SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Душевные встречи с Викторией Горбуновой (Долговой) в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Создаём живые отношения с собой и другими. Практикующий интегративный психолог и расстановщик.Запись на личные и групповые встречи@VictoriaFedorovna

Посты канала

Душевные встречи с Викторией Горбуновой (Долговой)
"Небесные новости" 🌞🌚 Особенно приятные для тех, кому нужно "хорошее начало". 19 марта, четверг с раннего утра Новолуние 🌚 и астрономический Новый Год 💫Есть бодрость и гораздость - мечтайте и пишите планы! Нет - берите себя на ручки. И благо творите по возможностям.20 марта завершается ретроградный ход Меркурия. Должно попустить с искажением информацииА 21 марта, в субботу весеннее солнцестояние ☀️День стал равен ночи.И будет прибавляться и солнечного света, и надеюсь, радости и ясности в нас.Я вот давно так весне не радовалась, как в этом году!А свои рабочие планы я перезамешиваю на новых "дрожжах" глубокого обучения, преображающего не только мысли, а ещё и тело и внутренние образы.Сначала бурчала на себя, что "понабрала себе обучений!"А сейчас вижу, как правильно и хорошо все они складываются, усиливая друг друга.Надеюсь, покажу вам в пятницу, что готово проявиться.И очень даже можете приносить свои желания и вопросы, я их учитываю 🤗Обнимаю и радуюсь, что вы есть в моей жизни 🥰
Душевные встречи с Викторией Горбуновой (Долговой)
О смене фамилий, общий ответ.Коротко "каждую ситуацию нужно смотреть".Общего рецепта "всегда делайте так" у меня нет.Желательно, чтобы индивидуальная природа Души и "сада Рода" соответствовали друг другу, почва была достаточно питающей для жизни и развития "растения". В общей идее, женщина "пересаживается" в "родовой сад мужа", там они дают новые плоды. Мальчики остаются, а девочки напитавшись от этой почвы, пересядут в новый, мужнин сад. В нашей реальности, "хорошо" бывает по-разному. Нужно смотреть, кому, когда и куда "пересаживаться" и в каком саду жить.Здесь вам помощники и нумерологи, и астрологи, и расстановщики.Я и для себя смотрела, и сама работаю с такими запросами.#фамилия
Душевные встречи с Викторией Горбуновой (Долговой)
Громничная свечаДля тех, кто был на родовых программах, обещала написать.Громница, 2 (15) февралявремя сделать свечи из всех огарков, что у вас есть.Не сложно. Нужны: •ковшик в котором будут огарки, •подходящая ему кастрюля для водяной бани, •формы для свечей, можно маленькие баночки и•фитили, на вб и озоне широкий выбор.•марля/сложенный бинт для фильтрации.С добрыми мыслями или молитвой складываем все остатки свечей, огарки в ковшик, ставим на водяную баню на маленький огонь, не отходим!В формы (у меня стаканы от прошлых свечей) ставим фитили. Когда огарки полностью растворились, через марлю заливаем воск в формы.Даём застыть.Можно делать с для себя и бликих, именные.Считается, что громничная свеча - защитный огонь от болезней, беды и тревоги и дурных мыслей.Если у вас нет огарков, то можно скрутить из трёх обычных свечей "косичкой"."Срок годности' год )Те, что остались, перетаскиваются в новые.Период сознания со 2 по 15 февраля.Написала, что знаю на данный момент.Если у вас есть свои дополнения - пишите, обсудим.#громница #свеча #народное

Ещё по теме «Психология и отношения»

Психология и отношения
calmeallie
🙃☺️😌 - нейроотличие?Благодаря одному из читателей канала, Глория узнала, что ОКР нередко приравнивают к нейроотличиям типа РАС, СДВГ. Конечно, я проверяю любую информацию, поэтому давайте разберёмся!⌨️ Что такое ОКР?Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это заболевание, которое характеризуется наличием обсессий - навязчивых мыслей и компульсий - ритуалов, которые помогают с этими мыслями справиться. Пациенты с ОКР живут в постоянной тревоге, вынуждены совершать ряд мешающих (иногда даже вредных или асоциальных) действий.⌨️ Что такое НЕЙРООТЛИЧИЕ?Нейроотличием называют особенность психики, связанную с тем, что мозг воспринимает и обрабатывает информацию по-другому, работает с особенностями. Это не патология.МОЗГ и ОКРЗа принятие решений отвечает лобная доля. В ней находится ряд структур, которые при ОКР работают по-другому, например:🔵 Орбитофронтальная кора, отвечающая за тревогу и распознавание стимулов как опасные/безопасные. При ОКР она чрезмерно активна.ТАКЖЕ в мозге есть:🔵 Базальные ганглии, одна из функций которых - контроль ритуалов и привычек, при ОКР запускают ритуалы снова и снова.Также наблюдается дисбаланс нейромедиаторов: серотонина, ГАМК, глутамата.😱 А теперь вопрос... нейроотличие ли это всё-таки? Ну, нейробиологические и нейрохимические особенности наблюдаются, в целом, при любом расстройстве. В МКБ-11 ОКР не относят к нейроотличиям, однако в западном сообществе нейродивергентных оно часто приравнивается.Как на этот вопрос ответить - я не знаю. Оставляю на ваш суд.
интроспекция_а.и.
ты воспринимаешь жизнь намного серьёзнее, чем она есть.ведёшь себя так, будто всё куда-то ведёт. будто есть конечная точка, до которой ты обязан дойти.поэтому ты спешишь. планируешь. переживаешь о будущем.но что, если никакой конечной точки нет? что,если живнь - это не путь к «чему-то прийти», а что-то похожее на музыку?ты же не слушаешь песню только ради конца? иначе лучшей частью была бы последняя нота.но смысл музыки - в самом звучании, в процессе. в переживании.и с жизнью так же. это не то, что нужно закончить. это то, что нужно прожить.
Адаптационное моделирование
В детстве стресс факторы могут быть особо токсичными и повышать риск физических и психических проблем в будущем в случае если попадают на период интенсивного роста и развития мозга.(Megan Gunnar )
Олино Поле
Квир подход Кажется, настоящим гвоздем конференции «Думать как растения и грибы» стал доклад Бану Субраманиам, (на него часто ссылались и другие участники конференции в своих выступлениях). Она является профессором Массачусетского университета в Амхерсте. Ее работа сфокусирована на исследованиях женщин, гендера и сексуальности. Получив первоначальное образование в области эволюционной биологии растений, она пишет о социальных и культурных аспектах науки в контексте экспериментальной биологии.   В своей работе «Квир подход к глобальной флоре: растения и последствия колониализма» Бану поделилась с нами большим количеством интереснейшей информации, но особенно на меня произвели впечатление эти две идеи:Во-первых, многие научные теории и знания, которые сейчас считаются железобетонными и, на которые опираются исследователи каждый день, сформировались в определенном контексте. Следовательно, их конструировали люди, придерживающиеся определенных убеждений, целей и даже верований. На примере ботаники Бану рассказывает о том, как скачек развития ботаники, произошедший в период колониализма, повлиял на суть этой науки. Когда европейские ботаники разъехались по колониям в поиске в первую очередь полезных, питательных, прибыльных растений. Оказываясь в новой среде, например, колониальной Индонезии, ботаники не тратили время на изучение местных отношений человек - растение, не узнавали от коренных жителей их свойства или то, какой дух в них обитает или какой дух нужно попросить разрешить сорвать то или иное растение. Нет, они просто «открывали» это растение, давая ему латинское название и видели в нем лишь ресурс для своей экономики. Т.е. у ботаников была своя повестка.Во-вторых, Бану приводит другой пример искажения информации в ботанике. В основе многих наших ботанических знаний лежит бинарная система, присущая той эпохе: «мужской» / «женский», «местные» / «чужеродные» и т. д. Хотя в самой природе значительно больше нюансов. Именно квир подход к изучению ботаники, по мнению ученой, может внести существенный вклад в ее современное развитие, т.е. такой подход, в котором мы будем исходить непосредственно из того, как растение или гриб думает, чувствует и ощущает себя, даже в том случае, когда это будет не соответствовать нашему антропоцентрическому видению.А как с науками про людей?Фрейд, например, создал большую часть своих теорий во время викторианской эпохи, под сильным гнетом жесткой морали, строгих правил приличия, неравенства полов. Чего стоит одна теория женской «зависти к пенису»! И долгое время это знание считалось обоснованным и доказанным. Интересно подумать про зависть вагинам)Знание не только информации об объекте, но и контекста, в котором эта информация формировалась, самого ученого и его воззрений, социально-исторической рамки, а также использование квир подхода во время собственного изучения объекта может помочь нам сформировать новое знание, возможно, более подлинное и природное.
Research and Data Analysis
Когнитивное прерывание. Почему «забудь и отпусти» — это плохо, когда мы говорим о мошенниках или о тех, кто нас обидел?💔 Потому что обидчики только этого и ждут. Отпуская их безнаказанными, вы снижаете вероятность, что они столкнутся с последствиями. Они будут продолжать то же самое – просто с другими людьми. Психология и криминология давно показывают: там, где нет реакции, нет и мотивации менять поведение.Обзоры по психоэмоциональному влиянию мошенничества и кибер‑обмана показывают, что жертва чаще чувствует стыд, внутреннюю вину и боязнь выглядеть «идиотом». Ей психологически проще замолчать и сделать вид, что ничего не было, чем рассказывать и конфликтовать. В этом и есть основная сила мошенника (и любого зла): он опирается на то, что вы будете обвинять себя, а не его, и потому не станете действовать.😢 Жертва мошенника — часто мягкий и доверчивый человек, который искренне верил именно этому человеку или этой институции. Вместо наказания негодяя, жертва боится рассказать другим и полиции, потому что «сама виновата, сама повелась». Исследования показывают, что чувство стыда и самообвинения усиливает изоляцию жертвы и мешает ей искать помощь и защищать других.🔥 В работе по психологии мошенничества DBS Bank (2024) психологи вводят понятие cognitive break — момент, когда человек останавливается, не идёт по накатанному сценарию, а делает паузу и проверяет: кто мне пишет, откуда эта просьба, где доказательства. Это и есть когнитивное прерывание: не «забыть и простить», а остановиться, задать вопросы, зафиксировать информацию и — при необходимости — поднять шум.🥷 В материалах о финансовых обманах подчёркивается, что слабое место любой мошеннической схемы — потеря анонимности и массовой повторяемости. Как только вы не просто терпите потерю, а идёте в банк, в правоохранительные органы, на платформу, пересказываете везде свою историю и предупреждаете других, вероятность «серийности» резко падает: блокируются счета, номера попадают в базы, платформы настраивают фильтры именно под такие кейсы.📝 Это можно распространить на все сферы жизни. Если вас кто‑то серьёзно обидел, не нужно «нести свой крест молча». Предупреждая других, называя вещи своими именами и не беря на себя чужую вину, вы уменьшаете пространство, в котором этому человеку легко продолжать вредить. Исследования травмы показывают, что проговаривание опыта и социальная поддержка снижают стыд и дают жертве чувство контроля — вместо тихой самоедской «забыть и отпустить».Вот так. Что думаете?
Ольга Лобанова | Клинический психолог
Вы всё ещё ищете волшебную таблетку?Серьёзно?Ритуалы.Марафоны желаний.«Я вам сейчас всё открою, и жизнь изменится».Каждый раз одно и то же.И каждый раз - вы снова надеетесь.И объясню, почему⤵️Когда тяжело,когда нет опоры,когда хочется быстрее ➡️очень хочется,чтобы кто-то просто «сделал».Без усилий.Без боли.Без процесса.Снять ответственность с себя и переложить на другого. Инфантильнпюая детская позиция. Но давайте честно:если бы это работало -уже все бы жили идеально.Психика не меняется за один «обряд».Тревога не уходит от аффирмаций.Травмы не растворяются от «энергий».Меняется только то,с чем вы реально встречаетесь.Через контакт.Через работу.Через постепенные изменения.И да, это не быстро.Зато это работает.Пока вы ищете быстрый путь -вы теряете время.И деньги.И иногда - себя и деньги.Если вы правда хотите изменений -идите туда, где есть реальная работа. И взрослая ответственность.Иногда одна сессиядаёт больше, чем месяцы «волшебных решений». А Иногда нужны годы терапии . Но этого никто не хочет слышать. Все хотят быть богатыми и успешными сейчас. Но Выбор всегда за вами.Быстро и иллюзорно.Или медленнее - но по -настоящему и навсегда.Видео про инфомошенников (иноагент)
Инструментарий психолога
✔️ Упражнение «Анализ зависимых мыслей и чувств»🎯 Цель: помочь клиенту осознать и проанализировать свои мысли и чувства, связанные с любовной зависимостью, и найти способы их трансформации.📌 Инструкция к действиям клиента:1️⃣ Определение триггеров. Вспомните ситуации, в которых вы чувствуете сильную зависимость от партнера. Запишите эти ситуации и определите, какие мысли и чувства возникают в этих моментах.2️⃣ Анализ мыслей. Выберите одну из ситуаций и подробно опишите свои мысли в этот момент.🔹 Что именно вы думали в этот момент?🔹 Какие убеждения стоят за этими мыслями?3️⃣ Анализ чувств. Опишите свои чувства в этой ситуации.🔹 Какие эмоции вы испытывали?🔹 Как эти чувства влияют на ваше поведение?4️⃣ Трансформация мыслей. Подумайте, как можно изменить негативные мысли на более позитивные и независимые.🔹 Как можно по-другому интерпретировать эту ситуацию?🔹 Какие позитивные убеждения могут заменить негативные?5️⃣ Практика новых мыслей. Запишите новые позитивные мысли и убеждения. Попробуйте практиковать эти новые мысли в повседневной жизни и отслеживать изменения в своих чувствах и поведении.6️⃣ Рефлексия. В конце упражнения подумайте над своими ощущениями и выводами.📎 Делитесь реакциями, если считаете упражнение интересным.#отношения #зависимость❗️Мы в MAX
Елена Соловьева ( Траффик)
Есть люди, которые не умеют говорить «спасибо». Не потому что злые. Просто так вышло: они не научились. Им кажется, что если признать чужое добро — станешь слабее. Вот и пытаются стать значимыми за счёт других. Обесценивают, изворачиваются, гадят там, где их согревали. Делают вид, что никто им ничего не должен.Но жизнь — мудрее. Бумеранг не мстит, он просто возвращает . Не для того, чтобы наказать. А чтобы напомнить: ты — это то, что ты отдаёшь.
777
Сломать меня?Я уже давно сломан морально. Я не мамин не папин сын, я самостоятельный мужчина, который учился на своих ошибках.За свои годы я многое пережил. Были разные- испытания, разочарования, одиночество.Но я научился держаться, даже когда сил не оставалось.Поверь мне, один тёплый вечер со мной и тогда ты услышишь, как моя душа тихо плачет по вечерам....