☯️ ГРАНИ МУДРОСТИ

ЗЕРКАЛО ТЕМНЫХ ВОД. ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОТРАЖАЕТ НАШ ГНЕВ.Мы продолжаем спускаться на глубину философии Чжуан-цзы. Пустая лодка, врезающаяся в наш борт, приносит с собой не только глухой удар. Она приносит безупречно чистое зеркало. И то, что мы видим в этом отражении, часто пугает нас больше всего остального.Чужая грубость, холодное безразличие или предательство — это всего лишь внешний триггер. Гнев, который обжигает гортань в ответ, никогда не принадлежит другому человеку. Он на сто процентов твой. Взрыв происходит только там, где уже заложен порох твоих собственных нерешенных травм и комплексов.Парадокс глубокого самопознания: нас цепляет в других только то, что резонирует с нашей личной болью. Если в твоей лодке нет ржавых крючков неуверенности, чужой якорь никогда за нее не зацепится. Мы кричим не потому, что нас жестоко обидели. Мы кричим, потому что кто-то нечаянно надавил на старый, гниющий синяк.Каждое неприятное столкновение на реке жизни — это бесплатный сеанс радикальной терапии. Вместо того чтобы проклинать пустую лодку принесшую удар, посмотри на место ушиба. Почему здесь так мучительно больно? Какая иллюзия о самом себе только что разбилась вдребезги?Истинное исцеление наступает, когда ты перестаешь смотреть на чужое судно и медленно переводишь взгляд на собственную палубу. Исследуй свой гнев. Разбери его на атомы. Ты обнаружишь там страх отвержения, жажду признания или удушающий контроль.Сними ответственность за свои чувства с других людей. Никто не может сделать тебя несчастным без твоего внутреннего, молчаливого согласия. Забери пульт управления своим состоянием обратно в свои руки.Понаблюдай сегодня за своими резкими реакциями. Какой именно старый синяк задела пустая лодка, проплывающая мимо? Буду рад прочесть ваши откровения в комментариях.#самопознание #работа_с_тенью #зеркало_души #дао #внутренняя_тишина

ПАРАДОКС ПУСТОГО СОСУДАВы пытаетесь наполнить свою жизнь смыслами, вещами и планами, забывая, что польза сосуда — в его пустоте. Только в незанятом пространстве возможен резонанс. Если Ваш разум забит шумом вчерашних обид и завтрашних тревог, в нем нет места для истины. Истинная мудрость часто выглядит как отсутствие усилий. Мы привыкли ценить сложность, но Дзен учит нас ценить чистоту. Когда Вы убираете лишнее, остается только то, что действительно имеет значение. Это не потеря, это обретение центра.ПРАКТИКА: ПЯТЬ МИНУТ ВНЕ ИМЕНИЭто упражнение помогает соприкоснуться с той частью Вашего "Я", которая находится за пределами социальных ролей и определений.1. ПодготовкаВыберите время, когда сумерки начинают сгущаться. Сядьте у окна. Не зажигайте свет.2. Шаги- Взгляд в никуда. Позвольте глазам расфокусироваться. Не цепляйтесь взглядом за предметы. Вы — просто свидетель.- Отказ от ярлыков. Если в поле зрения попадает дерево, не называйте его "деревом". Воспринимайте его как форму, тень, живое присутствие без имени.- Тишина внутри. Если приходит мысль, не прогоняйте ее, но и не следуйте за ней. Представьте, что это облако, проплывающее над пустой равниной. - Ощущение присутствия. Почувствуйте тяжесть своих рук, биение сердца. Спросите себя: "Кто здесь, когда нет мыслей?". Не ищите ответ умом. Просто будьте этим вопросом.3. РекомендацииНе ждите озарений. Суть практики в самом процессе очищения. Повторяйте это ежедневно, чтобы научиться слышать голос тишины среди мирового грохота.Ваша истинная природа подобна небу — облака приходят и уходят, но небо всегда остается чистым и незатронутым.🕯 ✨ 🌑 📜 🧪#дзен #пустота #созерцание #грани_мудрости #тишина

ИСКУССТВО ПАУЗЫ: ТИШИНА КАК ИНСТРУМЕНТ ВЛАСТИВ мире, где успех измеряется скоростью реакции, истинная сила заключается в способности замедлиться. Мы привыкли считать, что продуктивность — это непрерывное движение, но архитектура мысли требует пустот. Без пауз музыка превращается в гул, а жизнь — в механическое исполнение заученных ролей. Ваша внутренняя цитадель нуждается в защите от «избыточного использования жирного шрифта» и «маркеров значимости», которыми пестрит цифровая среда.Когда Вы берете паузу, Вы выходите из-под диктата «статистической регрессии к среднему», которая стремится превратить Ваш уникальный путь в предсказуемую траекторию. В эти мгновения Вы перестаете быть «революционным титаном индустрии» и становитесь живым свидетелем собственного бытия[.ПРАКТИКА: «СЕКУНДА МЕЖДУ»Эта техника предназначена для тех, кто находится в эпицентре событий и не имеет возможности для долгой медитации.1. Подготовка.Выберите любое привычное действие: глоток воды, открытие двери, разблокировка экрана.2. Замирание.Прямо перед тем, как совершить действие, замрите на одну полную секунду. В этот миг в Вашем уме не должно быть «планов на будущее» или «клише о вызовах и перспективах».3. Осознание прикосновения.Почувствуйте текстуру поверхности, холод или тепло. Это возвращает Вас из «абстрактного ландшафта» мыслей в сенсорную реальность.4. Действие из тишины.Совершите задуманное максимально плавно. Вы заметите, что действие лишилось «суетливой вежливости» и наполнилось спокойной уверенностью.Эта секундная пауза — Ваш личный «знак подлинности», который невозможно подделать или сгенерировать алгоритмом. Она возвращает Вам право распоряжаться своим вниманием, не допуская «абrupt cut offs» — внезапных обрывов связи с самим собой.Помните: мастер управляет не только действием, но и пространством между действиями.#пауза #мудрость #присутствие

Сделали мрачную визитку для нашего опроса жертв преступлений. С основными графиками, выводами и ссылками. Теперь у данных есть свой дом, который вы всегда нагуглите, если захотите использовать их в своих исследованиях. А нам бы, честно говоря, этого очень хотелось: данные уникальные, потенциал огромный, не говоря уже о том, сколько труда в это вложено. Мы и сами много чего напишем (в работе сейчас сразу несколько статей), но данные заслуживают более широкой жизни. Так что подключайтесь, коллеги! Для вдохновения — ответы на некоторые вопросы, полученные на данных предыдущих волн:▪️Когда люди обращаются в полицию? ▪️Насколько достоверна официальная статистика о телефонных мошенничествах? ▪️Во сколько российскому обществу обходится преступность? ▪️Как опыт виктимизации влияет на самоощущение безопасности жертвы?

🍕 herumirren – шататься (в значении «ходить»)

Алый ибис (Лат. Eudocimus ruber) - вид птиц. Достигает длины до 70 см и весит около 1,4 кг. Своим серповидным согнутым вниз клювом он ковыряется в мягкой тине, отыскивая червей и крабов. Изображен на гербе Тринидада и Тобаго. Продолжительность жизни 20 лет.

Археологический комплекс Интиуатана в трех часах езды от города Аякучо (Перу).Комплекс состоит из двух частей. И если первая впечатляет, то вторая поражает своим каменным хаосом. Огромное количество хорошо обработанных каменных блоков беспорядочно разбросаны. Комплекс упирается в неглубокое озеро, которого раньше здесь скорее всего не было. На дне озера также валяются обработанные блоки.Про наличие самой интиуатаны вообще забываешь - настолько она кажется несущественной на фоне всего остального. Ну и в качестве вишенки на торте - выступающие над поверхностью каменных блоков полигональной кладки изображения животных. Официально комплекс относится к инкам. #перу

Обычай христиан осенять себя крестным знамением пошел еще с апостольских времен. В Откровении Иоанна Богослова есть слова о "печати на челах", видимо, они и послужили прообразом знамения. Изначально крестились одним пальцем, противопоставляя свою веру в единого бога языческому многобожию.Первая документальная фиксация приходится на III век – трактат Тертуллиана "О венце воина". В нем говорится о совершении крестного знамения на лбу при любом деле. С IV века христиане крестились так, как это принято сейчас: лоб, живот, правое и левое плечо. Веком позже начались дискуссии о том, верно ли креститься только одним пальцем, если Бог имеет двойственную природу – Бога и человека. Так появилось двоеперстие при крещении, популярное в Византии, оно же сохранилось и в иконографии.В таком виде крестное знамение попало на территорию Руси и закрепилось вплоть до XVII в., когда патриархом Никоном было установлено троеперстие: три пальца, сложенных вместе, символизируют Святую Троицу.

В прошлом году журнал престижный журнал PLOS Biology опубликовал исследование — ученые с помощью функционального МРТ сканировали мозг двух групп пожилых людей во время выполнения когнитивных задач.🎻 Одна из этих групп всю жизнь занималась игрой на музыкальных инструментах, другая — нет. У «обычных» испытуемых наблюдалась гиперактивация в лобно-теменных отделах и чрезмерно сильные связи в слуховых и двигательных зонах мозга. Проще говоря, их мозг перегружался. При этом мозг пожилых музыкантов реагировал на нагрузку ровно так же, как у молодых — справлялся с задачей эффективно и без повышенных энергозатрат.Все потому, что занятия музыкой задействуют мозг сразу на большом количестве уровней — вам нужно и думать, и аккуратно действовать руками, и следить за ритмом. Все это развивает наш когнитивный резерв и очень хорошо профилактирует деменцию. Берите на заметку!Отправьте знакомым музыкантам — пусть знают, что все делают правильно!🧠Бодромозг – 10 минут в день для тренировки памяти и внимания🔗Бодромозг в MAX

Путь к толерантности лежит через желудок?💬На днях прочла в The Guardian любопытную статью о том, как гастрономические привычки влияют на восприятие других культур. Британские и немецкие ученые выяснили: чем чаще люди едят блюда разных кухонь мира, тем выше у них уровень толерантности к мигрантам и тем меньше они склонны голосовать за правые партии. Исследователи утверждают, что это не просто случайное совпадение, как мне изначально казалось, а именно прямая взаимосвязь. Ведь любовь к разным кухням на 10% снижает страх перед мигрантами как культурной или экономической угрозой. В статье это объясняется так: «В отличие от музеев или концертов, для посещения которых могут потребоваться предварительные знания или интерес к другой культуре, еда — один из самых доступных и приятных способов познакомиться с культурным многообразием».Путь к толерантности, как оказалось, действительно лежит через желудок. А я на всех своих мастер-классах, когда перечисляла перечень неочевидных способов познакомиться с другими культурами, не выезжая из своей страны, стеснялась добавлять пункт «сходите в ресторан иностранной кухни». Мне казалось, что это жутко поверхностно и даже смешно — ведь для такой рекомендации консультант по межкультурной коммуникации не нужен.Теперь буду подкована научными данными и перестану стесняться. Можно смело добавлять вечера национальной кухни в рекомендации межкультурным командам! Делитесь в комментариях, менялось ли ваше отношение к другой культуре после похода в кафе или ресторан.@mezhkulturno | YouTube | LinkedIn | Boosty | Website

В народе очень распространена идея (вброшенная, кстати, красными, в рамках их главной линии пропаганды - "Российская империя - не русское государство"), что дескать Финляндия имела множество необоснованных привилегий. Среди одной из главных привилегий называют наличие у Финляндии своей валюты - финской марки.Но реальность как всегда оказывается сложнее пропаганды. У введения финской марки были серьезные политические предпосылки, о которых я сейчас расскажу.В 60-х годах XIX века в Финляндии оформились два основных политических течения – "фенноманы" и "либералы". Представители обоих течений стремились к автономии. Их отличием являлось то, что представители первого искали идеал в финском обществе и культуре, в то время как их противники говорили что Финляндии надо ориентироваться на Швецию, всячески стремились сформировать тесные связи Финляндии со Шведским королевством.В связи с этим положением дел в великом княжестве, русскому имперскому правительству наиболее выгодно было поддержать наиболее лояльную русским властям группу "фенноманов", которые просили имперские власти ввести собственную валюту.Нет, я конечно понимаю, что по мнению наших необольшевиков, имперские власти России должны были вырезать под корень 80% населения Финляндии, чтобы оставшиеся в страхе отказались от своего языка и национальной идентичности. Именно так бы их любимый Сталин и сделал. Но, очевидно, что нормальные власти так дела не ведут.Введение финской марки во-первых показывало дружественность имперского правительства по отношению именно к "фенноманам", а во-вторых, свидетельствовал финскому обществу, что его интересы не ущемляются и, значит нахождение в составе империи для них выгодно. Подобная политика идеально сочеталась с просветительской деятельностью "фенноманов", которые всячески подчеркивали, что "шведская эпоха принесла финскому народу продолжительное угнетение и дискриминацию", а вот русская власть, наоборот - освободила финнов.Ах да. Важный момент. Великое княжество Финляндское не получало ни копейки субсидий из бюджета империи. Зато оно содержало за свой счет финские войска и чиновничий аппарат. Сравниваем с положением нацреспублик в СССР (или республик в составе РФ) и много думаем.

Читаю книгу "Минералы и горные породы СССР". Ранее я тоже ее читал, но сейчас более основательно. В книге довольно доступно описаны большинство минералов и самые распространенные горные породы. Однако для понимания написанного надо сперва изучить хотя бы общую геологию. #самообучаюсь

Почему церкви так страшен Дарвин? Почему ученые биологи уже несколько столетий ищут предка домашней собаки, и все никак не могут найти? То одни кости выкопают – считают, что это предок, то другие... И почему во многих странах запрещено домашнее содержание волков? Вы удивитесь, но волк – это легко приручаемое животное, легко дрессируемое животное. На Мосфильме во времена СССР было две стаи прирученных волков. Стаями приручались волки. Это абсолютно безопасное для человека в домашних условиях животное, безопаснее, чем многие породы собак. А почему тогда боятся волков? И волк для церкви одно из самых страшных животных, наряду с сатаной, – волк в овечьей шкуре? Потому что на примере волков видно, что человек своими руками может создать совершенно другой вид животного. Не бог создает, а отбор, генетика, селекция – человек создал совершенно другое животное, даже по физиологии. И почему Дарвина так сильно ненавидит церковь? А Дарвин показывал изменчивость видов. Это удар по идеализму, удар по религиозности. Это был страшный удар. Поэтому дарвинизм церкви тем и страшен, что человек может понять, что это не бог все создал. Мало того, человек может заразиться опасной ересью и начать считать себя творцом природы. Не только творением, но и творцом природы. А чем марксизм опасен? Марксизм опасен своим материализмом. Именно материализмом. Что такое материализм в марксизме? То, что наш окружающий мир поддается изменениям руками человека. Что человек может менять окружающий мир.А метафизическая идеология, церковная религиозность, она формировалось в условиях бессилия человека перед силами природы. И Маркс первым показал, что этот мир материален. Он материален, он поддается изменению, его можно менять. И менять не только природу, но и политические системы, и государство менять – власть. Власть не от бога, оказывается.Смотрите, что сейчас происходит с буржуазными идеологами. Они нам доказывают, что капитализм – это естественное развитие человеческих отношений, естественное развитие человеческого общества. А социализм – это искусственно созданное общество в результате революции. Но при этом они забывают, что буржуазные государства возникли в результате буржуазных революций, когда зародившаяся в недрах феодализма буржуазия свергла старый строй. Они нам пытаются внушить, что этот мир неизменен – он не зависит от наших желаний, от наших действий. И если мы вторгаемся в этот мир, меняем его, то у нас получаются неустойчивые нежизнеспособные системы – генетические уроды. Такие как социализм. Вот это главное в марксизме, в ленинизме. Понимать, что этот мир можно изменить, что человек может изменить этот мир.Это первыми довели до людей Маркс и Энгельс. Это основа марксизма. Марксизм страшен именно своим материализмом! И главные битвы марксизма всегда были на почве борьбы материализма с метафизическими воззрениями. Поэтому такое отношение марксистов к религии.Но для того чтобы менять мир нужны инструменты. И как для изменения природы нужны орудия труда, так и в политической системе они нужны. Первыми создали инструмент для изменения окружающего мира Маркс и Энгельс – это Союз коммунистов, а потом I Интернационал.П. Балаев, РКП(б)