Здоровый кишечник КПК

Мои дорогие , БЛАГОДАРЮ за поздравления!! Я очень тронута вашими добрыми словами благодарности и пожеланиями ! 🥹❤️Пусть все хорошее, что вы от души пожелали - вернется к вам многократно!🪷☘️🪷☘️🪷☘️Это один из законов жизни : "Все что мы желаем и делаем для другого - мы делаем себе. Ведь на вселенском уровне - мы все едины" Этот канал - наш общий! И как отрадно , что здесь столько любви и света. Пусть он греет , наполняет, исцеляет, освещает всех, кто здесь присутствует✨🙏✨🙏✨🙏✨🙏

Трифала - чудо Аюрведы Дублирую пост про трифалу 🙌В аюрведических трактатах говорится, что если ежедневно употреблять трифалу, можно прожить до 100 лет , сохранив здоровье Буквально переводится как три травы 🌿Амалаки - индийский крыжовник , сильный антиоксидант , стимулирую выработку эритропоэтина, благодаря чему растение издавна использовалось при лечении анемий🌿Харитаки - укрепляет нервы, действует как послабляющее, отхаркивающее и глистогонное средство🌿Бибитаки - желчегонное , удаляет избыточную слизь из организмаОсновные действия:🔸Нормализует стул 🔸Убирает отеки 🔸Нормализует углеводный обмен 🔸Профилактика паразитоза 🔸Регулирует давление; 🔸Способствует выводу аллергенов, 🔸Улучшает состояние кожи ▪️Как принимать трифалу в порошке: 0,5-1 чайную ложку залить 200мл теплой воды, размешать и выпить. Принимать через 2 часа после ужина ▪️Как принимать трифалу в таблетках: 2 -3 табл через 2 часа после ужина на ночь запивать теплой водойТрифала является желчегонным средством и стимулирует перистальтику, особенно показана при задержке стула. Порошок обладает более выраженным действием. При сильном послаблении стула - уменьшить дозировку до 1/2 члНа прием трифалы может быть боль в животе при повреждении слизистой желудка , тогда прием надо отменить ❗️Единственное абсолютное противопоказание - беременность. При камнях в желчном пузыре можно использовать трифалу в таблетках. Примеры препаратов : Трифала в порошке фирмы Vyas , Dabur Трифала в таблетках фирмы Zandu, Himalaya, Ayur Plus Рецептура трифалы единая. Препараты примерно все одинаковые , какие то более сильные. Надо просто пробовать и подбирать какая больше всего подходит вам. Все препараты можно купить на маркет плейсах озон, вайлдбериз, Яндекс, а также в индийских магазинах. Мой любимый магазин https://ashaindia.ru . Там можно найти лекарства , специи, книги, полезные сладости

Поговорим о вкусах.Интересный вопрос задали:Есть ли взаимосвязь между эмоциональным состоянием и выбором пищи? Можно ли по пристрастиям человека определить его психо-эмоциональный статус?Что не хватает организму, если тянет на кисленькое?Есть и психическая и гормональная зависимость 🔸Тянет на сладкое - дефицит дофамина, эмоциональная усталость Свойства: стимулирует рост тканей , восстанавливает силы, дает чувство безопасности, успокаивает, дает радость🔸Тянет на соленое - дефицит кортизола (усталость, апатия, низкое давление)Свойства: Поддерживает водно - минеральный баланс, увеличивает выработку пищеварительных ферментов, поднимает давление🔸Тянет на кислое - дефицит соляной кислоты HCl , то есть снижена пищеварительная функция Свойства:Разжигает пищеварения, питает тело, стимулирует ум и сенсорные органыИ еще 3 вкуса , которые не связаны с гормонами напрямую:🔸Горький вкус Нас редко тянет на горькое. Но это вкус очищения. Улучшение оттока желчи и стимуляция работы печени. Также улучшение пищеварения. Если избыточно тянет на сладкое - ешь горькое! Это поможет привести углеводный баланс в норму.🔸Острый вкус Свойства : бактерицидное, убивает паразитов , вирусы, очищает организм , ускоряет метаболизм , согревает 🔸Вяжущий вкус Свойства: улучшает свертываемость крови, останавливает диарею и уменьшает боль и воспаление, очищает ум Согласно Аюрведе, все 6 вкусов должны быть представлены на тарелке чтобы получить насыщение и удовлетворения. Если мы не можем набрать все вкусы продуктами - их можно скомпенсировать специями.В аюрведе есть универсальная смесь специй - гарам масала, которую можно добавлять во все блюда😋

Из серии «пациент не помнит свои лекарства».Дело было во времена, когда передовым лечением мерцательной аритмии, а точнее передовой профилактикой тромбообразования при мерцательной аритмии, прием варфарина.Ну это было модно, прогрессивно. Наверное тот, кто его назначал был свято уверен, что бабушка в деревне будет контролировать МНО… ну наверное… иначе зачем.Но! Она же бабушка! И она, как мы уже говорили, не помнит своих лекарств. И у бабушки в тумбочке накопилось варфаринов разных производителей несколько коробочек. И никто не знает как она из принимала. Скорее всего из каждой коробке по одной.А потом у бабушки случился радикулит. Ну и ей назначили мильгамму. Внутримышечно. И вауля : кровотечение из всех этих постмильгммовских дырочек.Видели такое?

Молочная сыворотка — то, что я зря не замечалаИз-за жары вспомнила про этот напиток. Холодный, вкусный, пить — одно удовольствие. И вдруг оказалось, что в нём столько пользы, даже я не всё знала.Что мы знаем:· Отлично утоляет жажду· Быстрый БЕЛОК 🥩 — легко усваивается, желудок не грузит· Помогает после тренировки и тем, кто следит за весомА теперь то, чего я сама не знала:🧬 Замедляет старение — работает на клеточном уровне🧠 Поддерживает нервы и печень — помогает восстанавливать клетки💅 Биотин для красоты — ногти, волосы, кожа скажут спасибо🔥 Помогает сжигать жир — активирует расщепление застарелых жиров🩸 Снижает сахар и холестерин — это факты из исследованийКак пить: просто холодной или с мятой/лимонам. Заходит отлично.В общем, не выливайте сыворотку. Попробуйте как напиток — возможно, вам тоже зайдёт ✨

🤬Недосып убивает нас почти так же, как курение — недостаток сна сокращает продолжительность жизни сильнее, чем безработица или отсутствие медицинской страховки, выяснили учёные.

Тут "Ряды Фурье" опубликовали интересный дайджест из разных исследований, который можно сказать, бальзам на сердце любому интегративному врачу и стоматологу в частности. И на фоне этого, продолжать отрицать истинность интегративного подхода и "лечить просто свой орган" для любого врача терапевтического направления (хирургию и реанимацию не берём) в наше время это конечно очень большой компромисс.Если в двух словах про тезисы статьи:1. Если в нерве/под мертвым зубом хроническое воспаление, то выделяет бактерии в кровоток, причём постоянно. Организм отвечает на признаки инфекции выбросом холестерина, поскольку инфекция не локализована в кровотоке, то холестерин вредит всем сосудами, а источник инфекции не находит, ибо он во рту. Т.е. через зубы мы дарим сердечно-сосудистой системе персестирующую, т.е. длительно-постоянную, инфекцию и раздражитель.2. Следы от воспаления во рту, тех самых кист, хронических инфекций и воспалений дёсен находят по всему организму. 3. Чем хуже зубы, тем больше шансов на ментальные проблемы, тот же Альцгеймер, деменция, но и не только. Есть много исследований с разным дизайном. Самое интересное даже не в том, что инфекция вредит всему организму и мозгам, это понятно, а то, что в мозг весьма драматично воспринимает отсутствие зубов и их смыкания, напрягает нейроны и тд. Кто любит научпоп, там много интересных ссылок. А я что? Я молчу. 10 лет об этом вещаем как минимум, можно я просто буду многозначительно молчать и давать ссылки, когда другие говорят?)Всем любви 🌄 #интересное_рядом #роберт_стоматология

Для меня самые красивые результаты в косметологии — это те, где лицо не меняется до неузнаваемости, а начинает выглядеть более спокойным, свежим и гармоничным.С моей пациенткой мы работали фототерапией и плазмотерапией. Без филлеров и без липолитиков.

И посмотрите, что мы получили:-уменьшилась краснота,-стала менее выраженной пигментация,-кожа стала спокойнее, свежее, -уменьшилась отёчность,- сосуды в области носа стали практически незаметны.

Но что для меня особенно важно — лицо в целом стало выглядеть более собранным и упругим.Контур стал более четким, даже зона скул начала считываться иначе.И вот это как раз очень показательно. Когда мы работаем не на объём и не на то, чтобы что-то искусственно изменить, а на качество кожи.Именно поэтому всё начинается с первичного разбора лица. Потому что на нём мы смотрим, в каком состоянии находится именно ваша кожа, ткани, связки, сосудистый компонент, что является причиной отечности, выраженность пигментации и уже под это выбираем методики, которые подойдут именно вам.Не делать всё подряд, а понимать, что именно нужно этому пациенту, и за счёт этого получать красивый, естественный результат.Для того чтобы записаться на первичный разбор лица, оставляйте слово «разбор» в комментариях и я с вами свяжусь🌹

⚡️ Сауна против тромбоза: признайтесь, вы же запрещали ее пациентам? 🌀Майские праздники, вы же нашли время попариться? А пациентам, вероятно, запретили! Как не стыдно! Но в плане профилактики ВТЭО крутые исследования преподнесли сюрприз. Итак, KIHD (Kuopio Ischemic Heart Disease) доказало: сауна - мощный инструмент защиты от венозных тромбоэмболий (ВТЭ).Статистика и факты: 👇👤 25 лет под наблюдениемНаши коллеги наблюдали 2242 мужчин в течение 24,9 года. Результаты после корректировки на возраст, ИМТ и курение:2–3 раза в неделю: риск ВТЭ ниже на 33% (HR 0.67)!≥ 4 раз: эффект сохраняется, но «золотая середина» - 2-3 раза.(Источник: Kunutsor S.K. et al., 2019)Как это работает? 🧬✅ Снижение системного воспаленияПарилка подавляет системное воспаление, к этому выводу пришли коллеги по результатам анализа уровня С-реактивного белка - главного маркера .(Laukkanen J.A. et al., 2018)✅ Улучшение липидного обменаРегулярный прогрев снижает общий холестерин и ЛПНП, работая как умеренная кардионагрузка, оторвастин на минималках.(Gryka D. et al., 2014)✅ Пресловутая вязкость кровиТепло увеличивает объем плазмы, снижая вязкость крови и ускоряя венозный возврат.(Stanley J. et al., 2015)✅ Здоровье эндотелияВыработка оксида азота (NO) растет, сосуды расслабляются и восстанавливают эластичность. Здоровый эндотелий - и далее про Вессел Дуэ Ф! ( примечание от СМ ) лучшая защита от тромба.(Brunt V.E. et al., 2016)Как не стать жертвой парилочки? 👨‍⚕️✅ Алгоритм: регулярность важнее экстрима (15-20 мин), обязательный водный баланс и фокус на комфорте.Когда мы заменяем страхи доказательными данными, работа становится спокойнее, а жизнь пациентов - качественнее.С ув СМ, место для лайка 👇

65 кг/ 55 кг наглядноконечно, сейчас ощущаю себя гораздо увереннее, хоть в комментариях под новым видео много комментариев «куда делать твоя грудь» ну, это последствия сухого тела, грудь уходит первая.. но в целом, мне нравится маленькая и аккуратная грудь)

Голод. День 3. Три дня я не ем. Не потому что нет денег. Не потому что сломался холодильник. Это был осознанный выбор.Всё началось с аллергии этой весной. Слезились глаза, чихал как старый пылесос. Потом пришли анализы. Оказалось, я годами ел то, что моё тело не переносит. Яйца. Лактоза. Глютен. Сахар. Бананы. Не вёдрами, но регулярно.Тело терпело. Молчало. А потом перестало. Я начал программу Коловада 2+ от Coral Club. Три этапа. Сейчас на втором, четыре дня только вода. Первый день голода, заболела голова. Сильно. Мозг требовал привычного. К следующему дню прошло. Сегодня утром браслет Whoop показал восстановление 35%. Тело работает в режиме антикризисного управления.

Пью 4,5 литра воды в день. Четыре раза принимаю порошки, сорбент и то, что убивает непрошеных гостей внутри. Вкус не обсуждается. Мозг живёт отдельной жизнью. Постоянно вспоминает еду. Запахи. Вкусы. Иду мимо кафе, включается слайдшоу.

Сегодня ходили в спа с женой. Медные ванны. Она проходит программу вместе со мной. Два голодающих в медных ваннах, это отдельный жанр.Бросить не хотелось ни разу. Потому что уже на первом этапе прошла аллергия. Полностью. Тело умеет чиниться, если ему не мешать. Завтра должен наступить кетоз. Говорят, будет ясность. Пока туман. Осталось полтора дня. Вот и делайте выводы.Андрей Галаев | CRM

Повторение 🔁Что делать, если повысилось артериальное давление? Обратите внимание: это НЕ лечение гипертонической болезни, а помощь в экстренной ситуации! Препараты: • Капотен (каптоприл) - если давление <160 мм.рт.ст • Моксонидин (физиотенз) 0,2 мг - если давление <160 мм.рт.ст • Моксонидин 0,4 мг - если давление >160 мм.рт.ст (максимальная суточная дозировка - 0,6 мг)Все таблетки принимаются под язык (рассасывать, не запивать). Через 15-30 минут контроль артериального давления. Если давление не снижается вызываем скорую помощь. Примеры: • А/д = 172/85 мм.рт.ст → принять Моксонидин / Физиотенз 0,4 мг под язык. • А/д = 155/80 мм.рт.ст → принять Капотен / Каптоприл под язык.⚕️Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Не забудь поделиться с близкими - этот пост важный.Истории со скорой 🚑