Прожить апрель в синхроне с природой – это пробудиться в такую женщину, которая сама себе интересна.Стать для себя и духовной практикой, и магическим ритуалом. Главной и единственной гуру. Верить в свое собственное правильно, а любые внешние рамки использовать только для того, чтобы изучать себя. Не брать себе все подряд, не верить любым оценкам, не втискивать себя. Знать спокойно и ясно, что никто не может научить тебя тому, какой быть – только ты сама.Возлюбить и покачать на руках свою тень: подлую, завистливую, мелочную, жестокую, жалкую, тупую, бесстыдную. Но не называть тенью свою силу: требовательность, которую сейчас называют меркантильностью; хладнокровную правдивость, цикличность, злость.Все проекты мои я делаю для этого.Чтобы ты чуяла, где твое место, где сейчас тебе безопасно и необходимо быть, кто бы что ни говорил. Чтобы это чутье вело тебя твоим путем в обход чужих траекторий. Чтобы дикая самка внутри тебя знала, когда срываться с места, теряя все, а когда отсиживаться – и чтобы это приводило тебя к радости, к деньгам, к своей стае.И чтобы тобой нельзя было управлять, нельзя было тебя убаюкать сладким ядом, погрузить в дурной сон без выхода и конца.Чтобы ты могла взять свое из любого обучения и учения, и безоговорочно чувствовала, когда тебе хватит.И собирала свой неповторимый узор.И оставляла след в душах. Такой след – как отпечаток ступни богини на мокром ночном песке – который помнишь всю жизнь.Закончилась моя вторая группа по исследованию сексуальности. Началась «смерть, секс и блог». Продолжается «Годовой путь».Для всех тех, кто пока не готова на группы или не успела присоединиться, есть мой защемляющий клуб Grounded: как маленький карманный портальчик, где ты можешь меня послушать, поделать разные упражнения/практики, и понять, нужно ли тебя дольше, глубже и ближе.В мае у нас будет перерыв, зато в июне-июле мы начнем с говорить о психологии стиля, архетипах, ролях и блогах: через мою сексологическо-ведьминскую призму. Если же тебе уже осточертело все это цифровое, то я жду последнюю участницу на диком ретрите 23-29 мая, чтобы отбивать пятками танец жизни, исцелять самое сакральное женское в нас, отдыхать, хорошо кушать и встречаться с той самой древней богиней, отступающей по песку, во время мистерий. Ничему не учу, ничего не проповедую, кроме нашей свободы и силы. Зову женщин от 18 до 99 лет, в любой фазе цикла, в любой точке жизни.
Сексология — страница 3
Лента темы
Сексуальное здоровье пациентов с хронической болезнью почек: взгляд нефролога#СЕКСиХБП 🏷️18+Хроническая болезнь почек (ХБП) затрагивает практически все аспекты жизни пациента, и сексуальное здоровье — не исключение.Долгое время эта тема оставалась "неудобной", выпадая из поля обсуждения на приемах. Однако для миллионов людей с ХБП качество интимной жизни является критически важной составляющей общего благополучия и психологического комфорта ❤️🩹.Данная статья — обзор современных данных о распространенности, причинах и коррекции сексуальной дисфункции при болезнях почек, а также практические рекомендации 📝.Часть 1.Скрытая эпидемия: цифры и факты 📊🔍В то время как в общей популяции признаки сексуальной дисфункции испытывают около 31% мужчин и 43% женщин, среди пациентов с ХБП эти показатели достигают 70-80% ⚠️.Систематический обзор и мета-анализ 50 исследований (охвативший более 8 300 пациентов) показал: распространенность эректильной дисфункции у мужчин с ХБП составляет в среднем 70%. Важно понимать, что это усредненная цифра: на диализе она еще выше, а на ранних стадиях (ХБП 2-3) — ниже, но все равно значительно превышает популяционную 📉.У женщин, согласно тому же мета-анализу, разброс составил от 30 до 80%. Более позднее исследование 2024 года на репродуктивной группе (18-51 год) показало, что, хотя 47% женщин с ХБП сексуально активны, две трети из них (67%) сталкиваются с выраженной дисфункцией, и лишь четверть удовлетворены своей сексуальной жизнью 😟.Мужчины с ХБП: причины и механизмы эректильной дисфункции У мужчин эректильная дисфункция — не просто психологическая проблема. Это многофакторное состояние:1. Сосудистый фактор: ХБП — мощный фактор риска атеросклероза и эндотелиальной дисфункции, что напрямую нарушает кровенаполнение кавернозных тел 🩸.2. Гормональный сбой: Нарушение оси "гипоталамус-гипофиз-гонады". Снижается уровень тестостерона, повышается пролактин и лютеинизирующий гормон ⚖️.3. Ятрогения: Антигипертензивные препараты (особенно бета-блокаторы и тиазидные диуретики), антидепрессанты усугубляют проблему 💊.Женщины: специфика нарушений и уровень активности У женщин сексуальная дисфункция при ХБП многогранна:• Менструальные нарушения: около 75% женщин с ХБП страдают от нарушений цикла, олигоменореи или ранней менопаузы 📅.• Физический дискомфорт: Вагинальная сухость, атрофический вагинит, диспареуния (болезненный половой акт) 😣.• Либидо: Снижение влечения связано как с гормональными изменениями (падение эстрогенов, повышение пролактина), так и с усталостью и депрессией 😔.Исследования показывают, что пациентки с ХБП имеют значительно более низкие общие баллы по шкале Female Sexual Function Index (FSFI) по сравнению со здоровыми женщинами, причем разница составляет почти 10 баллов — это клинически значимое отклонение 📉.Гемодиализ: "тяжелый" пациент и его проблемы 🏥💧Самые высокие показатели сексуальной дисфункции фиксируются именно у пациентов, получающих гемодиализ (ГД).Какие расстройства встречаются чаще?• У мужчин на ГД: частота ЭД достигает 80-90%. Нарушения эякуляции и снижение оргазма ⚠️.• У женщин на ГД: Полное отсутствие либидо, аноргазмия, выраженная болезненность при попытке полового акта. Большинство сообщают о сексуальной неактивности, хотя парадоксально, но многие из них при этом оценивают свою сексуальную удовлетворенность как высокую (возможно, за счет переоценки приоритетов и принятия болезни) 🤔❤️.
Мы снова начинаем ощущать собственное право на получение радости и удовольствия, когда ощущаем свою ценность как человека. Наше сек@у@льное удовольствие, как ни странно, напрямую связано со своим чувством и ощущением "Я". Удовольствие, это про ощущения, состояние, погружение в мир внутреннего наслаждения, а это возможно при полном расслаблении. Неуверенность в себе, низкая самооценка- это про напряжение. И внутренне раскрепоститься, расслабиться или стать спокойнее мы сможем в том случае, если позволим это САМИ себе, а не от разрешения других. Всегда ли вы пользуетесь своим правом на получение удовольствия? А это право у нас есть уже с момента рождения, хотя я подозреваю, что даже раньше.Делитесь своими мыслями в комментариях, мне будет интересно вас почитать.Ваш семейный психолог, Алла В 🤗
Почему одним нужны отношения на одну ночь, а другие готовы сразу жить семейную жизнь?Автор: Громко о запретномВ сексологии есть такое понятие - сексуальные стратегии. Они бывают двух видов: 1. Краткосрочная: поиск партнера на здесь и сейчас2. Долгосрочная: поиск партнера, с которым я буду в отношенияхВ зависимости от того, какую сейчас цель решает человек, те задачи он и ставит. Не все и всегда хотят сразу брак и семью, некоторые хотят просто физического удовлетворения здесь и сейчас. Это вовсе не значит, что они никогда не захотят и так же не значит, что они вообще когда-нибудь захотят. Во многих статьях мы встречали про «искалеченных» людей, которые меняют партнеров потому, что у них травма и они бояться вступить в серьезные отношения. И почему то, никто не пишет про тех, кто регистрирует брак на следующий день после знакомства, разводится через месяц и так делает много раз. А ведь это тоже люди с установкой, что отношения без брака невозможны, и они тоже по-своему «искалечены». Но дело в том, что не всегда травма и опыт влияет на то какую стратегию выбирает человек для построения отношений, поэтому делать вывод о травмах на основе того сколько у человека партнеров и как часто он их меняет - ошибочно. Более того, человек может хотеть разные стратегии отношений с разными людьми. На одной мужчина хочет жениться, с другой только тусоваться. С одним мужчиной она хочет брака и детей, с другим - только путешествовать и ходить на вечеринки. И в этом нет ничего плохого. И нет никаких однозначных критериев КАКИХ- берут в мужья и жены, у всех эти критерии - разные.⬇️⬇️⬇️Громко о запретном#секспросвет #сексология #психология 💖НАВИГАЦИЯ
МОЙ ПАРЕНЬ ХОЧЕТ В МЕНЯ КОНЧАТЬ👎Наверное, надо начать этот пост с предыстории. Когда мы с парнем обозначали, что наши отношения начались, мы находились в разных странах. Тк я хорошо знаю мужчин, я понимала, теперь он захочет ебать меня без резинки🙂 И решила подготовиться к этому заранее, попросила его сдать анализы и показать мне свежие справки. Ответ я запомнила на всю жизнь:😎Угадай, кто сегодня утром уже сходил ко врачу🫡Спустя время справочки он мне прислал. И еще спустя литлбит времени я уже уселась на его член. Наживую ахахах без защиты…. Для меня это было невероятно. Если не считать пару ужасных стрессовых раз на работе, когда рвался през, секса без защиты в моей жизни не было много лет!!! Для меня это очень интимно, невероятная близость и огромный уровень доверия. Даже с учетом справок, это прям серьезный шаг. Если судить по ощущениям, то от отсутствия презика ниче не поменялось, но сам факт без 🙂 конечно будоражит 🤩Беременности я не боялась, тк кончал он всегда на тело, лицо или в рот👅И вот перед моим днем рождения, мы обнимались после секса и он поднял тему нового уровня, сказал, что хотел бы кончать в меня. Конечно я перепугалась до пезды…Он начал рассказывать, что существует какой то укол, типа делаешь его и полгода можно ебаться и не берем.Ааааааа😡😡😡😡😡😡😡Олды вкурсе, что я категорически не приемлю ОК и любые гормональные препараты. (Оставляю ссылку на эмоциональный подкаст на эту тему) Я очень дорожу своими отношениями, но это моя принципиальная позиция. Даже если мне квартиру подарят, я не готов так рисковать здоровьем и своим телом. Я итак склонен к толстоте, поэтому гормональные контрацептивы мне точно нельзя… Я в моменте от этого разговора так напрягся и перепугался!!!!!!! Вдруг для него это принципиально важно, вдруг он меня не поймет….Начала ему объяснять свою позицию и свои особенности и говорю: 💄если для тебя это так важно, ты можешь сделать впзектомию.😎 да, хорошо, отличная идея! Сейчас напишу своему врачу!А чо так можно было?? ТАК ПРОСТО⁉️⁉️Нет, все таки мне внатуре пиздец как повезло с мужиком…. Невероятно, но ФАРТ‼️Похоже скоро в меня впервые кончат, охуеть, представляете ⁉️⁉️⁉️⁉️➡️в связи с этим важный опрос для женской части аудитории !! Девченки, в кого хоть раз кончали, расскажите, а каково это? Как ощущения, это приятно или неприятно скорее? Знаете че еще интересно, а сперма выливается из писи или она вся внутри остается?хахаэах ладно ладно, вопросеки интимные пошли, но вы не стесняйтесь, поделитесь плиз🙏 щя еще опрос ебану ниже🤔 #дэвид
Вчера был очень красивый опыт йони-хилинга.И я безумно благодарна, что ко мне приходят открытые, готовые ПРИНИМАТЬ женщины. Женщины, которые ДОВЕРЯЮТ процессу, даже если не понимают его.Потому что именно это - доверие и открытость - дают результат.Сейчас в рамках акции, я начинаю йони с энергетической диагностики (считывание биополя).Я еще учусь, поэтому никакие диагнозы не ставлю. Но если мне что-то не нравится, я могу почистить эту зону и дать ей ресурс.Далее мы переходим к классической телесной терапии. Чтобы снять общее напряжение и погрузиться в телесные трансы.Я начинаю с периферии тела. И очень постепенно, медленно приближаюсь в области таза.Параллельно прорабатывая психоэмоциональные блоки, которые могут мешать чувствованию.И только последним этапом начинаю непосредственно работу с йони.Это соответствует общему правилу женской сексуальности - нельзя трогать гениталии, не расслабив и не подготовив тело и психику. Для них это будет насилие.Что мы вчера и увидели.Уверяю вас, в эти гениталии ни один мужчина не проникал так медленно, уважительно и постепенно, как я вчера.Потому что им нужно было много времени, чтобы открыться контакту.Там было много всего. Много слез, много травматичного опыта - и роды- и операции- и телесные наказания в детстве- и абьюзивные отношения (что логично после детства с физическим насилием) - и самая частая женская самотравматизация - превращение тела в мешок для пениса- и так много НЕВЫСКАЗАННОГО!Я не вхожу внутрь гениталий, пока они сами мне не откроются. С йони нужно установить контакт. Нельзя ее воспринимать как просто дырку. Она живая часть живого чувствующего тела и психики. Она - средоточие женского в женщине!И поэтому только глубокий тонкий медленный контакт. Я не уговаривала ее пустить меня. Я была согласна на то, что это я следую за ней, а не она мне «должна» открыться.Йони раскрывается сама, когда ее слышат, если в нее насильно проникать, она даст это, да, но с каждым таким разом зажимается в натянутую струну, когда ткани уже не отличаются от кости по структуре. Либо когда ткани сморщиваются внутри в плотное скомканное одеяло.Ткани начинают расправляться, если через мягкий контакт и легкий массаж давать им постепенно лучший кровоток. Никогда не интенсивный массаж, как на столе у спортивного массажиста. Нет, это скорее остеопатическое воздействие.Поставила пальчик. Послушала. Подышала. Подождала. Раз - что-то там под пальчиком размякло и запульсировало. Можно пройтись уже мягким массажным поглаживающим движением по кругу, разгоняя кровь.Это не 5 минут. Это было 20-30 минут. Только чтобы войти в готовую к проникновению йони, а не в йони, которая зажалась в ужасе и страхе, что сейчас снова ее будут насиловать пенисом, не слыша ее саму.Многолетний спазм внутри. Много слез. Много напряжения в теле выходило из-за него.И вы удивитесь. Девушка (и таких было сотни) не подозревала об этом спазме.- Ну у меня же не болит!Спазм формируется именно чтобы не болело. Чтобы не чувствовать. Одновременно с нечувствительностью к боли будет нечувствительность к удовольствию. Чувствовалка-то одна на весь спектр ощущений.- Но когда я сама делаю самомассаж, мне не больно!Конечно. Потому что у тела есть предохранитель от того, чтобы самой себе больно сделать. Плюс самой сложно извернуться так, чтоб войти под тем углом, под которым я могу трогать ткани со стороны.Что дает снятие спазма и проживание этой боли, выпускание того, что там застряло и сидело много лет?Моментально ткани в этой зоне наполняются кровью, появляется естественная лубрикация и возвращается чувствительность. На глазах.- Это что, моя задняя стенка?!?! Это вот я так могу ее чувствовать?!То, что раньше было как вата, становится по ощущению как внутренняя часть локтя или место под коленкой. Очень чувствительным.Конечно, за один раз не выгрести все, что набирала йони всю жизнь. Но хотя бы пойдет мощный толчок к изменением.И появится другой УРОВЕНЬ НОРМЫ в плане, какое отношение к моему телу может в принципе быть.
хотите вернуть вкус к жизни и сексуальность? отстойно, но вам придётся разрешить себе злиться и быть неудобным.на самом деле в базе у большинства «хороших» [всегда удобных] девочек и мальчиков есть 3 всадника апокалипсиса: повально проблемы с сексом, вкусом к жизни и эмоциональным спектром.всадник первый: секс. обычно секс есть, но такой, знаешь, тяжеловатый, как будто выполняешь задание из списка. ещё есть такой покемон, что тебе никогда и не хочется, потому что само тело как будто выключено. или, блин, хочется, но стыдно. очень удобные люди часто неудобно себя чувствуют в собственной сексуальности, потому что там надо хотеть, просить, показывать, что тебе нравится.всадник второй: вкус к жизни. «и что?» как фоновое состояние, серенько, непонятненько, раз в месяц возводишь глаза к нему и такой: «боже, зачем и ради чего? ааааа»всадник третий: эмоциональный спектр. тут все должно быть по красоте: радость становится умеренной и правильной. горе, конечно, сдержанным, а восторг неловким. человек живёт в очень узком коридоре эмоций, где всё приглушено, прилично, безопасно + очень скучно. хорошая новость: это обратимо. плохая новость: придётся злиться. добро пожаловать в терапию, котята.
Давайте начистоту, если не лечить ИППП, можно столкнуться с тяжёлыми последствиями для здоровья. Сегодня хочу с вами поделиться одной историей. Причём, инфекция может «спать» в организме до появления какого-нибудь триггера. И потом начинается суета, походы ко всем врачам, непонятные боли. Вот у меня на приеме недавно была пара. Им около тридцати лет, в браке 2 года. Половая жизнь крайне редкая, 1 раз в месяц и реже из-за постоянных атак герпетической инфекции, которые случаются 2 раза в месяц. Стали разбираться. Абсолютно адекватные ребята, все понимают, обследуются, аккуратно выполняют назначения врачей. Несмотря на то, что они в браке, полностью доверяют друг другу и мечтают завести детей, спят все время в презервативе, потому что не знают уже, как еще защититься от герпеса. Я стала детально выяснять особенности образа жизни и оказалось, что из-за страха невольно спровоцировать обострение, девушка подмывалась много раз в день, используя для этой цели жидкое мыло. Но несмотря на это, ее постоянно беспокоил запах. Чтобы не усугубить ситуацию, кроме презерватива они использовали спринцевания антисептиками после каждой интимной близости, логично рассуждая, что «хуже не будет».Поэтому для особо тщательной «отмывки» грязных дел, она использовала нежную мочалочку🧼. Я, честно говоря, пришла в ужас от такого маниакального пристрастия к чистоте. Дело в том, что у обычного мыла щелочная среда, а во влагалище у женщины – кислая. Если женщина здорова, то вам может сойти с рук такое пренебрежение. Но если есть вирусная инфекция, то стерильность влагалищной среды нарушает барьерную защиту микробиоты влагалища и провоцирует вагиноз, что приводит к обострению. Использование антисептика после интима довершает дело. А скрабирование мочалкой, даже нежной, нарушает еще и эпителиальную защиту. Мы посмотрели фемофлор у пациентки, и оказалось, что у нее на почве болезни чистюль процветает вагиноз, который она и фиксирует в виде запаха и общего дискомфорта в половых путях. Оказалось, что пара была не в курсе, что баквагиноз лечится парно, как и любая венерологическая ситуация, и супруг никогда не проходил лечение вместе с женой, хотя всегда старался ей помочь и пользовался презервативом. Я назначила им курсовое лечение, включающее как препараты системного, так и местного действия, мы провели ряд физиотерапевтических и местных иммуномодулирующих мероприятий. Также мы скорректировали схему лечения герпесвирусной инфекции, что позволило начинать лечение уже в момент обострения, а не спустя половину суток, пока нужные лекарства закупятся и первая таблетка выпьется. Также я провела беседу об адекватной контрацепции, скорректировала жалобы на дискомфорт во время близости и дала рекомендации по адаптации супругов друг к другу. Попутно выяснилось, что из-за страха навредить друг другу, они не в полной мере использовали возможности предварительной игры и, честно, их устраивало то, что интим такой редкий, ведь они не умели им заниматься с полной отдачей. Результат после лечения. Пролечен бактериальный вагиноз, на контроле – нормофлора. Обострения герпетической инфекции в течение 3 месяцев после лечения не было. Интим регулярный частый 2 раза в неделю. Огромная польза для моих пациентов была в том, что я совместила в консультировании четкую принципиальную позицию венеролога, гибкий персонализированный подход врача интегративной медицины и пристальный прицельный взгляд сексолога. Именно такой комплексный подход помог паре не просто достичь желаемой чистоты влагалища, а именно наладить качественную эффективную половую жизнь! #макароваженское #макаровамужское #макаровавенерология #макароваучилка
Привет , МОИ ❤️Сегодня хочу ответить на ваши вопросы 18+ ⬇️Катюш , расскажи про утренний секс и стресс подробнее пожалуйста 🙏 это правда что понижается стресс ? Как будущий сексолог - отвечаю 😉Исследование Орегонского университета: сотрудники, которые начинают день с близости с партнёром, показывают на 12% более высокую вовлечённость на работе.Не кофе, не медитация, не холодный душ.Именно физическая близость утром запускает такой гормональный коктейль, который не воспроизводит ни один биохакинг-протокол.Тело знало это задолго до статистики.Утром после близости в крови одновременно высокий тестостерон, окситоцин и дофамин — и это точная формула уверенного человека.Кортизол — главный враг карьеры — после близости падает и не восстанавливается несколько часов.Кортизол блокирует префронтальную кору- ту часть мозга, которая отвечает за стратегическое мышление, креативность и самоконтроль. Именно поэтому под стрессом люди часто принимают плохие решения и избегают сложных задач. Утренняя близость убирает этот блок в самый нужный момент - до того, как рабочий день успел создать своё давление. Ты заходишь в офис уже с другой нервной системой.Самое важное — это не частота, а время суток.Вечерняя близость расслабляет и готовит ко сну. Утренняя - активирует и готовит к действию. Гормональный пик тестостерона у обоих партнёров приходится именно на утро. Это эволюционная программа, которая существует миллионы лет. Тело само знает, когда ресурс максимален. Вопрос только в том, используешь ли ты это окно — или тратишь его на новостную ленту , соцсети и т.д Катя, не знаю нормально это или нет , просвящай. Наблюдаю уже более 2х месяцев что желание заниматься сексом возникает утром , вечером вообще не хочу. Я больная снова? Куда смотретТы живее всех живых ❤️У женщин либидо часто сильнее зависит от биоритмов, гормонов и уровня стресса, а утром у части женщин тело уже "проснулось" и что самое важное, голова ещё не перегружена делами.В исследованиях и врачебных комментариях отмечают, что у женщин сексуальное желание нередко смещается на более позднее время дня, но у некоторых пик может приходиться и на утро — всё очень индивидуально. Патологии нет ))Почему так ? Гормональный фон. Утром у мужчин обычно выше тестостерон, а у женщин желание сильнее связано не только с тестостероном, но и с эстрадиолом, который в течение дня может поддерживать либидо по-разному. Ниже когнитивная нагрузка. Утром у некоторых женщин меньше эмоционального и информационного шума: ещё нет усталости от работы, решений и бытовых задач, поэтому легче настроиться на близость.Стресс и кортизол. Утренний секс иногда воспринимается как способ "снять" напряжение и улучшить самочувствие на день вперёд. Обсудили выше Восстановление.Если женщина хорошо выспалась, желание обычно выше; недосып, наоборот, часто снижает либидо.Утром ты хочешь секса больше просто потому, что совпали биоритмы, гормоны, отдых и настроение ❤️Но я продолжу ещё немного как специалист ANTI-AGE 🌹Почему утренний секс делает женщину счастливее и здоровее? Когда ты начинаешь утро с удовольствия, тело включает режим "жизни в кайф" ❤️Важно ! Нормализация инсулиновой чувствительности , что помогает стабилизировать энергию и аппетит на весь день. Ты становишься спокойнее, собраннее и мягче к себе ☀️Важно ! усиливается чувствительность и кровоток в малом тазу - энергия «течёт» свободнее.Так что не забывайте, иногда лучший способ зарядиться энергией — это проснуться в объятиях и вспомнить, что тело — источник силы и радости ❤️Спасибо за ваши вопросы ❤️❤️❤️❤️❤️ Прекрасного дня!
«Интересное описание связи осознанности и вагуса. А вы не могли бы порекомендовать где прочитать про влияние оргазма на вагус. Там же тоже дофамина и окситоцина дофига.Интересна эта тема»Оргазм это из инстинкта размножения, осознанности здесь изначально не требуется.Но осознанные отношения, где человек чувствует себя а безопасности, где он получает удовольствие на физическом, эмоциональном, и на уровне неокортекса - это действительно здоровое, и оздоравливающее состояние и переживание.Это биологическая база и человеческая надстройка.Действительно, оргазм — это эволюционный «пряник», механизм, закрепленный в лимбической системе для выживания вида. Но именно осознанность и чувство безопасности превращают короткую физиологическую разрядку в глубокий терапевтический опыт.Когда задействован неокортекс, интимность перестает быть просто инстинктом и становится способом: снизить кортизол через доверие;укрепить нейронные связи, отвечающие за привязанность;синхронизироваться с партнером на уровне смыслов, а не только тел.Такой комплексный подход — от физиологии до эмоций — и есть та самая «тихая гавань», которая восстанавливает психику.В современных реалиях больше всего мешает людям, перейти от уровня «инстинкта» к такой многоуровневой близости, инфантильность психики. Когда физический импульс уже созрел, а психику взрослая реальность пугаетПолучается своего рода диссонанс: тело уже «взрослое» и требует своего, а психика застряла в детском или подростковом состоянии, где реальность кажется слишком сложной и опасной.Когда физический импульс сталкивается с инфантильностью, возникают характерные ловушки:•страх ответственности - глубокая близость, пугает, потому что она требует обязательств, честности и умения выдерживать чувства другого; проще остаться на уровне тела.•поиск «родителя» вместо партнера - человек ищет в сексе не равного обмена, а подтверждения собственной ценности, защиты или безусловного принятия, как у мамы.•избегание уязвимости - для взрослой близости надо «снять доспехи», быть открытым, а инфантильная психика считает это как угрозу уничтожения.В итоге человек выбирает или суррогаты, быстрые связи без обязательств, или замирание, где сексуальность подавляется, чтоб не сталкиваться с пугающим взрослым миром.
Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мой муж работает на вахтах и я изменила ему. И знаете «измена только улучшила мои отношения с мужем» «Без этой измены я была бы не я, эта страсть меня во многом сформировала, хотя до брака у меня и была бурная молодость. Но это был уже взрослый, не студенческий вариант. Я не только не жалею об этом, более того — это яркое событие в моей жизни, после которого я даже перестала бояться смерти. Да, звучит, наверное, слишком громко, но после этой запретной любви я поняла, что уже можно и умереть с чистой совестью за пережитые впечатления и эмоции. Я вышла замуж в 23 года, к 29 годам родила двоих детей. Страсти не было. Но было уютно, семейно, в планах — третий ребенок. Я уволилась с работы, потому что из-за карьеры мужа мы должны были ехать в другой город. Уходя с работы, я разослала коллегам письмо, что рада буду поддерживать с ними связь и выпить кофе в неформальной обстановке. И вдруг один из них, который был женат и максимально сух и формален со мной в рабочем общении, ответил, что тоже не против кофе. И время назвал. Я, конечно, удивилась. Просто он мне был интересен как талантливый, творческий человек, и я знала, о чем буду с ним говорить. Сначала у меня к нему был просто „познавательный“ интерес, мне было интересно, чем он живет, о чем думает, как у него происходит процесс творчества, потому что его результаты в работе меня всегда завораживали. Оказалось, что он месяц как разошелся со своей любимой женой, потому что она ему изменила. И тут понеслось. Мы встречались несколько недель с утра, пока мои дети были в садике. В гостиницах, на природе, в машине, где угодно. У каждого из нас дома даже лампочки в люстрах лопались одновременно: наверное, от нас такая вибрация исходила, что техника не выдерживала. Потом мы с семьей переехали в другой город, и он стал ездить ко мне. А в остальное время мы писали друг другу бумажные письма. Как это отразилось на моей семейной жизни? Только в лучшую сторону: я была внимательна к мужу и к детям, мои „батарейки“ были полностью заряжены, я была полна сил, эмоций. Муж был занят работой и доволен, что у нас все хорошо. Все это длилось два года. А потом сошло на нет — плавно, безболезненно, само собой. Да, конечно, был риск того, что все тайное может стать явным и моя семья будет разрушена. Но я до сих пор считаю, что игра стоила свеч. Если бы это и случилось, то это была бы новая страница в моей жизни».@istorii_podslushano источник #измена
Бах предлагает более широкое определение перверсии — «отклонение, препятствующее нормальному выбору объекта» или «неспособность воспринимать объект как целостную личность, а не как часть себя или вещь».Если опекун/родитель не может относиться к ребенку как к целостной личности в рамках взаимных отношений, то в будущем у ребенка могут возникнуть проблемы с любовными отношениями. Эти проблемы часто проявляются в виде садомазохистских черт характера, фантазий о причинении боли и трудностей с самоконтролем, которые могут привести к девиантному сексуальному поведению, а иногда и к злоупотреблению запрещенными веществами, расстройствам пищевого поведения или соматическим патологиям.Пациенты, испытывающие сильную разобщенность, могут предпринимать отчаянные попытки восстановить целостность личности и саморегуляцию с помощью любых доступных средств, таких как наполнение организма едой или его опустошение, изменение состояния сознания с помощью зап.веществ или других средств, изменение соматических ощущений в различных частях тела или использование сексуальности в отчаянной попытке оживить себя и сохранить целостность личности, как в некоторых случаях садистских сексуальных нападений. У всех этих пациентов имеются либо острые, либо накопившиеся травмы, связанные с окружающей средой, которые они воссоздают и проговаривают в переносе, а не с помощью символических вербальных средств.В начале лечения они, как правило, плохо реагируют на символические интерпретации и часто воспринимают их как повторение исходной травмы, связанной с окружающей средой. Тем не менее важно в конечном итоге интерпретировать внутренние конфликты, чтобы дать им почувствовать себя самостоятельными и ответственными за свою жизнь.Если рассматривать терапевтическую ситуацию как затруднительное положение, в котором мы оказываемся с пациентом, и брать на себя ответственность за свое невежество и ошибки, то это уже шаг на пути к избавлению от перверсий в непрекращающейся борьбе за стабильные и основанные на любви отношения.ДРУГИЕ ГЛАВЫ
4 факта об ИЗМЕНАХ ⤵️1️⃣Остановить роман на стороне очень сложно. Эмоциональная связь между любовниками рвётся больнее, чем сексуальная 💔Но даже в романе «ради секса» нам есть, что терять.Отказываясь от любовника, я теряю себя - чувственную, женственную, желанную. И это больно!2️⃣Мужчины с сексуальными романами на стороне🍓, так же довольны своим браком, как и верные мужчины.Женщины, вступающие во внебрачные отношения, менее счастливы в браке, чем женщины, не изменяющие мужьям.3️⃣Романы на стороны очень привлекательны, потому что создают иллюзию бОльшей эмпатии и принятия, чем в брачных отношениях. «Я встретила того, кто меня действительно понимает, кто искренне мной интересуется». Мы сравниваем любовника из этапа влюбленности с мужем из этапа спада/охлаждения/кризиса. И брак проигрывает в нечестном бою💔4️⃣Измена даёт возможность освободиться от старых ролей. «Если бы мой муж видел, как я занимаюсь сексом с любовником, как веду себя в постели с другим - он бы ни за что не поверил, что я так могу!»Мы создаём новые представления о себе, своей чувственности, сексуальности.В этом много очарования ИЗМЕНЫ. Но вопрос в том, что так мешает менять старые роли рядом со «старым» (постоянным) партнёром?В моей команде 10 семейных психологов, которые работают с последствиями (и причинами) измены Подробнее по ссылке
Кстати про сeкс!Дети, которые видят секс родителей получают серьезный травму, которая очень по-разному может на них влиять: Кто-то будет испытывать отвращение к сексу и могут не складываться отношения, кто-то испытывать отвращение к своим родителям.Кто-то подхватит беспомощность и станет терпеть - терпеть в жизни то, от чего важно бежать.И еще куча вариантов - как это может влиять…Сюда же я отнесу травму, если вас застукали родители за самоудовлетворением или сексом, и вас застыдили и наругали…Все это имеет последствия. Будьте внимательны со своими детьми!А если у вас есть сексуализированное детское насилие: условно, вас маленького трогали, заставляли себя трогать, насиловали или еще как-то склоняли к тому, что вам не хочется. Вам обязательно нужно разобраться с этим.К конце концов в ДПДГ есть слепой протакол - вам не обязательно рассказывать мне подробности и даже сам факт. Это очень эффективно и бережно!Поэтому если вы видели в детстве секс, Вас отчитали за ваш секс, Вас заставили делать аборт, у вас было насилие или сексуализированное взаимодействие с кем-то. Приходите на сессии, чтобы этот УЖАС перестал на вас влиять!Записаться ➡️ @nastay_sh
Бывает, что в отношениях всё вроде бы неплохо, но как только, дело доходит до постели или глубоких разговоров по душам - внутри всё сжимается. Вместо расслабления появляется - напряжение, а вместо удовольствия - желание, чтобы всё поскорее закончилось....И это не "проблемы с темпераментом". Это родовой ЗАПРЕТ НА ИНТИМНОСТЬ, который передается от женщины к женщине, как эстафета.Давайте посмотрим, как это может проявляться в жизни.⚫️Секс как супружеский "долг". Близость ощущается, как обуза или работа. Женщина делает это, потому что должна- Чтобы партнер не пошел на лево. - Чтобы не обиделся, не подумал, что у нее есть кто-то другой. Она соглашается на секс без удовольствия, через напряжение.Прикосновения мужа не расслабляют, а вызывают подсознательное желание отстраниться. Тело, как будто говорит:"Не трогай меня, мне небезопасно". И если не удается избежать интимной близости тело, у которого кстати есть сознание - воспринимает секс, как насилие. И оно может начать защищаться от такого долга - молочницей, циститом, начинает страдать мочеполовая система.⚫️Открыться и рассказать о своих истинных желаниях или чувствах партнеру, кажется чем-то стыдным, слишком уязвимым, да и вообще - страшно. Вдруг он посмеется? Вдруг осудит?⚫️Внутри у женщины живет установка, что женщина должна терпеть, рожать, служить, но только не получать удовольствие.Наслаждаться - это как будто, что-то "грязное" или недоступное для "порядочной" женщины.Здесь мы опять вернемся к женщинам рода, потому что, мы все храним в своем теле эту память. ⚫️Бабушка, которая например потеряла мужа на войне, подсознательно передала своей дочке - вашей маме, а та уже вам - Не привязывайся слишком сильно, не люби всем сердцем, потому что потерять будет невыносимо больно. И теперь вы боитесь идти в глубину, чтобы не остаться с разбитым сердцем.⚫️Мама, которая не была счастлива с отцом, могла говорить вам или при вас: Все они одинаковые - им всем только одно и нужно. И теперь вы бессознательно ждете от мужчины только использования вашего тела, не веря в искренний интерес к вам, как к личности.⚫️Прабабушки, для которых секс был связан только с тяжелыми родами и отсутствием выбора, оставили в наследство страх перед мужской силой.Все это и есть тот самый - ЗАПРЕТ НА НАСЛАЖДЕНИЕ, ДОВЕРИЕ И ИНТИМНОСТЬ в отношениях с мужчиной.Самое печальное в этом сценарии то, что мы отказываемся от своего счастья, удовольствия из преданности своему роду.Как я могу наслаждаться жизнью, сексом и близостью, Если моя мама всю жизнь только терпела и тяжело работала? Если моя бабушка так и не узнала, что такое нежность? Стать счастливой в отношениях, в постели и в чувствах - это значит стать "другой", не такой, как они. И подсознание выбирает привычную досаду и холод, лишь бы не нарушать этот родовой порядок.И что с этим делать?Продолжение следует....
Когда женщина не хочет секса — это не всегда гормоны. История одного кейса..Жалоба: «Жена не хочет секса. Гормоны, наверное, сломались. Отправил к врачу — гормоны в норме. Что делать?»Спрашиваю: как было вчера?Говорит: «Я после работы сразу в душ, говорю ей: давай побыстрее с ужином, я жду. А она: „Я как робот-пылесос, который забыли выключить“. Ну явно же гормоны!»Объясняю главное. Когда женщина не хочет секса в 22:00 после дня из 100 мелких решений, это не гормоны. Это перегрузка процессора. Ее мозг воспринимает «я жду» не как предложение расслабиться, а как 49-ю задачу в чек-листе.Мужчины, проверка простая: хотите узнать, гормоны это или вы? Раз в неделю полностью возьмите на себя ментальную нагрузку. Пусть она просто существует, пока вы решаете, что есть, когда ребенок поел и не кончился ли шампунь.С вероятностью 87% (цифра с потолка, но красивая) «гормоны» чудесным образом починятся.Женщина хочет секса, когда она чувствует себя женщиной, а не универсальным солдатом.#негормоны #психологиясюмором#дитейскаяпсихология
ПОЧЕМУ ЛЮДЯМ НРАВИТСЯ ПОКАЗЫВАТЬ СВОИ ОТКРОВЕННЫЕ ФОТОВ наше время отправка интимных фото это мощный социально-психологический феномен. Кто-то делает это для партнера, кто-то для подписчиков, а кто-то ради острых ощущений… С точки зрения психологии и сексологии можно рассмотреть такие причины:🟣Подтверждение собственной привлекательностиВ основе часто лежит базовая потребность в валидации. Получая лайк или комплимент на горячее фото, человек получает мгновенную обратную связь: «Мое тело хорошее, меня хотят». Самооценка многих людей шатка и это становится быстрым способом поднять дофамин.🟣Контроль Парадокс, но, показывая себя обнаженным, человек часто получает ощущение власти, а не уязвимости. В реальной жизни вы не можете контролировать, как на вас смотрят прохожие. Но в кадре вы контролируете все: ракурс, свет, позу, фон, то, какая часть тела будет открыта. Это позволяет транслировать миру идеальную версию своей сексуальности.🟣Эффект «безопасного эксгибиционизма»Эсгибиционизм (в клиническом смысле) - это демонстрация гениталий незнакомцам без их согласия, что является нарушением закона и признаком расстройства. Селфи же, это легальная и безопасная форма этой энергии. Экран смартфона создает иллюзию безопасности. Вы можете получить адреналиновый всплеск (риск быть пойманным или осужденным), но при этом физически оставаться в уединении.🟣Сепарация от детской стыдливостиВ психологии есть концепция, что процесс взрослой сексуальности включает в себя преодоление детского стыда. Сознательное решение отправить интимное фото - это акт сепарации от родительских установок. Для людей, выросших в пуританской среде, это может быть терапевтичным (при условии, что действие происходит с безопасным партнером).🟣Интимность на расстоянииВ контексте отношений это инструмент поддержания близости. Когда мы не можем быть рядом физически, визуальный контакт и обмен нюдсами помогает сохранить нейронную связь. Это создает общее пространство, которое принадлежит только двоим, что усиливает чувство «мы».Желание показывать откровенные фото нормальная часть современной сексуальной культуры, если оно исходит из желания, а не из страха потерять партнера или невозможности иначе подтвердить свою ценность.Вы что думаете на этот счёт?
Недавно в комментариях появился вопрос, который я не могла не взять в отдельный пост: "Можно ли по сексуальным предпочтениям человека делать предположения о его паттернах поведения в целом?"Короткий ответ — да, можно. И вот почему.Сексуальность — это одна из немногих сфер, где человек позволяет себе быть честным. Там, где социальные роли и ожидания немного ослабевают, проявляется то, что на самом деле резонирует глубоко внутри. И один из самых показательных маркеров — это то, как человек относится к власти и контролю в интимном пространстве.Тот, кто в близости всегда стремится контролировать — скорее всего, контроль для него вообще является способом справляться с тревогой. В работе, в отношениях, в принятии решений. Тот, кто в близости хочет полностью отпустить контроль и довериться другому — часто несёт на себе очень много ответственности в обычной жизни и глубоко нуждается в пространстве, где можно просто не решать.Это не диагноз и не приговор. Это просто одна из точек входа в понимание человека — в том числе себя.Сексуальные предпочтения не формируются случайно. За ними всегда стоит история — про то, что когда-то было безопасным, про то, чего не хватало, про то, как выглядела близость в самом начале жизни.Именно поэтому разговор о предпочтениях — это всегда разговор глубже, чем кажется на первый взгляд.❓И мне конечно интересно ваше мнение: замечали ли вы эту связь в себе или в людях рядом?📲 в МаксВ VK
Однажды я читала лекцию про привязаность на конференции по сексуальности. Когда речь зашла об отношении к партнёру ( партнёрше) как к функции я привела такой пример :- Жена после родов поправилась, и муж больше не испытывает к ней влечения И тут я слышу недоуменный комментарий участницы : - Но ведь это нормально! Она вписывалась в его типаж, он поэтому её выбрал. А потом перестала соответствовать параметрам, и, конечно, он её больше не хочет. - Дело в том, - мягко отозвалась моя коллега, также присутствовавшая на лекции, - что я много работаю с парами и с сексологическими запросами тоже. Если в паре есть взаимопонимание , то лишний вес супруги никак не влияет на секс в паре. Я с облегчением вздохнула, посмотрев на неё с благодарностью и восхищением. А то я уже открыла рот для того, чтобы сказать, что данный комментарий - прекрасная иллюстрация к тому, что такое функциональное отношение к близкому человеку. ... Я снова буду участвовать в конференции по привязанности и как обычно достаточно маргинальным образом. В прошлом году я вещала о том, что жить можно и без секса. Хорошо и счастливо жить. В этом году вообще не буду говорить про секс. Только про телесность Про то, вернуть себе право на своё несчастное , затюканное социальными установками и нормами, тело).
Секс Реальность Сексуальность ≠ либидо: почему желание не включается по командеЕсть странное ожидание, которое многие носят в голове: если с сексуальностью всё в порядке, желание должно появляться само. Быстро. Регулярно. Почти по расписанию. Не появилось - значит что-то сломалось.На самом деле сексуальность и либидо - это не одно и то же.Сексуальность, это гораздо более широкая история, помните, мы вот тут про это говорили. Сексуальность, это то, как человек чувствует своё тело, как относится к близости, насколько ему вообще безопасно быть в контакте, насколько он может расслабиться рядом с другим человеком.Это про телесность, границы, контакт, удовольствие, доверие, опыт отношений и даже культурные представления о сексе.Либидо - это уже про желание. Про тот самый импульс, который толкает к сексу.И этот импульс живёт не сам по себе, а внутри всей системы: тела, психики, отношений, усталости, стресса, тревоги.Поэтому желание не включается по команде. А хотело бы, конечно.Если человек напряжён, если в голове бесконечные задачи, если рядом с партнёром накопилось раздражение или обида, если тело устало - система занята другим.В таком состоянии мозг решает более базовые задачи: безопасность, контроль, выживание. Секс там просто не в приоритете.Иногда люди начинают переживать: «раньше хотела, а теперь нет», «раньше заводился быстрее».И пытаются включить желание усилием воли, как будто это кнопка.Но желание вообще плохо реагирует на давление. Оно не любит режим «надо». Чем сильнее человек пытается заставить себя захотеть, тем сильнее тело начинает сопротивляться.На помощь приходят всякие психосоматические симптомы: голова заболит, живот скрутит, ногу сведёт или спину защемит. Симптом психический, а боль вполне физическая и очень реальная.Наша сексуальность в этом смысле гораздо тоньше, чем принято думать. Она зависит не только от партнёра, техники или внешней привлекательности.Она сильно связана с тем, насколько человеку внутри спокойно, свободно и безопасно.И поэтому иногда проблема не в том, что желания нет. А в том, что для него просто нет условий.Хочется здесь немножко академического занудства добавить, что же вообще означает слово «либидо».Слово происходит от латинского libido - «желание», «влечение», «страсть».В психологии этот термин активно использовал Зигмунд Фрейд, который называл либидо психической энергией сексуального влечения.А в современной медицине либидо понимают чуть более приземлённо - как уровень сексуального желания, который формируется под влиянием сразу нескольких систем организма.На него влияют:— гормоны (в первую очередь тестостерон, эстрогены, дофамин) — работа нервной системы — уровень стресса и усталости — состояние отношений — психологическая безопасностьПоэтому либидо может меняться.Оно снижается при хроническом стрессе, переутомлении, депрессии, тревоге, гормональных колебаниях, некоторых лекарствах, конфликтах в отношениях.И повышается, когда человек чувствует себя живым, спокойным, включённым в контакт с телом и другим человеком.То есть либидо, это не постоянная характеристика личности и не показатель «нормальности». Это динамическая система, которая реагирует на то, как вы живёте.Иногда снижение желания, это не проблема сексуальности. Это очень точный сигнал организма, что сейчас ему нужно что-то другое: отдых, безопасность, внимание к себе, разговор в отношениях или просто пауза.И иногда самое полезное, что можно сделать для либидо, это перестать пытаться его включить.#Секс_Реальность
Секс и сексуальность до сих пор почему-то остаются темой «шёпотом». Как будто это что-то постыдное, грязное или «неприличное». Хотя, если честно это одна из самых базовых вещей в нас.⠀⠀Секс это не только про половой акт. Это про жизнь. Про энергию, про контакт, про удовольствие, про близость. Это часть нашей природы, такой же естественной, как дыхание или желание есть.⠀⠀Но нас с детства учат стыдиться: «не говори», «не показывай», «это нельзя». В итоге многие вырастают с ощущением, что с ними «что-то не так», если у них есть желания, фантазии, интерес.Сексуальность вообще не только про секс, а про харизму, про живость, про искру в глазах, про то, как человек чувствует себя в своём теле, как он проявляется, как он живёт.⠀⠀Когда мы подавляем это мы подавляем часть своей энергии, когда разрешаем становимся более живыми, свободными, настоящими.⠀⠀Может, пора перестать делать вид, что этой темы не существует? ⠀⠀Скоро МАК интенсив «Секс с жизнью», про секс, тело, разрешение, удовольствие и энергию
Если у женщины есть деньги — зачем ей мужчина?У многих женщин до сих пор есть внутренний запрет на деньги.Я наблюдаю это постоянно, общаясь с большим количеством женщин-предпринимателей.Этот запрет не потому что не могут, а потому что страшно. Страшно потерять роль. Страшно «стать не нужной». Чаще всего в голове звучит «или/или».И до сих пор живёт связка:мужчина = безопасность = деньгиИ если я могу сама… тогда зачем мужчина?И вот здесь начинается конфликт.С одной стороны — реализация, свобода, деньги.С другой — желание быть в отношениях, быть женщиной, принимать подарки.И многие бессознательно выбирают… не расти. Потому что так «проще», понятнее и привычнее.Вопрос: А правда ли, что деньги делают женщину одинокой?Или это просто старая установка?Еще хочу с вами в следующий раз отдельно поговорить про женщин, кто выбирает другую крайность — расти, развиваться, но забыть выделить хоть сколько-то времени и энергии для построения отношений. При этом чаще всего эти женщины очень «хотят» семью, мужчину и «быть девочкой».#шортс #отношения #деньги #женщины #мышление #психология #саморазвитие #мужчинаиженщина #установки #успех #реализация #спор
🎀 «Мне нравится носить женское бельё». Это нормально?Иногда в сообщениях пишут об этом с дрожью в пальцах. С ожиданием осуждения. С вопросом: «Со мной всё в порядке?»Давайте коротко и честно.Что может стоять за этим желанием?✨ Тактильность — шёлк, кружево, мягкость как способ заботы о себе ✨ Исследование себя — разрешение быть разным, не вписываться в рамки ✨ Эстетика — восхищение формой, линией, деталью ✨ Снятие напряжения — ритуал, который помогает расслабиться ✨ Гендерная экспрессия — способ выразить часть личности, скрытую в повседневностиЭто «ненормально»?Нет, если:✅ Это ваш осознанный выбор ✅ Не вредит вам и другим ✅ Не единственный способ справляться со стрессомРазнообразие предпочтений — часть человеческой нормы.Где живёт стыд?В тишине. В страхе быть раскрытым. Во внутреннем «я должен быть другим».Стыд теряет силу, когда об этом можно говорить.💛 Вы не «странный». Вы — живой человек с многогранной природой.Если часть вас хочет нежности, игры с образами, мягкости — это не патология. Это повод познакомиться с собой ближе. Без осуждения. С любопытством.*Если тема откликается — вы не одни. Говорить об этом можно.

Однажды я листала женский форум, и увидела вопрос: можно ли с девушкам с онкодиагнозом заниматься сексом? С интересом почитала ответы, посмеялась и погрустила. Больше всего мне понравился комментарий "Ни в коем случае! Вам нельзя испытывать оргазм, из-за этого рак прогрессирует!". Хотелось бы верить, что никто не воспринял это всерьез. Нет никаких данных о том, что секс как-то связан с прогрессированием или рецидивом рака, это все "байки из склепа". А вот улучшить качество жизни пациента сексуальная жизнь действительно может.Практически все пациенты с онкодиагнозом, получивших лечение, испытывают проблемы с сексуальной жизнью. При некоторых видах рака (простаты у мужчин и гинекологических у женщин) — 100%. Вы далеко не одиноки в этом, поверьте. Я часто задаю вопрос пациенткам, изменились ли у них отношения с мужем или партнером. Многие хотят об этом поговорить и получить рекомендации, но стесняются. У всех свои индивидуальные обстоятельства, но постараюсь озвучить самое главное.‼️ВАЖНО‼️Ваша сексуальная жизнь не восстановится сама собой, если вы не будете уделять этому должное внимание. "Пройдет время и все наладится" в этом случае не работает. Если ничего не делать, то сексуальные проблемы станут хроническими.🧡 "Как прежде" скорее всего уже не будет. Много чего в вашей жизни не будет как прежде, но это не значит, что вы не сможете "пересобрать" свою сексуальность заново. Одна пациентка призналась, что ее сексуальные отношения с мужем стали гораздо интереснее и ярче — они решили относиться ко всем изменениям ее тела как к новому опыту и возможности экспериментов.🧡Многое зависит от вашего партнера. О том, как мужчины сбегают от своей женщины, услышав слово "рак", я уже писала, и это очень горько. Я всегда говорю, что держаться за такого мужа не стоит. Но если у вас теплые и доверительные отношения со своим партнером, вам нужно обязательно говорить обо всем вслух и не избегать этой темы. Не стоит ждать, что ваш мужчина заговорит об этом первым — он может бояться вас обидеть или задеть.🧡 Исследования показывают, что такие радикальные изменения тела, как мастэктомия, тревожат мужчин гораздо меньше, чем кажется женщинам. Любящий мужчина гораздо больше переживает за жизнь и здоровье своей жены или подруги. И об этом тоже нужно разговаривать.🧡 Даже если в данный момент вы не можете полноценно заниматься сексом, никто не отменял поцелуи, массаж, прикосновения и т. п. Очень важно не терять контакт со своей сексуальностью.🧡 Физическая активность во многом способствует улучшению сексуальной жизни. А также хорошему самочувствию, нормализации артериального давления, уменьшению приливов. Постарайтесь побольше двигаться, насколько это возможно.🧡 Не пренебрегайте психотерапией и антидепрессантами. Как я уже говорила, по-хорошему психолог и препараты от депрессии и тревожности нужны каждому онкопациенту, это слишком тяжелое испытание, в том числе моральное. Бывает, что даже устойчивой ремиссии и отсутствии физиологических проблем человек не может вернуться к сексуальной жизни, просто потому что находится в депрессии.Скажу также, что среди моих пациенток много девушек, которые даже во время химиотерапии или после мастэктомии заводили головокружительные романы, разводились, выходили снова замуж снова. Рак — это не повод отказывать себе в том, чтобы быть любимой и желанной.Ваша Мария Леонидовна❤️❤️❤️
Фантазия о том, что жизнь происходит где-то там, за дверью, в другой среде, стране, мире основа перверсивной эротики: особое наслаждение наблюдать за недоступным с завистью и желанием разрушить столь желанный мир.
А как у вас со свободой, друзья?Немного про секс...Много работали на группе, как нам было получать своё сексуальное от родителей. А тема была про измены и свободу. Треугольники образуются часто и не заметно.Сын спросил папу, а ответила мама.Дочь красит губы, чтобы быть ближе к маме, а ухватывает внимание папы.Как создать и сохранить парность?Как в постоянном движении всего сохранять равновесие?Оказывается, жить в верности своей и другого совсем не просто.Хотеть быть верным — это основное.Все системы стремятся к равновесию.Уметь быть верным своим ценностям при любых движениях, вот, хорошо бы это уметь.#ИлонаФомина #гдеФоминаТамГлубина #полеваятерапияИФ #ситемныеоткрытия #системноевИдение #системныерешения #силаизменитьсвоюжизнь #гештальтИФ #продаювремя
Женское тело - это инструмент. И желательно так с ним обращаться, чтобы получалась шикарная мелодия.Алексей Капранов, источник
Чего мы на самом деле ждём от партнёра? Две иллюзии, которые убивают отношенияВ прошлом посте мы говорили о слиянии — о том сладком начале, которое мы ошибочно принимаем за любовь. Из этого поиска рая рождаются две главные иллюзии. Мужская и женская.Они живут в головах у противоположных полов, сталкиваются лбами и рождают те самые ссоры, от которых мы устаём.Иллюзия первая. Мужская: «Полюби меня таким, какой я есть»Мужчина входит в отношения с надеждой. Тихой, часто неосознанной.«Наконец-то я встретил ту, которая не будет меня пилить. Которая примет меня любого — уставшего, молчаливого, неидеального. Которая будет просто любить, без условий и требований. Которая не захочет меня менять».Он хочет безусловного принятия. Как в детстве, от мамы, которая любила просто за то, что он есть.И каждый раз, когда женщина просит его о чём-то — уделять больше внимания, помогать по дому, говорить о чувствах, развиваться, зарабатывать больше — он слышит не просьбу. Он слышит: «Ты недостаточно хорош. Ты не дотягиваешь. Стань другим, и тогда, может быть, я тебя полюблю».Для него это предательство. Ему кажется, что его обманули: сначала любили просто так, а теперь требуют «плату».Иллюзия вторая. Женская: «Он изменится ради меня»Женщина тоже входит в отношения с надеждой. Тоже тихой, часто неосознанной.«Я буду для него такой хорошей, такой любящей, такой заботливой, что он захочет ради меня расти. Он станет внимательнее, нежнее, амбициознее. Он будет меняться, потому что я — та самая, ради которой хочется становиться лучше».Она верит, что её любовь совершит чудо. Что мужчина, который поначалу кажется немного «сыроватым», под её влиянием расцветёт.И каждый раз, когда этого не случается — когда он год, два, десять лет остаётся всё тем же, не спешит развиваться — она чувствует себя обманутой. «Я же для него стараюсь, я же душу вкладываю, а он...»Для неё это крушение надежды. Ей кажется, что её любовь не оценили.Откуда это берётся?Мужская иллюзия — из младенчества. Мама любила просто так. И он ищет этого всю жизнь.Женская иллюзия — из отношений с папой. Папина любовь часто чуть более условна: «будь хорошей девочкой», «радуй папу». Девочка учится: любовь можно заслужить, если быть достаточно хорошей. И переносит это на мужчин.И вот они встречаются. Он ищет маму, которая будет любить безусловно. Она ищет проект, который будет расти под её влиянием.Оба обречены на разочарование.Что происходит дальше?Она начинает его «развивать». Мягко подсказывать, направлять, просить, требовать.Он начинает защищаться. Уходить в молчание, в диван, в работу.Чем больше она старается сделать его лучше, тем больше он закрывается.Чем больше он закрывается, тем больше она старается.Это тот самый круг, из которого мы будем искать выход в следующих постах.Какая иллюзия ближе вам? А в партнёре узнаёте другую?
Сексологи Российской империи К предыдущему посту про гендерные исследования хочу поделиться ещё одним ярким и, к сожалению, малоизвестным ранним примером из истории того, что мы сегодня знаем как исследования сексуальности и сексологию. Среди пионеров исследований в этой области широко известен Магнус Хиршфельд — немецкий врач, который с 90-х годов XIX века исследовал сексуальное поведение людей, в частности проводил опросы на эту тему (за полвека до ещё более знаменитого Альфреда Кинси, да). История его разысканий была трагичной. Несмотря на огромное сопротивление общественности Хиршфельд какое-то время издавал научный журнал по сексологии и основал Институт сексуальных наук в Берлине. Нацисты, придя к власти, разорили этот институт. Книги Хиршфельда были среди сожжённых на Оперной площади, а самому ему пришлось отправиться в изгнание, где он был лишён немецкого гражданства и вскоре умер, не увидев, как его труды пережили второе рождение.Куда менее известно, что почти одновременно с Хиршфельдом, в самом начале ХХ столетия, сразу несколько врачей начали проводить похожие эмпирические исследования в Российской империи. Первым, вероятно, был врач и учёный Владимир Фавр, который в сентябре 1902 года провёл письменный опрос студентов трёх харьковских вузов о их половой жизни. Материл был собран значительный: 1298 заполненных анкет (понятно, что всё это были мужчины). В первую очередь Фавра интересовало распространение венерических болезней среди молодёжи, но не только: в анкете были вопросы о возрасте сексуального дебюта, а также о мастурбации. В 1910 году результаты вышли в виде небольшой брошюры с предисловием (жмите на ссылку, там лежит полный скан, можно посмотреть и саму анкету, и весьма занятные ответы юношей). В 1905 году уже куда более разносторонняя «половая перепись московского студенчества» была проведена в МГУ под руководством приват-доцента М. А. Членова. Пару лет спустя эстафету перехватил доктор Дмитрий Жбанков. Судьба Жбанкова чрезвычайно интересна. Убеждённый народник, ходивший даже на самые изысканные приёмы в косоворотках, Жбанков служил земским врачом и параллельно занимался общественной деятельностью: боролся за доступность медицины, организовывал помощь голодающим , выступал за отмену телесных наказаний и смертной казни. А ещё он вёл этнографические исследования жизни женщин в российских деревнях (см. его книгу 1891 года «Бабья сторона») и выступал за доступ женщин к медицинскому образованию и другие реформы по «женскому вопросу». Для нас же особенно интересны проведённые Жбанковым исследования половой жизни молодёжи 1908 года, которые повлекли за собой донос аж самому Столыпину. Особенно общественность взволновало то, что опрашивали в том числе женщин. Дело дошло до вмешательства полиции и изъятия заполненных анкет (медицинское сообщество тогда широко поддержало коллегу). Часть ответов всё же удалось спрятать и обработать, но результаты опроса женщин вышли только в 1922-ом, когда в уже советской России открылась возможность более открытого обсуждения тем, связанных с сексуальностью (впрочем, не надолго). В отличие от Хиршфельда, Жбанков смог остаться в своей стране и умер в родном доме в Москве в 1932 году, но большую часть общественной деятельности и исследований по пришествию к власти большевиков вести не мог. Пока читала об этом всём, мечтала об альтернативной России, где таких деятелей как Жбанков проходят на уроках истории, а его работу считают примером старинной и славной традиции. Неужели это так уж невозможно?..
Топ техника на принятие собственного тела...Вообще с принятия тела начинается вся история про удовольствие в постели, да и в жизни в принципе. И это не о том , что вы что-то позволяете себе одеть , или не брить, или не красить, или .... так далее это всё скорее о социальном позиционирование. Но принять себя телесно - имеет иное начало.Так что одна из лучших терапевтических техник заключается в следующем👇1️⃣Разденьтесь (на этом вся пикантность закончится, обещаю ). Не обязательно оставаться без нижеего белья. Но если вам так комфортно и безопасно - то ок.2️⃣Подойдите к большому зеркало и посмотрите на себя.Даю руку от отсечение , что большинство из вас сразу нашли штук 7 собственных недостатков 😅.Прррр. Тормозим.3️⃣Посмотрите на свое тело не через фильтр принятых стандартов. Посмотрите на свое тело через фильтр его возможностей.Благодаря именно этому телу вы можете всё - ощущать прохладу и чувствовать лучи солнца на коже, устраивать длительные прогулки и лениться, кайфовать от вкусного кусочка торта и жмуриться от кислого лимона. Именно благодаря телу вы способны познать всю полноту жизни через чувствование.Именно это тело дарит самый сладкий сон, высокие физические возможности и крышесносные орг@змы.И возможно ваша грудь не такая как 15 лет назад и после рождения двух детей. Но вполне возможно она стала намного чувствительнее, и прикосновения к ней способны дарить вам чуть больше удовольствия.А эти не девичьи теперь уже предплечья всё также любят расслабляться под жесткими струйками горячего душа.А ваши стопы, которые прошли невероятно долгий путь от младенческих шагов до спринтерских забегов зрелости, всё равно способны зажечь любой танцпол.Ну что? Согласитесь теперь в зеркале не просто какое то недостаточно "хорошее" для кого то тело. Теперь в зеркале ВАШЕ тело. Это первая часть одного из с@kстерапевтических упражнений. Вторая часть направлена на развитие чувственности.Но невозможно чувствовать то, чего мы на самом деле не видим за стандартами красоты и соответственно не принимаем. Потому что соответствовать всем стандартам в контексте реальной жизни - НЕВОЗМОЖНО!Но смотря на тело именно как на источник чувствования и удовольствия - многое способно измениться. Я прям вангую, что это так и будет, если выполнять подобное упражнение хотя бы через день. Смотреть на свое тело и благодарить его за то, что она дарит вам столько невероятных ощущений.Т это не предсказание. Это собственный опыт и отзывы клиентов.Как вам? Полезно давать такие техники?