Интегральный практик

Друзья, помимо четырёх базовых направлений, ПИЖ (практика интегральной жизни) включает дополнительные модули, которые связывают практику с повседневностью:✔️Этика - способность действовать из максимально зрелой перспективы, учитывая глубину и охват последствий✔️Отношения - развитие навыков коммуникации, кооперации, работы с конфликтами✔️Эмоции - эмоциональная осознанность и регуляция.✔️Работа и эффективность - системное видение, лидерство, управление изменениями✔️Сексуальность - как отдельная линия энергии и близостиВажный принцип всей системы - перекрёстная тренировка. Практики усиливают друг друга 🏋️‍♀️Телесная устойчивость поддерживает ментальную ясность. Работа с тенью углубляет духовную практику. Этика придаёт направление интеллектуальному росту.И ещё один принцип - микроформат. ПИЖ не требует изоляции от жизни. Практики могут занимать минуты, но при регулярности они постепенно перестраивают структуру самости. Речь идёт не о героическом усилии, а о дисциплине внимания, встроенной в повседневность.Таким образом, ПИЖ - это не идеология и не методика «для особых случаев». Это архитектура развития, в которой тело, ум, дух и тень находятся в диалоге, а личная эволюция не отделена от ответственности перед миром.В следующем посте рассмотрим, как ПИЖ выглядит на практике 🔎💡Курс «Интегральный практик. Базовый» https://integr-acad.pro/preintegral#интегральноеразвитие #академияинтегральногоразвития #практика_интегральной_жизни https://t.me/integral_practitioner

Практика ИЭ требует тонкой сонастроенности с требованиями момента и присущими ему энергиями - этической восприимчивости. Она проявляется по двум взаимодополняющим осям:1️⃣Вертикальная Этическая Практика (ВЭП)Это призыв к соответствию эволюционному импульсу Космоса (Эросу) - той форме любви, что движет нас в направлении все более широких кругов сострадания, заботы и глубины. ВЭП - это способность осуществлять мудрое этическое различение, уравновешивая конкурирующие ценности на различных уровнях сложности. Она предполагает осознанное понимание спектра этического существования (от доконвенционального до постпостконвенционального) и принятие ответственности за действия на наиболее высоком из доступных индивиду уровней сознания в данный момент. ВЭП по своей сути эволюционна и ориентирована на рост.2️⃣Горизонтальная Этическая Практика (ГЭП)Это требование последовательного и полноценного выражения заботы и этических суждений во всех без исключения областях повседневной жизни. ГЭП пронизывает отношения, профессиональную деятельность, взаимодействие с материальным миром. Она заключается в постоянном вопрошании: Как более полно применить имеющееся этическое понимание здесь и сейчас, чтобы жить с большей степенью внутренней и внешней целостности? Пространство для углубления ГЭП всегда остается открытым…🔝 https://integr-acad.pro/preintegral#академияинтегральногоразвития #интегральная_этика #интегральноеразвитиеhttps://t.me/integral_practitioner

Друзья, опираясь на результаты вчерашнего опроса, посвятим несколько постов теме интегральной этики… Интегральная  этика (ИЭ) - это не свод правил, а динамическая, контекстуально-чувствительная практика воплощения блага в повседневной ткани существования. 🔝 Она выходит далеко за пределы деклараций, обнаруживая свою сущность в надежности, искренности, заботе и проявлении базовой целостности личности, особенно в ситуациях вызова и моральной неопределенности. Итогом подлинного развития, в интегральной перспективе, неизменно становится углубленная этичность – способность действовать из зрелости и включённости.Интегральная этика не предлагает готовых правил жизни, но предоставляет собой мощную модель для рефлексии над собственной жизнью и принятия максимально адекватных в моральном смысле решений в ключевых областях человеческого бытия: политике, сексуальности, здоровье, отношениях, работе, финансах, вопросах жизни и смерти. 💡 Эта практика по своей природе эволюционна: она представляет собой постоянное, ежеминутное воплощение заботы и актуализацию нашей глубинной интуиции относительно «добра» как в личном масштабе, так и в контексте глобального целого. ИЭ радикально контекстуальна и ситуативна, отвергая абстрактные, вечные принципы в пользу постоянно присутствующей актуализации отношений с собой, другими и миром.В ближайшем посте расскажем о вертикальной и горизонтальной этической практике… #академияинтегральногоразвития #интегральная_этика #интегральноеразвитиеhttps://t.me/integral_practitioner

Милое видео со спариванием пауков-скакунчиков, будьте как Пабло, идите до конца!)#Пауки, #Скакунчики, #Видео

👋 Привет. Меня зовут Юлия Никольская.Я психолог, проводник к себе, тот человек, рядом с которым можно замедлиться, распутать внутренние узлы и начать ощущать себя — не как набор реакций, а как живое, чувствующее существо, в котором всё по-настоящему.🫧 Иногда я встречаю женщин, в которых сразу чувствуется усталость, скрытая под вежливостью.И когда мы начинаем говорить, оказывается, что они уже сделали самый сложный шаг — вышли из отношений, где не было тепла, где их не выбирали, или где они сами разучились слышать, чего хотят и кто они такие.⠀Они вышли, потому что надеялись: «я освобожусь и стану собой».⠀Но проходит время. А вместо освобождения — внутренняя тишина, где не слышно ничего, кроме звона пустоты.⠀Нет желания, нет направления, нет ощущения себя.⠀И становится особенно больно не от того, что отношений больше нет,а от того, что всё это ты прошла — и не обрела себя.🤍 Так бывает не потому, что ты «что-то не так сделала».Просто мы выходим из отношений,но не всегда выходим из сценариев,которые продолжают жить внутри нас.Внутренние программы — они тонкие, незаметные, как лёгкий ветерок, который поворачивает штурвал твоей жизни незаметно.⠀Программа «я должна заслужить любовь».Программа «меня можно спасать, но не любить».Программа «если он злится — значит, я виновата».⠀А иногда — очень прямая и грубая:программа насилия.⠀Когда ты снова и снова оказываешься в отношениях, где тебя обесценивают, критикуют, унижают,где ты замираешь и не можешь уйти — даже если очень хочешь.⠀Это не слабость. Это не мазохизм.Это след внутреннего опыта, за который никто не должен винить. Но который важно переписать.🛠 И это можно изменить.Работа в терапии — это не магия, но это по-настоящему волшебно.⠀Ты начинаешь видеть: вот где я предаю себя.Вот где я снова соглашаюсь, потому что боюсь быть одна.Вот где я говорю «всё нормально», хотя внутри душит ком.⠀А потом — ты начинаешь дышать свободно.⠀Не потому что всё стало идеально.А потому что впервые ты на своей стороне.⠀И из этого состояния можно строить жизнь — не как компенсацию, а как выбор.Жизнь, в которой тебе не нужно страдать, чтобы чувствовать.🕊 Если ты читаешь это и внутри ёкает — значит, ты уже на пути.Значит, твоя система больше не хочет "терпеть и справляться",а хочет чувствовать и выбирать.⠀Я приглашаю тебя на индивидуальную терапию —мягкую, но точную.⠀Без давления, без принуждения, но с бережной ясностью, которая поможет тебе выйти из боли — не бегством, а с достоинством.⠀📩 Напиши мне @NikolskayaJ — и мы подберём формат.Потому что, может быть, это не просто пост.А твоя внутренняя точка поворота.

Героем какой сказки я сейчас являюсь?Когда мы задаём себе этот вопрос, словно включается другая, иррациональная логика. Сказки устроены так, что они отражают архетипы: внутренние сценарии, через которые мы проживаем перемены, вызовы и взросление.✨ Кто-то оказывается Золушкой - трудится в тени, надеясь на свой шанс.✨ Кто-то - Спящей красавицей - замирает, чтобы накопить силы.✨ А кто-то, как я сейчас,- героиней “Алисы в Стране чудес”.Обсуждали с подругой (Оля, привет!) кто сейчас героиня какой сказки и я сначала, решила, что я конек-горбунок - куда-то скачу в странном направлении. Потом покрутила слово «странный», подумала, что вокруг много событий, часто тоже непонятных, но что-то явно происходит, поняла, что точно хочется немного ясности в этом хаосе, с другой стороны я себя в нем вполне органично чувствую. И ко мне пришел образ Алисы и страны Чудес.Как и у Алисы, привычные правила больше не работают. Мир кажется нелогичным, переменчивым, и единственное, что помогает — искать свои внутренние опоры и доверять миру.🌿 Почему стоит попробовать определить свою сказку? • Это даёт диагностику того, что с тобой происходит. • Помогает увидеть: твой этап - часть пути, а не тупик и далеко не весь путь. • Достаёт из бессознательного скрытые ресурсы: терпение, стойкость, доверие, внутреннюю зрелость.А ты - герой какой сказки прямо сейчас?

Буддийская притча: про истинное желание, но не вожделение.Идут учитель и ученик после тренировки к монастырю. Ученик спрашивает: - Учитель, когда же я обрету просветление? - Всему свое время - Учитель, но я уже здесь 15 лет. Когда я обрету просветление?Учитель берет ученика, бросает через бедро в реку, погружает под воду и не дает подняться. Ученик бьется. Учитель не отпускает. Остается 5 секунд до смерти и учитель поднимает ученика из воды. - О чем ты думал?- Первые секунды я пытался понять, какой урок вы хотите до меня донести. Но потом, когда я понял, что вы не собираетесь меня отпускать, у меня была лишь одна навязчивая мысль. - Какая? - «Воздуха! Воздуха!»- Вот. Когда ты будешь также хотеть обрести просветление, как «Воздуха!» — ты очень быстро его обретешь.@vvlvov

Что делать с токсичным сотрудникомКаждый управленец сталкивается с ситуацией, когда сотрудник открыто или за глаза проявляет негатив по отношению к руководителю и вносит смуту в коллектив. Что делать в этом случае?1. В чем проблема руководителя?Для продуктивной работы у руководителя должны быть 3 вида авторизации на лидерство: “сверху” (например, от вышестоящего руководства / акционеров / совета директоров), “горизонтально” (от коллег на том же уровне иерархии) и “снизу” (от подчиненных). Так вот, в этой ситуации нужно признать, что авторизации снизу не произошло и если менеджер не понимает почему так случилось и как это исправить, в первую очередь нужно обратиться за советом (к более опытным руководителям, в HR, к внешним экспертам, да хоть к этому телеграм-каналу!).2. Построение диалогаНеобходимо провести личную беседу с проблемным сотрудником. В первую очередь, необходимо восстановить доверие и уровень открытости. Для этого можно сделать следующее:– Перечислите сотруднику факты, перечисляя его действия (без какой-либо эмоциональной или личностной окраски, только события, например: проявлял неуважение, открыто критиковал решения и т.д. только с деталями);– Опишите последствия действий сотрудника (подрывается ваш авторитет, снижается мотивация и продуктивность команды, проваливаются какие-то конкретные задачи; опять же, только факты с деталями, без эмоций и осуждений);– Расскажите сотруднику о ваших чувствах. Говорите только про себя. В 99.9% случаев люди не любят вызывать у других людей негативные эмоции и, делая что-то, не подозревают что вы испытываете. “Поместите их в свой мозг”, рассказав о том, что в нем происходит.– Твердо опишите картину изменений, которые вы хотите осуществить. Важно донести, что больше таких проблем возникать не будет и есть два пути развития событий. Первый (хороший): сотрудник поделится своей болью и вместе с руководителем займется поиском решения проблем, которые стали источником недовольства. Второй (плохой): руководитель и сотрудник признают, что такое решение невозможно и прямо сейчас начинают процесс прекращения трудовых отношений (увольнение, перевод в другой отдел, поиск новый работы и так далее).– После этого, обязательно похвалите сильные стороны сотрудника (никаких выдумок, хвалите за дело, у каждого человека найдется чем гордиться) и сообщите, что вы готовы инвестировать время и энергию в улучшение атмосферы и продуктивное решение вопросов этого сотрудника, но для этого потребуются усилия и с его стороны.Что вы посоветуете делать руководителю в такой ситуации?

Поговорим сегодня о распространенных заблуждениях, которые могут помешать людям обратиться за помощью и получить необходимое лечение. Миф 1: Тревога — это признак слабости.На самом деле: Тревога — это нормальная человеческая эмоция, которую испытывают все. Паталогическая тревога — это медицинские состояния, связанные с дисбалансом химических веществ в мозге, генетикой и/или факторами окружающей среды. Это не является признаком слабости характера или недостатка силы воли.Миф 2: Люди с тревогой просто должны взять себя в руки.На самом деле: Когда речь о тревожных расстройствах просто "взять себя в руки" невозможно. Тревожные расстройства требуют профессионального лечения, такого как психотерапия или медикаментозная терапия. Подобно тому, как человек с диабетом нуждается в инсулине, человек с тревожным расстройством может нуждаться в помощи специалиста.Миф 3: Тревога всегда плоха.На самом деле: До определенной меры тревога полезна. Она помогает нам подготовиться к важным событиям, мобилизует наши ресурсы и защищает от опасности. Проблемы возникают, когда тревога становится паталогической.Миф 4: Если у меня тревога, значит, я сумасшедший.На самом деле: Тревожные расстройства — это самый распространенный в мире вид психических расстройств. Согласно ВОЗ в 2019 году ими страдали 301 млн человек. После пандемии отмечается существенный рост распространенности данного расстройства. Человек, страдающий тем или иным тревожным расстройством, не является сумасшедшим, но нуждается в профессиональной помощи, без которой он вынужден вести ограниченный образ жизни. Миф 5: О тревоге не нужно говорить.На самом деле: Большинство моих клиентов скрывают от своих близких то, как им непросто, часто из боязни быть непонятыми или из страха показаться сумасшедшими. (привет, миф номер 4). Разговор о тревоге — это первый шаг к выздоровлению. Поддержка и понимание окружающих играют важную роль в процессе лечения.Миф 6: Лекарства от тревоги вызывают зависимость.На самом деле: При соблюдении рекомендаций по дозировке и сроков приема риски привыкания сведены к минимому. Кроме того, существуют и другие методы лечения, не связанные с медикаментами, например, когнитивно-поведенческая терапия! Подготовлю отдельно материал о том, как это работает. Миф 7: Тревога со мной навсегда.На самом деле: Действительно, я никогда не обещаю своим клиентам, что уберу тревогу из их жизни. Но я обучаю клиентов улучшать качество своей жизни не смотря на тревогу и по-новому с ней взаимодействовать. Делитесь вашими мифами о тревоге!

#ПрофессионалРоман длиной во всю жизнь или всего в 4 дняДень 1, понедельникДень 2, вторникСреда. День третий.Со вчерашнего дня меня трясет мелкой дрожью.Либидо воскресло и резко улетело в потолок.Сайты знакомств заброшены: никто не может даже сравниться с ним. Работа решается легко и вольно.Я круглосуточно пьяна. Я путаю даты и забываю важные вещи. Диалог с ним в телеграмме за 3 дня стал самым активным, опередив даже переписки с подругами.Я как будто раздвоилась. Одна Женя порхает, летает, и поёт. Профессионал предложил соавторство, восхищен ею всей, и личностью, и внешностью, и характером, и поведением, и особенно тем, как она умеет писать. А еще он интересный мужчина, обеспечен и успешен. Ах да, женат. Она уже вчера нашла его в контакте. А в лайках к посту с признанием в любви к жене – нашла её. Просмотрела страницу, все фото и видео. Она младше, выше, стройнее. Модельная внешность, длинные ноги, безупречный стиль.Представила, как его жене будет не очень, если она узнает и увидит, насколько я её старше, толще и вообще не гламурный формат...Эээээ... Блять, какого хера я вообще об этом думаю?! Что именно она узнает?!Это вторая Женя влазит и тащит первую за шкирку умываться холодной водой.Посмотри на него внимательно! Вспомни, как он выглядит!Отдельно от истории с соавторством. Отдельно от его слов о тебе. Отделяй!!! Я знаю, что сложно. Сделай усилие, пожалуйста. Так. Молодец.А теперь вопрос: он нравится тебе как мужчина? У тебя есть к нему влечение? Он нравится тебе, как человек? Ах, ты не знаешь? Ах, вы еще мало знакомы и тебе пока абсолютно ровно, и влечения нет?Так какого хера это все происходит?Не знаешь?!Я тоже не знаю...— Женя, ты – дофаминовая бомба, эта твоя сексуальность, бьющая через край. Я так давно не чувствовал этого....— Женя, я с тобой, как будто иду по тонкому льду. Он хрустит под ногами, я чувствую себя неуклюжим и неловким, боюсь провалиться в обжигающе холодную воду, и не могу перестать идти....— Женя, я гуглю то, что ты пишешь. Давно не было рядом собеседника такого уровня....— Знаешь, я всё чаще замечаю, что я как ослик, который с утра до вечера крутит жернова, изредка поднимая голову на свет маленького окошка под потолком. И я сам выбрал такую жизнь, сам на это согласился. И близость с женой была всего 2 раза за 3 месяца. Живем как соседи, или как отец с дочкой, она же сильно младше меня. Зато я обеспечиваю ей хорошую жизнь. ...— Я буду очень ждать, что ты напишешь к нашему курсу. Почти все правки и предложения от тебя я принял, это очень круто, спасибо. По паре моментов только надо обсудить... Очень хочется тебя увидеть и взять за руку.Я попросила подругу пойти со мной вечером в бар. Спешила к ней так, будто я могла закончиться где-то по дороге и не доехать.Я рассказала всё, меня трясло, пока я говорила, что не понимаю, что со мной происходит. Её обеспокоенные глаза и голос, её "это не нормально, Жень", помогли мне понять, что всё, надо заканчивать. И нет, я больше не хочу делать с ним проект, как бы не было это похоже на исполнение заветного желания.— Знаешь, я тут подумала, давай завтра пообедаем вместе. Нам надо поговорить.to be continued Бледная мимика скомканной грацииЯ обретаю удел декорацииЖизнь с ощущением лёгкой бедыБарышня, милая, ваши сомненияЛишь составляющая уравнения...

Информационная диета. Почему я начал ее соблюдать, чтобы сохранить психику и снова начать слышать 🧠📵#личноеВопрос: когда вы в последний раз соглашались на услугу после холодного звонка?А сколько таких звонков в день? Пример: Альфа-Банк (меня лично достали😡), да и любой банк, или кто вам там звонит каждый день…Они видят: люди их игнорируют, бросают трубки.Что делают? Начинают звонить ещё чаще!Как будто хотят пробить тишину частотой.Новости, Telegram, радио, звонки, сторисы, ленты, чаты, каналы, push, push…И каждый кричит: «Посмотри на меня! Купи! Приди! Подпишись!»Это не поле информации. Это ураган.📡 Наш мозг просто перестал справляться. И включил защиту.🧠 Результат?Реклама больше не работает.Звонки игнорируются.Смыслы не проходят.Люди тупо не слышат.Посмотрите сейчас, сколько у вас непрочитанных сообщение и новостей в Telegram?Вот именно. Мы все начали блокировать информацию. И не потому, что стали избирательными. А потому что нас перегрузили.❗Но вот в чём парадокс:Защищаясь от мусора, мы отсекаем и ценное.Я придумал для себя «информационную диету».Не как концепцию. Как способ выжить. Вот мои правила:1️⃣ Все уведомления выключены.Звук телефона у меня всегда выключен.Экран вверх — я на связи.Экран вниз — на встрече или занят.Но всегда перезваниваю — это правило уважения.2️⃣ Только 5 инфо-слотов в день.Пять раз по 3-5 минут в день на каналы в Телеграм и все соц сети.Новость не умрет, если Вы узнаете её на день позже.Клипы, рилсы, бесконечный скролл — это яд.3️⃣ Чистая стартовая страница браузера.Никакого Яндекса, новостей, тизеров.Интернет сёрфинг с чистого экрана.Хочешь что-то узнать — сам задай вопрос.4️⃣ Нейросети — как фильтр.Запрашиваю только то, что нужно.Без “вот тебе ещё пять похожих статей”, без эмоциональной окраски, без рекламы и картинок.5️⃣ YouTube, да и вообще любой видео контент я не смотрю. Использую саммарайзеры и транскрибаторы, чтобы за 15 секунд узнать в чём суть.6️⃣ Календарь и планирование. Чёткое расписание встреч, звонков. Чаты и каналы по папкам, маркировка чатов.ИТОГ: моё информационное поле включает 70+ чатов и каналов, 20 групп мастер-классов, встречи распланированы на 2 недели вперед. Все мессенджеры прочитаны и всем отвечено. Я спокоен, сконцентрирован и не страдаю от переизбытка информации.Остается время на себя, свои мысли, на отдых, сон, спорт, музыку, фильмы.Информационная диета — это не про изоляцию. Это про осознанный доступ. Это про уважение к себе, к своему времени, вниманию, нервной системе.Чтобы видеть и слышать важное, сначала нужно убрать лишнее.Если у вас свои приёмы — делитесь.А если нет, то, может, стоит попробовать просто…немножко помолчать. 🤫

🍃Май. Астрологический разбор месяцаВот и завершился непростой апрель, продолжив череду турбулентных событий марта. Когда же весна придёт не только снаружи, но и внутри нас? Май обещает быть более комфортным и продуктивным месяцем.1️⃣ Сила СолнцаДо 14 мая Солнце находится в экзальтации. Апрель и май - это не просто период весны, когда мы получаем больше сил для творчества и новых начинаний, но и время силы Солнца - источника нашей жизненной энергии. 2️⃣ Меркурий набирает силуМеркурий - планета, отвечающая за интеллект, коммуникацию, бизнес, документы и всё, где важна чёткость мышления и деловая хватка - выходит из знака своего падения 7 мая.  С 7 по 23 мая Меркурий в ОвнеЭтот период делает наш ум более точным и инициативным. Наконец-то может появиться больше ясности и энергии вместо апатии и растерянности. В это время хорошо начинать бизнес дела, реализовывать свои творческие идеи и фантазии, на которые были богаты предыдущие периоды.С 23 мая по 6 июня Меркурий в ТельцеЭто хороший период для укрепления себя в материи и совершения эффективных практичных шагов.Кто давно хотел заключить важные сделки, совершить крупные покупки и начать оформлять документы, то лучше это делать после 7 мая.3️⃣ Венера. Глубина чувств и работа над отношениямиВенера - планета чувств и отношений - продолжает находиться в своей экзальтации до 31 мая. Здесь она также находится под влиянием Раху и Сатурна. Однако пик этого соединения уже позади, а значит основные уроки пройдены, и чувства движутся к своему успокоению и прояснению, а психика - к принятию и осознанию всех проработок и инсайтов, на которые были богаты март и апрель.Май - это всё ещё время заботы о своих чувствах и познания себя в вопросах отношений, которые требуют более серьёзного и ответственного внимания в этом месяце. 4️⃣ Юпитер в Близнецах14 мая Юпитер переходит в Близнецы и свой новый годичный цикл.Положение Юпитера как медленной и крупной во всех смыслах планеты значительно влияет на обстоятельства жизни. Он создаёт возможности и приносит удачи.Его транзит Юпитера всегда хорошо оценить индивидуально, чтобы использовать это время максимально эффективно: ведь он будет усиливать и поддерживать определённую сферу жизни человека. ➡️Я планирую написать о значении транзита Юпитера для всех знаков зодиакаНа коллективном уровне Юпитер в Близнецах делает важным получать качественную информацию и обретать полезные навыки, а также применять в жизнь уже полученные знания. Это время для расширения своего интеллектуального багажа и опыта.5️⃣ 12 мая - ПолнолуниеПолнолуние происходит в знаке Весов, накшатре Вишакха, которая отличается амбициозностью и потребностью в достижениях. Т.к. это время сильного Солнца, а значит проявления лидерских качеств и харизмы, то данное полнолуние вдвойне усиливает темы личного успеха и самореализации.Если у вас всё ещё сильны ограничения в виде "синдрома самозванца" или "внутреннего критика", а вы при этом хотите нового уровня успеха и проявленности, то в этом месяце замечательно проработать эти структуры психики и позволить себе чуть больше.➡️Напишите в комментариях, если вам это актуально, я поделюсь с вами методами и своим опытом работы с данными запросамиВ завершении скажу, что май выглядит более комфортным и ресурсным, чем предыдущие месяцы. Весна действительно наступает. Однако главное - это наше отношение к жизни и самим себе, а также видение своих задач и возможностей в каждом периоде. Очень надеюсь, что мои разборы месяца помогают вам лучше чувствовать и понимать происходящее!Напишите, что у вас сейчас происходит? ⬇️

Хоть майские праздники — это вам не новогодние, и итоги в это время подводить не принято (кроме итогов по съеденным шашлыкам), я бы все равно хотела с вами поделиться кое-чем. И очень хотела бы, чтобы вы меня поддержали.Я почти всю свою взрослую жизнь жила с майндсетом маленькой воспитанной девочки. Начальники, заказчики, даже незнакомые люди в интернете  казались мне большими умными дядями и тётями, которые уж точно знают, как жить эту жизнь — а я всего лишь скромная милая девочка, у которой есть какой-то скромный набор инструментов, чтобы им помогать, типа умения красиво складывать буквы в предложения. Я знала, я всегда чувствовала, что это нереально мне мешает в работе и карьере, но не могла ничего изменить. Мне было сложно настоять на своей идее, сложно было устроить начальнице откровенный разговор из серии «мне кажется, ты даёшь мне мало задач и не доверяешь мне».Исключением был мой любимый СЕО, который и дал мне дорогу в пиар — вот с ним я летала на крыльях и чувствовала, что мы не старший VS младший, а одна банда. Но мне всегда казалось, что это какое-то странное и удивительное исключение из правил, и в жизни так не бывает :)И вот со мной случились два года фриланса и фотографии. И я до сих пор не понимаю, что они со мной такого сделали, но я изменилась на каком-то core уровне. Основная гипотеза: я наконец-то получила от Вселенной довольно мощное подтверждение того, что я клевая и талантливая (да, мб не САМАЯ клевая, но good enough). И это каким-то интересным образом распространилось на другие сферы моей жизни. Честно скажу, я боялась возвращаться обратно в найм, так как костюмчик «маленькой милой девочки» явно был мне маловат, и вместе с этим были опасения, что мой взрослый и ответственный стиль останется там, где я его и оставила, а я сама автоматически вернусь к старым схемам поведения.Но нет, этого не произошло. Я смотрю на себя сейчас и офигеваю: я не боюсь предлагать идеи, я не боюсь даже немножко спорить, я не боюсь брать на себя ответственность, проявлять инициативу, — и в целом веду себя как нормальный менеджер, от которого ожидается, что он будет самостоятельным и проактивным.Я не боюсь выглядеть глупо и смешно, предлагая очередную «безумную» идею в чат, так как знаю, что моя цель — не показаться хорошей и послушной, а дать бизнесу с моей помощью заработать больше денег.И тут, конечно, я страшно благодарна своей новой команде за то, что они мне эту возможность дают и в целом создают такую атмосферу, где прикольно придумывать идеи, быть инициативной и самостоятельной. Я очень рада, что я с ними!А почему мне вообще пришла в голову идея написать этот пост — я сейчас за завтраком смотрела рилс про собеседования. И с удивлением узнала из комментов, что руководство выносит от вопросов типа «А почему ушел ваш бывший сотрудник?» И вот с гордостью сообщаю, что моих — не вынесло, они честно и откровенно обо всем рассказали (еще и респектнули за вопрос). Так что да, айм официально ин лав.Разрешите мне немного celebrate this moment и поддержите лайками) Я бесконечно долго шла к такому самоощущению и очень рада видеть наконец плоды работы над собой.