📌АДЖНА и КОРТИЗОЛОВЫЕ КАЧЕЛИИногда человеку не нужен покой. Не потому что он любит страдать, а потому что его нервная система привыкла жить в высоком уровне внутреннего возбуждения.Постоянный стресс, тревога, эмоциональные качели, сложные отношения, ожидание опасности — со временем становятся для мозга «нормой».Тело привыкает к выбросу:✅кортизола,✅адреналина,✅дофамина.И тогда спокойствие начинает ощущаться странно:— скучно,— пусто,— «как будто ничего не происходит»,— «я ничего не чувствую».И человек бессознательно начинает искать привычную стимуляцию:пересматривать грустные фильмы, читать трагические истории, думать о плохом,втягиваться в драму, возвращаться к болезненным воспоминаниям,искать эмоциональные качели в отношениях.Потому что нервная система уже связала:НАПРЯЖЕНИЕ = ЖИЗНЬ.А дофамин здесь работает не как «гормон счастья», а как система ожидания, поиска и эмоциональной стимуляции.Мозг привыкает к перепадам:страх → облегчение,боль → надежда,напряжение → разрядка.Именно поэтому многим людям так трудно находиться в спокойствии.Не потому что они плохие или «любят драму», а потому что их психика долго выживала именно так.Но здоровая нервная система — это не отсутствие эмоций. Это способность не разрушать себя ради того, чтобы хоть что-то почувствовать.И постепенно мозг может переучиться:получать удовольствие не от хаоса, а от устойчивости,контакта, творчества,тепла, безопасностии настоящей жизни.Можно ли это исправить?Конечно, с помощью рассудительности, наблюдения, здорового контроля и конечно энергии Аджна центра, а как именно, тоже буду говорить в проекте «литотерапия по - домашнему». Друзья, я через это прошла и я точно знаю, что это все поправимо 🫂
📌Аджна и конфликт правды, который будем обсуждать в новом пространстве ⤵️Чувствовать свою боль — не равно чувствовать боль другого. Иногда Аджна даёт искажение в виде убеждения: «Я знаю, что чувствует другой человек», или «Я очень добрый и эмпатичный человек». Но на самом деле внутри может годами вариться котёл из непрожитого горя, жертвенности, желания спасать и собственного болезненного опыта, который не даёт увидеть реальность такой, какая она есть.Помимо того, что на этом центре мы избавляемся от иллюзорных представлений о своих родителях, мы ещё разбиваем иллюзии о собственном Высшем Я — том образе себя, который казался исключительно красивым, добрым, светлым и «правильным».И именно это часто становится самым болезненным этапом: увидеть, что за «добротой» иногда скрывался страх быть отвергнутым, за спасательством — желание быть нужным, а за «пониманием других» — попытка наконец понять и спасти самого себя.Настоящая эмпатия начинается не там, где мы растворяемся в чужой боли, а там, где перестаём путать другого человека со своей внутренней историей.
Энергия там, где ваше внимание.И не так важно, на что оно направлено — на созидание или разрушение. Важно другое: через внимание вы либо наполняетесь, либо теряете энергию.Во многом это зависит от ваших жизненных ценностей и принципов.Если они не совпадают с тем, как вы на самом деле живете, возникает внутренний конфликт.И именно он часто становится главным источником утечки энергии и выгорания.Когда же ваши ценности, взгляды и действия согласованы между собой — появляется ощущение целостности.В таком состоянии энергии становится больше, и она не утекает впустую.У каждого своя правда.Но внутреннее состояние всегда честно показывает: живете ли вы в соответствии с собой — или нет.Минералы, которые помогут эту правду раскачать, ⬆️
