Правила местаПо роду занятий обращаю внимание на то, как бренды, организации, компании транслируют свои правила посетителям.Заглянули в пространство «Перезвон» на Пятницкой. Оно расположено буквально в основании колокольни, а столики - во внутреннем дворике. Поскольку это часть Черниговского подворья, многое из привычного нам в кофейнях лучше оставить для шумной улицы. Перестать торопиться и рассматривать детали.Тот, кто способен переключить регистр с «потребительского» на «созерцательный», демонстрирует высший пилотаж ситуативного этикета. Умение замедлиться там, где пространство этого требует - признак уважения и к истории места, к другим гостям, к себе ❤️📍 «Перезвон»Москва, Пятницкая 4/2 с9
ПРО ЭТИКЕТ
@pro_etiquette · 1.5K подписчиков
Посты канала ПРО ЭТИКЕТ в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Авторский канал про этикет и деловой протокол.Полезные советы, интересные кейсы, рекомендации на каждый день.Автор - Екатерина Богачева, практикующий эксперт и тренер.Связаться:@sporthuntergroup_bothttp://ekaterinabogacheva.ru/mkGB
Посты канала
На красивомОй, какие дамы нашей делегации в Пекине нарядные!А ведь классический Business Вest для этой ситуации такой:✅Юбочный костюм: жакет и юбка из одинаковой ткани;✅Жакет и однотонное платье без цветочных принтов и декора;✅Цвета: серый, бордовый, коричневый, зеленый;✅Блузка: допустимы все цвета, главное - чтобы образ был гармоничным. Важно, чтобы ткань не просвечивала;✅Колготки/чулки: тонкие телесные и черные;✅Обувь: аккуратные туфли без активного декора.;⛔️Нет балеткам, босоножкам и ботильонам;✅Украшения: из драгоценных металлов;✅Парфюм - легкий, должен ощущаться на расстоянии не более вытянутой рукиСкажете, скучно? Так это же деловой дресс-код. Рабочий, дисциплина и уважение к переговорному процессу. Полагаю, у части дам предусмотрены после фото в программе менее формальные визиты, поэтому они выбрали такую цветовую гамму
Выход есть?Мы сталкиваемся с этим каждый день: в метро, в офисе, в лифте торгового центра. Знакомая ситуация: дверь открывается, и кто-то пытается пройти внутрь, пока поток людей еще не иссяк. Результат - пробка, давка и испорченное настроение.Почему же сначала выпускаем, потом заходим? Это не просто каприз администраторов, а важный принцип.1️⃣ Физика толпыПространство в дверях или лифте ограничено. Выходящие увеличивают свободное пространство внутри. Если вы ломитесь внутрь, вы уменьшаете площадь для маневра выходящих. КПД системы падает до нуля.2️⃣Безопасность В экстренной ситуации (или даже при обычной спешке) заходящий может столкнуть выходящего, ударить портфелем или наступить на ногу. Особенно это опасно для детей, пожилых людей и людей с ограниченной подвижностью.3️⃣Визуальный контактЧеловек, который выходит, смотрит вперед и видит только путь. Он не ожидает, что ему в лицо прыгнет торопыга. Этикет гласит: уступает дорогу тот, кто видит помеху. Выходящие не видят входящих за дверью - а вот входящие прекрасно видят выходящих.4️⃣Геометрия очередиСкорость прохода увеличивается, если сначала освободить «трубу», а потом заполнить её. Это постулат логистики.Как правильно?✔️ Открылась дверь - сделайте микро-паузу (0.5 секунды).✔️ Пропустите выходящих.✔️ Только потом шагайте внутрь, говоря «Здравствуйте» или просто кивая.Это проявление не столько «пафосного этикета», сколько уважения к личным границам и чужому времени. Заходящий на долю секунды быстрее создает затор на минуту.Бонус-правило: Если вы выходите из лифта или вагона, не стойте столбом сразу за дверью. Сделайте 2–3 шага в сторону, чтобы освободить проход для остальных.А как вы реагируете на тех, кто лезет вперед выходящих?
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношенияКогда-то в медицине была простая (директивная) модель: «Доктор — эксперт, вы — пациент. Врач говорит - вы выполняете». Прописал таблетки — принимайте. Сказал похудеть — худейте. Казалось бы, всё логично. Некоторые врачи по сей день продолжают ее использовать в своей практике.Но почему же тогда так много «неслушающихся» пациентов? Почему давление снова подскакивает, а лекарства забываются в ящике?Возможно ответ не в том, что мы говорим. А в том: как мы это делаем..Недавно прошёл обучение ненасильственному общению (ННО) по методу Маршалла Розенберга, и помимо удовольствия от великолепно проведенного курса и улучшения коммуникативных навыков, изначальным моим запросом был способ интегрировать эти знания в мою практическую деятельность. ННО — это не про мягкость. Это про эффективность. Это инструмент, чтобы УСЛЫШАТЬ других по-настоящему.Давайте сравним две фразы: «Если не снизите вес, будет инфаркт. О себе незаботитесь, хоть о детях подумайте!» (Это критика, она вызывает сопротивление или чувство вины). «Я беспокоюсь, когда вижу, как лишний вес увеличивает нагрузку на ваше сердце. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя полным сил. Давайте обсудим, что мешает вам изменить питание, и найдём именно ваш способ».Чувствуете разницу? Что меняется в приеме врача при использовании «ненасильственного общения»?Врачебный кабинет – место для помощи и поддержки, а не осуждения. Пациент может честно сказать: «Доктор, я забываю пить таблетки» или «Я не выдерживаю диету». Вместо «плохого пациента» - партнёр, с которым мы найдём решение.Окончательное решение – за пациентом (какое бы оно ни было). Врач не давит авторитетом. Вместо приказа «Ешьте гречку/брокколи/спаржу» - «Какие полезные продукты вам нравятся? Что вы могли бы добавить в рацион с удовольствием?». План, созданный вместе, соблюдается в 10 раз чаще.Фокус смещается с болезни на вашу жизнь. Важно не просто «снизить холестерин» или добиться нужных цифр давления. Должно повысится качество жизни (чтобы вы могли реализовывать свои мечты, играть с детьми/внуками, ходить в кино/театр и чувствовать радость. Мы будем говорить и о ценностях, а не только о цифрах.Почему я, кардиолог, в этом так уверен? Потому что гипертония, атеросклероз, сердечная недостаточность — это хронические состояния. Бороться с ними 24/7 под силу только вам самим. Моя задача — дать вам не приказ, а понимание, поддержку и инструменты, которые впишутся в вашу жизнь.Вы - «начальник здоровья». Я — ваш проводник и союзникТакой подход может быть непривычен как для доктора, так и для пациента. Но я верю в пользу качественного общения между врачом и пациентом. Ваш кардиолог, гериатр, к.м.н. Денис Сергеевич Кривоносов
прости что не пишу в канал и не отвечаюмолюсь за тебя + разгадываю по 10 кроссвордов в день + ем только на работе поэтому ничего не показываю + лечу депрессию + тусуюсь с кошками под одеялом + сплю по 16 часов + понятия не имею где искать работу
В прошлый раз мы работали с бабушкой, которая жила в блокадном Ленинграде.У клиентки всю жизнь были ужасные боли в животе. Мы вернули эту боль бабушке, которая ужасно голодала во время войны. И вот спустя почти год оказалось, что с того дня,клиентка ни разу не чувствовала эту боль. При этом мы вообще работали с темой страха назвать высокую цену клиентам, а не с этим симптомом. Как же я люблю свою работу.
ROAD TO FRIENDZONEты сам положил яйца на полочкуСегодня пост для парней 16-22 лет, но для некоторых и в 40 будет актуально. Поговорим о френдзоне.В 95% случаев — это когда мальчик очень хочет девочку, но боится в этом искренне признаться. Девочка же тупо использует его как "подружку" с микропенсилом между ног. Остальные 5% случаев даже обсуждать не хочется, там всё и так понятно.💃ЖИЗАКейс намбер ванИтак у нас есть стандартный сценарий. Школа, 10 "Б" класс. Пубертатка ебашит у всех из всех щелей. Степашка тоже не отстаёт, шишка чешется 24/7, ведь на соседней парте с ним сидит Алина.Стёпа очень стеснительный, опыта с другими девочками у него не было, однако неосознаваемое желание засадить в Алинку поглубже очень сильно давит на мозг. В итоге Степашка каждую вторую перемену пытается тереться рядом с Алиной, лишь бы побыть хоть как-то с ней рядом. Возможно, после школы он провожает её домой в другой район, а по вечерам переписывается, ожидая ответа на каждое сообщение по полтора часа.Так проходит целый год. Нихуя не меняется.Стёпа стоит на страже — Алина игнорит сообщения сутками.Кейс намбер ту3 курс бакалавриата, жоский тусич где-то на съёмной хате/доме. Вася только что расстался со своей утипусичкой, с которой встречался с 17 лет. Большой перерыв, обед.Вася, пытаясь заглушить боль от расставания, прицепляется к компании девчонок, чтобы сходить похавать в заведение неподалёку. Он действует умом! Издалека! Ведь в этой компании участвует Ксюша и у неё просто ахуенные сиськи. План надёжный как швейцарские часы. Они заходят внутрь, падают на диваны, заказывают еду иии... Нихуя не происходит. Девочки обсуждают свои приколы, а Вася сидит в углу и изредка что-то комментирует.Так повторяется из раза в раз. Каждую неделю по три раза. Вася всё сидит и сидит, а Ксюша всё залипает в телефон и залипает. Как-то раз Ксюша даже решила дать Васе шанс проявить себя, пойдя с ним вместе на концерт какой-то говногруппы, но ничего дальше "обнимашек" на прощание не уходило.ЧТО У НИХ ОБЩЕГО?В этих двух кейсах мы замечаем одну очевидную деталь: что Вася, что Стёпа, — очень сильно верят в чудо. Каждый из них уверен, что "вот ещё одна встреча, ещё один скинутый мем в личку и крепость падёт". Они целыми днями убеждают себя, что ещё немного и КсюшаАлина обязательно ответят взаимностью.Знаете, что будет?НИ-ХУ-ЯПока эти две омежки пытаются собраться с духом, Алина и Ксюша успеют выйти замуж, родить и развестись.ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?Мы уже разбирали это вот тут. Пока ты заливаешь женщину окситоцином, сразу превращаясь в "неабузивного осознанаго камвротика с арома-свечкой у кроватки", нихуя тебе не светит.Френдзона — это место, куда ты загоняешь себя самостоятельно. Ты сам туда прёшься, провожая Алину до дома каждый день. Никто тебя блять не заставляет это делать.Более того! Твоя медлительность и нерешительность, невнятные намерения и страх близости, — только усиливают пропасть под названием "мы друзья" между вами. Хватит. Врать. Самому. Себе.ЧТО ДЕЛАТЬ?Прямо сейчас откидываешься на спинке своего кресла. Закрываешь глаза руками. Вспоминаешь ту самую свою любимую Алину, а затем громко вслух говоришь:БЛЯЯЯЯЯТЬ, КАКОЙ Я ДОЛБАЁБ. КАКОЙ ЖЕ ХУЙНЁЙ Я ЗАНИМАЮСЬ НЕИЗВЕСТНО С КЕМ.После этого берёшь себя в руки и осознаёшь следующие вещи:1. Тебя не "отправили" во френдзону. Ты сам туда зашёл, постелил коврик и лёг, как псина у конуры.2. Ты перестаёшь "таскать её портфель со школы" и пытаться всегда угодить3. Ставишь точку сам для себя в ваших взаимоотношениях. Как? Очень просто.Зовёшь свою Алину в бар (или клуб, или на откровенные блядки). Если она соглашается (90%, что скажет "я пиздец занята"), то в начале/середине встречи обнимаешь её и пытаешься засосать. В 9 случаях из 10 ты пойдёшь нахуй. НО БЛЯДЬ! После этого никаких вопросов уже у тебя в голове не будет, ты приобретешь опыт и пойдёшь дальше.Если она не соглашается, то пойми, что тебе прямым текстом сказали: "Степаша, иди нахуй, пожалуйста".ВСЁ!Не суйте голову в раздробитель, чтобы потом она не болела блять.
Есть люди, которые рядом, но не с тобой. Их внимание — в далёких далях.Смотрят на тебя, но не видят.Говорят правильные слова, но они не долетают — в них нет силы.Дотрагиваются, как можно было бы дотронуться до стула. Для них ты скорее хорошая такая функция, картинка.С ними может быть весело, можно делать проекты, ходить в походы и проживать интересную жизнь, как бесконечную вечеринку. Кататься на веселой карусели (или не очень веселой, тут как повезет и какая динамика (верхняя или нижняя) превалирует — если нижняя, то убиваться, чтобы не чувствовать, а если верхняя — то шампанское-устрицы).Зачем нам рыба, если есть икра, или, Что зачем вся дева, раз есть колено.Merry-go-round, своего рода негласный пакт о ненападении на сердце.А если встретишь того, у кого достаточно тепла и кто посмотрит в самую суть тебя… то боже, помоги.От живого тепла начнут таять внутренние льды — те, в которых заморожены страх, боль, недоверие, скандалы и унижения. Кому повезло родиться в семье, где не было оскорблений, рукоприкладства, обвинений, насилия, зависимостей? Не знаю таких теплых, идеальных семей, увы. Ты будешь сидеть рядом с живым-теплым человеком, а внутри — вспыхивать все флешбеки. И чем ближе, теплее, нежнее, правдивее, тем страшнее.Потому что модель первых, самых важных отношений вписаны в самую суть ощущения близости, в наше сердце.И там любовь смешана с болью, со страхом, с потерями и где если любишь, нужно отдать себя — только так это будет ценно. Потому что всем своим телом и сердцем знаешь - что близость и искренность, это чистая боль, страх и беспомощность.Это вписано так глубоко, что иногда и не знаешь, это вот реальность сейчас или я ее просто так воспринимаю-чувствую.Я знаю, как кричат и унижают. Знаю, что когда показываешь самое сокровенное, доверяешь, а на следующем ходу — если не помоешь посуду или если у родителей будет неудачный день — это разобьют. И будут прицельно уничтожать самое твое ценное, чтобы было больнее.Или знаешь, как это, когда самый ценный человек в мире уходит, бросает, никогда не выбирает тебя.И снова поверить — почти самоубийство.А ещё придётся говорить: «Прости, я не могу сейчас сделать так, как ты хочешь» — и замирать в ожидании, что тебя бросят.Но тебя почему-то не бросают, а говорят «Давай будет так, как тебе хорошо».И тогда вспомнишь все моменты, когда приходилось оберегать чувства другого — потому что при малейшем неудовольствии следовал скандал. Или, когда близким больно-неприятно, когда они не получаю то, что хотят, то виновата ты и сейчас тебе тоже будет плохо.А здесь, окажеться, у человека достаточно ресурса, чтобы не жить за твой счёт.Или сидишь с лицом ледяной королевы, пытаясь не расплакаться и не сбежать от этого человека рядом и из этого нового опыта, когда победила в настольной игре, а тебе говорят: «Воу, да у тебя талант!» — и смотрят с искренним восхищением и радостью.И на контрасте с этой искренностью и принятием видишь: всю жизнь у тебя не было права быть лучше.Негласным правилом в семье было: «Не смей быть умнее, успешнее, счастливее родителей. Оберегай их от фрустрации». «Мы хотим для тебя самого лучшего, но только попробуй быть умнее/талантливее/счастливее нас…»И тут это вдруг стало ясно видно, и оказывается, твой успех не уменьшает достоинство другого.Живое внимание и тепло, направленное на тебя — может оживить такие внутренние ады воспоминаний и такую боль, о которой казалось забыла навсегда и даже не знала, что так было.И тогда просыпаешь утром и думаешь и: “Да, блин! Верните мне мою карусельку, это же невозможно пережить без анестезии».#проотношения#полевое_расстановочное
нет ничего лучше ощущения полной чистоты чувств и ощущения своего места в мире
Рокнролльный психолог поёт Zombie, смотреть без регистрации и смс)Год назад я снова пошла на вокал — это была 101-я попытка за жизнь.Я поняла, что хочу уметь петь, и даже должна перед собой.В итоге, с педагогом случился мэтч, и за год мы практически поставили мне вокальную позицию, над которой я билась долгие годы.В добавок вспахали поле, куда не ступала нога психолога)В голосе спрятано всё.***Пока я в поездке, решила, что время отдать себе ещё один долг. И сегодня у меня было занятие по английскому, первое за сотню лет)Мне поставили уровень В1+ (хотя я претендовала на B2 🥲). Хочу расширить словарный запас и говорить.Планирую следовать своей формуле:прогресс = мэтч с преподом + комфортная регулярность.Посмотрим, как пойдет)
Как я искала своего отцачасть 2Первая часть - здесь.Я начала искать своего биологического отца и одновременно задавала себе вопрос: зачем я это делаю?Я - девочка, выросшая среди любящих взрослых в обеспеченной семье, я - взрослый, состоявшийся человек, наверное, в чем-то даже успешный.На кой черт мне сдался этот старик, которого бросила когда-то моя мать, а он даже не пытался встретиться со мной.Вру. Он пытался. Бабушка рассказывала, что Вячеслав (вот вы уже и знаете его имя) приезжал однажды в школу. Я вспомнила после ее слов тот случай. Мне было семь лет.Моя мама работала в той же школе, где я училась. Однажды во время урока она зашла в мой класс, о чем то поговорила с учительницей и ушла. Через пару минут моя учительница велела мне пойти отнести маме ручку, которую она забыла. Я вышла из класса, вся школа была на уроках, и я поскакала по пустому тихому этажу. У окна холла стоял очень высокий мужчина и молча смотрел на меня. После школы мама вручила мне часики со словами: родственники дальние были проездом и передали тебе. Это были мои первые в жизни часы. Так зачем я его искала?Сказать спасибо за часики.Шутка.Я как-то читала исследование о людях, выросших в детских домах и не знающих своих родителей. Речь шла именно о вставших на ноги людях, образованных и зарабатывающих. Все они, несмотря на это, испытывали внутренний дискомфорт, душевную черную дыру от незнания своих родственников. И если коротко, снимали это тяжелое состояние только поиском мам и пап. Природа не терпит пустоты. Людям нужен род, свое племя. Самые сильные и богатые фамилии знают свой род, портреты праотцов висят в гостиных, истории предков, даже жуткие и неблаговидные, пересказывают от поколения к поколению. Почетно стать членом большой сильной семьи.Большая семья - это большой Я. В каждом есть частица других, их сила, их возможности, таланты и да, материальное состояние.В России это не популярная тема, большинство знают свой род не дальше трех поколений и то обрывками.Виновата Политическая ситуация, которая сформировала такую культуру, но факт остается фактом.Многих раздражают сильные фамилии, наследники, династии. Потому что это сильнейший триггер для людей, оторванных от своих корней. Это та самая пустота внутри, которая кричит от потериТак зачем я его искала?Я хотела знать себя. Какая его часть есть во мне?Забегая вперед скажу, что внешне я больше всего похожа именно на своего биологического отца. И мои дети похожи на него. Даже его рост передался им по наследству, мои дети - высокие.Но не за ростом и нижней губой я шла искать.Мне было интересно увидеть качества личности. Инфантильно полагать, что люди хорошие или плохие. За исключением 1,5 % отъявленных психопатов, люди многогранные.И большинство качеств в разных ситуациях проявляются по разному. Ваша бабка варила травки от всех болезней, а вы стали врачом. Прадед с гармонью был душой деревенских праздников, а ваш сын стал актером или ведущим.Но бывают и более сложные схемы. Вот они самые интересные, и от них не надо отказываться. Надо лишь открыть глаза на своего отца/деда/прабабку, увидеть их честно. Условно говоря, если ваш предок играючи воровал лошадей на базарах и затем перепродавал, то у вас наверняка есть предпринимательский дар.Гулящая родственница, о которой стыдились говорить в семье, передала по женской линии манкость и природную привлекательность.И так далее.А продолжение следует. Я еще не рассказала вам, как я нашла своего отца
Ты – свет, текущий сквозь формуСияние светозарного разума наполняет не только каждую клетку твоего тела, но и все разумное пространство вокруг, проявляя детали жизненного путиТы творец и автор всего происходящего – режиссер, продюсер, актер и зритель в одном флаконеКаждое твое действие, каждая мысль и эмоция формируют твой уникальный вибрационный узор, сотканный из разных частот света, который потом вплетается в узоры окружающей действительностиВсе люди в твоей жизни, все события, идеи, организации и планета в целом сотканы из таких узоров, определяющих уровни их взаимодействия между собойЧем ярче и насыщеннее узор, тем больше опыта, знаний, мудрости, радости и любви в его носителеЧем он более гибок к изменениям и текуч, тем проще формировать события и адаптироваться к новым обстоятельствамСтарая реальность удерживается неизменной геометрией. Новая — собирается вокруг стабильно сияющего узора, находящегося в постоянной динамикеСимметрия и баланс узора придают структуру носителю, не давая потеряться в серостиЯркое и гибкое свечение окрыляет, притягивает насыщенные жизненные сценарии и работает на расширениеТусклый узор отяжеляет и работает на сжатие, лишая динамики и красок жизни Каждое озарение, новая встреча или место воспламеняет узор, наполняет, исцеляет, освобождает от старого груза, расширяет и открывает путь к новым возможностям в соответствие с желаниями душиКаждое напряжение, программа, стагнация или боль искажают и зацикливают в старых сценариях, не давая раскрытьсяСекрет в том, что мир меняется не из-за твоего желания результата, а из способности изменить свой вибрационный узор, придать ему новую форму, звучание и частоту, сняв старый балласт и ограничения серостиТак ты открываешь себя новым частотам, которые ранее были недоступны или не могли закрепиться в твоей структуреРадужная симфония света меняет не только события вокруг, но и тело внутри, ибо одно отражает другоеДа, ты способен исцелять себя самЭто не усилие и не визуализация. Это состояние, когда твой узор притягивает в жизнь то, что действительно нужно, растворяя отжившие связи, устаревшие сценарии и ненужные узлыИ тогда разумное пространство откликается на твой зов, а невозможное становится естественным Вспомни, как это делается 👉 https://metaisskra.com/blog/perezagrauzka-2026/
У нас в спортзале есть Шамиль (его все зовут Шама) — бородатый с бритым черепом, невысокий, улыбчивый, шутливый борец со сломанными ушами. Из тех обрывков разговоров, что я слышал, он служил в Чечне высотным инструктором, имеет краповый берет и умеет убивать людей (хотя обычно старается их аккуратно «усыплять» удушающим). Он тренируется каждый день, делает полтора часа кардио, а потом силовые или функционалку. Я как-то раз случайно подсмотрел, как он делает упражнение на пресс — в висе на турнике (подъемы ног и «маятник»), а потом попытался повторить. Ноги я еще смог поднять пару раз, а на маятник вообще сил не хватило. Это с одной стороны.А с другой стороны есть у меня многочисленные коллеги, друзья, родственники и знакомые, которые вообще ни разу не могут подтянуться, не говоря уже про какие-то шевеления ногами в таком положении.И вот в этой пирамиде между «все» и «Шамиль» где-то посередине есть я.Осознав свое положение в пирамиде общества, построенной по какому-то принципу, мы можем прийти к разным выводам.Первый: чтобы подняться выше и стать на 0,1 Шм (одну десятую Шамиля) круче, мне нужно дополнительно каждую тренировку делать подтягивания с весом, качать пресс и постепенно выходить на маятник. Осилю? Да, норм, погнали.Второй: Шамилю «повезло», он с детства занимается, у него «талант» и вообще он чурка генетически предрасположен. А я русссский и интеллигентный, не то что этот бородатый нищеброд*, поэтому мне это и не надо, пойду возьму раф.Даже если оставить моральный аспект, тупо первый вариант мышления продуктивен, а второй нет (на самом деле мы вообще ничего не знаем про Шамиля, его гены и детство, а просто завидуем ему и успокаиваем себя, чтобы притушить анальную боль зависти).Сравнивать себя с другими совершенно точно необходимо, чтобы понимать свои «координаты» в обществе (или в срезе общества — на работе), свою популяционную ценность. В том числе, например, чтобы распознавать ложь и манипуляции: если тебя хвалят по делу — это ок, а если явно незаслуженно — значит что-то хотят.А вот выводы, которые мы делаем после сравнения, принципиально важны: они должны быть исключительно о том, что можем сделать мы сами с собой, хотим ли как-то изменить свои координаты в обществе и для чего. Зависть плохо, фу таким быть.* Шама не нищеброд, а имеет свой бизнес и гоняет на BMW.