Главная задача по утрам- не ОДЕЯЛИЗИРОВАТЬ СЕБЯ!
Я весь год наблюдала за тем, как Саша в любую погоду и в любое время суток срывался из дома и бежал снимать город Там есть кадры, когда мы все спали, когда город покрыл туман, когда летели шары, когда город жил Я этим сильно восхищаюсь, обожаю наблюдать эту вдохновленность
Ощущение надёжности вызывают люди, которые более 17 лет не меняют адрес электронной почты. Кажется, если исчезнет интернет, можно будет произнести этот адрес вслух, и письмо дойдёт
🔤🔤БЫТОВЫЕ НАВЫКИ ПО ВОЗРАСТАМ (6–18 лет) очень условно, каждая семья адаптирует под свои жизненные условия 6–7 лет: “Могу сам, но под присмотром”В этом возрасте ребёнок способен выполнять простые действия и учится ответственности через игру и ритуалы.Навыки:🔠Самостоятельно одеваться и раздеваться.🔠Складывать одежду в одно-два определённых места.🔠Убирать игрушки и свою зону в комнате.🔠Застелить кровать (простая версия).🔠Сложить портфель по подсказке/чек-листу.🔠Протереть за собой стол после еды.🔠Ополаскивать свою тарелку и ставить в раковину.🔠Вытирать небольшие лужи или крошки.🔠Помогать сортировать бельё (но не запускать стирку).🔠Выбрасывать мусор в ведро и выносить лёгкий пакет.Чему учим: «У меня есть своё пространство, и я могу о нём заботиться».8–9 лет: “Умею, но нуждаюсь в напоминаниях”Появляются первые навыки поддержания порядка, логика «если–то». Навыки:🔠Соблюдать базовый порядок на столе.🔠Раскладывать школьные вещи по секциям рюкзака.🔠Убирать в своей комнате по простому плану (1 - пол; 2- стол; 3 -кровать).🔠Вытирать раковину после умывания/чистки зубов.🔠Протирать пыль на поверхностях.🔠Пылесосить одну зону (например, свою комнату).🔠Могут помочь загрузить стиральную машину под наблюдением.🔠Развешивать полотенце и одежду после использования.🔠Готовить очень простые блюда: бутерброды, нарезка овощей, тосты.🔠Пользоваться таймером “уборки 10 минут”.Чему учим: «Чистота - это регулярность, а порядок делается по шагам».10–11 лет: “Почти самостоятельный”Возраст уверенного формирования привычек.Навыки:🔠Поддерживать порядок в своей комнате без постоянного контроля.🔠Самостоятельно собирать и разбирать рюкзак.🔠Протирать поверхности: стол, тумбу, раковину.🔠Убирать волосы из раковины/ванны после себя.🔠Выносить мусор и менять пакет.🔠Сортировать грязное бельё и загружать стирку по инструкции.🔠Сушить и складывать своё бельё.🔠Убирать свою одежду в шкаф.🔠Готовить простые блюда (яичница, макароны, каши).🔠Использовать чек-листы «уборка комнаты», «сборы в школу».Чему учим: «Я отвечаю за своё пространство и свои вещи».12–13 лет: “Навыки подростка — переход к независимости”Появляется возможность вести свой быт.Навыки:🔠Полная уборка своей комнаты: пол, пыль, кровать, поверхности.🔠Использование систем хранения (коробки, органайзеры).🔠Уход за своей одеждой: стирка, развешивание, глажка простого.🔠Контроль личной гигиены (дезодорант, волосы, уход за телом).🔠Поддержание порядка в ванной после себя (полотенце, зубная паста, волосы).🔠Приготовление 3–4 простых блюд для семьи.🔠Мытьё посуды вручную.🔠Участие в планировании покупок: список, базовые продукты.Чему учим: «Я способен обеспечивать свои базовые потребности».14–15 лет: “Ответственность за процессы”Подросток может справляться со многими задачами, но нуждается в структуре.Навыки:🔠Полное ведение комнаты: организация, порядок, чистка.🔠Полный цикл стирки: сортировка → стирка → развесить → убрать.🔠Поддержание порядка в общей ванной после себя: чистый унитаз, раковина, зеркало.🔠Регулирование личного пространства в шкафу.🔠Планирование школьных и личных вещей (закупка канцелярии, уходовых средств).🔠Простая готовка для 2–3 человек.🔠Разгрузка/загрузка посудомоечной машины.🔠Планирование своего графика (будильник, подготовка вещей, расписание).Чему учим: «Я управляю не только вещами, но и процессами».16–17 лет: “Мини-взрослый”Важный этап — проверка готовности жить самостоятельно (например, в выходные).Навыки:🔠Самостоятельно поддерживать порядок без напоминаний.🔠Полностью следить за личной гигиеной и уходом.🔠Готовить несколько полноценных блюд.🔠Гладить сложные вещи, ухаживать за обувью.🔠Вести свои финансы: карманные деньги, покупки, планирование.🔠Планировать закупку продуктов для себя на неделю.🔠Правильно использовать бытовую химию.🔠Уметь убирать общие зоны: кухня, коридор, санузел.🔠Самостоятельно разбираться с мелкими бытовыми задачами (лампочка, простые поломки).Чему учим: «Я готов жить отдельно, и быт меня не пугает».18 лет: «Готов к самостоятельной жизни»
Когда мы женились, у нас дома брокколи было только раз в две недели, так как был дорогой - 800тг. А цветная капуста - 700тг. Когда звали друзей в гости, просили их не приносить сладости. Лучше фрукты или овощи. Тогда работая в универе, таксуя, иногда приезжали в Ритц Карлтон. Дико стеснялись, думая, что не принадлежим тому месту.Но раз в 3 месяца приезжали перед имсаком (когда светлеет), и заказывали кофе. И с чашкой кофе смотрели на силуэт гор. В это время они особенно красивы! Тогда говорил, что когда-нибудь мы остановимся в Ритце. Это не было целью, но что-то вроде перспективы. Основные вещи, которые просили, и который Всевышний дал, я надеюсь, никогда никому не расскажу.
жизнь - это бесконечный цикл зарабатывания денег, чтобы тратить их на шмотки и кофе
❌Ой, только не надо меня «наполнять»...Честно? Если бы я увидела в ленте очередное приглашение на «женский круг»или «раскрытие потока», я бы, наверное, просто пролистнула. Или закатила глаза.Ну правда. Воскресенье, вечер, конец ноября. На улице темень и слякоть. Единственное, чего хочется нормальной женщине в это время — это залезть под плед, налить чаю и чтобы никто (вообще никто!) не трогал. Какое «мероприятие»? Какое «развитие»? У меня и так жизнь — сплошной марафон с препятствиями.Я бы подумала: «Это точно не про меня. Я устала».Но потом я читаю дальше... Стоп. Никаких лекций? Никакого «успешного успеха»? Вместо этого — запах корицы и домашнего глинтвейна. Приглушенный свет свечей в уютном лофте на Бауманской. Нетворкинг, где не надо продавать себя, а можно просто... выдохнуть.Я читаю про фильм о путешествиях. Не глянцевый отчет блогера, а живую историю про нас. Про то, как мы смеемся, карабкаемся в горы, обнимаемся. Про настоящую жизнь, от которой мурашки.Я читаю про роспись пряников. И вдруг вспоминаю, как это круто — просто делать что-то руками, выключив голову. Как в детстве. И про коуч-сессию «Точка опоры». А ведь опоры мне сейчас ой как не хватает.И я понимаю: «Так это же про меня! Это ВСЁ-ТАКИ про меня».Это я хочу тепла, которого так мало в айфоне. Это мне не хватает живых глаз и разговоров не о работе/уроках/борще, а о чем-то большем. Это я хочу почувствовать себя не «функцией», а Женщиной. Женой, мамой, подругой, но наполненной и живой.И тут меня осеняет: «Мне это надо. И срочно».Потому что если я сейчас не выдохну, не наполнюсь этим теплом, то что я принесу домой? Усталость? Раздражение? А оттуда, с этого вечера, я принесу домой свет. Словно круги по воде, мое спокойствие разойдется на мужа, на детей, на весь дом.Девочки, я решилась. Я делаю этот вечер для нас. Для тех, кто устал. Для тех, кто хочет тепла. Для своих.🚩30 ноября (воскресенье), 17:00. 4 часа неспешного отдыха. У нас камерный лофт, поэтому мест всего 15. Это чтобы мы точно друг друга услышали.Половина уже занята моими, «родными». Если ёкнуло, если чувствуешь, что твоей внутренней батарейке нужна подзарядка — напиши мне.Это будет вечер, после которого вырастают крылья. Обещаю.Пишите в личку, пришлю приглашение. ❤️Подписаться на канал✏️ Написать мне🔺Календарь путешествий 2025-2026
Как обезопасить себя от токсичных ПАВ и рисков аллергических реакций и даже химических ожогов.Я лично никогда не пользуюсь ополаскивателями, кондиционерами и ароматизаторами для белья.Для стирки выбираю эко гели (гель лучше растворяется чем порошок, меньше остается на ткани) Не использую короткие циклы стирки, тк при них не успевает выполаскаться моющее средство.Слежу за дозировкой моющего средства по принципу лучше меньше, чем больше.Если отрыли дверку стиральной машины и заметили на уплотнителе пену - значит геля было слишком много, либо режим неподходящий.Если есть пятна, на скатерти, например, обрабатываю пятновыводителем прицельно и стираю при 60-90 градусах. Тогда справится любой мягкий гель для стирки.Чем агрессивнее моющее средство и чем сложнее его выполоскать с одежды - тем больше испарений будет выделяться с ткани после стирки, особенно критично для постельного белья например. Ароматизатор для белья, который маркетологи называют иногда «освежитель» - ничего не освежает, но вызывает напряжение иммунитета и системы детоксикации, если спать в такой «арома постели»
в воскресенье у нас в семье выходной.это значит: никаких дел и только чилл.🌺сегодня сходили в баньку.вкусно поели.я маску сделала для волос.смотрю ютуб.очень важно отдыхать.очень.и для меня это воскресенье.вцелом, практически любой день могу выделить под выходной, но структура всегда выигрывает.так что, сильно рекомендую иметь один полноценный выходной в неделю.🌀🧿
Я была бы вполне счастлива, если бы провела ночь с субботы до утра понедельника в одиночестве в своей квартире с книгой.Вот как я заправляюсь!Одри Хепберн.- полностью разделяю! А вы? 😗ютной 🥰убботы, 😇есные❕💋Вчера вот гуляла по заснеженному лесу, записывая вам подкаст. А сегодня пишу от руки о традициях Йоля, вкладываю свитки в адвенты и боксы.И буду готовить новую порцию сашé и твёрдых духов.Пока не до чтения, но так хотелось бы) Чем вы занимаетесь? 🫖В комментариях больше фото нашего Северного леса. И стихи о нём, экспромтом.
