Недостаточно знать, чего ты хочешь. У желания должен быть вес.Если ты сам не считаешь своё желание чем-то действительно важным, то велика вероятность, что окружающие не воспримут его всерьёз.Я это поняла, наблюдая за своим старшим сыном.Он у меня достаточно адаптивный и гибкий ребёнок. В отличие от младшего. Тот обычно хорошо знает, что ему надо. И будет настойчиво добиваться своего. Он готов семь шкур с родителей содрать ради достижения цели. Хотя, конечно, далеко не всё, что он хочет, мы готовы ему предоставить.А старший всегда был другим.Я часто замечала, что он подстраивается. Иногда настолько, что перед ним поставишь тарелку с едой, он съест, даже если еда не нравится.Мне хотелось, чтобы он лучше слышал себя. Понимал свои желания. Мог их озвучивать. Я над этим работала как мама.И вот сейчас, в июне, в Красной Поляне, я вдруг стала замечать изменения.Он захотел научиться играть на гитаре. И не один раз мне об этом сказал. Он подходил снова и снова:– Мама, ты записала меня на занятия?Потом ещё раз.– Мама, напиши ещё раз, пожалуйста. Я хочу ходить.И я увидела в этом какую-то новую для него настойчивость.То же самое было с едой. Мы проходили мимо магазина, и он сказал:— Мама, тут сказали, что завезли вкусные вареники с вишней. Давай зайдём.И снова возвращался к этому.У его желаний появилось «мясо». Я так этому рада!Раньше он тоже мог говорить, что чего-то хочет. Но за этим не чувствовалось внутренней убеждённости. Как будто его желание было для него самого не настолько важным. Он как будто мог им пренебречь. А сейчас появилось ощущение: «Да, я этого хочу. Это для меня важно. Я не собираюсь отказываться от этого после первого же «потом» или «посмотрим».Многие взрослые живут так: вроде принимают свои потребности, их озвучивают. Но не дают им достаточного веса.Мне кажется, что способность сказать: «Да, это важно для меня», – отдельный навык. И очень важный навык для человека.Как у вас с этим навыком?
Адмакина Татьяна
@psy_admakina · 1.4K подписчиков
Посты канала Адмакина Татьяна в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Семейный кризис, развод и споры по воспитанию ребёнкаДля записи на консультацию@admakinaКанал для отчуждаемых родителейhttps://t.me/rodotchujdenieКурс «Диагностика и психологическая помощь при родительском отчуждении»https://admakina.ru/course
Посты канала
Вчера свекор поделился историей.Он преподаёт в Горном университете сопромат, и сам придумывает задачи для студентов, чтобы те не искали готовые ответы в интернете, а реально думали головой.Его задачу, кстати, не решил ИИ. Но я не про это хотела рассказать. Меня зацепило другое. Когда он делился с коллегами о том, что изобретает задачи, они спросили: «Зачем тебе это надо?»У меня не возникло вопроса «зачем».То, что делает мой свекор – это про небезразличие. Человеку важно, как рассуждают его студенты, какими специалистами они выйдут, будут ли действительно владеть материалом.Я стала дальше разворачивать эту идею у себя в голове и подумала:Есть люди, которые мыслят на уровне своего личного благополучия – я, мои задачи, мои интересы – и на этом всё.А есть те, которые видят мир шире. Им важно не только то, что происходит сейчас, но и то, что будет дальше. И когда мы говорим про будущие поколения, то, по сути, говорим о времени, в котором нас уже не будет.И это другой уровень мышления. Здесь человек выходит за пределы своего эгоизма.Я с тем же сталкиваюсь в своей практике. Когда преподавала в университете, мне было небезразлично, какими выйдут в профессию мои студенты. Сейчас, когда работаю с конфликтными разводами, я очень переживаю за детей в этих семьях. Мне не всё равно, что с ними будет дальше – с их психологическим состоянием, как они будут жить и строить отношения в будущем.При этом я понимаю, что не могу глобально что-то сдвинуть, изменить. Влияю там, где могу. Иду маленькими шагами.Подводя итог:Когда ты мыслишь не только про своё благополучие, а когда тебе важно, что происходит с другими – с детьми, со студентами, с теми, с кем ты соприкасаешься, это про нечто большее, чем ты сам.И, может быть, именно на этом и держится что-то важное в мире – на людях, которым не всё равно.Что думаете?
На днях мы наблюдали, как морской леопард терзал пингвина. Он с ним игрался, и когда тот погиб, оставил его и уплыл. Морской хищник не убил сразу. Не съел пингвина. Это была забава. Я до сих пор пребываю в смешанных чувствах. Если бы убийство произошло ради удовлетворения биологической потребности в еде, было б легче. А тут – натуральная жестокость. Наблюдая за этим, испытываешь какой-то интерес, даже азарт. Но вместе с тем отвращение и горечь от бессмысленного насилия.В практике я наблюдаю схожее поведение среди людей. Люди, как высокоорганизованные существа, убивают изощренно: неявно для окружающих, используя психологическое насилие, разрушая личность жертвы изнутри.Медленно и жестоко. Просто так.С животными все понятно. С людьми, в общем-то тоже. Насилие было, есть и будет. И чем дальше, тем более многогранные и неочевидные формы оно будет приобретать. Жестокость станет сложносочиненной. Навык вовремя распознавать психологическое издевательство – современная необходимость, чтобы вовремя выйти из отношений, где тебя «убивают» ради забавы. Что думаете?
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношенияВсе, что было предначертано, уже произошло От остального меня сохранил Всевышний
- Федь, жрать охота, пошли в кафе.- Не хочу!!!- Федь, мама тогда будет голодная и злая. А знаешь что такое, когда мама злая? Это значит, что я не буду тебе ни булки покупать, ни на качелях качать. В твоих интересах, чтобы мама была добрая.- Пойдем! - согласно кивает Федя и в тот же миг деловито спрыгивает с качелей.М - мотивация.
когда важное дело сделано.. и внутри вдруг стало пустоя только что завершила большой для себя этап — провела все 10 терапевтических сессий для диплома👩🏻💻💋 восхитилась всеми женщинами кто ко мне пришел (об этом отдельно), порадовалась сама, выдохнула.. а что теперь дальше? 📝 бережная памятка, как не провалиться в опустошенность после завершения чего-то важного: шаг 1. сначала похвала и внимание к себе, без всяких «но»важно остановиться и признать: «я сделала большое дело, у меня получилось! я молодец». важно не обесценить свой результат, а наоборот, дать ему как можно больше места и гордости за себяшаг 2. ментальная выгрузка и стратегия на бумагевозьмите лист бумаги и выпишите на него всё, что приходит: о пройденном пути, о страхах, о том, куда идёте дальше➡️ а потом превратите это в простую стратегию:— какие ресурсы у вас уже есть?— что ещё нужно?— выделите 1–3 маленьких, лёгких шага, с которых начнёте в ближайшее времяшаг 3. тело = ресурсне забудьте поблагодарить свое тело! оно вело вас весь этот путь и ему нужно наполниться ресурсом, чтобы были силы двигаться дальше:)ванна, прогулка в парке, сон без будильника, пара дней «ничегонеделания»✨ идеальный вариант — спа или баня: там и расслабление, и очищение, и возвращение в себя.я сейчас как раз в этом состоянии: позади 10 сессий, диплом на финише, сердце греется благодарностью к тем, кто доверился и кто пошел в личную работу дальше. а впереди — новый этап и я уже открыта к новым встречам🤍🫂 если вы чувствуете, что вам откликается моя бережная опора — давайте знакомиться ближе! я готова взять новых клиентов в работу чтобы пройти через что-то важное вместе, бережно, шаг за шагом, с вниманием к вашим ресурсам и темпу:)пишите за подробностями в лс @ugolkova
Свою сущность создать или найти? Вчера в очередной раз смотрели обожаемый «Остаться в живых», серию, где Джеку в Тайланде бьет тату девушка, у которой «дар»: она видит сущность человека. И вот я задумалась: хотела бы я делегировать другому «наименование» моей сущности? Пожалуй, я - нет. Я никогда себя не искажал, никогда не задавалась вопросом «чего я хочу?» и тд. Всегда знала. Но как у вас? Ваша сущность вам известна или вы бы хотели, чтобы некий маг (астролог, регресолог) или психолог сказали, кто вы есть?В догонку: если бы вам сказали, в чем ваша сущность, вы бы доверились мнению авторитета или себе?
До тех пор, пока на земле жив хотя бы один честный мужчина, до тех пор, пока на земле живёт хотя бы одна женщина, способная сострадать, зло может заражать нас, как вирус, но мир ему не победить. Надежда дана нам, чтобы пережить тёмные времена. Я проснусь воскресным утром и, как обычно, заведу часы, — это мой вклад в порядок и устойчивость Вселенной.У моряков есть выражение насчёт погоды: они говорят, что погода блефует. Думаю, то же самое можно сказать и о человеческом обществе — положение может казаться нам хуже некуда, но неожиданно в облаках показывается просвет, и всё сразу меняется. Да, очевидно, что род людской внёс немало хаоса и зла в жизнь на этой планете. Но хочется верить, что мы несём в себе и семена добра — они уже давно лежат в глубине и только ждут подходящих условий, чтобы дать ростки. Жажда знаний, присущая человеку, его беспощадность в преследовании целей, нежелание сдаваться и уступать, его изобретательность и неординарность уже стоили ему немалых потерь. Остаётся только надеяться, что эти же самые черты помогут ему выкарабкаться.Держитесь себя. Держитесь надежды. И заводите часы, потому что завтра наступит новый день.Элвин Уайт
Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?
Огромная ошибка нормальных людей в том, что они думают, что другие тоже нормальные!
Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.
Есть жутко токсичная идея о том, что если вам кажется, что со всеми вокруг что-то не так, то это 100% означает, что проблема в вас самихМногие люди долго-долго мучаются из-за неё и ищут "проблему" в себе. Однако этой идее можно противостоять. Иногда проблема НУ ПРАВДА в окружении, в том, что за люди вас окружают и что они вам говорятВ такой ситуации ваш мозг начинает автоматически задавать вопросы уже к вам, критиковать вас, обесценивать, но это не подтверждение тому, что нужно пытаться менять что-то в себе (может, просто нужно не другОЕ, а другИЕ?)
Нормальные отношения с едой: дома куча сладкого, хочешь - ешь, хочешь - не ешь. Можешь съесть половину конфеты и оставить. Не потому что не любишь сладкое. И даже не потому что научилась справляться с эмоциями без еды. Потому что не думаешь о том, как себя ограничить и наказать.