: «как я выгляжу в глазах других?». Смотреться в каждую витрину из-за страха выглядеть плохо.Превращать жизнь в громкую драму, чтоб видели все: «Без чужой реакции на меня - меня просто нет»Носить вину, как Набиуллина брошки. Быть всегда недостаточно хорошей. Незаслуживающей. И каяться, каяться. Пока вы ничтожество, с вас взятки гладки. И сияет кто-то другой, кому можно.Обустроить себе бункер из книг, отстреливаться от живого и человеческого циничным интеллектуализмом. Наблюдать жизнь в чужие окна, потому что своей у вас нет.Сбежать в работу, чтобы не любить - но и не уйти из пары. Спастись в «безопасной» дистанции от необходимости что-то решать.Подозревать всех. И не заметить, как дом превратился в серпентарий манипуляторов.Выбирать самую тяжелую работу и самые плохие отношения в обмен на моральное право на жалобу. Пытаться купить внимание и любовь за страдание.Превращать людей в функции, детали конструктора, собирать миры. Потому что просто любить очень страшно.Превратить жизнь в войну, победить всех… а потом и рассказать о победе некому.Забить жизнь сексом, проектами, путешествиями, тупым смехом, лишь бы не встретиться с тишиной. Это агрессивная анестезия от разочарования.Человек счастлив только когда он проживает жизнь. А когда он ее не проживает, его жизнь называют непростой судьбой. Судьбу создает характер. Характер – это форма памяти о ваших больших и малых травмах. Именно характер заставляет людей бесконечно обходить ситуации, которые он запомнил: «здесь будет больно». В результате – не жить жизнь. Что-то изображать, чем-то закидываться. Спасаться от своей биографии.Характеры изучает особый раздел психоанализа – психоаналитическая диагностика. Понимая ее, мы можем расшифровать характер человека - а значит, его судьбу. Узнать рисунок его травм и излечить их. Меняется рисунок – меняется судьба. Чудо.

☯️ МАК-карта дня. 8 мая. Coca-Cola (1886) Аптекарь из Атланты Джон Пембертон сварил сироп из листьев коки и орехов колы. Он задумывал его как лекарство от головной боли и нервного истощения. В аптеке Джейкоба добавили газированную воду - и мир получил напиток, который стал символом эпохи, самым популярным напитком повсеместно, с XIX века и по сей день. Оригинальный рецепт до сих пор засекречен и хранится в сейфе. 140 лет никто не знает точной формулы. Что важнее - поделиться или сохранить?Инь: ОТКРЫТОСТЬ Пембертон записал рецепт, чтобы передать его миру - вылечить, поделиться, отдать. Любое исцеление начинается с того, что ты называешь то, что внутри - вслух, на бумаге, хотя бы сам себе.Что в тебе сегодня просится быть показанным - слово, чувство, идея, которую ты все откладываешь?Ян: ТАЙНА Формула в сейфе работает не вопреки секретности, а благодаря ей. Некоторые вещи сохраняют силу именно потому, что остаются только твоими. Тайна создает еще и некий привлекательный ореол загадочности. Что ты осознанно бережешь - и правильно делаешь?

Вопрос дня: есть ли в твоей жизни что-то, что ты держишь в секрете не из страха, а из мудрости?

Как у тебя сегодня с газировкой?❤️ - открыться (Инь)🔥 - сохранить (Ян)Поставь реакцию!#МАКкарты #осознанность #психология #картадня #кола #кокакола #газировка

Охота на скамонтов.Мошенники, использующие фишинг под MAX, продолжают переносить старые схемы на новый мессенджер.На домене MAXUZNAN.RU пользователям предлагают авторизоваться, чтобы якобы узнать, как их сохранили друзья и знакомые в контактах.Сделано все, как обычно, на коленке и без какой-либо любви к своему труду. Например, чего стоит одна фраза: «Подтвердите кто я в контактах?»Складывается ощущение, что этих мошенников либо держат в заложниках, либо они действительно по уровню развития скатились до мамонтов и скоро прекратят свое существование по той же причине - от голода.Это уже не просто скамеры, а скамонты - вымирающий вид мошенников, которые до сих пор носятся с древними и примитивными шаблонами.Домен заблокируем.#фишинг #макс #max #скамонт #scamont

Иногда мне правда непонятны очень простые вещи.Мужчина вызывает сантехника — он рациональный. Сдаёт машину в сервис — он ответственный. Нанимает строителей — он молодец, заботится о доме.Женщина вызывает клининг — «не справляется». Нанимает няню — «плохая мать». Покупает готовую еду — «ленится». Идёт к психологу — «с ней что-то не так».И вот здесь хочется остановиться и спокойно спросить: почему?Почему помощь для мужчины — это норма, а помощь для женщины — это почти признание несостоятельности?Ответ на самом деле очень старый и очень психологический.Женщина исторически воспринималась как «та, которая должна держать всё». Дом. Быт. Эмоции. Детей. Атмосферу. Настроение мужа. Праздники. Родственников. Даже собственную усталость — тоже держать внутри.Мужчина может делегировать задачи. Женщина будто обязана делегировать только себя.И поэтому, когда женщина облегчает себе жизнь, общество слышит не «она распределяет ресурсы», а «она не справляется».Но правда в том, что клининг — это не про лень. Няня — не про плохую мать. Готовая еда — не про безразличие. Психолог — не про слабость.Это про ресурс.Про попытку остаться живым человеком, а не функцией.Самое болезненное — даже не осуждение окружающих. Самое болезненное — когда женщине становится стыдно признаться в помощи даже близким. Стыдно сказать: «Мне тяжело». Стыдно сказать: «Я устала». Стыдно сказать: «Я не вывожу одна».И в этот момент она остаётся без поддержки именно тогда, когда она нужнее всего.Интересно, что с мужчинами в кризисе часто происходит обратное. Им помогают. Их спасают. Им говорят: «Держись, мы рядом».Женщине в кризисе чаще говорят: «Возьми себя в руки».Потому что от женщины по умолчанию ждут эмоциональной выносливости без лимита.Но психика так не работает. Никто не создан тащить всё в одиночку.Просить помощь — это не слабость. Делегировать — это не провал. Облегчать себе жизнь — это не стыдно.Это взрослая способность беречь себя. И именно с этого, как ни странно, начинается здоровая семья.

когда на меня смотрели с добротой, я приходила в себя когда на меня смотрели честно, я становилась собой.• если нужно было бы коротко описать разницу между терапией и анализом#заметкинаполях@yanadidigova

КТО ТЫ, ВОИН “Hydrophilis” - необычный взгляд на будущее подводного дыхательного аппарата и попытка переосмыслить саму философию передвижения человека под водой История проекта началась не с инженерного расчета, а с мечты. Более пятнадцати лет назад австрийскому/швейцарскому инженеру и дайверу Оливеру Айслеру приснился сон, в котором он спокойно двигался среди китов и дельфинов, словно часть океана. Проснувшись, он задался вопросом, можно ли создать такую дыхательную систему, которая позволит человеку двигаться в воде столь же естественно и свободно? Так появился проект “Hydrophilis” “Hydrophilis” пытается сделать систему частью тела человека. Основой разработки стал принцип гидродинамики, минимальное сопротивление воды и максимально плавное обтекание корпуса.Разработчик отмечает, что при проектировании использовались формы аэродинамических профилей NASA, именно поэтому аппарат получил вытянутый и обтекаемый силуэт. Ребризер расположен на груди, по словам Айслера, такое решение должно снизить риск иммерсионного отека легких и улучшить баланс подводного пловца в воде

Иммерсионный отёк лёгких (также известный как SIPE - swimming-induced pulmonary edema), это патологическое состояние, при котором в лёгких накапливается жидкость из-за аномальной утечки жидкости из мелких сосудов (лёгочных капилляров) в воздушные пространства (альвеолы). Обычно возникает при физической нагрузке в условиях погружения под воду

Шлем плавно сужается вверх, уменьшая турбулентность, а сам корпус практически не имеет выступающих элементов. Даже часть грузовой системы интегрирована в конструкцию костюма. Все направлено на одну задачу, не бороться с водой, а двигаться вместе с ней Масса “Hydrophilis” около 10 килограммов. За 14 лет проект прошел длинный путь от идеи до действующего прототипа. За это время неоднократно менялись параметры плавучести, геометрия визора, особенности дыхательного контура и компоновка системы. Аппарат вызывает большой интерес в мире технического дайвинга и подводных технологий, хотя многие профессиональные водолазы и инструкторы пока относятся к подобной концепции с осторожностью. Вопросов остается немало, насколько удобна такая система в реальной работе под водой, как она поведет себя в сложных условиях и сможет ли выйти за рамки экспериментальной разработки@russiannavaldivers

10 ОТРЕЗВЛЯЮЩИХ МЫСЛЕЙ: 1. Всегда выбирай жизнь. Всегда. Без но. 2. Будь честной. С собой и другими. 3. Твоё тело тебе служит. Безусловно. Даже когда ты его предаёшь - сердце продолжает биться. 4. Бог тебя любит. Иногда Он допускает обстоятельства для того, чтобы тебя встряхнуть. Ведь только так ты придёшь в себя. 5. Ни один другой человек не может стать смыслом твоей жизни. Это неподъёмная ноша. Смысл жизни в самой жизни. Твоей. 6. Ум ограничен опытом. Чувства безграничны. Чувствуй. 7. По-настоящему сильной ты станешь тогда, когда проявишь свою слабость. И будешь уязвимой. 8. Твои родители - обычные люди. У них нет инструкции к жизни. Разреши им ошибаться. Как и себе. 9. Счастливой ты станешь - приняв себя такой, какая есть. Ещё ни одна утка не стала счастливой желая стать колибри.10. Начни говорить правду. Голосом. О своих желаниях.http://oksanakubasova.ru/

РЭБ не помеха для настоящего интеллекта!Когда спутники перестают работать, многие системы превращаются в бесполезное железо. Но только не в случае с Cognitive Agro Pilot.Получили видео от наших аграриев из Курской области. Условия экстремальные: граница, зона действия РЭБ, полное отсутствие спутниковой навигации. Но посмотрите на кадры — техника идет идеально ровно, выполняя все операции в автономном режиме.Почему это круто? Потому что Cognitive Agro Pilot «видит» поле глазами, а не через спутниковые координаты.— Кромка? Видит.— Валок? Видит.— Рядки или технологическая колея? Без проблем.Для агрария это означает колоссальную прибавку к эффективности. Никаких простоев из-за отсутствия сигнала, никакой зависимости от «слепоты» стандартных систем. Это автономность в чистом виде, которая позволяет работать 24/7 в любых условиях.Лучшая оценка технологии — слова людей, которые ежедневно сидят за рулем. Один из наших механизаторов на видео сказал просто: «Навигация охрененная».Спасибо нашим пользователям за доверие и крутые кадры! Мы создаем технологии, которые меняют правила игры. 🚀 Наш канал в MAX