Вы умеете ЗАВЕРШАТЬ отношения, встречи, важные периоды своей жизни?Я всё чаще ДУМАЮ об этом сейчас, когда постепенно завершаются многие групповые ПРОЦЕССЫ, которые были со мной весь этот год. В этом году в моей жизни было много ГРУПП, много живых встреч, поддержки, откровенных РАЗГОВОРОВ и глубоких человеческих СОПРИКОСНОВЕНИЙ.И именно сейчас я особенно ЧУВСТВУЮ ценность того, чему нас учат в ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОДЕ — давать место ЗАВЕРШЕНИЮ, возможности ПОПРОЩАТЬСЯ, оглянуться назад, ВСПОМНИТЬ, как вам было рядом с этими людьми, что согревало, что оставило СЛЕД внутри, по чему вы будете СКУЧАТЬ.Мне кажется, завершение — очень важная часть любых отношений. Именно в этот момент человек может по-настоящему присвоить свой опыт, сохранить внутри ценность встречи и прожить благодарность вместе с грустью, которая почти всегда сопровождает что-то значимое.А как вы обычно завершаете важные отношения или этапы жизни? Легко ли вам прощаться?И хочу предложить вам короткую ПРАКТИКУ ЗАВЕРШЕНИЯ.Вспомните человека, отношения или период жизни, который сейчас подходит к концу. Остановитесь на несколько минут и попробуйте честно ответить себе:— Что ценного я получил(а) в этих отношениях?— В какие моменты мне было особенно тепло и живо?— О чём я буду скучать?— Что я хочу забрать с собой дальше как важный опыт или внутреннюю опору?И если есть что-то, что вас огорчило, ранило или оставило неприятный след в этом контакте, попробуйте тоже ПРИЗНАТЬСЯ себе в этом. Иногда простое ОБОЗНАЧЕНИЕ своих чувств уже приносит внутреннее ОБЛЕГЧЕНИЕ и помогает завершению становиться более БЕРЕЖНЫЕМ и ЦЕЛОСТНЫМ.ПС это мы базовой группой встретились после завершения в апреле в новом качестве
