С любовью, Софи 🕊

Столько лет прошло, как закончила с большим спортом, все равно каждый раз, когда погружаюсь в бассейн - я помню все! Лучшие годы, столько моментов, все таки 13 лет - это много! Сквозь слезы через «не могу», рядом были лучшие ребята, миллион приключений, бесконечные километры, разные города и страны. Мне сны снятся о плавании и это, видимо, на всю жизнь, а я не против. Благодаря все это, я стала той, какая есть

Смотрели на рыбов и как рыбы кормятся лучше, чем мы. а вечером материализовалась креветочная паста Океанариум в КрокусеВ Москвариуме были раза 3, но про Крокус не дули в ус.

А он, оказывается, такой прикоооольный: места много, людей мало в субботний обед аквариумы ухоженные, стёкла чистые, не затёртые антураж морской сменяется на джангл. То под водой, то на солнышке. Р - разнообразие

В декрете такое посетить, как в Египет на денёк вырваться, знаете ли, а когда я поеду в Египет – я не знаюПонравилось больше, чем ВДНХ. Нет только касаток и дельфинов, хотя, в Москвариуме ни разу их и не видели, так что 1:1. Зато бонусом Король Джулиан, и попали на подводную столовку, рыбок реально кормят огромными креветками а ещё водолаз помахал Артуру.——больше местмамуары в мах

Через пару дней обратно в Москву Делюсь промежуточными выводами по Шри-Ланке ✔️цены = хорошо) По сравнению в Москвой зимой - цены делить на 2 , а то и на 3 ✔️погода с 16:30 до 03:00 = отлично ✔️ скорость приобретения местной симкарты dialog для работы в роуминге за пределами Шри-Ланки = 10 дней (поскольку то праздники, то выходные, то закрыто, то корыто 😄)✔️ местный менталитет после московских дел и скоростей = это серьезные испытания для моих стойкости, терпения и твердости ✔️новые контакты в телефонной книге = бесценно.От кочевников, эскпатов/релокантов - до владельцев местного бизнеса , которые проведут по тропам южной бюрократии ✔️налоги адекватные ✔️открытие международных счетов и карт - при наличии resident card ✔️скорость открытия компании = бесконечность 😄✔️очень громко днем в общественных местах, очень громко ночью в домах рядом с жд-станциями и пляжем ✔️идеально приезжать с середины апреля по начало сентября, когда туристы сидят по своим домам или катаются по Турции/Европе, а здесь свободно и адекватно по ценам В целом я очень даже довольна 🔥Но мозг до сих пор не понимает, как банки могут закрываться в 15:00 и как «завтра» равно «никогда-нибудь» 😄р.s. Зато теперь благословенные Мексики-Доминиканы кажутся супер метеорными странами по скоростям 😂

Внимание психоз🔥Скоро начнется сезон отпусков, и многие совмещают отдых и разные церемонии. В моем окружении есть люди, которые практиковали или практикуют аюваску, и признаюсь, удивлена, как люди могут так халатно относится к своему здоровью и безоговорочно верить каким-то там шаманам и их обещаниям. Многие возвращаются с психозом. И я хотела предостеречь тех, кто слышал много хорошего об этой аюваске, вот что происходит на самом деле во время церемонии : 1. Молекула ломает мОЗГ.Аяваска содержит DMT(диметилтриптамин), мощный агонист серотониновых рецепторов 5-НТ2А. Отвариз лианы Banisteriopsis саарі блокируетфермент МАО, позволяя DMT всосаться в кровь.Концентрация неизвестна, дозировка на глаз шамана. Это не духовный опыт, а неконтролируемая бомбардировка нейронов психоделиком без стандартов качества.2. Психоз записан в генах.Если у тебя есть полиморфизм гена СОМТ или семейная история шизофрении, риск срыва возрастает в 8 раз.Психиатрический скрининг в джунглях не проводят.Шаман спрашивает о намерении, а не о диагнозах родственников. Один трип может активировать латентный психоз, который спал бы всю жизнь. Это русская рулетка с барабаном на шесть патронов.3. Серотониновый шторм уб*вает.Аяваска несовместима с СИОЗС (антидепрессанты). Комбинация вызывает серотониновый синдром: температура 41°С, судороги, кома.В 2022 году британский турист умер в ретрите Икитоса именно от этого. Ero не спросили о таблетках. Он не знал, что Prozac в крови - это см*ртный приговор под перуанскими звездами.4. Психоз длится месяцами.DMT-индуцированный психоз(Substance-induced psychotic disorder)включает галлюцинации, паранойю и дереализацию. Друга лечили галоперидолом и рисперидоном 8 месяцев.Счет клиники превысил 15 000 долларов.Страховка отказала: употребление психоактивных веществ исключено из покрытия. Он вернулся за просветлением, а получил долг и сломанный мозг.5. Шаман не несет ответственности.В Перу нет лицензирования аяваскерос.Любой может сварить отвар и взять300 долларов за ночь.Если ты умрешь или сойдешь с ума, тело найдут в реке, а ретрит закроется и откроется под новым именем. Это индустрия туристического безумия с нулевой ответственностью и твоим паспортом на кону🥹 #большечемпутешествие

яблочный уксус тоже подходит для целей уборки, как видите 🤓 просто ему надо больше времени поработать не только обычный столовый, не только самодельные хвойный или цитрусовый про примочки вот здесь, например, рассказала https://t.me/aidaprodom/6052и на канале есть очень много подборок и постов про чистку унитаза со всех сторон, ищите по ключевому слову Унитаз, пожалуйста если есть возможность, не пренебрегайте профессиональными гелями для чистки унитаза, как правило, они действую быстрее, эффективнее и при этом бережнее и ориентир вам по выбору с хлором - отбеливают, дезинфицируют с кислотами - убирают ржавчину, водный камень, белый налет от жесткой воды, желтизну от железистой воды

Ещё раз о чистке оружия.Попробовал новинку от ULTMAN - "Тайфун 12К" - очиститель нагара, пластика, освинцовки и загрязнений.Средство позиционируется как универсальное, но, как можно догадаться по названию, с акцентом на чистку дробовиков.По логике - самозарядных ружей.Действительно эффективная штука, всю грязь из канала ствола и из газоотвода выносит на ура.Пробовал на ружье МР-153.Рекомендую.

🏛 20 апреля в РГБИ состоялась первая лекция из цикла «Ювелирное искусство Магриба: истоки, символы и мировое наследие»Тема встречи — «Ориенталистские истории на почтовых открытках рубежа XIX–XX вв.: искусство, путешествия, первые коллекции экзотических ювелирных изделий».Лектор в формате «живого» музея показала украшения из личной коллекции, приобретенные в поездках по странам Магриба — в антикварных лавках и у торговцев старинными вещами. Участники смогли детально рассмотреть серебряные фибулы (металлические застёжки‑булавки), браслет с гравировкой из металлических пластин, подвеску в форме рыбы из монетного серебра и многое другое. Демонстрацию украшений дополнили фрагменты из путевых заметок Ги де Мопассана и Теофиля Готье, писем европейских путешественников. Раритетные открытки с изображениями местных жителей в традиционной одежде раскрыли роль ювелирных изделий в культуре племён Алжира и Туниса. 📆 Следующая лекция из цикла состоится 15 мая — она будет посвящена необычным ювелирным изделиям Марокко.

Родственники у меня, конечно, хорошие, но только по отдельности. Им противопоказано вместе собираться, они тогда слишком своеобразными становятся.Вот в выходные тоже, давай теплицу собирать, монтировать ее.Я говорю, а зачем так рано.Они - надо, чтобы земля прогрелась, в прошлом году в это время теплица уже стояла.- Так в прошлом году в это время было +25, а сейчас - 8, снег лежит не тает, и ветер ебашит ледяной.Нет, их, сука, вообще ничего не смущает в этом раскладе.

У нас в семье вчера появился очередной транспорт 🚲

Расскажу предысторию.Мы, когда Мире был год с небольшим, купили красивый трёхколёсный велосипед — по всем канонам «бежевых мам». Но Мира его вообще не оценила, максимум — складывала в корзину зайцев.Потом была попытка с двухколёсным на приставных колёсах — тоже мимо.Был ещё беговел-трансформер… но и он как-то не зашёл.

И вот перед летом мы с мужем решили сделать ещё одну попытку с надеждой, что когда-нибудь всё-таки будем кататься вместе.Но чтобы не продавать потом новый велосипед за полцены на Авито, решили выбрать вариант попроще: если зайдёт, то уже будем менять на что-то серьёзнее.Вчера прямо на прогулке муж нашёл вариант рядом с домом, и мы его забрали. Первые минуты казалось, что его уже вечером придётся выставлять на продажу, так как с приставными колёсами всё шло очень тяжело. Но стоило их снять и пошёл процесс: появился интерес, первые успехи и даже желание кататься.

Я в очередной раз убеждаюсь:

всему своё время!

И что дети — они правда разные. У каждого свои интересы, свой темп и свой момент «созреть».

А у вас какой транспорт сейчас в приоритете у детей?#эйпокупки @mamamashkatut

Блюющая лошадьВ центре Куритибы есть фонтан, где изо рта лошади льется вода, за что он и получил от меня такое название. На картах же фонтан обозначен как Cavalo babão.Когда я рассказал местному жителю, что мы пили пиво рядом с блюющей лошадью, он от души посмеялся и сказал, что такого названия еще не слышал. А какие названия данному фонтану дали бы Вы? Или знаете иные прозвища?

1️⃣ - гранатовый сок (бесконечно вкусно)2️⃣ - курт из творога (ооочень соленая штука)3️⃣ - снеки (нут, арахис и мои любимые абрикосовые косточки в золе 💔 Косточки всегда привожу, когда бываю в Узбекистане)5️⃣,6️⃣- набат (леденец из виноградного сока, посмотрите, как сверкают кристаллы)7️⃣ - уже клубника, да!8️⃣ - желтая сладкая морковь, обязательный ингредиент узбекского плова9️⃣ сумалак - эту сладость из одной только пророщенной пшеницы местные гордо называют «первым в мире шоколадом». Готовят его один раз в год к весеннему празднику Навруз в каких-то поистине промышленных масштабах 🙈 В приготовлении, кстати, участвует вся семья и даже соседи (любопытный десерт, очень сытный)#Узбекистан2026