Рубрика #чтопосмотретьЯ со своей любовью к книгам не так часто добираюсь до длинного кинематографа ( 3 часа),но так много слышала о фильме, что решилась.Для начала, не поняла рейтинг фильма 5.8 🌝 ну , это прямо очень критичные люди ставили, те самые негативисты из званного ужина на РЕН ТВ ,которым вечно все не так .Фильм стоит посмотреть, хотя бы для того, чтобы понять, как имея крайнюю мысль порицания главной героини , дойти до сочувствия и полного принятия того, что тот, кто торгует телом, может быть намного приятнее людей на частном джете.Ну, а Юра Борисов , это отдельный лайк . Такая искренность и чистота .Как сказали ему в начале фильма «быдло» … ну,по мне, быдло - это разгульный олигархиат, не умеющий жить жизнь, а лишь прожигать.Однозначно стоит смотреть если ваш iq выше 120(кое-где придется подумать)👍♥️ обняла 🫂 Фильм 🍿 Анора Мой 8 из 10
Психолог Татарчук
@tatarchuk_psy · 1.3K подписчиков
Посты канала Психолог Татарчук в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Страница для поддержания уровня серотонина❤️Переходиtatarchukpsy.ru
Посты канала
Счастье – это когда…1. Когда пробуешь первый кусочек любимого десерта.Первая ложка – всегда особенная. Она таит в себе предвкушение удовольствия, икажется, что на мгновение весь мир замирает.2. Когда видишь, как кто-то заботится о пожилых людях.Тепло от того, что в мире есть доброта. Маленький жест – поддержать под руку илипомочь с пакетом – но он делает этот мир чуточку лучше.3. Когда идёшь босиком по пляжу и чувствуешь тёплый песок.Словно сама природа делает тебе массаж стоп, а каждая песчинка наполняет тебялегкостью и свободой.4. Когда случайно встречаешь единомышленника.Тот редкий момент, когда понимаешь: «Да, этот человек видит мир так же, как и я».И разговор может длиться бесконечно.5. Когда получаешь искреннюю благодарность за свою помощь.Неважно, большое ли это дело или маленькая услуга – ощущение, что твои усилия принесли радость, бесценно.
😈 «УЧЕБНИК НАСТОЯЩЕГО ТРЕНЕРА» ( или любого педагога)(читайте и думайте: нормально ли это?)Чтобы воспитать чемпионов, настоящий тренер должен:· ✅ Если ребёнок ошибся — заставить всю команду отжиматься до полного изнеможения. Пусть чувствуют коллективную ответственность!· ✅ Если спортсмен замешкался — легонько толкнуть в спину или дёрнуть за руку, поставить на место. Телесный контакт дисциплинирует.· ✅ Отказался делать упражнение? Резко схватить, развернуть, принудить силой. Слова не работают.· ✅ Разозлился на игру — швырнуть мячом в игрока или через зал. Не попал — не считается. Попал — тоже ничего страшного.· ✅ Опоздал на тренировку — бегает дополнительные круги «до упора», можно без воды и отдыха. Спорт — это терпение.· ✅ Обозвать «тряпкой», «слабаком», «бездарем» при всей команде. Стыд зажигает мотивацию.· ✅ Постоянно орать и материться, чтобы «докричаться» до этих бездельников. Голос тренера должен звучать громче страха.· ✅ Пригрозить отчислением: «Вылетишь — и никто тебя больше не возьмёт, опозоришь родителей». Ответственность за результат.· ✅ Наказать игнорированием: всю тренировку не замечать провинившегося, не давать заданий. Пусть знает своё место.· ✅ Намекнуть, что «зря папа с мамой платят, а ты бездарность». Семейная вина — отличный стимул.Звучит знакомо? В скольких залах , на льду, паркете, траве это считается «строгой дисциплиной»?😢 А ТЕПЕРЬ ПЕРЕВЕРНЁМ — И ПОСМОТРИМ НА АБСУРДПредставьте, что эти правила применяются к любому взрослому человеку на работе:· Коллега ошибся → начальник заставил всех стоять в планке до обморока.· Опоздал на совещание → получил подзатыльник.· Не выполнил план → в вас швырнули ежедневником.· На планерке шеф орёт матом и называет вас ничтожеством.· После ошибки вас игнорируют весь день, не дают доступ к задачам.· А если вы недовольны: «Вылетишь — и никто на работу не возьмёт, семью позоришь».Что бы вы почувствовали?👉 Страх, унижение, ненависть, бессилие.И это — во взрослом коллективе, где есть:· сформированная психика,· права,· и выбор уйти.Но вернемся к детям …Где выбора уйти нети абсурд:То, что мгновенно распознаётся как насилие в мире взрослых,в детском спорте до сих пор маскируют под «закалку характера».Но:· Боль — всегда боль.· Унижение — всегда унижение.· Страх — не метод воспитания, а оружие.И детство у человека ОДНО ☝️
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношенияНа улице светило солнце. Конец августа. До моря можно было дойти пешком, но главной целью нашего приезда на Крымский полуостров было совсем не оно...Даже здесь, в этом месте отдыха, тепла и свободы, есть места, о которых мало кто задумывается.Колючая проволока. Люди в форме. Тяжёлые железные двери.Первой колонией, которую мы посетили с ансамблем, была колония строгого режима. Здесь содержатся те, кто совершил самые серьезные преступления.Самое сложное — занести аппаратуру. Обыск длится долго и тщательно. Заходить можно только по три человека, не больше. Если открывалась одна дверь, следующая или предыдущая обязательно должна была быть закрыта.Нас было девять человек: ведущий — дядя Лёша, мы, музыканты, и звукооператор Генрих.Когда за твоей спиной с грохотом закрывается первая железная дверь, внутри всё сжимается от ощущения ловушки. Но мысль о том, что мы здесь, чтобы рассказать этим людям о Христе, придает сил, изгоняет страх и вдохновляет на служение.Досмотр занял около двух часов. Нам выдали пропуска и наконец запустили внутрь.Во дворе было не так уж и хмуро: кое-где росли цветы, стояли скромные статуи, всё было покрашено и ухожено. Лишь здания выдавали свое истинное назначение.Нас, сестёр, отвели в отдельную комнату для особого инструктажа — мы были самыми беззащитными в этом суровом обществе.Объяснили правила:— Не разговаривать с заключёнными.— Не ходить по территории без сопровождения.— Следить, чтобы рядом всегда был кто-то из мужчин — либо охрана, либо наши братья.Каждой выдали по тревожной кнопке, похожей на брелок от автомобиля. Их мы должны были носить с собой всегда и немедленно вызвать подмогу, если почувствуем малейшую опасность.Спойлер: ими мы так и не воспользовались.На встречу привели около двадцати заключённых. Они вели себя приветливо: снимали шапки и слегка кланялись, здороваясь. Но не все. Некоторые провожали нас дерзким, откровенным взглядом. Это был взгляд, который не наблюдает, а поглощает. Холодный, хищный, бездонный. Казалось, они смотрят на тебя не как на человека, а как на объект.Нас проводили в актовый зал. Братья занесли аппаратуру, и мы начали готовиться. Около ста заключённых уже сидели в зале и молча наблюдали за каждым нашим движением.Наконец всё было готово. Дядя Лёша взял микрофон, и программа началась. Между его небольшими вставками мы исполняли музыкальные произведения, раскрывая тему о драгоценностях жизни. Мы подводили слушателей к главной драгоценности — Иисусу и Его жертве.Когда программа закончилась, несколько человек подошли к дяде Лёше, чтобы поговорить. Иногда у нас просили ноты — у них там были свои музыкальные кружки.Мы быстро собрались; у каждого была своя задача: кто-то отвечал за ноты, кто-то за пульты, кто-то за микрофоны, поэтому работа шла слаженно.После нас вывели на свободу. Каждый раз, выходя из-за последней двери, ощущаешь невероятную лёгкость и радость, осознавая, что это не твое место пребывания..........За ту поездку мы посетили три колонии: строгого режима, общего и колонию-поселение. Чем легче был режим, тем моложе там были люди.Их было так жаль...Хочется верить, что Слово, которое Бог говорил через нас, всё-таки коснулось их сердец, и они захотят изменить свою жизнь.Слава Богу за возможность служить Ему и рассказывать людям о Его любви!❤️🔥🙏🏻P.s. кроме служений в тюрьмах, мы провели ещё 5 в домах молитвы: г. Керчь, г.Севастополя, г.Симферополя, г.Евпатории и а Сакской церкви
очень люблю говорить «у меня нет иллюзий на этот счёт», хотя у меня есть иллюзии почти на любой счёт
он научил меня жить без всех,но не научил жить без него.
Отказ от гаджетов. Такое возможно? #вопросответИсследователи подчеркивают, что для современных подростков общение онлайн дополняет и расширяет традиционную социализацию. Из плюсов: +формируется представление о себе через самопрезентацию;+социальные сети - это ресурс поддержки в трудных ситуациях.Из минусов: использование соц сетей может быть связано с плохим настроением, усталостью и снижением академической успеваемости.Сегодня заметен тренд на временный или постоянный отказ от социальных сетей – “цифровой детокс”. Среди молодежи эта практика популярнее, чем у старших - каждый второй в возрасте от 14 до 24 лет предпринимает шаги по ограничению времени в сети.Признавайтесь, кто ворчит по поводу безмерного использования гаджетов подростками? Причины отказа от использования цифровых технологий (по итогам качественного исследования):🟢желание сохранить контроль над другими сферами жизни;🟢повысить производительность;🟢улучшить благополучие;🟢быть в настоящем моменте и быть в контакте с близкими.А вот среди неочевидных причин отказа фигурирует удовольствие. Некоторые люди рады одиночеству, независимости или оторванности от других. В научной литературе этот феномен называют JOMO - “радостью от социального выпадения” (joy of missing out). От интровертности его отличает добровольный и осознанный характер изоляции. Люди, которые выбирают и получают удовольствие от социальной изоляции, более осознанны, благополучны, имеют более высокие уровни сострадания к себе и менее склонны к цифровой зависимости. Цифровой детокс может даваться им легче, чем остальным. Не спешим радоваться. Явление цифрового детокса только стали изучать. Да, он снижает симптомы депрессии и повышает скуку, но его влияние на удовлетворенность жизнью, тревогу, качество сна и общее настроение спорно. Не будет вредным практиковать цифровой детокс, если делать это осознанно:🔆определиться с мотивами детокса - “зачем я это делаю?”🔆понимать свои особенности - легко ли изолироваться? 🔆поставить конкретные достижимые цели (отложить телефон на семейном обеде, отключить уведомления, не использовать телефон в определенные часы) 🔆ввести замещающую активность: поддерживать общение с другими людьми альтернативными способами.Поэтому план максимум на сегодня предлагаем такой:прочитать этот пост, поставить лайк, переслать знакомым и организовать себе цифровой детокс (шутка).
🗣 Фраза дня«Не нравиться другим — неприятно, но сильно хуже не быть собой»«It sucks to not be liked, but it suck more to not be yourself»#фм_цитаты
✅ Настойчивость и системность против быстрых победБизнес любит скорость. Все вокруг говорят о рывках, прорывах и моментальных результатах. Но в реальности выигрывает другая стратегия — стратегия настойчивости, дисциплины и методичного движения. Она менее заметна, но именно она формирует фундамент долгосрочного успеха.Я вижу это на практике каждый раз в работе с собственниками и командами. Клиенты доверяют не тем, кто громко обещает, а тем, кто стабильно и последовательно выполняет. Там, где слова — это шум, дела становятся главным аргументом.Что важно в работе консультанта и лидера?— Действовать размеренно. Спешка разрушает. Сильнее тот, кто умеет шаг за шагом двигаться к цели, не теряя качества.— Фокусироваться на уровне исполнения. Даже рутинная задача — это экзамен на профессионализм. «Абы как» — значит подорвать доверие. Сделанное основательно превращается в актив, который работает на вас годами.— Укреплять репутацию. В консалтинге и управлении репутация часто весомее ярких идей. Сегодняшняя надёжность — завтрашний контракт.— Отказаться от иллюзии быстрых побед. Краткосрочные эффекты — это вспышка. Системные усилия — это путь. В итоге ценится не скорость старта, а устойчивость результата.— Быть примером для команды. Настойчивость и дисциплина всегда транслируются на окружающих. Если лидер работает основательно — команда копирует этот ритм.Это не про громкие победы здесь и сейчас. Это про накапливаемое доверие, про уважение, которое появляется там, где человек умеет быть последовательным.Спросите себя:1. Что я могу сделать методично, чтобы результат был виден через месяц или квартал?2. Где важнее моя настойчивость, чем оригинальность?3. Как я сегодня показываю клиентам и коллегам, что на меня можно положиться?Сила не в том, чтобы всех удивить. Сила в том, чтобы работать так, что в вас верят без лишних слов. И именно это делает консультанта или руководителя по-настоящему ценным партнёром.📥 Кстати, сохраните чек-лист "Как работать в режиме системности". (pdf файл в первом комментарии)Чек-лист можно держать на своем рабочем столе. Он не про "мотивацию", а про конкретные действия, которые создают устойчивый результат.#андрейдонских #донских_консалтинг #донских_лидерство #лидерство_без_фильтров
#кураторские_будниЧто такое гипотеза в психике? Заметила, что основная проблема студентов-психологов к концу первого года обучения — гипотезы.По контексту понимаю, что они думают о диагнозах и конкретных причинах. Мимо проходит фраза: «Гипотеза — это предположение, которое указывает направление исследования или работы».А ведь гипотеза — не ярлык. Не приговор. Не попытка угадать «название болезни».Гипотеза — это как предположение, почему ребёнок плачет:* Может, голодный?* Может, устал?* Может, просто хочет на руки?Ты не ставишь диагноз «капризность». Ты проверяешь варианты — ищешь, где откликнется.Но главная ловушка — в желании «попасть в точку».Мы так хотим найти сложное, глубокое, «научное» объяснение, что проходим мимо простого. «Это не может быть просто усталость! Это точно экзистенциальный кризис!»А потом оказывается, что человеку достаточно было выспаться и поесть горячего.Студенты (да и многие из нас) приходят к выводу: «Надо больше знать и уметь».Но иногда — надо просто отпустить: Перестать искать «уникальный» ключ, Разрешить себе ошибаться, Помнить: даже банальные вещи могут быть ключевыми.Психика не всегда требует глубины.Иногда ей нужно просто — попить воды. Лечь спать. Поговорить по душам.Вам знакомо это чувство: искать сложное решение — а потом обнаруживать, что всё было гораздо проще?
Нам везёт на хороших людей. Вот приезжал в гости Денис Автономов со своей семьёй, и были неспешные разговоры с погружением и в психологию, и в религию, и в историю… и послушать интересно, и поделиться приятно. Благодаря такому взаимному опылению стало понятно, обо что мы спотыкаемся при ведении канала. И мне кажется, что это напрямую связано с семейной психологией. Подойду к этому с другого конца. Для чего мы выбираем быть в отношениях? Один из важных ответов - чтобы «быть в присутствии другого», то есть нам важен этот взгляд близкого человека на тебя. Этот взгляд и отражает, и формирует, и обращается к тебе такому, который сам себе нравится. И при этом важна непрерывность этого смотрения на тебя, когда ты распознан в своём поступательном развитии, когда есть последовательное прорастание и изменение. Если мы обратимся к детскому опыту, например, через призму бионовской оптики, то можем понять, как младенец ещё в довербальном периоде нуждается от матери в придании внешней формы его внутреннему содержанию. Малыш гулит или кричит, а восприимчивая мама пытается распознать, что его беспокоит, что он хочет ей сообщить (ревери). «Ты, наверное, проголодался» или «Ты сейчас хочешь на ручки». Находясь в этом слитом состоянии, улавливая резонанс и таким образом распознавая потребности младенца, мама пребывает со своим ребёнком в состоянии «мы», где не так-то очевидно, кому что принадлежит. Возвращаясь во взрослые отношения, мы можем увидеть, как остро порой мы нуждаемся, чтобы нас кто-то отразил и уловил нашу нужду. Может быть, даже чтобы выбрал за нас и взял на себя ответственность за принимаемое решение. Таким образом мы ощущаем, что видимы, распознаны. И если в детстве не произошло этой интериоризации, если умение придавать нужную форму не стало собственным процессом, мы будем крайне зависимы от того, кто нас потенциально может отразить; опасаться, что он отвернётся от нас и тогда мы исчезнем; верить тому, что то, что он о нас думает, так на самом деле и есть. И, возвращаясь к теме ведения нашего канала. Мы спотыкаемся о вопросы: а кто наша аудитория? А отзывается ли то, что мы пишем? А зачем это на самом деле нужно?Похоже, так мы далеко не уедем. Эти попытки распознать, что находится на другом конце провода, сильно стопорят наше творчество. Попробуем публиковать больше и чаще, опираясь на несколько идей. 💡Жить вслух. Именно для того, чтобы формулировать себя, создавать ясные фигуры для встречи и понимания. Называя и обозначая, мог горизонт познания постепенно расширяется и открываются новые мысли и возможности. 💡Я - автор. Возможно, только я могу создать такую форму, потому что «я так вижу». Но греет не только эта мысль. Вдохновляет творчество, игра. Словно появляется право, хотя кто его у меня отнимал?:)💡Есть только путь. Вспомнилось однопсишье «не доводи меня до совершенства». Мы никогда не придём к своей законченной форме, точнее, когда придём, нам будет это уже неважно. Кажется, что можно просто описывать со-бытийность, внешнюю или внутреннюю, которая и есть моя правда в данной точке жизненного пути.Денис говорит, что я люблю плести кружево. Сначала непонятно, а в конце появляется красивый рисунок смыслов и связей. Надеюсь, что и сейчас мне это немножко удалось.Оксана Орлова#авторское
Я всю жизнь мучаюсь от навязчивых мыслей, с них всё и началось. Помню, бухать начал лет в 15-16. Коктейль «Секстрим» назывался, один из таких хайповых. «Блейзер» помню, тоже был, и ещё какой-то. С тех пор ничего вишнёвого пить не могу — перепил в своё время.Позже так же сам чот курить начал. А хуле, похуй на возраст, везде всё продаётся в каждом ларьке. И где-то в 16 лет первый раз дым из бутылки втянул. В Москве, я там был на турнире по Доте, «Эпицентр» называется. Ясное дело, зрителем. Вот после турика на хате там накурился. Помню, смотрел на плакат Фантомки, и мне казалось, что она в комнате где-то стоит. А человек, с которым я был, врубил видос на ютабе — «Теорию двойников Путина». Примерно в те года только этот видос вышел. И мне начало казаться, что это всё рил правда и Путин за мной следит. Вот так я откисал: Фантомка и Путин.Забыл тогда поздравить на тот момент девушку с ДР, она обиделась. Потом — шарага. Бухали прям на парах по-скрытному или вместо пар в соседнюю пивнушку ходили. Тогда же ржповать стал, но не как сейчас, а так: клауд, там, и всё такое, что тогда модно было. Но уже тогда прикалывало чо-нить про подъезды и чернуху маргинальную читать — это так, зачатки были. В основном электронику делал. В общении — одни альтухи, драки и тусовки на хате у чела 30+ лет с инвалидностью. Он мне про буддизм чё-то затирал. У меня на хате тоже помню с кентами водку жрали, один из них с балкона проблевался, на след день соседка отчитывала. Ловил себя тогда на мысли, что хочется нормальную, ухоженную девочку из хорошей семьи. Потому что уже тогда понял корреляцию между отцом-отчимом и ебанутостью. Но из-за образа жизни таких я не встречал, ток если через инет искать. Такая нашлась — влюбилась в меня одна девочка из очень обеспеченной семьи, мама где-то в мэрии серьёзным человеком работала. А я тогда другую выбрал — альтушку с шизофренией. Где-то год встречались. Сложно конечно было, у неë там всякие галюцинации были и жизнь такая сложная, мама на мине подорвалась, когда отдыхали в Абхазии, так сказать эхо войны. Потом в жизнь снова вернулся гашиш, опять хаты... На таблетках плотно месяц два посидел. В дурку положили, альбом деструктив, опять таблетки, там же чуть не захлебнулся рвотой в сне, мама перевернула и тряпкой пиздила. А там уже чуть позже в Казань, тепловой ожог, даунгрейд
когда я счастлива , я просто наслаждаюсь моментом,ибо я знаю,что после этого меня въебет по полной