Достать свою корону можно по-разному.Слышали песню Анны Асти «Царица»?Там есть текст такой:«У девочек от зависти перекосило лица. Ведь в этом зале каждый в курсе, кто тут царица»Ох, заняла мой ум эта история!Я представила, как в клубе собираются женщины, яркие, наряженные. И каждая думает, что все остальные завидуют и признают её царицей.Комичная история получается.😄😄😄Царицы ли на самом деле собрались? Скорее нет. ПОКА нет!История, хоть и комичная, но по факту может быть этапом в присвоении своего ранга.«Достань свою корону» - это не просто инсайт, это целый путь!
Евгения Старкова
@evgeniya_starkova · 443 подписчика
Посты канала Евгения Старкова в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Рада видеть вас в своем блоге.Он ламповый и уютный.Здесь про:- контакт с собой, со своим ребёнком, с миром.- внимание к себе с любовью и поддержкой.Посты, практики, мое расписание.Написать:@evgeniya_pavlovna_s
Посты канала
Что необходимо человеку в непростое время?Чувствовать опору под ногами.И помимо уверенности в завтрашнем дне, в своих силах, в поддержке близких, есть то, что в вашем доступе всегда!Ваши стопы.🚩Это может быть медитативная практика. Вы слушаете свое тело и наблюдаете ощущение опоры при соприкосновении ног с полом, силу гравитации, которая надежно помогает опираться.Ещё важно и можно направлять свое внимание стопам в повседневности!Упражнениями. Массажи, катания по мячикам разным, прогулки босиком и т. п.⤵️Ваш мозг замечает ярче (или вообще замечает), что стопы есть!И тогда понятно, чем опираться на землю.(Помимо психологической составляющей, это ещё и очень полезно для здоровья всего тела!!)Мои личные любимчики на каждый день:💛Гвозди Садху. У меня деревянные гвозди. Нравится вставать на них утром или после тяжелого дня. Босиком тяжеловато, я обычно стою в носочках.💛Камни. Мое недавнее открытие.У меня лежали несколько камней с Алтая. Я просто их бросила на пол и встала.Реакция тела была удивительной!Ощущение радости, восторга и моментального расслабления всего тела! Как будто я в мгновение перенеслась на берег Катуни 😍😍😍🚩 Также чувствование опоры дает телесная психотерапевтическая работа. Я часто использую в офлайн группах ту, где человеку под стопы заводят руки минут на 10.Это напрямую дает чувствование телесное: «у меня есть опора».А у вас как с чувствованием опоры?Мой блог в Max
Помните ли вы, что делали в прошлый понедельник? А в среду?Приглашаю вас вспомнить события прошлой недели в вашей жизни.С кем были?Что делали?Какие чувства проживали?Что было приятного?На что злились?Про что была ваша прошлая неделя?Может есть фото подходящее?🤩🤩🤩🤩Мое фото недели - это видео 😁.Радость от того, что снег всё же тает! Особенное удовольствие залезть ногами в лужу, как-будто я ребенок, хоть и 37 лет)))🤩🤩🤩🤩А у вас что?Поделитесь?И даже если не хотите делиться, просто повспоминайте, привнесите в свою жизнь больше своего внимания.
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношенияСвет. Дети. Смыслы.Как не убить детский вопрос готовым ответом«Почему лёд не тонет?» — спрашивает ребёнок, глядя на кубик в стакане.И тут внутри взрослого срабатывает автоматизм: дать готовый ответ. Почему? Потому что мы знаем про плотность воды. Потому что так быстрее. Потому что мы привыкли объяснять.А вы задумывались над тем, что если мы даём готовый ответ ребенку, то обесцениваем его вопрос и лишаем его возможности подумать самому? Да, ребёнок получит знание, но не присвоит его. И главное — потеряет возможность подумать самому.Что же делать?Если опираться на подход Реджио Эмилии и идеи Л.С. Выготского, то лучший ответ — это новый вопрос ребенку или приглашение его к действию.Вот три шага, которые вы можете использовать:1⃣ Пауза. Молчание 5–7 секунд. Часто дети сами начинают рассуждать, если не торопить.2⃣ Вернуть вопрос. «А ты как думаешь?» — это не уловка. Это передача авторства.3⃣ Предложить проверить. «Как мы можем это узнать?» или «А что будет, если лед положить в таз и камень рядом? Понаблюдаем?».Это и есть работа в зоне ближайшего развития. Мы не даём рыбу, мы даём удочку.🎯 ПрактикаУслышьте детское «Почему». Выдержите паузу. Спросите: «А что ты сам думаешь?». Просто послушайте.А потом поделитесь в комментариях, что услышали. Уверена, гипотезы детей вас удивят.Если хотите глубже разобраться, как вести проект от вопроса до результата — в мае в канале мы соединяем проектную логику и исследование света. Оставайтесь.С тёплым светом,Юлия Власенко@prosvet_siberiaVKонтактеMAXсимально на связи
hand in hand, you & me today, tomorrow, forever) рука об руку, ты и я сегодня, завтра, навсегда)
Прямо сейчас не могу оторваться от 💗💗💗💗💗 «Дарующая жизнь» 💕 мне вообще близок символизм и если хочется посмотреть на себя, как на маму , со стороны - точно будет интересно👀Вместе с известным аналитическим психологом Лизой Марчиано вы совершите погружение в символические глубины материнства. В книге подробно разбираются архетипы, связанные с ролью матери. Вернувшись из этого внутреннего путешествия, вы будете обладать знаниями, необходимыми для того, чтобы определить собственные ценности, принять отвергаемые стороны личности и обрести уверенность в своих силах.Поделитесь, кто читал, как вам?👇
Какой-то супер длинный день сегодня у меня. Знаешь, я вообще заметила, что восприятие времени стало другим. Раньше день пролетал просто незаметно, вжик 💨 и все! Дни, недели проносились с какой-то бешеной скоростью. А сейчас иначе. Вот ловлю себя с приятным послевкусием прожитого дня: - тренировка, бассейн, книга, работа с клиентами, поездка на встречу тройки и трехчасовая работа, прогулка до метро, совместный ужин, домашние дела… на все хватило и времени, и желания. Ну и вопрос #4, день 4 «Представь, что ты - режиссер фильма о своей жизни. Какой жанр ты выберешь, и как назовешь этот фильм?» 🍿
Бывают дни, когда я открываю заметки и думаю о чем именно написать. А бывает как сегодня – только об этом и ни о чем другом. Расскажу вам!Вот уже несколько месяцев я ношу телефон без чехла и защитного стекла. После многих лет иного. И даже не знаю как передать словами свое удовольствие. Просто скажу, что мне очень нравится! Когда только телефон и я. Без всемозножных прослоек.По окончанию первой встречи группы, с которой я начала сегодня работать, были схожие ощущения. Когда смело, чувственно, рискованно. По-настоящему. Про жизнь. С некоторыми сопротивлениями, что тоже нормально. Но вот в этом «без чехла» океан освобождения! И удовольствия. Без бутафории. Потому что хочется живого! Радуюсь)Спасибо, что вы со мной. Предвкушаю, что будет дальше!
👍 «Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями»Дал сегодня повод думать о себе именно так. Очень хочу верить, что эта мысль, наверняка еще не раз будучи высказанной в куда более грубой форме, даст необходимый терапевтический эффект.Я уже не раз вспоминал вслух фразу Тины Канделаки: «В будущее возьмут не всех». На дворе стоял 2018-й год — благословенные времена! Услышав их впервые, я и представить себе не мог, что относительно скоро буду задаваться вопросом: «А меня? Меня возьмут?!»Будущее — штука злая. Оно наступает и сразу отступает на шаг вперед. Ты вроде бы здесь, но где будешь завтра, когда оно наступит и отойдет снова?Позвать с собой других оказывается намного сложнее. Цепочка постоянных повторений, уговоров и разъяснений норовит разрядить батарейки.Тина позволила себе неточность: «В будущее вообще никого не возьмут». Хочешь — топай сам. Лови ритм или лидируй этот процесс.Впрочем, можно и не загоняться. Так, посмотреть куда-то вперед, увидеть сверкающие пятки ног, взбивающих дорожную пыль, и сплюнуть себе под ноги или в едва еще видимую спину:«Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями».
Если вы со всеми танцуете одинаково, то вы не владеете навыком социального танго.Коммуникация и взаимодействие в танго - это обоюдное слушание друг друга.Женщины разные и я буду с каждой из них по разному танцевать.
#назаметку #тестирование #управлениеБлиц-тест для руководителя➡️ В рамках обучения узнал, что согласно недавнему исследованию более 50% сотрудников, принявших участие в большом опросе, сообщили, что не знают своих должностных обязанностей и чего от них ждёт руководитель.➡️ Примерно в такое пропорции (более 50% сотрудников) было отмечено, что сотрудник не считает своего руководителя эффективным руководителем.✨ 3 "Да!" для руководителя, в которых он должен быть уверен:Можете ли вы: процесс начать, управлять, остановить? ✳️ Если не все да, то вы можете влиять / контролировать, но не управлять процессом.Главное отвечать честно.🤗
Все, что было предначертано, уже произошло От остального меня сохранил Всевышний
- Федь, жрать охота, пошли в кафе.- Не хочу!!!- Федь, мама тогда будет голодная и злая. А знаешь что такое, когда мама злая? Это значит, что я не буду тебе ни булки покупать, ни на качелях качать. В твоих интересах, чтобы мама была добрая.- Пойдем! - согласно кивает Федя и в тот же миг деловито спрыгивает с качелей.М - мотивация.