Идёт вторая неделя учебного года. Половина классов в нашей сельской школе переведена на дистант в связи с высокой заболеваемостью 🙈Очень много энтеровируса, до нас он дошёл только сейчас, летом почти не было. Как проходит? Типичная болезнь рука-нога-рот: сыпь пузырьками или "комариными укусами" на ладонях, стопах, ягодицах, во рту и вокруг рта, высокая температура, боль в горле, насморк, иногда кашель, боль в животе, жидкий стул. Что делать? Лечение симптоматическое: мягкая, тёплая или прохладная, нейтральная на вкус пища (фруктовые и овощные пюре, каши, картофельное пюре, желе, подтаявшее мороженое, йогурт), густые напитки типа киселя, молочного коктейля и некислых нектаров (персик, банан). Обезболивающие/жаропонижающие по потребности. Каламин/циндол от зуда. Поить, любить, жалеть - сыпь во рту часто очень болезненна 😢 Можно попробовать местно обезболить гелем для прорезывания зубов с лидокаином, но, если честно, эффект не ахти. Как защититься? Передаётся этот вирус фекально-оральным (через немытые руки), контактно-бытовым (через общие предметы, например, посуду, полотенца) и воздушно-капельным путём. Основные меры профилактики - маска в общественных местах, активная гигиена рук, избегать прикосновения к лицу, отдельная посуда, полотенца, игрушки для болеющих. Можно ли заболеть второй раз? Да 😔 Существует множество штаммов энтеровируса, так что болеть можно несколько раз даже за сезон.Лихо начинается учебный год 😁 А я тем временем работаю одна, без медсестры. Хорошо, что вышел ещё один педиатр и нас в поликлинике аж трое ✨
«Шрекинг» - новый термин зумеров в контексте знакомств и отношений. Характеризуется понижением требований к внешности партнера.Циклимся не на «обложке», а смотрим глубже: личность человека, его черты характера и ваша взаимосвязь 💚Я так понимаю, тут не про снижение планки и требований, а про смену критериев к выбору партнера.Мужчина с идеальным телом - не равно надежный и с хорошим чувством юмора. Шрек ведь тоже не красавец, но зато с большой и открытой душой!В общем, зумеры придумали новое модное слово для нерушимой истины «главное, чтобы человек был хороший».
Совсем недавно обсуждали это в моих комментариях. И вот вам реализация.Нейроимплант, который может превратить внутренний монолог в текст. Точность распознавания доходит до 74%, словарь до 125 000 слов, а скорость - до 62 слов в минуту. Особенно необычная находка исследователей - защита мыслепаролем. Чтобы запустить декодирование, человек должен мысленно произнести заранее выбранное слово. Никто не хочет, чтобы его мысли случайно или специально «подслушали». • Имплант использует микроэлектроды, установленные в моторной коре. • Алгоритмы машинного обучения извлекают из сигналов фонемы, а затем собирают из них слова и целые предложения. • Система уверенно различает внутреннюю речь и разговоры вслух. • Проверено на четырех добровольцах с параличом - результаты стабильные и готовы к клиническим применениям. • Словарь модели масштабируемый до 125 тысяч слов, такое раньше было недостижимым. • Авторы подчеркивают: этика и приватность стоят в центре проекта. Именно поэтому вокруг работы сразу собрали команду не только из инженеров и врачей, но и из специалистов по этике. • Уже обсуждаются неинвазивные варианты, чтобы отойти от хирургии и сделать технологию доступнее. На практике это значит следующее. Раньше подобные системы требовали, чтобы человек пытался шевелить языком или губами, а они читали эти сигналы. Сейчас речь идет о чистой внутренней речи - гораздо быстрее и удобнее.Сергей Булаев AI 🤖 - об AI и не только
Твое тело болеет не чтобы наказать тебя, а чтобы исцелиться. Чтобы обратить твое внимание на себя, на твои внутренние конфликты, на то что сидит в теле, а пора бы это отпустить. Каждый раз как я заболеваю или у меня всплывает какая-то болячка, я обращаюсь к своему телу. О чем оно мне говорит, и как только приходит понимание и проработка этого конфликта, после разговора с телом болезнь быстро уходит. Ну и конечно важно свое тело любить, питать вкусным и полезным, заниматься спортом, делать хотя бы разминку по утрам, и тело быстро поймёт что ты его слышишь и заботишься о нем. И отзовется хорошим самочувствием и крепким здоровьем ✨Какие у вас отношения с телом? Слышите его, слушаете?
ВАС ТОЖЕ НАДО ПРОСИТЬ? Сегодня на проповеди архимандрит Мелхиседек обратил внимание на то, что в современном мире очень не хватает одного качества - внимания сердца. Это когда человек замечает нужду/запрос другого сам, без просьб и намеков. Когда не ждут команды, а действуют по зову души.🤩Пошел в магазин — сам спроси, что нужно близким. 🤩Идешь мимо девушки с тяжелым чемоданом — не жди, пока она с надеждой на тебя посмотрит, а сразу возьми и поднеси. 🤩Это и есть ВНИМАНИЕ. СЕРДЦА. Настоятель храма привел свой пример. Он сказал, что за 6 лет строительства еще одного храма, никто и никогда сам не подошел и не предложил помощь. Люди отзывались только, когда просили. Но сами проявить инициативу, заметить, что нужна помощь— такого не было.🤦🏼♀️Так и в семье, с самыми близкими. Мы привыкли к системе запросов и делегированию: «Помоги помыть посуду», Помой пол, разбери вещи. «Сделай то, сделай это». Мы стали менеджерами своих домашних обязанностей, разучившись видеть усталость и потребность друг друга без слов. 🤩Замечаете:— Мужа, который устало молчит после работы? — Жену, в глазах которой целый день мелькали заботы? — Родителей, которым стало тяжело делать то, что раньше было просто.Мы ждем, когда они попросят? Когда скажут прямо: «Помоги мне»?❇️Давайте меняться. Сегодня. Сейчас.— Не ждите, когда у вас попросят стакан воды. Просто принесите.— Не ждите просьбы помочь с уборкой. Просто начните вытирать пыль или выносить мусор… Просто будьте внимательны сердцем… ➖➖➖➖➖А вы ждете, когда вас попросят?
💙 Сердечный ритм: как пульс расскажет о вашем здоровьеРитм в покое: ваш персональный индикаторОптимальная частота пульса в состоянии покоя для здорового человека — от 50 до 70 ударов в минуту. Этот простой в измерении показатель многое говорит об общем состоянии организма.✅Восстановление пульса - главный критерийПосле тренировки крайне важно отследить, насколько быстро ваше сердце успокаивается. Долгое восстановление - тревожный сигнал, который может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой и низкий тонус блуждающего нерва.1⃣Измерьте пульс в покое: используйте смартфон или фитнес-браслет. Проведите несколько замеров в разное время и выведите среднее значение.2️⃣Проведите тренировку: выполните свою обычную физическую нагрузку.3️⃣Сразу после занятия замерьте пульс.4️⃣Повторите замеры через 2, 4 и 6 минут после окончания тренировки.Хорошие показатели восстановления:💗 Через 2 минуты пульс снижается минимум на 24 удара.💗 Через 4 минуты снижение на около 48 ударов.💗 Через 6 минут пульс почти полностью возвращается к вашей норме покоя.Почему это работает?Регулярные замеры покажут, что вариабельность ритма растет. Это признак высокой активности блуждающего нерва, который отвечает за процессы восстановления.Если сама тренировка укрепляет мышцы и сердце, то процесс восстановления — это лучшая тренировка для вашего блуждающего нерва. Чем регулярнее вы занимаетесь, тем эффективнее он работает и тем быстрее вы восстанавливаетесь.
В чем твой талант?Сегодня думала о том, что вот есть люди, которые талантливы в спорте. Они приходят в зал и у них тело трансформируется просто на глазах. Или они несколько раз поиграли в сквош и уже умеют на моем уровне… А я, чтобы так играть, хожу год без пропусков. Мне, конечно, обидно, что нет у меня талантов во всем, чем я занимаюсь. Но я беру дисциплиной. Измором. Если мне хочется научиться, я буду годами тренироваться и добьюсь адекватного уровня. Потому что ну не могу я согласиться с тем, что что-то там «мне не дано».А в чем мои таланты? Я тут задумалась. - Мне легко дается все, что связано с текстами. Я в школе была всегда первая в сочинениях. Да и сейчас я занимаюсь рассылками не просто так)- Мне не легко, но очень интересно режиссировать небольшие мероприятия. Я всегда знаю, где будет скучно и почему и как это исправить, понимаю как сделать так, чтобы каждому гостю было классно - Я по натуре своей училка. Ну и по образованию тоже. У меня талант учить. Могу сложные вещи объяснять простым языком и делать так, чтобы человек не только знал как, но и реально умел делать. Горжусь сотнями учеников, кто поменял профессию, благодаря моему обучению. Иногда даже скучаю по ведению курсов, но не слишком сильно)Все свои таланты я реализую в своей работе. И поэтому никогда не чувствую, что работаю. Мне это интересно и легко.А у вас какие таланты?
РАЗВИВАЕМ РЕЧЬ, ИГРАЯ 9 карточек с описанием, схемой и рифмованной озвучкой каждого задания.Увлекательные задания с карточек массируют ладошки, оттачивают ловкость движений и стимулируют речевое развитие.Короткие истории, рифмы делают упражнения больше похожими на игру. Детям интереснее, а значит, они с большей готовностью будут тренироваться ⬇️#развитиеречи #развитиедетей #алалия #зпрр
Сегодня мне исполняется 26 летПредставляете… я - с трудом. Ощущение, что к этому возрасту у меня не так много достижений, побед, опыта. А я спешу жить, спешу достигать.С другой стороны, мне всего-то 26. Это так мало. И столько всего пройдено. Мой путь сейчас - только начало.В этом году было много побед и много поражений. И когда я размышляла над этим, я поняла, что эти двери ещё закрыты, потому что откроются другие: более нужные. Чувствую, что я на пороге чего-то очень большого и классного! Слава Богу за всё.Предвкушаю свои 26 и новый сезон своей жизни!
Можно ли избаловать питомца вниманием?Или объятиями, разговором, играми, ласками… Где проходит грань между любовью и баловством?Ответ зоопсихологов: вниманием как таковым избаловать нельзя. Но можно закрепить нежелательное поведение, если внимание даётся «не в том контексте».🔬 Что говорят исследования:✅ Животные социальны. Даже кошки, которых часто называют одиночками, чувствительны к контакту с человеком. Исследование 2017 года (Oregon State University) показало, что большинство домашних кошек предпочитает общение с человеком даже вкусной еде.✅ Внимание — как валюта. В собачьей и кошачьей психологии внимание (взгляд, голос, прикосновение) — это «награда». Если животное, например, просит еду не по расписанию, а вы реагируете, то непроизвольно закрепляете это поведение.✅ Режим важнее «количества». Постоянное внимание не портит питомца, если оно даётся в нужные моменты: за спокойствие, инициативу, контакт. А вот если вы включаете ласку, когда питомец требует, кричит, прыгает или царапает — вы обучаете его: «Так можно».🧠 То есть, с научной точки зрения, «разбаловать» можно не вниманием, а неструктурированным подкреплением.Что делать:— уделяйте внимание активно, но осознанно;— используйте ласку и игры как награду за хорошее поведение;— игнорируйте нежелательные запросы (если животному ничего не угрожает);— создайте ритуалы — например, утреннее приветствие, вечерние обнимашки, совместные игры в одно и то же время.⭐️ Главное — не игнорировать, а управлять вниманием с заботой и пониманием.❓ А как у вас с этим? Есть ли у вашего питомца хитрые способы выманить внимание?
