МАТЕРИНСТВО ПО НАУКЕ 🤱Юля Цыцарева

Родила и не хочу с*кса Делюсь с вами данными с последней конференции АКЕВ.Я потихонечку просматриваю доклады коллег. После родов многие мамы сталкиваются с тем что их с*ксуальное желание куда то исчезло. КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИТипичные мысли , которые вас могут посещать: · «Я его люблю, но секса не хочу».· «Раньше всё было нормально, а теперь как будто выключили».· «Мне хочется, чтобы меня никто не трогал».· «Грудь теперь не про секс».И очень часто:· женщина пугается,· партнёр обижается,· оба думают, что «что-то сломалось».Хотя на самом деле:Это временная гормонально-нейрофизиологическая настройка организма.

БИОЛОГИЧЕСКАЯ ЛОГИКА ЭТОГО ПРОЦЕССА: Если женщина:· только что родила,· кормит младенца,· не имеет ресурсов,то новая беременность:· опасна для неё,· опасна для уже рождённого ребёнка.

Что делает организм:снижает либидо,подавляет овуляцию,переключает систему удовольствия на контакт с младенцем.Включается механизм защиты, а не сбой.С вами все хорошо Снижение либидо при ГВ - норма. Это биологическая защита и адаптация.Сексуальность не исчезает, а временно меняет форму и интенсивность.Все обязательно восстановится😉У вас было такое ?❤️- да 👌- обошлось

«Ну ладно, хотя бы на спине», - каждый раз думаю я, когда попадается это фото мне на глаза🙈 . Здесь Артемию примерно 3 недели. К стыду своему, я ничего не знала о СВДС ни с первым ребёнком 14 лет назад, ни во вторую беременность с двойняшками.Я просто делала «как все делают».И только спустя годы, уже обучаясь и погружаясь в доказательную информацию, я поняла, насколько это была зона риска.

Что такое СВДС?Синдром внезапной детской смерти (СВДС) - это внезапная смерть внешне здорового ребёнка до 1 года, чаще во сне, без выявленной причины даже после обследования.

Это достаточно редкое, но реальное явление. И самое важное - на его риск влияют условия сна.Сегодня, работая с мамами новорожденных, я всегда начинаю с базы - с безопасной организации сна. Считаю это важным в моей работе даже если у мамы нет запроса на работу с этим. Мама об этом явлении просто может не знать...Не удивляйтесь, если я попрошу к консультации прислать фото в каких условиях спит ваш малыш."Материнство по науке" - когда знания становятся поддержкой www.sonprosto.ru

Зафиналим наш разговор про историю пеленания периодом советского союза.XX век кардинально изменил подход, превратив пеленание в универсальный и строгий медицинский стандарт.Массовый подход : в родильных домах пеленки были необходимостью. Они легко поддавались стерилизации (кипячению и глажке), что было критично в условиях борьбы с инфекциями . В условиях дефицита и частой смены мокрых пеленок (до памперсов) перепеленать ребенка было быстрее, чем полностью переодеть в распашонки и ползунки .Тугое пеленание «столбиком»: именно в советское время закрепился образ туго замотанного младенца с вытянутыми ручками. На фото тех лет видно, как малышей пеленали с головой, оставляя свободным только лицо, и укладывали рядами . Это было удобно для медперсонала в палатах, где дети находились отдельно от матерей.Миф о кривых ногах: среди народа (и до сих пор у бабушек) живуч миф, что тугое пеленание с прямыми ножками необходимо для профилактики их кривизны . Современная медицина это полностью опровергает. Более того, такое пеленание вредно для тазобедренных суставов .Сегодня пеленание перестало быть единственно возможным способом ухода и расслабления малыша. С появлением одноразовых подгузников и огромного выбора удобной одежды для новорожденных (боди, ползунки, слипы) многие родители отказываются от пеленок .

Современные рекомедации - это свободное пеленание, которое позволяет ребенку шевелиться.

Интересно, что некоторые современные тенденции перекликаются со старыми традициями. Например, использование слингов и эрго-рюкзаков очень похоже на ношение ребенка в подоле или на перевязи, освобождая маме руки . А метод «кенгуру» (ношение недоношенных детей кожа-к-коже) перекликается с важностью тесного телесного контакта .Материнство по науке - когда знания становятся поддержкой www.sonprosto.ru ЛС @doctor_pro_son

Несколько простых и безопасных упражнений для развития навыка самостоятельности, уверенности и ответственности у детей 3-4 лет.Самостоятельность - одна из ключевых особенностей этого возраста («Я сам!»).Ребенок стремится отделиться от взрослого, осваивая навыки самообслуживания (одевание, еда, гигиена).Важно поощрять инициативу, доверяя простые задачи, что укрепляет «Я-образ» и снижает конфликтность. Выбор одежды Предлагайте ребенку на выбор несколько комплектов одежды и пусть он сам решает, что надеть.�Сбор и подготовка к прогулкеПопросите ребенка найти свои сапожки, собрать рюкзак и тд. �Одевание и раздевание Пусть ребенок самостоятельно надевает шапку, куртку, носки или обувь. Сначала помогайте, потом постепенно уходите в сторону и наблюдайте.🌀Уход за собой Пусть он сам чистит зубы, умывается или протирает руки после еды. Можно использовать яркие щетки и полотенца, чтобы было интересно. 🌀Уборка игрушек После игры давайте задание убрать свои игрушки в коробку или на полку. Можно превратить это в игру с таймеро🌀Помощь на кухне Простейшие задачи: мыть овощи, перекладывать крупу из одной миски в другую, размешивать тесто. Главное — безопасно и с наблюдени.🌀Простые решения бытовых вопросов Например, выбрать, какую книгу читать на ночь, какой напиток взять или какой рисунок показать родителям. __Развитие детей с KRAAV @kraav_toys___• Мы в ВК• Мы в MAX

Этот мужчина, который выдаёт мизогинные "шутки", на самом деле не шутит, он чертовски серьёзен и проверяет ваши границы.

Сколько вещей нужно для счастья?Люди часто приобретают большие дома, чтобы хранить кучу ненужных вещей. Мы живем в мире перепотребления. Перепотребление-это зависимость. Мы покупаем вещи, которые нам не нужны.Человеческая личность теперь оценивается не по поступкам, а потому чем она владеет. Купив айфон последней модели, мы радуемся. Но как только выходит новая версия, мы тут же покупаем новую, чтобы быть в тренде. Но нас это не делает счастливее.Рекламные ходы и маркетинговые уловки заставляют тратить кучу средств, подкупая нас акциями дешевых товаров. Нужны ли они нам?Я за превосходство качества над количеством. И прежде чем что-то купить, я 100 раз подумаю нужно ли мне это.Минимализм-это направление, которое постепенно проникает и захватывает общество. Простая и счастливая жизнь, в окружении нужных и любимых вещей- вот цель минимализма.Любите людей и используйте вещи. Не наоборот.— Алена Фалалеева - организатор пространства, эксперт «Минимализм как стиль жизни»

Паралич души - равнодушие, как говорил Чехов Совершать поступки, говорить слова (и безмолвие и бездействие там, где человечнее наоборот), абсолютно не задумываясь, как Другому это будет больно, унизительно, страшно и тд. Не от злобы своей (хотя всегда кажется, что ну явно ж со злобищей может только человек так делать), но увы, от равнодушия И это ужаснее, чем от злости Равнодушие - самое нечеловеческое из всех человеческих чувств, говорил Бернард Шоу Это болезнь души, скажу вам я #отношения #любисебя

Вчера забыл телефон дома Вчера только в метро по дороге на тренировку понял, что телефона с собой нет. Это нормальная история. Утром обычно не беру его в руки пока не сяду в метро. Не брать телефон в руки в первый час после пробуждения - хорошая практика. Её многие рекомендуют. Но не у всех получается следовать ей. У меня стало получаться после одного осознания - первый час утра я обычно нахожусь не в состоянии что-то делать и о чем-то думать. Я как-будто выходу из комы. Не способен обработать информацию, ответить на сообщение или написать что-то разумное. А если так, то зачем отвлекаться на телефон если все равно ничего из этого не получится.

Для того, чтобы терапия работала, пациент должен сам создать внутри эту мысль, которую уже видит аналитик. Это должно произойти в свое время и в своем темпе. Только так это можно присвоить.

ЗОЛОТЫЕ ШРАМЫ: ПОЧЕМУ ТВОИ НАДЛОМЫ СТОЯТ ДОРОЖЕ СОВЕРШЕНСТВА.Глянцевая культура требует от нас безупречности. Тела без изъянов, биографии без падений, фасады без единой трещины. Если что-то ломается " отношения, карьера, здоровье " мы испытываем жгучий стыд. Мы пытаемся скрыть свои раны, замазать сколы дешевой краской позитивного мышления, сделать вид, что ничего не произошло. Мы прячем осколки своей жизни по темным углам, боясь показаться слабыми и бракованными в глазах идеального общества.В этом стремлении к пластиковой идеальности мы теряем свою подлинную глубину и уникальность.Парадокс японского искусства кинцуги переворачивает наше восприятие боли. Когда керамическая чаша разбивается, мастер не выбрасывает ее. Он бережно собирает осколки и склеивает их специальным лаком, смешанным с пудрой из чистого золота. Восстановленный предмет становится в разы ценнее и прекраснее, чем до падения. Его шрамы не прячут " их подчеркивают, превращая в главное достоинство.Твои травмы, твои ошибки и периоды темной ночи души " это не признаки дефектности. Это линии разлома, через которые в тебя проникает истинный свет.Как применить философию кинцуги к собственной изломанной судьбе?- Перестань скрывать свои трещины. Признай факт разрушения. Да, это случилось. Да, было больно. Отрицание травмы забирает больше сил, чем ее проживание. Достань осколки из темноты на свет. Рассмотри их без осуждения.- Заполни пустоты золотом опыта. Каждая потеря несет в себе скрытый урок. Каждое предательство учит различать подлинное и фальшивое. Каждая неудача закаляет внутренний стержень. Найди это золото в своей боли. Смысл, извлеченный из страдания, " самый прочный цемент для души.- Стань произведением искусства. Человек, не знавший горя, часто плосок и предсказуем, как штампованная заводская кружка. Человек, собравший себя по кускам, обладает неповторимым, сложным, магнетическим узором личности. Гордись своей историей выживания.Не стыдись своих шрамов. Они доказывают, что ты оказался сильнее того, что пыталось тебя сломать. Ты не бракованный. Ты " драгоценный.Кому сегодня нужно услышать слова поддержки? Перешли им этот текст. И расскажи в комментариях: какой опыт стал для тебя тем самым золотым лаком?#кинцуги #эстетика #принятиесебя #стоицизм #внутренняясила СТУПЕНИ СОЗНАНИЯ | ARCANA VISIO | ДОНАТ | ВПН | САЙТ | ЧАТ

А потом они же такие: "где моя зарплата жены за то, что я чашку помыла и стиралку загрузила" и куча другого нытья про "неоплачиваемый домашний труд". Потому что разницу понимать надо ☝️

Нарциссизм в отношениях: почему всегда виновата жертваОдин из самых частых вопросов, который возникает у людей в таких отношениях, звучит не сразу. Обычно он появляется спустя время и формулируется очень просто: «Почему рядом с ним я всё время чувствую, что со мной что-то не так?»При этом на уровне фактов всё может выглядеть неоднозначно. Нет явного насилия, нет открытых конфликтов, нет прямых обвинений, которые можно было бы однозначно назвать несправедливыми. И всё же внутри постепенно накапливается устойчивое ощущение собственной неправильности.Это состояние не случайно. Оно формируется внутри определённой межличностной динамики, которую в научной литературе описывают как сочетание нарциссических черт с механизмами искажения реальности и перераспределения ответственности.Одним из ключевых процессов здесь является то, что в популярной психологии называют газлайтингом. Речь идёт не столько о сознательной манипуляции, сколько о систематическом подрыве доверия человека к собственному восприятию. Партнёр может отрицать очевидные факты, переопределять произошедшее или интерпретировать ситуацию таким образом, что инициатива конфликта как будто оказывается на стороне другого. Исследования показывают, что подобные формы психологического воздействия связаны с повышением уровня тревоги, сомнений в себе и снижением уверенности в собственных оценках.Параллельно с этим происходит постепенная подмена ответственности. Взаимодействие начинает выстраиваться так, что эмоциональный климат отношений как будто оказывается задачей одного человека. Если возникает напряжение, дистанция или конфликт, объяснение всё чаще звучит через призму недостаточности партнёра: «ты слишком чувствительная», «ты неправильно поняла», «ты опять всё усложняешь». Со временем это приводит к устойчивому когнитивному сдвигу. Человек начинает автоматически искать причину происходящего в себе, даже в ситуациях, где его вклад минимален или отсутствует. В таких отношениях периоды дистанции или обесценивания могут сменяться эпизодами тепла, включённости и даже заботы. Эта переменная подкрепляющая схема, хорошо описанная в поведенческой психологии, усиливает привязанность и делает ситуацию более запутанной для восприятия. Человек продолжает ориентироваться на «лучшие» моменты как на доказательство того, что отношения в целом являются ценными и могут быть восстановлены.В результате формируется внутренний конфликт. С одной стороны, есть переживание, что что-то не так. С другой — нет достаточной ясности, чтобы это однозначно обозначить. И тогда самым доступным объяснением становится идея собственной недостаточности.#психолог #блогпсихолога #кпт #психология #нарцисс #нарциссизм #отношенияснарциссом

Микропластик в печениИсследователи Центра экологической гепатологии Плимутского университета опубликовали в Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology масштабный обзор, который поднимает тревожный вопрос: может ли микропластик и нанопластик быть прямым фактором роста заболеваний печени по всему миру.Микро‑ и нанопластик обнаружены в печени человека, морских и наземных животных. Эксперименты показывают, что у животных пластик вызывает:▪️ окислительный стресс,▪️ воспаление,▪️ фиброгенез – процессы, характерные для тяжёлых стадий заболеваний печени у людей.Печень – главный «фильтр» организма. Через неё проходят:▪️ пищевые загрязнители,▪️ микробы,▪️ эндокринные разрушители,▪️ лекарственные метаболиты.Пластик может переносить на своей поверхности патогены, устойчивые к антибиотикам гены и канцерогенные добавки – и облегчать их проникновение в организм. Авторы предлагают рассматривать пластик как потенциальный фактор, усиливающий:▪️ алкогольную болезнь печени,▪️ MASLD/стеатоз (которым страдает более трети населения мира),▪️ прогрессирование хронических заболеваний. Обзор выделяет ключевые методологические проблемы:▪️ отсутствие стандартизированных методов измерения пластика в тканях;▪️ недостаток данных о дозозависимости;▪️ сложность отслеживания взаимодействия пластика с микробиомом и иммунитетом.Пластиковое загрязнение – не только экологическая, но и потенциально гепатологическая проблема. И теперь у нас достаточно данных, чтобы начать искать ответы системно. Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX