sasha was online

Я устал от всей этой грязи. Я так больше не могу. Страшно зайти домой - в коридоре потоп от растаявшего снега. Прыгаешь, отряхаешь - всё равно он забивается в подошву с этими огромными соляными камнями. Газеты, песок, соль, слёзы, зло на погоду, обиды на коммунальщиков - всё на полу. Снегоуборочные шумят под окном беспрерывно. У соседей корги в сугробе чуть не утонула, еле откачали. А снег всё идёт и идёт.

Главная ложь сериала “Секс в большом городе” заключается в том, что на гонорары газетной колумнистки якобы можно жить на Манхеттене и одеваться в Маноло Бланик. Хорошо, что я не колумнистка и в Маноло Бланик мне ничего не надо. В этом месяце запросы вообще как-то свелись до уровня арбузов на завтрак, обед и ужин. Когда третью неделю работаешь без выходных тебе не то что не до Маноло Бланик, даже не до секса (не то что в городе, а в любом населенном пункте). Купил с утра доставкой арбуз и грызешь его с кусочком брынзы до вечера. Это я так упростил роскошный греческий салат, которым перед матушкой козырял прошлым летом. Прошлым летом мне очень хотелось лета. Я даже абонемент купил в бассЭйн (через “Э” хочу), и золотое одеяло купил, в котором отдал дань авангарду клубного движения начала московских нулевых под шезлонгом у Нагатинского затона. А в этом году хочу осень. Понятия не имею, как ее встречать кроме посиделок с ликером на лавочке на Садовом кольце. Но я что-нибудь придумаю. В общем, с сентября решил жить красиво. Купил красной икры по акции. Пачку сливочного масла, которое дороже икры, и батон из придомовой пекарни. На месяц красивой жизни это не растянешь, конечно, но как говорит моя подружка Катька: главное не красивая жизнь, а чтобы кем-то это всё было оплачено.

И о погоде. Прошлым летом я ныл из-за солнца, что светило с шести до шести в окно спальни, сжигая в ней всё живое (меня). В начале июля была даже придумана ловкая схема: проснуться, как только начинает дымиться сетчатка глаз от лучей, намазать себя спфкой для загара, открыть окно, закрыть глаза повязкой для сна и проспать еще час или два. Потом, в апреле, решено было повесить жалюзи. Загар, конечно, хорошо, но и про коллаген надо подумать. Да и спать хотелось подольше, чтобы не вскакиваться с первыми лучами. А еще. А еще купил сет бронзовых фонарей на подоконник с датчиком света, чтобы зажигались как только садится солнце. У меня же весь апартамент под патину, да под бронзу. Очень органично встали. Прям такая киркоровщина на минималках. Нуворишское барокко. И вот пожалуйста, Москва второй месяц тонет. Это не дождь, это слезы ангелов, потому что Собянин не переложил в этом году плитку. Дожди не то чтобы льют без просыха, просто они льют как-то также активно как активно светило прошлогоднее солнце. Жалюзи стоят без дела. Фонари эти бронзовые на подоконнике светят круглосуточно, потому что пасмурно. Выбираю дождевик на ВБ. Хочу желтый. Буду с красным шариком ходить по двору. Детишек веселить.

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТАСредиземноморская диета – это не диета в привычном нам понимании, а стиль питания. Нельзя «посидеть» на ней бросить. Средиземноморской диеты желательно придерживаться всю жизнь, если хочешь сохранить здоровье сердца 🩷и сосудов и продлить молодость. Эффективность средиземноморского типа питания подтверждена десятками крупных исследований: она снижает риск инфаркта, инсульта, диабета 2 типа, ожирения и даже когнитивных нарушений.⠀⠀Основа рациона:Рыба (особенно жирная, богатая Омега-3), овощи, зелень, фрукты, цельнозерновые крупы (а также макароны и хлеб), бобовые, орехи, нерафинированное оливковое масло первого отжима.⠀Белки:В основном из рыбы, морепродуктов, птицы, бобовых. Красное мясо – 1 раз в неделю, приготовленное щадящим способом (запекание, тушение, приготовление на пару или гриле без масла).Жиры:В основном растительные. Предпочтение – оливковому маслу холодного отжима.Углеводы:Цельнозерновой хлеб, крупы, овощи. Молочные продукты:Умеренно, предпочтительно кисломолочные (натуральный йогурт, кефир), сыр из цельного молока.Минимум соли. Вкус создают чеснок, лимон, горчица, пряные травы (базилик, орегано, розмарин и др).Что получает сердечно-сосудистая система:▪️Снижение “плохого” холестерина и повышение “хорошего”.▪️Снижение воспаления в организме.▪️Улучшение чувствительности к инсулину.▪️Замедление атеросклероза и стабилизация бляшек.⠀Что получает мозг:▪️Улучшение памяти и остальных когнитивных функций.⠀Что получает организм в целом:▪️Стабильное давление.▪️Гормональное здоровье.▪️Хорошая кожа▪️Лучше состояние кишечника▪️Крепче иммунитет.Кто-то сейчас возразит: «Тебе-то легко так питаться, живя на Средиземноморье». Согласна.Но рацион, приближенный к средиземноморской диете, можно адаптировать к своему региону. Необязательно покупать тунца и авокадо, ешьте местные овощи, сельдь, сардины, скумбрию, курицу, индейку. Ну а орехи и полезные растительные масла продаются везде. Главное, соблюдайте правило: меньше переработанных продуктов, больше живых, цельных и растительных.Желаю всем в этом году перейти на средиземноморскую диету!⠀

из сегмента до 1000₽ я отдаю предпочтение этому рому — Barcelo (любой с колой zero), и Oakheart (тоже с колой zero и лайм)

Всем, кто перед Новым годом работал за троих, «Левъ Голицынъ» рекомендует строгий игристый режим 🍾Кто не работал — тому рекомендует игристый режим авансом 🥂

Тренды 2025 года, которые будут актуальны и сейчасНе в зависимости от года, некоторые тренды переживают свой пик популярности, становясь элементами базового гардероба. Например, в прошлое время кроссовки и кеды считались исключительно спортивной обувью, футболки-поло для занятия того же поло, бушлаты - рабочая одежда моряков и часть военной формы. И таких примеров не мало. К счастью, не все тренды становятся "базой" или продержались долгое время: super skinny (сейчас это считается чем-то диким), тренчи с шортами (да, такой тренд был в прошлом году) или яркие приталенные итальянские пиджаки.Если говорить про конкретные тренды, то что из популярного в 2025 станет базой или хотя бы останется актуальным и в новом году?1. Джемпер на молнии - не заезженный трикотаж, в отличии от тех же водолазок, поло или пуловеров2. Свободный крой - мы неоднократно писали, что свободный крой это новая мужская база3. Сеты - 24 и 25 год - пик популярности сетов. Их особенность заключается в легкости комбинировании и простоте создания цельного образа4. Трикотаж кроше - техника при производстве весенне-летнего трикотажа, отличающейся своей выраженной фактурой5. Горпкор - современный городской стиль, который еще не до конца раскрылся на нашей территории6. Овершорты и shirt jacket - различные вариации замены пиджака и верхней одежды на любое время года7. Хайкеры - эта обувь стала популярной еще в конце 2024 года и при этом не теряет своей популярности8. Ретро-кеды на плоской подошве - кеды Maison Margiela Replica и все производные схожего внешнего вида и силуэта можно назвать основными кедами на ближайшие 3-5 лет9. Бомбер из шерсти - не привычные нам бомберы из нулевых, а их обновленный силуэт из мягкой шерсти, который служит скорее промежуточным слоем10. Новый стрит стиль - или как еще его называют "элегантный стрит". Мы часто говорили об этом направлении и ведущих брендах: Aime Leon Dore, Arte Antwerp, Drole De Monsieur и др. Это "новая ступень" в эволюции стрит стиля и будет также актуальна как минимум весь следующий годСтавьте 🔥, если понравился пост!

Так нравится этот шарф 2MyMoods - словно горностаевая мантия из сказок про принцесс и тридевятые королевства.

Бьюти‑итоги 2025: декоративная косметика, которая особенно полюбилась мне в ушедшем году За 2025 я покупала мало, но очень удачно. Любовь к декоративке потихоньку начинает сходить на нет, а на ее место пришла любовь к уходу и косметологии. Но все же фавориты этого года, которые уверенно переходят со мной в 2026: 1. Rare Beauty Stay Vulnerable Melting Blush, оттенок Nearly NeutralЭто не румяна, это и помада для губ, и тени. Крайне удачный для меня оттенок, легко тушуется, невозможно переборщить. 2. Charlotte Tilbury Lip Cheat в оттенке Pillow Talk FairОттенок моих губ. Кроме этого карандаша я больше не подбивалась вообще ничем. Карандаши Шарлотты по текстуре и стойкости самые лучшие, им нет аналогов. 3. Rare Beauty positive light luminizing lip glossБлеск без липкости, без пошлости, с крайне приятным запахом и хорошей стойкостью. В этом году изменила идеальному Dior maximizer, потому что пламперы на ретиноидах ощущаются не очень приятно 4. Estée Lauder Futurist Soft Touch Brightening SkincealerКонсилер, который хорошо справляется как с покраснениями, так и с синевой под глазами, мягко подсвечивая эту зону. Сейчас даже тоном не пользуюсь, наношу только пару капель консилера. 5. Catrice Cream BronzerНастолько хорош, что его можно простить за упаковку. Теплый, натуральный, не уходит в рыжий, просто делает тебя живой и выспавшейся (даже если это не так).6. Maybelline Sky High Mascara — оттенок BurgundyВ 2025 почти игнорировала черные туши. Оказалось, что мои карие глаза становятся зелеными, если накрасить их тушью цвета бургунди. Такое неожиданное открытие привело к попаданию этой туши в рейтинг любимчиков 7. NARS Soft Matte Complete Concealer (в шайбе)Старичок, который до сих пор лидирует в моем топе консилеров. Использую точечно, как волшебную палочку. Не подчеркивает текстуру, не скатывается, не осыпается. Он идеально кремовый, но немного плотный и матовый, поэтому им пользуюсь чуть реже, чем Estée Lauder 8. Charlotte Tilbury Luxury Palette в оттенке Pillow Talk. Вот эта палетка и заменила мне все остальные.9.Charlotte Tilbury eyes to mesmerise оттенок rose gold. Кремовые тени у Шарлотты намного лучше чем у Tom Ford, Kiko и др. Им нет равных 💔

Как не сойти с ума в отопительный сезон 🙌🏽Мои любимые, проверенные годами средства для увлажнения кожи, которые реально работают!1. Самый лучший в мире, любимый AVÈNE Body Moisturizing. Крем, который покорил моё сердце 5 лет назад и до сих пор занимает своё заслуженное место на полке. Впитывается за минуту, не оставляет жирной плёнки на коже и по-настоящему увлажняет надолго.2. Крем для рук ORIBE Côte d’Azur Nourishing. Глубокое увлажнение, приятный и стойкий аромат, очень симпатичная упаковка. Комбо для эстетов.3. Молочко для тела FENTY SKIN Butta Drop. Для меня это замена Avène, если хочется чего-то нового. Пахнет вкусно. В остальном — всё те же качества, что и у первого, но за другие деньги.4. Крем для рук с гиалуроновой кислотой DARLING Citopia.* Когда нужно «чётко и по делу», без лишней шелухи. Впитывается моментально, увлажняет надолго.Ну а вообще, в это мрачное время нет ничего лучше увлажнителя воздуха. Спасибо инженерам XXI века за эти чудные изобретения💧

Ученый применил анализ сложных сетей, чтобы разобраться в рецептах русской кухни 🥗🔍Дмитрий Зиновьев из Университета Саффолк (Бостон, США) представил на конференции CompleNet 2024 исследование, в котором он изучил 684 рецепта трёх классических блюд:• 460 рецептов оливье• 97 рецептов винегрета• 127 рецептов окрошкиДанные собирали через онлайн-опросы, чтобы увидеть региональные различия и личные предпочтения.Что же выяснилось?✅ Ингредиенты в оливье чётко делятся на два больших кластера:Овощи + зелень + мясоБолее белковый акцент (колбаса, яйца, птица)✅ В винегрете и окрошке тоже есть значительный разброс: эти блюда легко адаптируются под доступные продукты и вкусы.✅ Сетевой анализ показал скрытые паттерны в сочетаниях ингредиентов — какие продукты чаще встречаются вместе, а какие редко.Вывод: даже у таких устоявшихся блюд, как оливье, нет единого «канона». Русская кухня живая, изменчивая и очень гибкая.Наука подтверждает: готовьте оливье так, как любите вы — это и есть настоящая традиция! 😉#наука

Новогодний стол — перекличка!Интересно, что у вас в этом году будет на столе:классика, без которой Новый год не случится,или эксперимент из серии «давай только мандарины»?Оливье по канону или с курицей? Крабовый?Селёдка под шубой?Или вы из тех, кто делает сырную тарелку и говорит: «нам этого достаточно»?Делитесь, что готовите — хочется подсмотреть идеи и просто порадоваться чужим традициям.

«Любимая, для тебя на Новый Год все что угодно… В пределах косаря» (с) Маркгрэгор 😂