Adelante — Центр испанского языка и культуры🇪🇸☀️

Лексика на португальском (бразильский вариант), которую можно сразу использовать в разговорном клубе 23 апреля. 🇵🇹💬 Полезные фразы для разговораEu trabalho como… — Я работаю как…Eu sou… — Я (по профессии)…Estou procurando emprego — Я ищу работуFoi meu primeiro emprego — Это была моя первая работаEu não tenho experiência — У меня нет опытаEstou fazendo um estágio — Я прохожу стажировкуQual é o seu trabalho? — Какая у тебя работа?Onde você trabalha? — Где ты работаешь?✨ Мини-диалог— Qual foi o seu primeiro emprego?— Foi como vendedor em uma loja.— Você gostou?— Sim, porque aprendi muito!#португальскийсносителем #португальскийспб #португальскийязык

Цитата:La vida es como una bicicleta: para mantener el equilibrio, debes seguir adelante.*— Albert EinsteinПеревод:> Жизнь — как велосипед: чтобы сохранять равновесие, нужно двигаться вперёд.Лексика:* la vida — жизнь* es como — как / подобна* una bicicleta — велосипед* para mantener — чтобы поддерживать / сохранять* el equilibrio — равновесие* debes — ты должен* seguir adelante — двигаться вперёд / продолжать идти#испанскийспб

🇪🇸 Сегодня готовим настоящие *empanadas* — хрустящие пирожки с сочной начинкой, которые любят во всей Латинской Америке!Эмпанадами называют маленькие пирожки, запечённые или жареные. Начинка бывает любой: мясо, курица, сыр, овощи — всё, что нравится именно вам.🥟 Как приготовить empanadas (базовый рецепт):Ингредиенты для теста:* 2,5 стакана муки* 100 г сливочного масла* 1 яйцо* 1/2 стакана воды* щепотка солиНачинка (классическая мясная):* 300 г фарша* 1 луковица* 1 яйцо (отварное)* соль, перец, паприка🔥 Приготовление:1. Смешайте муку, соль, мягкое масло и яйцо. Постепенно добавьте воду и замесите мягкое тесто.2. Обжарьте лук, добавьте фарш и специи, готовьте до золотистости. Добавьте рубленое отварное яйцо.3. Раскатайте тесто и вырежьте кружочки.4. Положите начинку, защипните края.5. Выпекайте при 180°C 20–25 минут или обжарьте в масле до золотистой корочки.✨ Готово!Подавайте горячими — и disfruta, наслаждайтесь вкусом Латинской Америки у себя дома!Источник фото: chatgpt#ЛатинскаяАмерика #культура

Про глагол chegar ✅ quando já estás cheio - когда ты уже полный ✅ mas a tua avó continua - но твоя бабушка продолжает ✅ a encher-te o prato - накладывать тебе еду в тарелку 💡На фоне скандируют chega, видимо, со съезда одноименной правой партии. И в названии партии, и в нашем контексте это значит «хватит», «достаточно». Ещё примеры с этим значением: 👉 Acho que por hoje já chega - думаю, на сегодня хватит 👉 Meninos, chega de televisão - дети, хватит смотреть телевизор 👉 O dinheiro que recebi não chega - денег, которые я получил, не хватает 💡 Ещё chegar переводится как приходить/ приезжать 👉 O comboio chega às 22 - поезд прибывает в 22 👉 Eu chego a casa às 19 - прихожу домой в 19

Руслан Юлдашев, слушатель первого курса МП — о том, как стать лучшей версией себяВ 41 год осознал: текущая деятельность перестала приносить должное удовлетворение, наступил кризис. Захотелось получше узнать себя, как-то изменить жизнь. Думал даже поменять сферу деятельности. По сути, работа часто сводилась к переводу с русского на русский или с английского на английский — помогал людям найти общий язык. Чтобы улучшить профессиональные навыки и разобраться в себе, решил пойти учиться. Рассматривал разные программы, вплоть до престижных иностранных университетов вроде Гарварда. Все варианты казались неподходящими. Когда увидел Программу в ВШЭ, обратил внимание на необычное, загадочное и даже странное название. Не сразу понял, что конкретно подразумевается. Заинтересовался, почитал описание. Недолго думая, отправил запрос на поступление и буквально за несколько дней подготовил все необходимые документы. Ничего подобного нигде не встречал! МП — уникальный продукт. Четко вижу, насколько грамотно подобраны предметы, как все четко поставлено, подогнано одно к одному. Преподавательский состав впечатляет. Создатели по-настоящему постарались для слушателей, вложили максимум усилий и подготовили структурированный материал, который можно слушать в удобном формате – это важно. Нет давления в виде стандартных экзаменов. Считаю, что для взрослых людей такой подход очень уместен — у многих дела, и не всегда есть время, чтобы посетить занятия или зачеты. Получаю удовольствие от учебы, впитываю ценную и интересную информацию, которую сразу же применяю в жизни. Имею в виду не само консультирование, скорее именно психологию в самом широком смысле — ту, что касается каждого. Любое слово лектора находит отклик в прошлом опыте, заставляет переосмысливать прожитое, анализировать. Благодаря этому происходят очень серьезные личностные изменения. Пересматриваю то, как общаюсь с окружающими, как строю отношения с сотрудниками и бизнес-партнерами. Особенно хочется отметить Андрея Владимировича Россохина — человека уникального во многих отношениях, начиная от выдающихся личностных качеств и заканчивая умением говорить просто о сложном. Такая способность — на понятном языке, без использования заумных терминов излагать мысли, действительно восхищает. Очень нравятся пары Екатерины Львовны Михайловой по психодраме. Поразило, что в одном из ведущих университетов страны перед аудиторией в 300 человек профессор рассказывает об относительно эзотерических вещах, но уже имеющих академическое подтверждение. Из этого родилась целая дисциплина, которая просто не может оставить равнодушным. Отдельно стоит сказать о сокурсниках: все заряжены на работу и развитие, открыты новому, энергичны и любознательны. Каждый день приносит новые открытия, которые, как элементы мозаики, складываются в более четкую и целостную картину мира. Программа помогает развиваться в профессиональной деятельности, идти вперед, несмотря на все сложности. Мир теперь воспринимается через призму полученных знаний. Каждая лекция оставляет след. Информация не всегда абсолютно новая — все-таки, до этого уже учился на психолога и какие-то основные термины, распространенные и в обывательской жизни, знал. Но, когда материал подается так системно, открывается возможность быстрее и качественнее развиваться. Даже для человека с несколькими высшими образованиями, в том числе с психологическим, Программа дает выход на совершенно новый уровень — и в личной работе, и в социальных коммуникациях. Это факт. Даже простое присутствие на лекциях, без глубокого погружения в практические задания, уже не оставляет человека прежним. Однозначно, МП — лучшая программа в России. Качество обучения видно в каждой детали. О Программе в трех словах? — Фундамент, трансформация, развитие!

🏛С Международным днем архивов! Сегодня, 9 июня, особенный день. Для всех, кто увлечен генеалогией и изучением истории своей семьи, это почти профессиональный праздник. Ведь именно в тишине архивных залов и в шорохе старых дел мы находим ключи к нашему прошлому. 🕵️‍♂️В честь этого дня мы решили сыграть с вами в небольшую игру. Ниже — 5 любопытных и забавных фактов из мира архивов. Но будьте начеку: один из них мы выдумали!Попробуйте угадать, какой именно, и пишите свои версии в комментариях. Поехали! 😉🐈Факт №1: Средневековый кот-хулиган.В одном из хорватских манускриптов XV века (хранится в архиве Дубровника) есть совершенно очаровательная деталь. На странице с текстом — четкие отпечатки кошачьих лапок. Очевидно, любопытный питомец переписчика решил прогуляться по свежим чернилам и войти в историю. Представляете лицо монаха в этот момент? 😼😓Факт №2: Жалобы наших предков.Судебные и просительные дела XIX века — это настоящий кладезь бытовых зарисовок. Там можно найти жалобы крестьян на то, что «свинья соседа постоянно подрывает мой забор», прошения на разрешение «построить баню, дабы не мыться с невежливым деверем», и даже споры из-за украденной курицы, расписанные на нескольких страницах. Настоящий сериал о жизни прапрадедов!👋Факт №3: Таинственная фраза «руку приложил».Многие, кто начинает заниматься генеалогией, сталкиваются в документах с фразой: «А вместо него, по его личной просьбе, и за неумением им грамоте, руку приложил...». Это не значит, что кто-то буквально приложил чужую руку к бумаге. Так в старину назывался акт подписи за неграмотного человека. Своего рода «нотариус» того времени, который подтверждал волю вашего предка.🔍Факт №4: Бюро находок XIX века.Существовал особый документ для забывчивых — «Реестрах вещей, забытых в спешке». Если человек впопыхах уезжал, не забрав письмо с почты, служащий составлял опись, где указывал причину спешки («отбыл к больной матушке», «спешил на поезд, дабы не упустить невесту») и перечислял забытые в суматохе вещи — перчатку или трость.📜Факт №5: Самая древняя жалоба на плохое обслуживание.В Британском музее хранится глиняная табличка из Месопотамии, датированная примерно 1750 годом до нашей эры. На ней некий Нанни жалуется своему поставщику Эа-насиру на то, что тот прислал ему медные слитки не того качества и еще и нахамил его слуге! По сути, это первый в мире письменный отзыв с жалобой на сервис. Люди не меняются!

Grounded Theory:Почему мы ошибаемся в том, что считаем "реальными данными" Представьте, что вы продаете мороженое. Вы предполагаете, что клиенты любят ваниль, шоколад и манго – потому что так принято, потому что это самые популярные вкусы в магазинах. Вы тратите время и деньги на исследования, чтобы подтвердить эту гипотезу, и в итоге…🔡Да, люди действительно покупают эти вкусы.✖️Но рынок не растет, конкуренция высокая, и в итоге вы делаете то же самое, что и все.Обычно это называют "подходом, основанным на данных". И да и нет ))) Я сейчас начинаю погружаться в новую, но очень важную для себя тему: принятие решений, потом как-нибудь расскажу, почему считаю, что это очень важно. Пока о другом. Дело в том, что качественные данные - это основа качественных решений и существует два подхода: Дедуктивный (гипотезно-ориентированный) подход: сначала формулируется теория или гипотеза (часто основанная на уже существующей литературе), а затем собираются данные для её проверки."Я думаю, что я знаю, какие данные проверять" Grounded Theory: исследователь приступает к сбору и кодированию данных «с чистого листа», не имея заранее готовой теоретической рамки. Вместо того чтобы проверять заранее придуманные гипотезы, вы просто идете в поля, слушаете клиентов, наблюдаете за их выборами, анализируете их поведение.И вдруг выясняется, что люди обожают лимонад с клубникой и базиликом. И это новое знание (данные) о клиентах, которые превратятся в гипотезу исследования. 🍧Что происходит дальше?Вы создаете новое мороженое с этим вкусом и неожиданно получаете новый виток роста. Пока конкуренты пытаются улучшить ваниль, вы открыли новую категорию, в которой пока никого нет.Как ограничивает нас дедуктивный подход?📎Он замыкает вас в рамки существующих представлений.📎Он медленный – проверка гипотез занимает месяцы, а мир меняется быстрее.📎Он часто просто подтверждает то, что уже и так известно.Как работает Grounded Theory и почему важно уметь ее применять?📎Сначала изучаем реальность, а не придумываем теории.📎Выявляем повторяющиеся паттерны в реальных данных.📎Принимаем решения, основанные на том, что действительно важно клиентам, командам и рынку.Где это работает?🔴В управлении командами: вместо того чтобы предполагать, почему люди выгорают, изучите реальные причины и поговорите с сотрудниками.🔴В инновациях: вместо обсуждения идей из "вашей головы", наблюдайте и смотрите, какие проблемы и как решают люди.🔴В стратегии: вместо поиска "работающих моделей" из чужого опыта, смотрите, что прямо сейчас трансформирует и меняет ваш бизнес.🔴Мир меняется не благодаря тем, кто подтверждает старые идеи, а благодаря тем, кто видит новые возможности. Ваша CEO свободных людей#кодлидера

Немного мыслей об интеллекте от знаменитого антрополога из МГУ Станислава Дробышевского. О чём это? Если мы не решаем действительно сложные задачи на улучшение нашей жизни, значит, мы НЕ пользуемся интеллектом и не развиваем его потенциал. Поэтому интеллект не нужен человеку, который «просто живёт» (и приспособился к какому-то привычному стилю жизни), он нужен только тому, кто хочет добиться в своей жизни чего-то сильно большего, чем есть сейчас

5 коротких практик для развития нейропластичности мозгаСобрала короткие практики, чтобы мозг был forever young. Внедряем в рутину и выполняем каждый день. В периоды стресса помогут вернуть осознанность.1️⃣ Чистка памяти:Как делать: Выберите любую недавнюю рутинную задачу, которую вы обычно выполняете "на автомате" (например, чистка зубов, приготовление чая, открытие двери). Постарайтесь выполнить её максимально осознанно, замечая каждую деталь: ощущения, звуки, запахи, движения. Если обычно вы делаете это правой рукой, попробуйте левой.Почему работает: Нарушение привычного паттерна и осознанное выполнение рутинных действий заставляет мозг создавать новые нейронные связи, активируя области, которые обычно "спят" во время автоматических действий.2️⃣ Изучение нового слова или фразы (на иностранном языке):Как делать: Откройте словарь или приложение для изучения языков. Выберите одно новое слово или короткую фразу на любом языке, который вы не знаете или только начинаете учить. Повторите его вслух несколько раз, напишите его, попытайтесь использовать в простом предложении.Почему работает: Изучение нового языка (даже по чуть-чуть) стимулирует работу различных областей мозга, связанных с памятью, вниманием, речью и обработкой информации.3️⃣ Карта вкуса или запаха:Как делать: Возьмите любой продукт (фрукт, овощ, специю) или предмет с ярко выраженным запахом (кофе, цветок). В течение 5 минут сосредоточьтесь на его вкусе или запахе, пытаясь определить и назвать как можно больше оттенков и нюансов. Закройте глаза, чтобы усилить ощущения.Почему работает: Сознательное и глубокое сосредоточение на сенсорных ощущениях активизирует области мозга, отвечающие за обработку сенсорной информации, обостряет восприятие и помогает создавать более сложные нейронные сети.4️⃣ Слушание незнакомой музыки:Как делать: Включите музыку в жанре, который вы никогда раньше не слушали, или исполнителя, о котором ничего не знаете. В течение 5 минут сосредоточьтесь на мелодии, инструментах, ритме, пытаясь уловить структуру и эмоциональное содержание, не отвлекаясь на другие мысли.Почему работает: Мозг любит новизну. Незнакомая музыка заставляет его активно анализировать и интерпретировать новые звуковые паттерны, что способствует формированию новых нейронных связей в слуховой коре и других областях.5️⃣ Мозговой штурм на необычную тему:Как делать: Придумайте совершенно абсурдную или необычную проблему (например, "Как вырастить деревья на Луне?" или "Как научить кошек играть в шахматы?"). В течение 5 минут записывайте все приходящие в голову идеи, даже самые нелепые, без цензуры и критики.Почему работает: Такое упражнение стимулирует дивергентное мышление, креативность и способность мозга генерировать новые идеи, создавая новые ассоциативные связи между различными концепциями.Если готовы перейти на новый уровень нейропластичности, то начните работать на себя ( сначала в свободное время) / заниматься продажами / освойте нейросети. Все это очень интересно и может еще и значительно повысить ваш доход.

Маршал Жуков на слоне во время дипломатического визита в Индию, Дели, 1957 год

В темном-темном лесу🌲🌲Глухарь (Tetrao urogallus)🪶Иван Добромыслов

Леониды и Орион.Запечатленный на картинке метеорный поток – Леониды 2022 года, его максимум наступил ранее в этом месяце. Снимки со следами метеоров, сделанные за несколько часов, были наложены на снятую ранее фотографию пейзажа, все изображения были получены в провинции Хайнань в Китае на берегу Южно-Китайского моря.

По большому счету мы все слепые и глухие.