Что почитать сегодня? И про то, как искать смысл жизниКогда книга становится очень массовой, мой внутренний сноб автоматически её пропускает. Так, даже при всей моей любви к Виктору Франклу и его трудам книгу «Сказать жизни „Да!“: психолог в концлагере» я пропускала по тому же принципу – и зря.Сегодня прочитала и мне очень понравилось: для рефлексивных выходных самое то. Там про то, как он жил в концлагере и как находить смысл даже в самых невыносимых условиях.Смысл жизни не придумывают, его находят. Он открыт «снаружи» и проявляется через дело, переживание ценностей и любовь, а также через отношение к неизбежному страданию. При этом страдание не является необходимым для обретения смысла; если его можно избежать – это и есть «смысловое» действие. Смысл жизни уникален для каждого человека, а состояние поиска смысла – это норма. Поэтому если смысла нет и хочешь его обрести – меняй то, что делаешь и как строишь отношения, или свой взгляд на это, а не жди, пока смысл сам постучит в дверь.Рекомендую!
Всё погранично | психология, кризисы, эмиграция
@vsepogranichno · 297 подписчиков
Посты канала Всё погранично | психология, кризисы, эмиграция в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Как не отдать жизнь, мечты и менталку обстоятельствам, ожиданиям и своим🪳+ про мою жизнь после эмиграции, поиска призвания вместо офиса и брака за 3 недели📍Автор – психолог Виолетта АндреевскаяЗапись:https://taplink.cc/violettand
Посты канала
7 лет сохраняется энергетическая связь с бывшими партнерамиУслышала я вчера в магистратуре эту фразу и обомлела (ЭТО НЕ МОИ МЫСЛИ). Я обожаю свою магу по клинической психологии, там очень хороший состав преподавателей, но и у кандидатов наук бывают странные наклонности. С предметом они пересекаться не должны, поэтому преподавателя нам заменят. ❗️Рассказываю это к тому, чтобы напомнить очень важное правило: если слышите какой-то тезис, в котором не уверены, проверьте. Даже от уважаемого человека. Найдите теорию (откуда эта мысль взялась), исследования, не были ли исследования опровергнуты. Займет время и не даст 100% гарантии, но защитит от совсем ереси.Что плохого в ереси? Ну например, прошло года 3 (не дай бог 7), а вы до сих пор страдаете по бывшему партнеру. Читаете тезис про 7 лет и думаете, что все ок, года 4 еще пострадать можно. А страдания тоже имеют свойство затягивать.📍Хотя острые стадии травмы (расставание тоже может быть травмой, иногда и шоковой с точечным мощным эффектом) проживаются +/- год. Могут и меньше, конечно. Если год прошел, а состояние не изменилось, пора к специалисту!!! Жизнь не бесконечна: на одного бывшего 7 лет, на другого и вот уже на кладбище пора, а кроме страданий ничего и не было. Я понимаю, переживать расставания (особенно с созависимостью) тяжело, но человечество уже давно придумало, как с этим справляться, а вот как вернуть время обратно – не придумало. P.S. Вообще кто-нибудь помнит отчетливо людей, с которыми 7 лет назад были? У меня лица уже расплываются в памяти, не то, что эмоции кто-то может вызвать. В любом случае, если ересь говорю я и это все правда, то, дорогие бывшие, не грешите, пожалуйста, то судя по это теории мне отвечать 😭
Фильмы, когда одинокоДа, ноябрь превратили в декабрь со всеми украшениями за 2 месяца до Нового года (во всех городах так?), но у нас как бы еще осень, и если ее хандра все еще с вами, то вот 👇🏻⚡️ АмелиПро девушку, которая живет в Париже и ищет радость в мелочах⚡️ Трудности переводаМеланхоличный фильм про то, как два человека могут обрести эмоциональную связь, даже если их пути вскоре разойдутся⚡️ ПрислугаИстория о дружбе и поддержке среди женщин, которые борются за свои права⚡️ Дикая (2014)Фильм об одиночном походе, который стал для героини способом справиться со смертью матери и разводом, обрести гармонию с собой⚡️ Под покровом ночиПсихологический триллер, раскрывающий тему отношений, утраты и пустоты, которую оставляют в жизни неразрешенные чувства⚡️ В диких условияхИстория молодого человека, решившего оставить все состояние и отправиться в путешествие к себе на Аляску автостопом. Фильм поднимает тему одиночества как пути к самопознанию и освобождению
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношенияЗАШЛО?Одна из примет нынешнего времени – небывалое распространение пассивно-безличных форм языка в общении, в том числе в терапии.Например, НЕ я изучил, а мне зашло; не я тревожусь, а меня накрыло; не я злюсь, а меня вынесло и т.п. Создаётся впечатление, что с сегодняшним человеком то и дело что-то случается без его участия, что его нет у себя дома. Всё время что-то в него залетает, куда-то его толкает, что-то с ним делает.Сижу значит я, в ус не дую, и тут в меня как зашло! Или иду я иду по улице и как меня улыбнуло (а заодно скрючило)! А потом торкнуло и накрыло. Зато после неплохо вштырило, что аж размотало. Вот так меня переклинило.Ведь это далеко не только про анализ самого языка. Язык первее прочего отражает внутреннюю картину мира, чутко и честно сообщая о происходящем в душах людей, что важно учитывать специалистам.И первое, что обращает на себя внимание – это отбрасывание своего Я, если оно вообще имеется. Широкий натиск на современного человека массовой культуры (прежде всего через разного рода экраны) приводит к эрозии его Я, ослабляет его субъектность, его подлинную Я-шность (самость). В итоге он склонен отчуждать свою психическую продукцию, отрицать её авторство. Само подумалось, приснилось, поглючилось, а я не при делах. Кстати, это весьма напоминает шизофренический синдром Кандинского-Клерамбо.И тогда первейшей задачей терапии становится субъектализация – то есть присвоение себе своих психических феноменов. Себе? А есть ли Я? Если дома пусто, или, что чаще, если там свалка из всякого модного интернетного, не имеющего отношения к самости, то тогда важно эту самость отыскать, разморозить или родить.А иначе кто у руля? Я или супер-успешный-стильный-богатый-коуч-психолог из интернета, который давно съел мою самость вместе с её детскими мечтами и талантами.Кроме того, если я сам себе не хозяин, ничего изменить невозможно. С «накрыло» ничего нельзя сделать, оно придёт и накроет снова. А вот с «Я тревожусь из-за мыслей… Потому что в моём детстве…» уже можно.Второе. Безличные пассивные формы показывают дефицит мышления, отсутствие психической переработки. «Зашло – не зашло» – и не надо думать почему. «Зашло» не подразумевает постепенного пережёвывания и проживания опыта. Доступны лишь две младенческие формы реагирования – целиком проглотить или целиком срыгнуть. Проглоченное же образует бессистемную кучу разрозненных знаний, так как внутри нет мыслящего хозяина, который мог бы объединить их в целостную систему. Так, внутри современных пограничных пациентов часто обнаруживаются кучи всякой всячины, со временем превращающиеся в мусор, в отсутствии крепкого дома с хорошим фундаментом.Третье. Пассивный язык отражает ослабление экзистенциальных связей с миром через свободу, выбор, ответственность, смысл и проживание опыта. О какой ответственности можно говорить, когда в очередной раз меня засосало (в телефон), а потом вырубило. При этом залипательная (безсубъектная) психика оправдывается (якобы) залипательным контентом.Четвёртое. Одна из базовых функций здорового Я – это установление и поддержание психических границ. Но если нет забора, то всё залетает и вылетает без разбора. Даже если сейчас что-то «не зашло», нет гарантии, что позже оно не зайдёт с другого угла: «сначала мне не зашло, а потом так зашло!». При этом в современной пограничной (с тенденцией к психотизации) культуре во многих людей заходит одна из каких-то очень полярных точек зрения. Видимость (кажимость) Я создаётся через присоединение к той или иной полярности, что путается с актом самостоятельного мышления. Однако просветлённый вид с наличием пены у рта и мыслить – это две (или одна?) большие разницы.Наконец, пятое. Если нет границ и хозяев, значит идеи, мысли, тексты принадлежат всем и никому. Отсюда потрясающая распространённость плагиата. При этом, увы, присваиваются лишь чужие мысли, но не способность думать.Таким образом, в эпоху безграничья лелеять в себе (и другом) субъекта – насущная задача для сохранения Жизни и Любви.Зашло?)
Сегодня в Америке отмечается День матери.Я бы сказала, что это очень похоже на 8 марта. Девочки в нашей местной мамской группе попросили назвать 3 пункта : что для вас быть мамой? ( напишите ваши 3 пункта в комментариях) . Мальчики, простите, деть папы у нас отдельный:))) Итак мои 1️⃣Быть проводником, а не транслятором 2️⃣Все же иметь рамки и правила. Следовать им. Всегда 3️⃣Помнить что «нет», при умножении на 5, не должно превращаться в да😂 Вообще у меня сегодня крайне необычный день. Я вчера была одна. И делала прям вот все что хотела и не делала то что надо 😂 Тоже самое сегодня. Я смотрю сериал ( я не смотрю телевизор практически совсем, единственны сериал который я смотрю: Теория большого взрыва, и смотрю я его третий раз 😂 обожаю) встречалась с подругой. Побегала, сходила на пилатес и поиграла в пиклбол 😂 А вчера я таки поставила свой беговой рекорд: 10км за 48:46. Довольна страшно 😂
2,5 года назад, когда я только начал работать в такси, пассажиры из Индии не могли сказать по-грузински ни слова.Теперь же большинство индийцев, садящихся в мою машину, разговаривают на хорошем грузинском.Единственное, что не изменилось за эти 2,5 года, — индусы всё так же пахнут специями и потом. Поэтому после окончания поездки я открываю все четыре окна и мчусь по городу, проветривая салон.Ну и отдельная изюминка индийских пассажиров — их любовь к пению и особая манера исполнения мировых хитов.Вчерашний пассажир начал с песни I Will Always Love You от Whitney Houston и минут десять пел её на своём «индийском английском», а закончил концерт заглавной песней из мультфильма Frozen, постоянно повторяя: «Let it go, let it go…»При этом мой пассажир из солнечной Индии оказался настолько щедрым, что даже не взял денег за моё присутствие на его концерте.Хотя я и не предлагал.
Как только вы осознаете, что весь мир это отражение вашего состояния и мыслей, вы поймете, что вам никто не мешает.Это вы сражаетесь с самим собой.
Хотите разбор, как выигрывать в игры на память?) 😅 Не знаю, если ли среди вас тоже любители Импровизаторов и их шоу — но если да, вы точно знаете Тейбл Тайм 🎲Это шоу, где парни играют в разные настолки, и в новой серии у них игра на память — нужно запоминать предметы, которые были на столе, и вспоминать, какие из них убралиУ меня уже профдеформация и я не могу смотреть, как они там рассказывают, что им сложно запоминать — ведь с мнемотехникой это реально сильно легче и влет можно это все запомнить 🙈😄Рассказать?

"— Я познакомился с одним очень интересным психоаналитиком, его фамилия Уинникотт. У него потрясающие идеи насчет подсознательных истоков демократии. Он говорит, что все мы подсознательно боимся Женщины. Потому-то женщинам так трудно добиться влияния и удержать его, что в частной жизни, что в политике. Наши правители — что-то вроде приемных родителей. И в этой роли женщину не хочет видеть никто, независимо от пола, потому что в джунглях подсознания бродят страшные, всемогущие Воображаемые Женщины. Отсюда чудовищная жестокость к женщинам, которую мы встречаем в каждой культуре. Мы боимся Женщины, потому что все однажды полностью от Нее зависели и позже свою индивидуальность формировали на отрицании этой зависимости. Как поступали все диктаторы? Они подавляли этот страх в себе и в людях. Узурпировали роль женщины и как бы включали ее в свою сферу. Поэтому они требовали не только повиновения, но и любви".А.С. Байетт. Дева в саду.
Утопи свою лодкуНа берегу большой реки жил рыбак со своей семьей. Когда-то его дела шли хорошо, но те времена давно остались в прошлом. Река приносила все меньше рыбы, снасти ветшали, а новую лодку купить было не на что. Поэтому рыбаку приходилось почти каждый день латать свою старую лодку.Однажды мимо этих мест проходил старец. Увидев рыбака, он попросился на ночлег. Семья приняла его радушно - накормили ужином, хотя еды едва хватало на всех, и уступили самое удобное место в доме.Утром, собираясь уходить, старец спросил, чем может отблагодарить хозяев за кров и еду.Рыбак ответил:* Я вижу, что ты человек мудрый и многое повидал. Дай мне совет. Как мне выбраться из нищеты?Старец спокойно сказал:* Чтобы выбраться из нищеты - утопи свою лодку. И ушел.Рыбак долго не мог понять такого совета. Он только пожал плечами:* Может, старец из ума выжил? Как же я утоплю лодку? Мы и так еле добываем пропитание, а без нее и вовсе от голода умрем.Он не последовал совету и продолжил жить как прежде. Но становилось только хуже. Рыбы было все меньше, денег не было, и нередко семья ложилась спать даже без ужина.И вот однажды в сильную бурю его старая лодка все-таки разбилась. Рыбак едва уцелел.Погоревали, но делать было нечего. Собрали вещи и пошли вниз по реке искать лучшей доли.Шли долго и однажды вышли к большому рыбацкому поселку. На берегу стояли десятки лодок - большие шхуны и совсем маленькие лодочки.Сел рыбак на берегу и стал смотреть на чужие лодки. Сначала с тоской. А потом вдруг начал замечать детали.Эта лодка требует ремонта. Ту давно пора подновить. А вон та скоро развалится, если срочно не починить.И тогда рыбак предложил жителям поселка свои услуги - ремонтировать лодки. Этим делом он владел отлично. Сколько лет ему приходилось возиться со своей лодкой - он изучил ремесло до мельчайших нюансов.Люди быстро оценили его работу. О рыбаке пошла добрая слава. К нему начали приезжать даже из соседних деревень.Прошло не так много времени - и он смог купить новый дом с красивым садом. В доме появился достаток, а в семье - спокойствие.И тогда рыбак вспомнил старца. Только теперь он понял, насколько мудрыми были его слова. Иногда, чтобы начать новую жизнь, нужно сначала утопить свою лодку.
Раз уж у тут зашла речь о японском, имею срочный вопрос. Если вдруг через неделю вы по делу оказались в Японии и у вас была бы пара-тройка вечеров в Токио и Киото, куда бы вы пошли? Чтобы ели, чем занимались? Гейши, онсены, якудза, конбини, омакасе, а?Я там не был семнадцать лет, ничего не помню.
К братишкам в гости заезжали сегодня. Каждую весну на брекватер Невельска приплывают сивучи - разновидность тюленей, они же морские львы Стеллара. Ученые до сих пор не могут объяснить, почему сивучи приходят именно в Невельск на этот период. Всего в мире три таких места, где эти ребятки устраивают лежбища в черте городов (ещё Сиэтл и Петропавловск-Камчатский). В общем, собираются тюлени-холостяки, греются (да, в +7), питаются, и устраивают на волноломе разборки, после которых зализывают раны. Для Невельска сивуч - символ города, и неплохой заработок на туристах 😅Всё это прикольно, интересно, хотя запах, конечно, доставляет небольшой дискомфорт. Но до сюрстремминга ему далеко 😎В общем, рекомендую. Да и вообще Невельск - очень прикольное место. Красивое, со своим вайбом.
Сочное #БьютиМути_комбо для губ 🫦 1️⃣по контуру: карандаш для губ Natalya Shik в оттенке 04, Femme like you2️⃣в центр: тинт L'OREAL PARIS в оттенке 640, tea time 3️⃣также в центр, не заходя на контур: наношу бальзам ESSENCE the super peptide в оттенке 07, Sugardorable!