После полета шмеля (Мирона), в котором он поломался, стало как-то необходимо самой заботиться о своем дурацком ментальном здоровье. И это всегда, как не прискорбно, действия. Как бы не хотелось спихнуть на других (на терапевта, на близких,на меркурий) это по-прежнему всегда действия. И помимо плаванья, бега, йоги, налаженного сна, питания, всего вперемешку, лишь бы ушло напряжение, ответом для меня стала поэзия.Это случилось спонтанно. Мне удалось одним вечером выбраться в Третьяковку с моей Аннушкой на выставку пастели (чудо, как хорошо было). А после я юркнула в музейный магазинчик с намерением «я куплю себе то, что порадует мое сердце». И это оказалася сборник стихотворений. Я читаю его перед сном, и обдумывая увиденные образы и смыслы, засыпаю. Делюсь одним из последних любимых.
The Wolf of Psy Street
@alina_aldente · 416 подписчиков
Посты канала The Wolf of Psy Street в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Говорит и пишет Алина Волкова, психолог, логотерапевт, автор золотого фонда метафор и та, кто задает вопросы за деньги.Здесь тексты про жизнь, работу, науку и тайные разговоры в будуаре.
Посты канала
В своих проектах я часто говорю про практику благодарности. С одной стороны, казалось бы, обыденность, ежедневное «спасибо», с другой стороны - важное дело. С рамках разных традиций благодарность имеет ряд важных свойств: Снижает эгоцентризмПриводит к кармическому равновесиюСоздает переживание смысла и порядка Укрепляет связи между людьми и пр.Но не так давно я открыла для себя еще более глубокое значение этого действа. Высказанная вслух благодарность означает присвоение. Человек буквально признается себе и другому человеку в том, что он получил и присвоил нечто важное, нужное, полезное. Ибо можно получить и не присвоить.Можно столкнуться с заботой и обесценить ее.Можно услышать поддержку и пропустить мимо ушей и сердца.Пока событие не названо, не осмыслено, не признано, оно остается не до конца существующим в субъективном поле. Благодарность завершает процесс: она переводит событие из разряда случайного в разряд значимого. Аккуратным приятным звуком проворачивает ключ до конца. Потому благодарность важна в первую очередь для того, КТО благодарит. Так он подтверждает, что в его жизни происходит нечто ценное.И напоследок посмотрим на процесс с иной стороны: когда случается благодарность натянутая, сухая, буркнув под нос или льстивая, что в этот момент человек присваиваете себе?
Когда я писала вчера про «больше оффлайна», я не имела в виду отречение от телеграмма. Тем не менее, скоро наша жизнь будет выглядеть иначе, но кто сказал, что изменения нас погубят и мы не сможем с ними совладать? Не для того мы наращивали мощности и опоры, чтобы сгинуть под тяжестью чьих-то решений. 1. Сессии будут проходить на улице. Найму себе глашатая, пусть зазывает ко мне клиентов. Сама я этого сделать не могу - этика, сами понимаете. 2. Четверговые гадания на бессознательном будут выглядеть как-то так (будто ничего и не изменилось). 3. Так я буду расшифровывать ваши голосовые сообщения, посланные мне во снах 4. А так я буду вести группу. Не в Ханаан, конечно, но к результатам и новым смыслам. 5. Ну и конечно по пятницам именно так мы будем хохотать над шутейками и приколдесами высшего уровня! Жизнь удивительная. И не стоит относиться к ней слишком серьезно.
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношенияСвою сущность создать или найти? Вчера в очередной раз смотрели обожаемый «Остаться в живых», серию, где Джеку в Тайланде бьет тату девушка, у которой «дар»: она видит сущность человека. И вот я задумалась: хотела бы я делегировать другому «наименование» моей сущности? Пожалуй, я - нет. Я никогда себя не искажал, никогда не задавалась вопросом «чего я хочу?» и тд. Всегда знала. Но как у вас? Ваша сущность вам известна или вы бы хотели, чтобы некий маг (астролог, регресолог) или психолог сказали, кто вы есть?В догонку: если бы вам сказали, в чем ваша сущность, вы бы доверились мнению авторитета или себе?
До тех пор, пока на земле жив хотя бы один честный мужчина, до тех пор, пока на земле живёт хотя бы одна женщина, способная сострадать, зло может заражать нас, как вирус, но мир ему не победить. Надежда дана нам, чтобы пережить тёмные времена. Я проснусь воскресным утром и, как обычно, заведу часы, — это мой вклад в порядок и устойчивость Вселенной.У моряков есть выражение насчёт погоды: они говорят, что погода блефует. Думаю, то же самое можно сказать и о человеческом обществе — положение может казаться нам хуже некуда, но неожиданно в облаках показывается просвет, и всё сразу меняется. Да, очевидно, что род людской внёс немало хаоса и зла в жизнь на этой планете. Но хочется верить, что мы несём в себе и семена добра — они уже давно лежат в глубине и только ждут подходящих условий, чтобы дать ростки. Жажда знаний, присущая человеку, его беспощадность в преследовании целей, нежелание сдаваться и уступать, его изобретательность и неординарность уже стоили ему немалых потерь. Остаётся только надеяться, что эти же самые черты помогут ему выкарабкаться.Держитесь себя. Держитесь надежды. И заводите часы, потому что завтра наступит новый день.Элвин Уайт
Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?
Огромная ошибка нормальных людей в том, что они думают, что другие тоже нормальные!
Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.
Есть жутко токсичная идея о том, что если вам кажется, что со всеми вокруг что-то не так, то это 100% означает, что проблема в вас самихМногие люди долго-долго мучаются из-за неё и ищут "проблему" в себе. Однако этой идее можно противостоять. Иногда проблема НУ ПРАВДА в окружении, в том, что за люди вас окружают и что они вам говорятВ такой ситуации ваш мозг начинает автоматически задавать вопросы уже к вам, критиковать вас, обесценивать, но это не подтверждение тому, что нужно пытаться менять что-то в себе (может, просто нужно не другОЕ, а другИЕ?)
Нормальные отношения с едой: дома куча сладкого, хочешь - ешь, хочешь - не ешь. Можешь съесть половину конфеты и оставить. Не потому что не любишь сладкое. И даже не потому что научилась справляться с эмоциями без еды. Потому что не думаешь о том, как себя ограничить и наказать.
Подход Фрейда к религии в любой форме был негативным, не говоря уже о том, что он сам говорил это в своих работах на данную тему. Религиозная вера для него была иллюзией.1956 год, 7 мая 80 лет
Анви: есть теория, что мы так привязаны к своим питомцам, потому что они должны были стать нашими детьми, но пришли к нам в другой формеЯ: спасибо, реву🥺🥺🥺
#арт_практика Задержитесь на несколько минут, рассмотрите эту яркую картину!• Опишите, что вы видите на картине. • Что приковывает взгляд? Что вы не сразу заметили на картине? • Какие чувства у вас вызывает картина? • Кто здесь главный герой на ваш взгляд? • Смог бы Иван «взлететь» без Сивки-Бурки? Иван, хоть и дурак, но мы знаем из сказки, что большой молодец-удалец и в конце получает награду за свои старания. Помог ему поверить в свои силы его волшебный помощник – Сивка-Бурка. Подумайте, что или кто дает вам окрыляющее чувство уверенности в своих силах. Возьмите любые творческие материалы, какие найдутся под рукой, изобразите образ своего помошника: это может быть сказочный персонаж, «тотемное животное», а может быть метафорическое изображение силы, которую вам дает ваше тело, разум и уверенность. Посмотрите минуту на свой рисунок. Что хочется с ним сделать? Сохранить в папочке / повесить на видное место / сфотографировать?