Жизнь как Путешествие

Про Большую Гималайскую тропу: расширение без конца и без краяГималаи - самые высокие горы мира, растянутые между Пакистаном и Мьянмой. Наиболее обширны, красивы и доступны - в Непале.Человеческий ум склонен к экстраполяции. Возьмем, например, путешественника, который разок на неделю заехал в Непал, посетил Катманду и Покхару. Теперь он говорит, что «Непал - вот такой». А другой человек прошел один непальский трек и упорно будет говорить, что «Непал и Гималаи - это именно вот такие». Но от региона к региону меняется не только ландшафт, но и культура. Это особенность горных регионов - в каждой долине будут немного отличаться одежда, еда и даже наречие. Гималаи - какие они? Какой именно Непал?А что, если пройти вдоль всего Гималайского хребта в Непале? Примерно 1700 км. Скажете, безумие? Верно! И все-таки, возможно. Минимум 100 счастливчиков со всего мира это подтвердят.Большая Гималайская тропа - это длиннейшая высокогорная тропа (по сути, трек), идущий с востока на запад (и наоборот). Этот трек объединяет в себе все регионы Непала и собирает воедино все национальные треки, которые так любят трекеры и альпинисты со всего мира. Но так же и включает в себя регионы малоизвестные для среднего путешественника.Моим ключевым вопросом всегда было - что там, за горизонтом? Этот вопрос толкал меня в детстве во время моих велопрогулок по дачным поселкам, он же движет мною и в течении жизни. Йога, путешествия, BeAwake - логичные (для меня) ответы на этот вопрос. И, как вы знаете, мне мало интересно делать потоково то же самое, что делают/ходят/организовывают другие. Впервые услышав про GHT сердце мое замерло - да, это тот маршрут, который я хочу сделать и пройти в компании единомышленников!Что думаете? Хотели бы?

Фильмы про БутанВ преддверии путешествия в Бутан 🇧🇹 я сегодня написала в наш внутренний чат список фильмов про Бутан (и кстати, бутанского производства). А сейчас подумала, что, пожалуй, фильмами хочу поделиться на широкий круг. В общем, ловите.В качестве фильма на осенний вечер предлагаю посмотреть кое-что из бутанского синематографа. Оговорюсь сразу - не ожидайте от этого ни динамичности Голливуда, ни тонкого юмора французских комедии. Скорее - это артхаус под чашку чего-то горячего, когда за окном идет дождь, а вы совсем никуда не торопитесь. Это про атмосферу (одежда, бытность и природа) и кое-какие внутренние противоречия Бутана, столкновение города и деревни, старого уклада и постепенно проникающего в Бутан западного подхода. Мой список:1️⃣ «Маги и странники», 2003 - фильм-сторителлинг, история в истории. Где-то незамысловатая по сюжету, зато со всем колоритом жизни и в эмоциональной палитре - любовь, ревность, страх. И это на фоне гималайских лесов (в духе три дня идти - ни деревни не встретить).2️⃣ «Кубок», 1999 - фильм-комедия о том, как дети-монахи пытаются добраться к новому благу цивилизации - телевизору (в Бутане только в 1999 году появилось первое телевидение), чтобы посмотреть чемпионат мира по футболу. 3️⃣ «Монах и ружье», 2023 - новый фильм, вышел всего год назад. Найти его в хорошем качестве и без рекламы нереально, поэтому смотрела с какой-то рекламой. Фильм забавный, и Бутан тут уже вполне современный. Однако история мне показалась трогательной.Смотрите и делитесь мнением в комментариях 👇

Про перелеты в Непал (снова напомню неочевидный лайфхак)Сейчас у меня идет подготовка осенних групп в Непал и Бутан и участники уже начала выискивать билеты. Итак, делюсь своей самой любимой стыковкой - весьма неочевидной (которую почти не видно в агрегаторах, зато она самая очевидная с точки зрения логики и самая выгодная!) О ней я уже писала в прошлом году, но в этом все так же актуально!Речь идет о перелете из Москвы в Катманду. Если искать в агрегаторе авиабилеты - самые популярные будут через Катар или ОАЭ. Одной авиакомпанией - со стыковкой в Дохе или Дубае. Стоимость на октябрь-ноябрь сейчас будет варьироваться от 130 тр (туда-обратно).Более быстрый и выгодный вариант:Прямой рейс Москва-Дели-Москва (на осень и с багажом в районе 55 тр)И далее Дели-Катманду-Дели (любая из нескольких индийских авиакомпаний, которая вам понравится, примерно 20 тр)Итого:Стоимость всех авиабилетов туда-обратно - в районе 75 тр. (возможно, дешевле, потому что Аэрофлот, например, иногда ближе к дате еще скидывает стоиомость), весной аналогичным маршрутом я летала примерно за 55 туда-обратно (но без багажа).Время в пути от Шереметьево до Катманду (примерно, смотря какую стыковку по длительности в Дели брать) - 12 часовПри этом, выбирая стыковку в Дели таким образом (двумя разными авиакомпаниями) и учитывая длительные очереди в Дели на паспортном контроле, я рекомендую закладывать время между прибытием в Дели и рейсом в Катманду - минимум 5 часов. Так же помните, что вам потребуется индийская виза даже для такого транзита (что суммарно все равно выгоднее и быстрее, чем перелет через ОАЭ)Всем отличных путешествий!#лайфхак

"тебе надо больше улыбаться"

#однафеминисткасказала когда очередной мудэ с пенисом Энштейна хвалится тем, что "женщины ничего не изобрели", хочется сказать "твоя мама не пошла в аспирантуру, потому-что ты родился, а зря, так как ты, очевидно, ничего и не изобрел"

Такая школаВ 1984 году я впервые переступил деревянный порог старенькой кафедры психиатрии Пермского медицинского института на территории областной психиатрической больницы в самом центре города. Место было как родное. Через дорогу напротив располагалась школа, в которой я учился, и мы всю юность проводили в кустистых и, соответственно, тенистых аллеях больницы, где нам — школьникам — можно было безнаказанно курить, выпивать и целоваться.Лекции по медицинской психологии читал заведующий кафедрой, легендарный Виктор Степанович Гуськов и его ученики, которые потом стали моими учителями. Но Виктора Степановича я тоже застал, когда пришел на кафедру сначала в качестве старосты психиатрического кружка, а потом — в качестве ординатора после окончания медицинской академии.Он был монументален. Высокий, резкий, властный, умный рваными движениями он с трудом ходил по кафедре, ненавидя свое тело за немощность после нескольких инсультов. Ученики берегли его до последнего.Когда ему трудно стало даже говорить, они нашли выход. На каждую тему занятия были созданы прекрасные диафильмы (современное поколение, скорее всего, уже не знает, что это такое) с текстами и иллюстрациями. Студенты по очереди читали текст, рассматривали картинки, а ученики Виктора Степановича — доценты кафедры — перед каждым циклом вежливо разговаривали со старостами групп на предмет того, что, если кто-то обидит Виктора Степановича, или выскажет недовольство качеством занятий, или посмеется над его рваной речью, вся группа будет сдавать экзамен лично им, и это будет очень трудный экзамен.И никакой демократии.P.S. С Виктором Степановичем у меня связан один интересный жизненный эпизод. Сначала он не любил меня. Как я уже сказал, я был старостой кружка психиатрии, а куратором кружка был не самый хороший и порядочный человек, и его миазмы распространялись и на меня.Когда я поступал в ординатуру, Виктор Степанович решил меня испытать (как я потом узнал, он всех своих учеников испытывал). И я прошел испытание. Но как!Совершенно случайно примерно за полгода до поступления в ординатуру я купил только что вышедшую в 1987 году книгу Владимира Рожнова «Гипноз от древности до наших дней». И там мне попалось полное имя известного врача древности — Парацельса: Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм Парацельс. Оно меня так впечатлило, что я выписал имя на бумажке, повесил ее над своим столом и выучил.На собеседовании при приеме в ординатуру Виктор Степанович долго скептически смотрел на меня.— Вагин?— Да.— Староста кружка?— Да.— Борзенковский выкормыш?— Да.— Кто такой Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм?— Парацельс.Виктор Степанович удивлено хмыкнул. На этом собеседование было закончено.Только после этого Виктор Степанович, встречая меня в коридоре, курящего с его учениками, похлопывал по плечу и коротко говорил: «Можно учить».P.P.S. Профессор Иван Федорович Обросов (ученик Виктора Степановича) как-то признался мне, что Виктор Степанович, принимая на работу, отвел его в ЦУМ, подвел к прилавку с пуговицами, попросил посмотреть на них, потом развернул спиной к прилавку и спросил, какого цвета пуговицы лежат в каком ряду и сколько их.Такая школа.

Обсуждая связь между образом дерева, или оси мира, и процессом индивидуации, Мария-Луиза фон Франц пишет:Процесс индивидуации — это процесс внутреннего роста, к которому человек привязан. Его нельзя избежать, от него нельзя отстраниться.Если человек отказывается принимать этот процесс, отрицает его, то он (процесс индивидуации) оборачивается против него и начинает разрушать личность. В том случае, если человек абсолютно инфантилен и не обладает никакими возможностями для внутреннего роста, то ничего серьезного не произойдет.Но если у человека внутри существует потенциально более развитая личность, иначе говоря, возможность роста, тогда произойдет психологическое разрушение. Именно поэтому невроз в определенном смысле является позитивным симптомом. Он указывает на то, что что-то внутри вас требует развития, что вы что-то делаете неправильно.Если человек отвергает собственное развитие, оно, оборачиваясь против него, происходит за счет личности — в таких случаях мы говорим о так называемой негативной индивидуации. Разрушительный процесс внутреннего созревания и роста протекает бессознательно и вместо того, чтобы исцелять личность, губит ее.Возможность внутреннего роста личности опасна тем, что приняв его, вы идете вперед, а отвергая — погибаете. У вас нет другого выбора. Это участь человека, и ее необходимо принять.Мария-Луиза фон Франц, «Вечный юноша. Puer Aeternus»

уставшая ли, плачущая ли, тоскующая ли — прими ее. сбереги ее, обними крепко, прижми к себе и она станет для тебя самой нежной из всех людей, она станет для тебя хрупкой, отдастся тебе в руки целиком и полностью, желая, чтобы только ты успокаивал ее ранимую душу, и превращал злой оскал в улыбающеся личико. она станет твоей и уткнется в твои объятия, как в кокон, защищающий ее от всех бед и разрух вокруг. она станет хрупкой вазой в твоих руках, потому что эта девочка может легко довериться, если показать ей всю свою нежность и любовь. и пожалуйста, если ты позволил себе сделать ее такой. сделать ее уязвимой, покорной, спокойной и мирной рядом с собой, постарайся не ранить ее, иначе все ее надежды обрушаться крахом и она будет увядать прямо на твоих глазах. она превратиться в комок истерик и плача, будет просить твоей любви и внимания, потому что ты позволил ей быть такой, потому что когда-то ты давал ей этого через край и если вдруг ты ее разлюбишь, не рань ее холодом и болью, дай понять, что не так и спокойно покинь ее пространство, чтобы ее надежды не разрушались слишком сильно, и чтобы она не билась в истериках от того, какое сильное изменение претерпела твоя любовь к ней: из пылающего огня к резкому антарктическому морозу. спустя время она сама отпустит тебя, но это будет для нее более безболезненно, чем если ты начнешь показывать свой холод. холод, который будет наносить на ее нежную душу тысячи ножевых. не рань ее. сбереги эту девочку от бед, возьми на себя ответственность или просто пройди мимо, если планируешь в итоге закончить это.

Меня всегда мучил один вопрос.Почему при одинаковом диагнозе один человек «тает» на глазах, а другой выходит в ремиссию, возвращается к жизни, строит планы, смеётся, работает, любит?За годы работы и общения с тысячами пациентов я поняла:болезнь — это не только анализы, химия и протоколы.Есть люди, которые сдаются ещё до начала лечения.Они перестают видеть себя в будущем.Перестают бороться за своё «потом».И организм будто слышит это.А есть другие.Они плачут. Боятся. Кричат от боли.Но внутри у них остаётся тонкая ниточка:«Я хочу жить».Ради внуков.Ради недописанной книги.Ради моря.Ради любимого человека.Ради утра с чашкой кофе.Ради самой жизни.И тогда человек начинает цепляться.За аппетит.За прогулку до окна.За ещё один курс.За маленькое улучшение.Я видела тяжелейших пациентов, которые поднимались вопреки прогнозам.И видела тех, у кого «идеальные шансы», но внутри уже не было жизни.Наш организм удивительно связан с психикой.Надежда — не пустое слово.Это биохимия.Это гормоны.Это иммунитет.Это сила вставать и снова идти на лечение.

Сегодня хочу углубиться в тему компенсации. ✨ Я задумала создать курс астрологии продвинутого уровня. Для тех кто знает базовые основы, но пока теряется при анализе карты. Кто плохо видит логику соответствий:поведение человека = показатель гороскопаСейчас нахожусь на этапе создания презентации. И как раз пытаюсь разложить все «по полочкам». Я хочу научить астрологов смотреть на проблемные показатели гороскопа не как на набор «поломок», а как на систему перераспределения функций.✨ И это близко к тому, как работает психика, нервная система и даже физика тела. Организм никогда не оставляет функцию пустой. Если одна система проседает — другая начинает брать нагрузку на себя. Иногда эффективно, иногда с перекосом.Например:- слабый Сатурн → функцию структуры начинает компенсировать Уран.Тогда вместо спокойной дисциплины человек живёт рывками, дедлайнами, стрессом и хаотичной гиперпродуктивностью.- слабый Марс → Плутон подменяет действие.Тогда вместо простого «сделать» включается давление, кризис, сверхконтроль, работа на износ.- слабая Луна → Венера или Нептун начинают заменять эмоциональную регуляцию.Через удовольствие, отношения, еду, сериалы, уход в фантазии.✨ Это очень похоже на нейрофизиологию:✨ если префронтальная кора плохо держит контроль → управление перехватывает лимбическая система;✨если не хватает стабильной дофаминовой мотивации → психика ищет экстренные стимулы с помощью кортизола.То есть натальная карта может работать как система «автозамены функций».И вот здесь мы учимся использовать гороскоп как карту распределения психических функций.Не просто описывать плохо работающий Марс. А четко определять: какая система сейчас вынуждена жить за двоих?Интересна вам эта тема? Или сильно сложно?

🚫 Кому не дадут ВНЖ: 3 типа «проблемных» заявителейМногие думают, что иммиграция — это просто сбор справок. Но миграционные службы смотрят глубже. Если вы попадаете в одну из этих категорий, ваше заявление с вероятностью 90% будет отклонено.1️⃣ Недостаточный доходВы показываете средства, но не можете доказать их легальность или стабильность. Для чиновников ваши накопления — это «сомнительный кэш», а не подтвержденный доход.2️⃣ Нарушение визового режимаЕсли вы пытались «зацепиться» в Европе через шенгенские визы, нарушали сроки пребывания или злоупотребляли безвизом — в базе стоит пометка, что вы представляете миграционную угрозу.3️⃣ Отсутствие интеграцииВы подаетесь на ВНЖ, но не имеете ни работы, ни знания языка, ни долгосрочных планов в стране. Вы выглядите как «турист, который хочет остаться навсегда», и это настораживает миграционных офицеров.❓Что делать, если вы попадаете в этот список?Не паниковать и не подаваться «на удачу». Ошибка на этом этапе стоит долгих лет ожидания и огромных денег.Мы подбираем программу под ваш конкретный профиль: от инвестиционных программ до рабочих. Даже если ситуация кажется тупиковой, мы найдем обходной путь.Как мы работаем:✅ Изучаем вашу ситуацию, погружаясь во все детали.✅ Находим легальный путь решения проблемы.✅Сопровождаем на каждом этапе: от сбора документов до получения карточки.Мы проанализируем ваши данные, предложим варианты и укрепим ваш кейс перед подачей.Обращайтесь за консультацией к нашим экспертам, оставляйте заявку через бот @FCImmigbot или пишите специалистам 👇🏻#внж➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📞 ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ@FCImmigbot📞 в WhatsApp❤️ в Telegram

Всем доброе уро! ☀️Сегодня я хочу поговорить с вами о чувствах, о которых мы много говорим, но чаще всего не понимаем — зачем они нам? Почему вообще они есть, если окрашивают жизнь в такие, казалось бы, негативные тона?Я про обиду, ненависть и зависть.И сегодня начнём с одной из них. Если вам откликается — поставьте реакцию, и в ближайшее время разберём и остальные. Договорились? А сегодня — зависть.Что такое зависть? (спойлер: не то, чему нас учили)Чаще всего говорят: «Завидовать — плохо. Гони это чувство от себя». Знакомо?И правда, если не понимать, что это такое и почему оно приходит — зависть изматывает. Выжигает изнутри. Заставляет чувствовать себя мелким, злым, неблагодарным.Но давайте честно. Вы когда-нибудь завидовали тому, что вам абсолютно не нужно?Вот лично я — нет ⚡️Классно иметь свой самолёт или вертолётную площадку. Но меня лично это не задевает. Потому что на данном этапе моего развития — и ментального, и материального — это просто не моё. Я смотрю и говорю: «Да, круто. Но мне не надо». И никакой зависти.❗️А завидуем мы только тому, что нам резонирует.Тому, где внутри нас есть потенциал.Где мы могли бы это иметь. Могли бы достичь. Но почему-то не достигаем.Личный пример 🙋‍♀️Допустим, я вижу машину, о которой всегда мечтала. Которая мне дико нравится. Я понимаю, что в принципе у меня нет внутренних противоречий её иметь. Я могу на неё заработать. У меня есть ресурсы, возможности, здоровье, голова на плечах.Но я этого не делаю.Я начинаю прокрастинировать: проваливаться в «потом», «надо подумать», «да куда мне».И вот тогда приходит зависть.Потому что это не про того человека, у которого эта машина уже есть. Это про меня. Про мою внутреннюю злость на саму себя:«Я же могу — но почему-то не делаю».Вот что такое зависть на самом деле.🌱Главный вывод, который меняет всё:Если рядом с вами есть человек, чьи успехи вызывают у вас зависть — приблизьтесь к нему. Не отдаляйтесь. Не обесценивайте. Не говорите «ему просто повезло».🪞 Потому что этот человек — как зеркало вашего нереализованного потенциала.То, что вас так цепляет в нём — это то, что уже есть внутри вас. В спящем состоянии. В виде возможности.И вы в состоянии это реализовать в своей жизни.Приближаясь к такому человеку, вы не «подлизываетесь». Вы учитесь. Вы снимаете слепок с того, что возможно. Вы разрешаете себе мечтать не абстрактно, а конкретно: «А давай я тоже так смогу».✅И тогда зависть перестаёт быть врагом.Она становится компасом.Что дальше?Если вам откликнулось — поставьте любую реакцию. А в следующем посте разберём обиду и ненависть. Там, поверьте, тоже будет на что посмотреть иначе.С заботой о вашей честности перед собой,ваш психолог ❤️

5 дней вполне себе на Грузию в первый визит. Как же я наслаждалась мобильным интернетом и работающими соц сетями))) пока, Грузия! Я вернусь! Мне понравилось! Теперь главное влететь в Сочи без приключений. Вот такие времена. Молишься на подлете, что посадили и желательно одним куском.