«Ну я просто эмоциональная!Да, не сдержалась, что тут такого?!»Хочу сегодня разобрать две категории:есть чувствительность и есть инфантильная эмоциональность.Это разные вещи.Чувствительность - это способность, благодаря которой мы слышим свою душу и можем понять другую.Она невозможна без умения выдерживать свои собственные эмоции. Особенно тяжелые…Я говорю о тех самых моментах, когда нас захлёстывает страх, тревога, разочарование, раздражение…Когда кажется, что мы теряем контроль. Хотя на деле это не так: вы всегда больше любой эмоции и жизненной ситуации. Всегда!Именно умение НЕ превращать эмоции в оружие, не расплёскивать их хаотично на человека рядом, а выдерживать внутри себя и будет определяющим фактором.Выдерживать не значит подавлять или не делиться ими. Это значит уметь превращать эмоции в открытость, сохраняя бережность и уважение к своим переживаниям и к тому, с кем мы ими делимся.Вот как выглядит взрослая чувствительность.Когда же вы заставляете других погружаться в вашу истерику – это не что иное, как инфантильная эмоциональность. Которая только и ищет кого бы сделать виновным, не разбираясь особо с собой.Наши чувства не дают нам права унижать, манипулировать, наказывать игнором, мстить за свою боль, делать другого виноватым во всем подряд.Взрослая чувствительность позволяет испытывать разное (плакать, злиться, тревожиться, бояться потерять), и при этом оставаться в контакте, в диалоге.И звучит как: «Мне сейчас очень больно…Но я по-прежнему несу ответственность за то, как обращаюсь с тобой».Это, разумеется, намного сложнее истерики или молчаливой отстраненности…Но доверие и близость, которые выстраиваются именно из взрослой чувствительности, будут качественно совершенно иного уровня🫂
Быть нужным себе любым…Нам порой очень сложно принять свою недостаточность и уязвимость. Трудно выносить свои тяжелые эмоции, апатичные состояния, просто хреновые дни и недели. Не удивительно, что мы не особо хотим об этом с кем-то говорить и кому-то показывать неприглядную часть себя. Уставшую, радраженную, отстраненную.Если мы сами отворачиваемся от себя в такие моменты, то чего ждать от контакта с другими…Думаю, наша эмоциональная зрелость начинается там, где мы перестаем стыдиться своих чувств. Любых чувств.Особенно боли и страха. Потому что, если я стыжусь своих собственных чувств, значит я в целом считаю себя человеком, с которым что-то не так. И замыкаюсь: не иду в свою глубину и не показываю её другим.Запрещая себе искренность и уязвимость, мы лишаем близких возможности позаботиться о нас. Хотя, конечно, мы не можем заставить другого человека нас понять, если он к этому не готов. Оттого стоит открывать сердце тем, для кого важно быть с ним бережным.В конце концов, мы говорим о чувствах, чтобы стать ближе и понятнее друг другу,а не чтобы прогнуть кого-то под себя или манипулировать.Этим текстом я хотела бы вам напомнить, что наше несовершенство это не изъян, это наша человечность.То, через что другие люди могут соприкоснуться с нашей душой и все равно выбирать быть рядом.Надеюсь, зима обошлась с вами бережно…Но если нет, пусть для вас всё изменится к лучшему этой весной🤩
Так странно, какой сковывающей может ощущаться любовь, когда ей не даешь проявляться в желаемом направлении.Когда не можешь выражать её свободно. Или когда приходится сворачивать её внутри, чтобы сохранить чей-то покой.Не думаю, что любовь предназначалась для такого сдерживания…Иногда сдержанность кажется добродетелью. До тех пор пока не начинает отзываться усталостью. Словно несешь эмоциональный груз в одиночку, называя это терпением.Не думаю, что любовь предназначалась для того, чтобы ее выносили в одиночестве…Жаль, нет никакой инструкции, что делать с любовью, которую ты не можешь выражать, но которую ты также не можешь отключить.И поэтому вынужден проживать её замкнуто внутри себя самого.Не думаю, что любовь предназначалась для того, чтобы в ней было трудно дышать…Никто не говорит, как это порой непросто уважать чужое пространство и покой из чувства бережности. Но если любовь к кому-то означает постоянно сжиматься, значит что-то здесь должно измениться…Не думаю, что любовь предназначалась для того, чтобы прятать её теплоту и красоту…Если волею случая, обстоятельств или личного выбора, вы вынуждены ограничивать себя в проявлении чувств к кому-то, то это требует большой внутренней ёмкости и силы. И большого самопринятия и самоуважения в своей уязвимости.Уверена,что любовь предназначалась, чтобы её чувствовали и ценили прежде всего мы сами, а не подавляли, скрывали или отказывались от неё.Любая любовь должна быть прожита открыто и полностью🤍
