🩶aestheticyuliya🩶

ДОМАШНЯЯ ТОРТИЛЬЯ ИЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИКБЖУ на 1шт(90г) -195/7/2,11/36ингредиенты : теплый кефир - 200 млмасло гхи - 2 ст.лпшеничная ц/з мука - 300г(может понадобится чуть больше, от консистенции зависит)соль - по вкусу приготовление: В миску просеять муку,добавить масло и хорошенько перемешать. Добавить соль и тонкой струей , при этом перемешивая добавляем теплый кефир . Замесить эластичное тесто , убрать в пакет и в холодильник на 30 мин. Спустя время тесто разделить на 6 частей и скатать колобки Каждый колобок раскатать в лепешку . Хорошо разогреть сковороду, смазывать ничем не нужно. Аккуратно переместить лепёшку на сковороду. Печь 1-2 минуты, затем перевернуть на вторую сторону.(Я каждую тортилью смазывала маслом гхи) Тортилья готова , можно любую начинку и разные вариации завтраков ♥️

G o o d m o r n i n g 🍫🍒Всем фитоняшкам сладкоежкам посвящается 🤍А что , если овсяноблин переделать под мини тортик ? 💧🍒Ни слова больше !!😍КБЖУ: К202|Б10|Ж7|У23Делюсь рецептом: основа: яйцо(с1) - 2 шт овсяные хлопья - 40гкакао без сахара- 10гмолоко (у меня кокосовое) - 60 мл начинка: греч.йогурт - 2 ст.лвишня - 100 г (у меня замороженная) кукур.крахмал - 10гсахзам - 2ч.л шоколад без сахара - 20г Яйца ,овсяные хлопья, какао,сахар и молоко соединяем между собой, все перемешиваем. Разогреваем а/п сковородку и по системе как панкейк жарим с двух сторон наши коржи (под закрытой крышкой) Пока жарятся коржи , приготовим начинку В сотейник добавляем ягоды , у меня зам. вишня , размешиваем , пока вишня не отдаст сок , добавляем кукурузный крахмал и подсластитель , все хорошенько перемешиваем до загустения 🍒Приступаем к сборке тортикиа Корж>йогурт > вишневый конфитюрКорж>йогурт>вишнёвый конфитюр Растапливаем шоколад, добавляем туда арахис и выливаем на наш тортик 🍰🍫Из всех ингредиентов у меня вышло 3 коржа . Приятного аппетита 🩶🍒Будете готовить ?🥹В комментариях выложу в разрезе 🫶🏻

Доброе утро🌸🫐на завтрак были вафли на кефире 🧇(рецепт в карусели прикрепила📎) Начинка: греч.йогурт , икра форели , сл.форель , микрозелень🌿Мотивация дня : 🧘‍♀️и теперь у меня цель: через день делать себе сухой массаж ,прям через не хочу , надо ! 🧴Советую масло от riche , пшикаю на щеточку и массирую , так приятнее и аромат вкусный после , мягкая кожа ! Еще добавила МФР тренировки с роллером,аэробика дома , в зале кардио различные 💪🏼💧Питание у меня уже больше года в порядке , сбалансировано 🫶🏻 воду тоже через трекер воды пью (забываю бывает 🤍) А вы как справляетесь с лишними кг? Помогают сухие массажи ? Или ходите к ручному массажу руками ? Или у вас аппаратный массаж?Хочу убрать лишние отеки и целлюлит ( Делитесь своими рецептами красивой и гладкой кожи 🤍

🤩 О инвокациях и их опасностиКак-то одна дева вопила, что я практикую инвокации, а это же очень-очень опасная практика.Отдельный лол, что про опасность практики дева знала от меня, ну это так, хехичи.Так вот, щас я раскидаю на пальчиках, чем и почему она опасная.Поихали.•Primo.Для подготовленного практика эта штука не опасная, имею такое мнение.•Secundo.А вот теперь об опасностях для остальной категории людей и существ.1. Для самой возможности инвокации нужна специфическая сборка. Она достигается или тренировками (что бывает реже), или у человека есть склонность.И увы, эта склонность несколько далека от базово здоровой человеческой психики.Потому что человек, как обитатель своего тела, часто себя с этим же телом плотно ассоциирует. И несмотря на то, что масса людей при этом не в контакте со своим телом, отпустить "руль" от своего тела они не могут.Поэтому тем, кто может в деперсонализацию и etc проще отпустить контроль.Сюда же относится отсутствие устойчивости своей идентичности. Я имею в виду не гендерную или там возрастную, а привычку вообще иметь о себе комплекс каких-то представлений.Отсюда человек с такими склонностями уже на старте не очень-то устойчив, не очень-то дружит с рядом границ, не очень-то заземлён.И вот тут начинается танец с конями.💣 → в случае Вообразилии мы имеем лишь игру и актерство, но человек сам может искренне веровать, что вошел в инвокацию.Уже по факту такой Вообразилии можно сказать, что человек склонен к драматичности, желает обладать чем-то особым, может и истероид в терминальной фазе (ничего против истероидной акцентуации не имею).В этом случае человек начинает неадекватно оценивать себя, свои навыки, свои способности в практике.Это опасность в первую очередь для самого этого человека.Во вторую для тех, кто может эти актерства воспринять как реальное божие явление, и значительно меньшая опасность всё же.🐦‍⬛️ → в случае реальной инвокации если одержим как раз неустойчивый человек, спектр опасностей снова касается этого же человека в первую очередь.Тут могут быть сложности в первую очередь с разделением границ, с восприятием дальше себя, ну и социальные последствия.•С пробелами при разделении границ человек может начать чувствовать себя Божеством, придавать себе чрезмерно большую значимость, иметь разные спектры иллюзий на свой счёт. Что усугубляет ранее существовавшие проблемы.•Особо совестливые ребята, которые «и башню тоже я», могут после инвокации чувствовать и себя слишком маленькими (энергетический контраст между Божеством и человеком и правда огромен); и чувствовать, что может они что-то не так провели/ сделали, чувствовать себя виноватыми перед людьми и перед Божеством сразу.Моя в прошлом любимая остановочка, кстати.Причём тут я замечу, что чувства х10-х20 сильнее обычного спектра в жизни, в силу простого факта →→ при контакте Божество приводит в движение всю энергетику человека. Это нагрузка вполне серьёзная не только для психики, но и для энергетики. Иногда и для тела, но не всегда.В результате всё, что тонко и хрупко, даёт о себе знать. И если представлять человека как прудик, то со дна вод всплывают штуки, которые человек часто сам от себя даже запертыми держал.Более мягко это проходит, когда между человеком и Божеством много сходства и тогда это больше похоже на то, что детали стыкуются сразу и корректно, без дополнительной обработки.Ладно, тут я пожалуй остановлюсь, может продолжу как-нибудь позже тему.Основной мой пойнт в том, что гораздо чаще инвокация опасна для того, кто впускает в себя кого-либо.А не для окружающих или для мира.Для окружающих ну может + потратить время на верификацию.Может социально быть путаница что человек от себя привнёс в трансляцию, а что Оттуда. И путаница, кому и за что предъявлять и как дальше общаться.Всё.

Ну что, на сцену выходит безбожно красивый и крышесносный меренговый рулет с манго Готовила его в первый раз, вышло идеально. Поэтому уверена, что получится и у вас! 6 яичных белков30г лепестков миндаля 200г сахара1 ст.л. крахмала 300г творожного сыра 70г сахарной пудры150мл сливки 33%1 манго2 веточки мяты💋 В сухую чашу добавляем яичные белки, сахар и крахмал. Тщательно взбиваем миксером до твердых пиков. Не торопитесь, нужно минут 12-15, чтобы получилась нужная текстура. Готовую смесь выкладываем равномерно на противень с пергаментом по всей площади. Сверху посыпаем миндалем. Отправляем запекаться в разогретую до 150℃ духовку на режим «верх» на 30-40 минут. Следите, чтобы основа рулета не начала сильно румяниться. Нам нужна тонкая хрустящая корочка сверху и эластичный пласт под ним 💋 Достаем меренговую основу из духовки и ждем минут 15, пока она остынет. Готовим крем: взбиваем миксером сливки, сахарную пудру и творожный сыр. Нарезаем кусочками манго💋 Аккуратно переворачиваем меренгу на другой пергамент так, чтобы часть с миндалем стала нижней. Аккуратно отделяем пергамент от меренги. Намазываем большую часть крема и добавляем кусочки манго. Бережно скручиваем рулет. После украшаем остатками крема, манго и веточками мятыВкусно на столько, что хочется экспериментировать с начинками. Следующая на очереди малина и фисташка.Призываю и вас побаловаться меренгой и порадовать домашних!

Много раз я в жизни слышала фразу «а можно мне просто в шавасане полежать и все?» (это просто лежать с закрытыми глазами) Я нашла, где можно сделать такое ещё и полезное для кожи 🤪😂 называется фототерапия Сначала накладывают маску, лежишь с ней полчаса, потом помещают вот под такую лампу ещё на полчаса. В сумме ~1.5ч процедура длится. Работает с разными слоями кожи на снятие воспалений, тонуса кожи, выработку коллагена и тд. Тупо лежишь и всё Легальное время час просто ничего не делать, а вроде и полезно. Пользуйтесь лайфхаком))

БАКУЧИОЛ=РЕТИНОЛ❓Бакучиол в последние пару лет стал одним из самых обсуждаемых компонентов в уходе за кожей, и особенно часто о нём говорят именно в контексте замены ретинола на весенне-летний период. При этом вокруг него много упрощений: его называют «натуральным ретинолом», «полной альтернативой» или даже «безопасной версией ретиноидов». В реальности ситуация немного сложнее, и как раз в этом есть его основная ценность.Бакучиол -это активный компонент растительного происхождения, который получают из растения Psoralea corylifolia. Несмотря на своё происхождение, это не «мягкий экстракт», а полноценный функциональный ингредиент, работающий на уровне клеточных процессов. Важный момент: бакучиол не относится к ретиноидам и не связан с витамином A, в отличие от Ретинола. Однако при этом он способен запускать в коже процессы, которые по результату напоминают действие ретинола. Именно поэтому его корректнее называть не «заменой», а ретиноидоподобным компонентом.Основное действие бакучиола связано с несколькими ключевыми механизмами. 🔺Во-первых, он стимулирует синтез коллагена, за счёт чего кожа постепенно становится более плотной и упругой. Это не быстрый визуальный эффект, а накопительное улучшение качества кожи. 🔺Во-вторых, он мягко влияет на процессы обновления эпидермиса: выравнивает текстуру, делает тон более однородным, при этом не вызывая выраженного шелушения. 🔺В-третьих, бакучиол обладает противовоспалительным действием, снижает реактивность кожи и хорошо переносится даже при склонности к чувствительности. 🔺Дополнительно он работает как антиоксидант, помогая коже лучше справляться с воздействием ультрафиолета и внешних стрессоров.Именно сочетание этих свойств объясняет, почему бакучиол часто выбирают вместо ретинола в тёплый сезон. ❗️Ретинол, несмотря на свою эффективность, имеет ряд ограничений: он фотонестабилен, может повышать чувствительность кожи к солнцу и при неправильном использовании увеличивать риск раздражения и пигментации. Поэтому в условиях активного солнца его применение требует более строгого контроля. Бакучиол в этом смысле гораздо удобнее: он стабилен на свету, не повышает фоточувствительность и не даёт выраженной раздражающей реакции.❗️Бакучиол не повторяет ретинол по силе воздействия. Он работает мягче, медленнее и не даёт такого мощного эффекта, который обеспечивают классические ретиноиды. Если ретинол можно рассматривать как инструмент активного изменения кожи, то бакучиол -это скорее способ поддерживать её в хорошем состоянии без агрессивного вмешательства. Именно поэтому он особенно хорошо подходит для длительного использования, для поддержания результатов после курса ретиноидов и для тех случаев, когда кожа не переносит более активные компоненты.Отдельно стоит отметить, кому бакучиол подходит лучше всего. В первую очередь это чувствительная кожа, склонная к раздражению, а также ситуации, когда на ретинол возникает нестабильная реакция. Он хорошо вписывается в уход при начальных признаках старения, когда нет необходимости в агрессивных методах. Также это удобный вариант для летнего периода, когда хочется сохранить anti-age эффект, но снизить риски, связанные с фоточувствительностью. При этом при выраженных возрастных изменениях, глубокой фотодеградации или тяжёлых формах акне одного бакучиола, как правило, недостаточно- в этих случаях более оправдано использование ретиноидов в подходящих условиях.Ещё один важный аспект -применение во время Беременность. Ретиноиды в этот период обычно исключаются, тогда как бакучиол, не являясь производным витамина A, рассматривается как более мягкая альтернатива. Тем не менее, как и с любыми активными компонентами, здесь сохраняется принцип умеренности и разумного подхода.В итоге бакучиол нельзя рассматривать как прямую замену ретинолу, но его вполне можно воспринимать как самостоятельный и грамотно работающий актив. Он занимает свою нишу: мягкое улучшение качества кожи, поддержание результатов и безопасная адаптация ухода под сезонные условия. Именно в этом контексте он наиболее логичен и действительно эффективен.

ВНЕЗАПНЫЙ ВЫБОРА ОДЕЖДЫ ПОСТ для Эйлин О'Коннор (потому что я что-то такое писала когда-то, но потеряла в недрах блогов и проще написать отдельно:)) #бессвязные_выкрики #девичье0. Мне должно быть удобно. Неудобная одежда и обувь не обсуждаются. Если речь идет о теплом времени года - я люблю обувь с мягкой подошвой (например, джазовки). 1. Мне должно быть красиво. То есть, сочетание цветов и фактур должно меня радовать, а не раздражать (поэтому я ношу обычно что-то очень простое, синее-серое-черное-белое). 2. Мне должно быть весело. Я в какой-то момент поняла, что можно использовать косплейный метод каждый день - и поэтому у меня каждая капсула имеет для меня ассоциацию с каким-то персонажем, песней или настроением. Например, любимый зимний оверсайз-пуховик у меня вызывает ассоциацию с песней "Когда я на почте служил ямщиком" (она же "Сказочная тайга"), а любимая куртка-авиатор - с, соответственно, авиаторами начала 20 века. У меня есть жилет, на котором я все пуговицы заменила на бусины-глаза. Потому что вот такое у меня чувство юмора:)3. Мне удобно мыслить капсулами - можно подумать только один раз, когда что-то покупаешь, а потом можно, не приходя в сознание, брать любую вещь из шкафа - и все будет подходить ко всему. Еще я маленькая, поэтому мой любимый лайфхак - "детский мир", особенно его отдел для мальчиков (рубашки я беру всегда именно там:)4. Еще одежда - очень удобный способ регулировать свой уровень видимости или невидимости и ожиданий окружающих, и вообще внутреннее состояние. Я очень люблю платья-макси (и юбки макси), но не всегда их ношу, потому что они дают эффект "женственной женственности", а мне не всегда комфортно в таком режиме. 5. Я очень консервативна - если я люблю какую-то вещь, то я готова носить ее всегда (в идеале это должна быть вещь такого качества, что она это выдерживает. Вот, например, любимая ветровка у меня с 2008 года, и я совершенно не намерена с ней расставаться:) А если вещь все-таки разрушается от времени - то я с удовольствием покупаю другую такую же. 6. Как я уже сказала, я очень маленькая. Поэтому, когда мне надо "стать видимой", мне нравится выглядеть как анимешный или мультяшный персонаж. Пот этом я не крашусь (не люблю чувство косметики на лице) и не закрашиваю седину (мне нравится и так). 7. Иногда тексты, которые я пишу, начинают влиять на мой стиль, а я осознаю это уже после того, как купила какую-то вещь - вот, например, сядешь писать про 19 век, и немедленно начинает тянуть на шейные платки и жилеты. А когда я пишу фантастику - то мне хочется наряжаться немножко (множко:) как космический пират:))8. Я не люблю открытую одежду, поэтому не ношу мини-юбки и декольте. Но всегда закатываю рукава у платьев и рубашек.9. Мне, внезапно, очень нравятся тунгусские налобные украшения, и я бы с удовольствием их носила:)

А вчера удалось совершить выезд на давно "намоленное" строчково-сморчковое место. Сухой лес поначалу не предвещал добычи, порадовав лишь парой строчков да россыпями цветущей кислицы.Но стоило напарнице свернуть с дороги в кустарник, как ею было обнаружено множество совсем юных ажурных сморчков обыкновенных.Улов был с удовольствием съеден в составе омлета, а ещё один обязательный весенний пунктик - выполнен 🤤03 мая, Кузьминский мост

Любимый коктейль всех девочек 😍 Порнстар мартини•Ванильная водка- 60 мл•Маракуйевый ликёр- 15 мл•Ванильный сироп- 15 мл•Сок лайма- 15 мл•2 маракуйи (1,5 в коктейль, половинку для украшения)•Сухое игристое- 50–60 мл, подавать отдельно в шотике

Понедельник, мои чуваки. Ноу мейкап сегодня по причине «как же тяжело раздупляться после трёх выходных»

Говорите, что хотите. Что страшно выглядит 😂Но этой процедуре по эффективности и безболезненности нет равных. Кожу подбородка подобрать крайне сложно.Эта техника отлично справляется с поставленной задачей. 5 минут и вот уже тонкая, невидимая даже на УЗИ паутинка из нитей держит каркас лица. Если ткани очень тонкие, добавьте еще полимолочную кислоту и всё. Эффект долгий, овал лица красивый. Цена 💕Запись 8-900-121-333-0

Взяла на затест шампунь от Geltek и скорее всего повторю, но уже в большем объеме ❤️Это укрепляющий бессульфатный шампунь с постбиотиками, который подойдет даже чувствительной коже. У него хороший состав, нечасто такой встречаю у шампуня. Здесь есть увлажнители, постбиотики для восстановления микробиома (а это важно особенно для кожи, склонной к себорейному дерматиту), комплекс растительных экстрактов, которые питают волосяные фолликулы. Шампунь хорошо пенится, качественно промывает кожу головы, совершенно не сушит и волосы после него мягкие и струящиеся. И что для меня важно, он не пересушивает длину, волосы не превращаются в паклю. Шампунь придает объем, гладкость и блеск без утяжеления.Для себя отметила также приятный сладкий аромат, небольшой расход.Еще понравилось, что производитель предусмотрел несколько вариантов объема. Такой как у меня, например, удобно взять на пробу или в поездку.🌸Ссылка