SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Психолог с бубном Оксана Анащенко в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

🔥Протягиваю руку помощи, чтобы выйти из боли и кризиса, обрести счастье в отношениях, ощутить радость от жизниУстали от тревоги?Нет сил что-то изменить?Заходите на канал -https://t.me/psy_oksanan/252Связь со мной@oksanan29

Посты канала

Психолог с бубном Оксана Анащенко
☝️ Принцип сэндвича или как ругать ребёнка Очень часто родительская критика попадает в самый центр детского сердца и разрушает психику ребенка 👉 К сожалению, не все родители знают, как правильно ругать за проступки и отмечать оплошности. Поэтому сегодня немного восполним этот пробелИтак, для того, чтобы донести свое недовольство до ребенка, указать ему на недопустимость совершенного, но при этом не травмировать, можно использовать принцип сэндвича: похвалил - поругал - снова похвалилНапример, начинаете вы с того, что говорите: "Миша, ты же такой молодец! Ты так хорошо обычно пишешь сочинения, и у тебя всё получается!". 👉 Далее вы переходите к критике: "Но вот здесь ты не постарался. Ты убежал играть в футбол и не выучил правила русского языка. И поэтому вот это сочинение ты написал на тройку. Это никуда не годится"Тем самым вы даёте понять, что не сам ребёнок плохой, что с ним всё в порядке, а только сейчас плохой его отдельный поступокВ этот момент вы не обобщаете: "Вот ты, как всегда!" и не оскорбляете ребенка: "Ты лентяй! Ты тупой!", а ругаете только за один конкретную оплошностьТак формируется здоровая самооценка ребенка - "Я хороший, но вот тут я поступил не достойно". И это побуждает его становится лучше👉 И дальше после критики снова похвала: "Я знаю, что если ты постараешься, то сможешь хорошо развернуть эту тему и написать без ошибок, ведь ты делал это много раз. Ты уже справлялся, и сейчас справишься. И давай решим вопрос с дисциплиной домашних заданий, чтобы это снова не повторилось"Таким образом вы доносите до ребёнка свою точку зрения, но не лишаете его уверенности в себе. И одновременно вы показываете - где он не молодец и ему нужно над собой поработать Такой же принцип сэндвича вы можете использовать и в разговоре со взрослым, когда вам нужно донести свое недовольство, но при этом не разрушить отношения Успехов вам в коммуникации c близкими! 💛Оксана Анащенко,психолог, расстановщик, травматерапевтсвязь со мной @oksanan29
Психолог с бубном Оксана Анащенко
🛒 Добежать и лежатьЭто случается каждый год, как только наступает вторая половина декабряВ социуме нарастает напряжение. Пространство гудит, как провода на высоковольтной линии. Все куда-то стремительно бегут. Массово и дружно, подчас доходя до состояния полной истерии🏃‍♂️ Причем, как я наблюдаю, это происходит почти в любой профессиональной сфере. Нарастает количество звонков и экстренных заказов, важных встреч и срочных задач, хаотичной суеты и работы по полного изнеможенияКак будто бы все, как один, решают доделать все "недоделанное" за год в эти две оставшиеся недели. Невольно включаются в эту предновогоднюю гонку, а потом падают без сил и тюленят весь январьИ как бы я не вглядывалась в этот ежегодный феномен массового ускорения, мне не удается постичь его истинную причину🏃‍♂️ Ну, например, почему ко мне, как к психологу, обязательно нужно попасть в последние дни уходящего года? Неужели, у кого-то действительно есть иллюзия, что все проблемы одним махом можно оставить в старом году, а в новом легко и безмятежно воспарить к небесам на крыльях счастья?Друзья, а вы замечаете такое предновогоднее ускорение в вашей профессиональной сфере?Какое у вас есть объяснение этому процессу? - 🏃‍♂️ поделитесь своим мнением в комментарияхОксана Анащенко,психолог, расстановщик, шаманский практиксвязь со мной @oksanan29🏃‍♂️
Психолог с бубном Оксана Анащенко
🍿 Фильм для душиКинолента "Красный шатер" (2014, США) - входит в ТОП десятку моих любимых фильмов. 💃 Он о способности женщин сохранять связь с корнями и Источником Жизни, о преемственности поколений и способности следовать голосу своего сердца.А еще о том, что сила духа Женщины рождается и расцветает, когда есть возможность опираться на старших мудрых женщин своего рода, и брать от них умение выстаивать даже в самые сложные времена.Фильм о любви и нежности, о вероломстве и предательстве, о непростой, но красивой женской судьбе.Рекомендую!🖍 Буду рада, если напишете в комментариях, как вам этот фильмИ проголосуйте, пожалуйста, реакцией - интересная вам такая рубрика на канале, как "рекомендация фильма"?Если да, буду делиться с вами своими находкамиОксана Анащенко,психолог, расстановщик, шаманский практик#фильм_для_души

Ещё по теме «Психология и отношения»

Психология и отношения
Контент = деньги | Укусова Елена
Когда оливье перестает быть едойОчень давно, лет 15 назад, встретилась перед новым годом с подругой. Была проездом в ее городе, не виделись мы несколько лет.Разговариваем, спрашиваем друг друга про новый год.  Я говорю – вот, еду к своим, хочу скорей доехать, сидеть резать оливье и болтать. - Оливье? Да уж отходит эта мода… - Мода? Оливье? А, ну да. Ну, не оливье, неважно. За елкой пойдем. Или за сосновыми ветками. Синиц кормить семечками. Может, пельменей налепим. Хочу эту возню! Чтоб вместе. «Мода» на оливье как на еду была в моем детстве. Тогда оливье просто так, без праздника, не делали. Праздничные салаты, мандарины, много вкуснючих шоколадных конфет были так ценны, что самодостаточны. Ну, вот они есть и ― праздник.Потом вкусности стали всегдадоступны. А еще выяснилось, что мне по душе новый год не за столом. На лыжах, на коньках, в путешествии ― вот чтоб прям в дороге, на каком-нибудь пароме. В спа и бассейне весь день 31-го. В лесу с костром. Красивый карнавал с костюмами и танцами. С веником и чтоб в снег нырять. Вот что-то такое. Еда во всех этих вариантах тоже всегда есть. Но она там не праздникообразующая штука. Свести праздник к свирепой готовке, которую потом не впихнуть ни в животы, ни и в холодильник, не мое.Но есть нечто, чему замены нет ни в карнавалах, ни в путешествиях. Это несколько самых дорогих тебе людей. Если их нет, то можно обнаружить, что под бой курантов в носу щиплет не от шампанского. Даже если вокруг карнавал. А если они есть, то все равно что делать. Любой вариант автоматически становится нужным тебе. И еда становится не только про еду. Понимаете, про что я?Вот мы соберемся с родными и затеем какую-нибудь предновогоднюю возню.  Наверняка там будет и оливье. Кто хочет, будет неторопливо резать, кто не хочет, будет просто сидеть в кресле, пить чай с вкусняшками. Или вино. И все будем болтать обо всем.И новый год сразу, без этой вот серии, нам и не хочется. Хотя казалось бы ― суета ж, возня, хлопоты. Не. Есть люди, с которыми праздник начинается не в 12.Замени этих людей на случайных, и все, ничего не надо уже. Ни салатов, ни карнавалов.Пусть у всех будут люди, с которыми хочется резать оливье. Даже если вы его не едите и вообще не знаете, что это такое.
Сексология@Психология
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️и Комфорт в отношенияхНа чём базируются и начинаются строиться практически любые отношения?Это влечение и комфортМожно ли на чем-то одном? Можно, но нужно ли?Многие мужчины могут себе позволить отношения только на комфорте к партнеру. А многие женщины без влечения, не могут себе позволить отношений. Многие, но не все. И если с комфортом все примерно понятно, то давайте посмотрим, что же это такое за влечение. Я делю это на два вида:1) физическое 2) в коммуникации 1) Моя учительница по химии говорила :" должно быть тютелька в тютельку" 😁, это примерно, про это. Мурашки, вибрации, кому как больше нравится. Вибрации, вообще тема отдельная и интересная.Моё скромное имхо, что люди должны вибрационно совпадать. Иначе на чем строить долгие отношения? (Сейчас не про комфорт) на ответственности и долге? А что будет когда партнёр встретит того с кем у него совпадают вибрации? Физика важна. Как бы, кто и что не говорил.2) Влечение в коммуникации.Это когда Вам есть о чем поговорить с человеком через 15 лет отношений. Когда можно говорить часами обо всем на свете. Когда можно, спорить, ругаться, отстаивать свою точку зрения, но при этом контакт не нарушается. Когда с незнакомым человеком вы говорите и ПОНИМАЕТЕ ДРУГ ДРУГА. Когда разница в возрасте, не ощущается. Было ли у Вас такое, что вроде и человек новый, интересный, а контакта нет? Или когда вы такие разные а мыслите и делаете одинаково?Вот, это оно 🤗Если совпадает комфорт и влечение - это офигенное сочетание. Лично я не буду в отношениях без влечения. Просто не смогу...А как у Вас?Комфорт и/или влечение?
Nikolay Tsiskaridze
Медленный переход осени к зиме — вовсе не плохая пора. Это пора, когда нужно собрать, привести в порядок и сложить все свои запасы, которые ты накопил за лето. А как прекрасно собирать все, что есть у тебя, и складывать поближе к себе, собрать свое тепло и свои мысли, зарыться в глубокую норку — уверенное и надежное укрытие; защищать его как нечто важное, дорогое, твое собственное. А после пусть мороз, бури и мрак приходят, когда им вздумается.— Туве Янсон «В конце ноября».Друзья, пока на дворе неснежное начало декабря, самое время собрать поближе к себе воспоминания, которые греют сердце, и так подготовиться к долгой зиме и морозам. Начну первым. Для меня счастье пахнет закулисьем старого Большого театра и няниными пирогами на день рождения. А одни из самых дорогих моментов — семейные застолья, походы друг к другу в гости и один большой двор, где все друг друга знают. Буду рад прочитать о Ваших воспоминаниях — чем для Вас пахнет счастье?#силавнастроении
A.Berger. Будуар парфюмера
Быть одновременно мягкой и сильной — дьявольская комбинация, искуссно владеют которой очень немногие.Научиться балансировать между чистотой и пороком — исключительая способность, эквивалент внутренней свободы: когда ничто (и никто) не может сбить тебя с пути 🥊
Khasanov🩻
📖небольшой отрывок из книги, которую я сейчас читаю👇🏻Наличие некоторых синдромов, особенно шизофрении и эпилепсии, делает людей предрасположенными к внезапной смерти вину тому нервная, дыхательная или сердечная системы.В середине морозного января дознаватели привезличто-то, что они описали как «замороженное тело». Это было тело больной шизофренией женщины, которая умерла в ванне месяц назад. Она не оплачивала счета, домовладелец отключил подачу тепла в квартиру, и тело замерзло.Прежде чем проводить вскрытие, мне пришлосьтруп разморозить, и я не нашла никаких проблем у этой женщины. На фотографиях, сделанных на месте смерти, было видно, что голова ее находилась выше уровня воды в ванне, поэтому я сделала вывод, что она не утонула. Единственным серьезным пунктом в истории ее болезни было психическое заболевание, но оказалось, что и этого достаточно. «Шизофрения сама по себе считается причиной смерти, если исключить другие причины, - объяснил Хирш во время нашей встречи во второй половине дня. — Считается, что больные шизофренией предрасположены к вегетативной дистонии и последующей аритмии. Никто не нашел способ проверить это, но это не значит, что мы можем игнорировать тот факт, что это случается». Таким образом, обстоятельства смерти в данном случае были естественными, а причина описывалась одним словом: шизофрения.
Варёнка сгущёнка
танцы мой мощный инструмент для работы с эмоциями. Это помогает осознать свои чувства, принять их , прожить и выпустить на свободу. Так что включите свою любимую музыку, позвольте своему телу двигаться и дайте волю своим эмоциям! ❤️Настроение: 🌊 волна
Знахарев Знает
Продолжая тему с доверием, взгляните на этот просто потрясающий пример☺️Никакие регалии и заслуги, будь то мастер спорта, чемпион мира, доктор наук, старший тренер и подобные не могут быть основанием для полного доверия✍🏼Если спортсмен — чемпион мира, значит, он и тренер прекрасный?🤔
Дзен хирург 🧘🏽‍♀️🌀
♨️♨️ Сегодня мои нервы в круговороте жизни сдали, и я который раз прохожу урок принятия и отказа от ожиданий Ненавижу этот урок 😅 «Доверься» шепчу себе изнутри, знаю ведь, что так лучше …) но автоматизм брать все в свои контролирующие лапищи перекрикивает, и как та ужаленная эмоция тревожность из мультика головоломка 🧩 - начинает наламывать дров с молниеносными скоростями Вижу это, вижу как вылетаю из себя. Страх и тревожность мне непросто выдерживать. Под словом «выдерживать» я говорю о навыке проводимости чувств. Чувствовать их тотально, и при этом оставаться в Себе, в центре. Навык центрирования мне искренне кажется одной из лучших «инвестиций» в свое состояние, да что там - во всю жизнь. Этот навык мне дороже дипломов и многих наград. Не всегда получается, но как получается ..)Искренне не знаю , как правильно жить и есть ли вообще это «правильно»💭 ощущение, что нет )) кажется, что любой расклад правильный , если жить Присутствием. Если открывать сердце миру и людям. Но если и не жить этим - то тоже правильный. Короче, как ни крути - постоянно возвращаюсь на круги своя к величию феномена Жизни - с ее необусловленностьюОднажды я искренне поняла и прожила эту заезженную фразу «смысл жизни - в самой жизни». 🌀 В жизни не может быть смысла. Она и есть ответ на вопрос о смысле .🌀 Отголосок этого вопроса всегда томится внутри нее, потому что исток ее - Смысл. Вопрос лишь- кто задал этот вопрос ..? 🪐
OncoGyn | Онкогинекология🕊
Очень тяжело мне, человеку, который хотел в ординатуру по акушерству и гинекологии, но оказавшемуся в ординатуре по онкологии, было принять этот факт. [Это так же было моим одним из любимых направлений медицины. Этот выбор был осознанным. Хочу повториться]Тяжелее всего было чувствовать себя слабее на фоне тех, кто хотел быть онкологом с самого начала или готовился и углубленно изучал гайдлайны, читал иностранные источники, будучи старших курсах. Я, в то же время, отдавала всю себя гинекологии. Она будет со мной, но не сразу. Все еще принимаю это. ПРОШЕЛ МЕСЯЦ.Мой интерес к онкологии увеличился в разы. Мне интересно отделение, в котором я нахожусь сейчас, как и в целом, весь путь. Особенно восхищаюсь уровнем подготовки специалистов центра и понимаю, что ИМЕННО ЗДЕСЬ и больше нигде можно выйти за рамки возможного. Учиться и развиваться всю жизнь❤️Гореть, но не сгорать, как @hircost.store Уже взяла тему по онкогинекологии на заседание. Становиться лучше себя, которая была вчера. Меня не остановить!Желаю каждому найти свое направление и отдавать всего себя из-за любви к этой нелегкой, но самой благородной (непередаваемой, эмоциональной, et all) профессии.