Психологическое гнездо (Дремова Светлана)

В психологии бывают тренды, определенные фокусы внимания в определенный период времени. Эти фокусы внимания уходят в массовую культуру. Преподаватель рисования Ливанов А.А. говорил: "одежда шута - это одежда короля ушедшей эпохи".К сожалению, уход какого-то понятия в массовую культуру замазывает полезный смысл этого понятия.

🦔Замечали ли вы, как при словах "нарциссизм", "ретравматизация" многие уже давно подкатывают глаза к мозгу? И как иногда сложно решиться употребить этот термин? Потому что, даже если все так, ты "наслушался психоблоггеров, ага, понятно все с тобой".

Даже если понятие содержательное, к сожалению, из-за ухода в массовость на этапе предварительного контакта уже возникает недоверие говорящему. И это может мешать тем, где человек хорошо осведомлен о термине и о реальных проблемах, которые этот термин позволяет подсветить (ну а зачем же еще изначально вводится и дискутируется что-то новое?).А тем временем на женском форуме обсуждают вечную тему - жена беременна, ухаживает за тоддлером, устает и тревожится. Муж не включен настолько, насколько ей бы хотелось поддержки к этот период. Пока жена покупает бутылочки для будущего младенца, муж покупает пивные бутылочки для настоящего себя. Бутылочка - это регулятор эмоционального состояния не только у младенцев.Помимо стандартного "бросайте его немедленно!" и "я бы ни минуты не потерпела!" , добрая половина откликов на женском форуме содержит нечто новое:

- У вашего мужа СДВГ и ему сложно включиться.

___Психологическое гнездо в max: не теряйтесь.

Помните, какой вопрос я задавала вопрос в одном предыдущих постов? ⬆️⬆️ Он собрал интересные комментарии. Комментаторов благодарю за стабильность: за ваши интересные и глубокие абзацы больше двух строчек😉"Потеря себя" иногда проявляется на внешнем уровне так. Мы прорастаем в свою одежду личностно, после чего она становится поддерживающим фоном. Но иногда фон разрушается. Или никогда и не собирается, кстати - это выражается в том, что нет отношений со своей одеждой. Вот лишь бы была какая-то, за которую не огребешь. Ну или когда старое-опорное уже не держит..

"У меня теряю себя выражалось в том, что я не могла выбрать себе одежду и ни в какой одежде себе не нравилась. Было несколько таких периодов. Одежда объективно ок, а не резонирует. И музыку непонятно какую слушать. Словом, когда знаешь себя, как будто знаешь, как это во внешнем мире выражается, а если внутри потерян, то сложно и из внешнего мира что-то взять"

В дополнение ко вчерашней теме.Смелость выбирать и отказывать - это важная характеристика.Ею обладают, на мой взгляд, очень немногие. Больше людей об этом просто рассуждает.Все мы, наверное, видели дискуссии на женских форумах. Когда топикстартер жалуется, что муж подхамливает ей или холоден.И остальные пишут-пишут на эту животрепещущую тему. И многие из этих пишущих утверждают:- Вот я бы дня с таким мужчиной не провела, собрала бы чемодан и ушла.При этом у топикстартера может запуститься механизм социального сравнения - "Вот они все могут, а я - нет. Я терпила."И сравнение не в свою пользу вызовет привычные самоагрессию и стыд.Однако девушки описывают всего-навсего свой идеал.

То есть, что нужно делать в этой ситуации согласно социальным нормам.Какой нужно быть смелой и умелой.

В момент, когда они это описывают, они могут чувствовать силу за счет присоединения к своей идеальной, "сильной" части. Чувствовать себя сильным приятно, и именно из этого соображения они могут продолжать рассказывать, как бы они были хороши на её месте. Мотив сочувствия при этом теряется, тк возникает более субъективно приятный процесс. Собственная беспомощная часть - вытесняется с горизонта или проецируется на другого ("не способного" уйти) и подвергается нападкам.Поэтому не нужно принимать за "чистую монету" декларации, считать это объективным самоописанием. И, как говорится, от тюрьмы да от сумы..Ps. А я напомню, что у меня есть клиентское место в среду в 19:45 мск, онлайн- пока никто не списался, и оно свободно.

Если вы со всеми танцуете одинаково, то вы не владеете навыком социального танго.Коммуникация и взаимодействие в танго - это обоюдное слушание друг друга.Женщины разные и я буду с каждой из них по разному танцевать.

#назаметку #тестирование #управлениеБлиц-тест для руководителя➡️ В рамках обучения узнал, что согласно недавнему исследованию более 50% сотрудников, принявших участие в большом опросе, сообщили, что не знают своих должностных обязанностей и чего от них ждёт руководитель.➡️ Примерно в такое пропорции (более 50% сотрудников) было отмечено, что сотрудник не считает своего руководителя эффективным руководителем.✨ 3 "Да!" для руководителя, в которых он должен быть уверен:Можете ли вы: процесс начать, управлять, остановить? ✳️ Если не все да, то вы можете влиять / контролировать, но не управлять процессом.Главное отвечать честно.🤗

Все, что было предначертано, уже произошло От остального меня сохранил Всевышний

- Федь, жрать охота, пошли в кафе.- Не хочу!!!- Федь, мама тогда будет голодная и злая. А знаешь что такое, когда мама злая? Это значит, что я не буду тебе ни булки покупать, ни на качелях качать. В твоих интересах, чтобы мама была добрая.- Пойдем! - согласно кивает Федя и в тот же миг деловито спрыгивает с качелей.М - мотивация.

когда важное дело сделано.. и внутри вдруг стало пустоя только что завершила большой для себя этап — провела все 10 терапевтических сессий для диплома👩🏻‍💻💋 восхитилась всеми женщинами кто ко мне пришел (об этом отдельно), порадовалась сама, выдохнула.. а что теперь дальше? 📝 бережная памятка, как не провалиться в опустошенность после завершения чего-то важного: шаг 1. сначала похвала и внимание к себе, без всяких «но»

важно остановиться и признать: «я сделала большое дело, у меня получилось! я молодец». важно не обесценить свой результат, а наоборот, дать ему как можно больше места и гордости за себя

шаг 2. ментальная выгрузка и стратегия на бумаге

возьмите лист бумаги и выпишите на него всё, что приходит: о пройденном пути, о страхах, о том, куда идёте дальше

а потом превратите это в простую стратегию:— какие ресурсы у вас уже есть?— что ещё нужно?— выделите 1–3 маленьких, лёгких шага, с которых начнёте в ближайшее время

шаг 3. тело = ресурс

не забудьте поблагодарить свое тело! оно вело вас весь этот путь и ему нужно наполниться ресурсом, чтобы были силы двигаться дальше:)ванна, прогулка в парке, сон без будильника, пара дней «ничегонеделания»

идеальный вариант — спа или баня: там и расслабление, и очищение, и возвращение в себя.

я сейчас как раз в этом состоянии: позади 10 сессий, диплом на финише, сердце греется благодарностью к тем, кто доверился и кто пошел в личную работу дальше. а впереди — новый этап и я уже открыта к новым встречам🤍🫂 если вы чувствуете, что вам откликается моя бережная опора — давайте знакомиться ближе! я готова взять новых клиентов в работу

чтобы пройти через что-то важное вместе, бережно, шаг за шагом, с вниманием к вашим ресурсам и темпу:)

пишите за подробностями в лс @ugolkova

Свою сущность создать или найти? Вчера в очередной раз смотрели обожаемый «Остаться в живых», серию, где Джеку в Тайланде бьет тату девушка, у которой «дар»: она видит сущность человека. И вот я задумалась: хотела бы я делегировать другому «наименование» моей сущности? Пожалуй, я - нет. Я никогда себя не искажал, никогда не задавалась вопросом «чего я хочу?» и тд. Всегда знала. Но как у вас? Ваша сущность вам известна или вы бы хотели, чтобы некий маг (астролог, регресолог) или психолог сказали, кто вы есть?В догонку: если бы вам сказали, в чем ваша сущность, вы бы доверились мнению авторитета или себе?

До тех пор, пока на земле жив хотя бы один честный мужчина, до тех пор, пока на земле живёт хотя бы одна женщина, способная сострадать, зло может заражать нас, как вирус, но мир ему не победить. Надежда дана нам, чтобы пережить тёмные времена. Я проснусь воскресным утром и, как обычно, заведу часы, — это мой вклад в порядок и устойчивость Вселенной.У моряков есть выражение насчёт погоды: они говорят, что погода блефует. Думаю, то же самое можно сказать и о человеческом обществе — положение может казаться нам хуже некуда, но неожиданно в облаках показывается просвет, и всё сразу меняется. Да, очевидно, что род людской внёс немало хаоса и зла в жизнь на этой планете. Но хочется верить, что мы несём в себе и семена добра — они уже давно лежат в глубине и только ждут подходящих условий, чтобы дать ростки. Жажда знаний, присущая человеку, его беспощадность в преследовании целей, нежелание сдаваться и уступать, его изобретательность и неординарность уже стоили ему немалых потерь. Остаётся только надеяться, что эти же самые черты помогут ему выкарабкаться.Держитесь себя. Держитесь надежды. И заводите часы, потому что завтра наступит новый день.Элвин Уайт

Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?

Огромная ошибка нормальных людей в том, что они думают, что другие тоже нормальные!

Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.