где-то прочла фразу, что вам нужна не мотивация, вам нужна система мотивация - классная штука, но очень временнаяа система позволяет вам делать постоянно что-то даже в те дни, когда совсем делать не хочется, нет сил/времени и вообще не хочется принимать решения у меня осталась неделя ведения с нутрциологом и я уйду в свободное плавание, но у меня уже есть свои привычки, своя система, которая подходит моему образу жизни за почти два месяца я сформировала такие 3 лучших привычкипервое - это делать заготовки для заморозки: котлеты, порционно на 1 прием по патетикам мясо/фарш/печень и заготовки готовой еды или на несколько дней или хотя бы на день 3 приема пищи, я это делаю с вечера или с утравот сегодня эти три приема на фото сделала с утравторое - брать с собой батончик/орешки/пастилу и тогда ты всегда сможешь сделать вкусный перекус, где бы ни был, не сорваться, не чувствовать себя обделенно, если в компании все едят, а ты неттретье - вести дневник любимых и нелюбимых продуктов, я столько о себе нового узнала)) когда ешь не спеша, без телефона и чувствуешь вкус еды оказалось, я равнодушна к сыру, я не люблю фундук, фисташки, вишню (прости господи, вишневый сад😅но мне кисло))но я также записываю то, что мне нравится, в каком магазине это вкуснее, какой марки, с чем лучше сочетать и тдв общем, такой это интересный путь, казалось бы ну еда, но нет, это большой процесс узнавания себя и трансформации)всем здоровья и вкусной еды🥕
Книжный клуб «Вишнёвый сад» Ставрополь
@bookclub_vishnevyi_sad · 966 подписчиков
Посты канала Книжный клуб «Вишнёвый сад» Ставрополь в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Виват, всем читающим и мыслящим!Наш книжный клуб - больше, чем просто чтение и обсуждение книг📕Это роскошь живого общения: интеллектуального и душевного!♥️смотрите расписание встреч здесь:https://t.me/bookclub_vishnevyi_sad/3408💌@luybov_55
Посты канала
немного о вчерашнем стендапе, в котором были не только шутки рассаживали всех гостей за стол (у каждой компании свой) и по бокам по одной лавкемы были вдвоем с Настейк нам подошел мужчина и спросил свободна ли одна лавка за нашим столом, мы ответили: да, конечно, садитесь посидел он пару минут, подошел к нему его друг с их столика, он у них был свой, сзади нас, мест всем хватало и они вдвоем, не спрашивая нас, начинают эту лавку двигать и ставят ее прямо перед нами, просто в проход, естественно своими большими спинами и ростом загораживают нам обзор мы говорим- вы закрыли сцену, нам не видно они пересели с одного конца лавки на другой - нам все равно не видно в ответ тишина, весь вечер они так и просиделимогла бы так поступить женщина, наверное могла бы, но остальные столики в этом ряду были заняты женщинами и все остались на своих местах стала бы я спорить и отстаивать свои права, если бы это сделала женщина, скорей всего даспорить с мужчиной вдвое больше меня - небезопаснонастоящая мужская сила не измеряется в том, насколько вас боятся и точно не в демонстрации доминирования перед слабыма стендап неплох да, иногда бывает смешно
вторая горяченькая встреча по Маленькой хозяйке прошла, очень бурно обсудили, много спорилида, на улице холодно, а у нас в клубе всегда жарко♥️отметили тортиком (помолчите, кто там что-то видел😜) день рождения Лены - нашей творческой души, вишенки, принимающей очень активное участие в жизни клуба, Лены, кто придумал для клуба название стая и это уже стало для нас нарицательным, Лены, чьи подарочки есть, наверное, у каждого вишневца дома, спасибо за все, что ты делаешь для нас💋🍒у еще одной Лены случился год того, как клуб ворвался в жизнь и изменил ее в лучшую сторону новыми книгами, новыми смыслами и конечно же и в первую очередь новыми людьми, которые теперь уже старые друзья☺️спасибо, что говорите добрые слова, это дает мне в суете заметить, что клуб - это что-то большее, чем просто прочесть книгу🙌🏻Лариса, спасибо за необыкновенно вкусный пирог с поэтическим названием «Шепот звезд»😍Люба, спасибо за заботу🍓и спасибо всем-всем за это наполненное воскресенье, каждый из вас делает встречу лучшей💋🍒по местам на Джека Лондона:на третью встречу по Маленькой хозяйке 6 июня есть 3 местана Мартина Идена 13 июня - 3 места21 июня - 2 места
Ещё по теме «Литература»
ЛитератураЯ не понимаю зачем заниматься злословием. Если хочешь насолить кому-либо, достаточно лишь сказать о нём какую-нибудь правду. Фридрих Ницше
Исчезну между строк романов Анни Эрно,там столько боли в монологах,что впору бы снимать киноо том, как индевеет душа.Исчезну между строк, а в строкахсплошная тишина,при чтении рябит в глазах,в слезах истоки фраз,и я несусь к обрыву.⠀Исчезну между строк рассеянных, потокчернил как будто на исходе,и пустота пространство множит,как время вспять течёт.Исчезну между строк, а, может,могилы, где покоятся слова,спасут меня и сберегут,пока горит покаместавантитул.⠀Исчезну между строк романов, где тоскасродни спасению иль воскрешениюсамого Христа.И небо голубое шелками ниспадёт на плечитех, кто ждёт признаний.Ещё строка, ещё одна, ещё,и бесконечны ожидания,и падаю вниз, хватая с собоютебя.⠀Исчезнут между строк все смыслы, притязания,неловкое молчание, и страданий сроквдруг подойдёт к концу.Мне хочется тебя обнять,как будто расставаниенам не грозит,и к твоему лицуя прикоснусь губамитайно.⠀Исчезну между строк, как если бы я могстереть из памяти весь свет.Исчезну, ведь всё так просто —я был, и вот меня уж нет.⠀Исчезну между строкАпрель, 14’2026Слова — Adam Kesher#КешерСтихи
разрежь мою грудь, посмотри мне внутрьты увидишь: там всё горит огнёмчерез день будет поздно, через час будет поздночерез миг будет уже не встатьесли к дверям не подходят ключи — вышиби двери плечоммама, мы все тяжело больнымама, я знаю, мы все сошли с уматы должен быть сильным, ты должен уметь сказать:«руки прочь, прочь от меня!»ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?
#интересноФилькина грамота—так мы называем бумагу, которая ничего не стоит.Документ «для вида».Текст без силы.➡️А за выражением — серьёзная история.Во времена Иван Грозный митрополит Филипп II Московский открыто выступал против опричнины и жестокости царя.Он писал послания. Обличал. Просил остановиться.Пытался говорить с властью языком совести.Царь эти письма презрительно называл«филькиными грамотами».Мол, пустые бумажки. Ничего не значат.Позже митрополита лишили сана и убили.И выражение осталось.Но смысл в нём двойной.С одной стороны — это действительно про бумагу без веса.С другой — про то, как сильный может обесценить правду,если она ему неудобна.Иногда «филькиной грамотой» называют:— договор, который никто не собирается исполнять— обещание без намерения— красивый документ без реальной силыНо ещё это про нас.Сколько раз мы сами делаем «филькины грамоты»?Пишем планы, которые не реализуем, даём обещания, которые не держим.Бумага становится пустой не потому что она слабая — а потому что за ней нет действия.История, как всегда, про людей.И про вес слов.
Вчера я брала интервью у писателя Колсона Уайтхеда. От того, чтобы похвастаться тут меня остановило только то, что я до последнего момента не верила, что все получится и живой настоящий дважды лауреат Пулитцеровской премии мне позвонит по телефону.Кстати о "позвонит". Это было оговорено особо - что Уайтхед общается только по телефону, никаких зумов и прочей дребедени.И вот наступает заветное время, Уайтхед присылает имейл, что не может дозвониться. А вот установил бы мессенджер Макс, такой бы проблемы не было, - подумала я!(в итоге все вопросики порешали, теперь у меня есть личный телефон Колсона Уайтхеда, личный имейл Колсона УАйихеда и интервью Колсона Уайтхеда))
В попытках отвлечься я забрела в Италию Лоуренс уже покорил меня своим необычным, но вполне трезвым и логичным видением мира. Пусть "Любовник Леди Чаттерлей" до сих пор вызывает споры и пересуды, я же останусь очарованной открытием для себя этого автора 👹🍒🤩🤩"Сумерки Италии" -🤩🤩 путевые заметки, вырезки из дневника Лоуренса во время его путешествий. Здесь вам откроется совершенно другой автор, мужчина, человек 🐈⬛Дэвид смотрит на старую итальянку, переводит взгляд на горы, закрывает глаза и рисует этот пейзаж словами. Сквозь текст я вижу звезды из плантаций апельсинов, слышу громкие крики на неизвестном мне языке во время танцев и углубляюсь в размышления о вечном и навсегда потерянном Лоуренс берет меня за руку и, аккуратно поддерживая, ведёт по улицам собственных мыслей🐈⬛👊🧔💫🥴🧡🤮😺❣️🧑🦳🧒💥🙄😣💗😶🤰А вы слышали что-нибудь про Лоуренса? Читали чьи-нибудь дневники? Или может ведёте свой?
💙«Мелкий бес». Фёдор Сологуб#каденциямомента [196/374]сжечь здесь, признаться, хочется примерно всехпровинция, изобилующая глупостью, высокомерием и передоновщиной, призванной выполнять роль сатиры, на меня оказывает совершенно противоположное влияние — мне. не. смешнои если вы подумали, что я ставлю это книге в укор — совсем нет!Сологуб, конечно, не Гоголь, он малюет картину намного грубее, жёстче, безусловнее, но крайне умело, настолько умело, что хочется помытьсяза 374 страницы слово «тупость» в разных интерпретациях упоминается автором 28 раз. выводы делайте самия в ужасающем восторге, и здесь этот оксюморон как нельзя лучше отображает действительность впечатлений
разрежь мою грудь, посмотри мне внутрьты увидишь: там всё горит огнёмчерез день будет поздно, через час будет поздночерез миг будет уже не встатьесли к дверям не подходят ключи — вышиби двери плечоммама, мы все тяжело больнымама, я знаю, мы все сошли с уматы должен быть сильным, ты должен уметь сказать:«руки прочь, прочь от меня!»ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?
Очень тяжело идет книга, но я верю, что все получится 🙏Скоро 9 мая. Год назад май разделил мою жизнь на До и После. Такие изменения в жизни людей называют веховыми, знаковыми. Смена работы, переезд или замужество не так сильно меняют человека, как встреча с Богом.В прошлом году меня коснулся Господь (как это было можно почитать по хэштегу #Богснамивсегда ) И с того момента начались испытания моей веры. Описывать их не хватит и десяти постов, это тянет ещё на одну книгу😆 Но сейчас передо мной другая задача!Я с утра до ночи собираю, редактирую и дописываю главы в книгу об отце, мне хочется успеть к 9 мая - годовщине его смерти. Я планирую поехать в этот день к отцу на могилу и в очередной раз попросить благословения и помощи.Я знаю, что многие ждут эту книгу в первую очередь из любопытства, и это нормально: там действительно много фактов и моментов, о которых мало кто знал из жизни отца, других героев и меня самой. Но моя глубокая надежда, что книга, начавшись с любопытства, станет для людей терапевтической. Особенно учитывая то, как она пишется. Даст Бог я когда-нибудь отдельно расскажу эту историю!Основная задача сейчас - пройти финальные этапы и опубликовать, чтобы книга дошла до тех сердец, которые в ней нуждаются❤️Если честно, очень надеюсь, что ваше «Господи, помоги» поддержит меня на финишной прямой🙏Спасибо, что вы есть!
на бабушкино поколение как раз приходится массовый переезд крестьян в города, русификация там всех нерусских, выхолащивание любых живых особенностей и диалектов, советизация и стандартизация языка газетами/радио. родные языки моих бабушек-дедушек - украинский, белорусский, литовский, а уже у моих родителей - русский. моей маме ваши книги внушали меншовартість за ее украинское происхождение и кормили толстоевским, пока она не вообразила себя Наташей Ростовой в шляпке и так в этих мечтах прожила всю жизнь в Воображаемой России, а очнулась - седой сотрудницей библиотеки им. Пушкина под русскими бомбами.