В 2020 году Я участвовала в конкурсе «Вклад учителя» среди педагогов частных школ. Одним из этапов было проведение мероприятия — мы организовывали настоящий кинофестиваль, где каждый класс снимал фильм в своём жанре.А сейчас, в 2026 году, мы с 9 классом уже осваиваем искусство написания промтов для создания видео о городах России с помощью ИИ!Сегодня состоялся показ и его активное обсуждение. Два отрывка о Волгограде и Костроме прикрепляю в тг)Целое видео тяжелое и скачать его будет в ТГ сложно. Поэтому ссылку на него прикрепляю. Полное видео на моей странице в VK и в МАХ по ссылке в концеГлавный вывод, к которому мы пришли: без глубоких человеческих знаний результат будет несовершенным! Персонажи могут оказаться в куртках посреди лета, а итоговый продукт — далёким от задуманного.💡 Промт — это грамотно поставленная задача. И да, географию всё-таки нужно учить! 😅На следующем занятии разберём неудачные примеры промтов и научимся обогащать их географическим знаниями.Приятного просмотра!Будни учителя географии в МАХ
Будни учителя.. Географии🌏и не только 🙈
@budnigeo · 385 подписчиков
Посты канала Будни учителя.. Географии🌏и не только 🙈 в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Про уроки географииПро#геоПро проекты
Посты канала
🌅 Годовой эксперимент с 5‑м классом: следим за солнцем!В этом учебном году мы с пятиклассниками запустили крутой мини проект — эксперимент длиной в целый год.Почему именно год? Всё просто:урок географии у нас 1 раз в неделю;всегда в одно и то же время.Идеальные условия для наблюдений!Как это работает:Каждую неделю узнаём на сайте:время восхода солнца;время заката;долготу дня.На уроке сравниваем данные с прошлой неделей и анализируем изменения.Первые выводы уже есть! ✨Оказалось, что продолжительность дня еженедельно уменьшается примерно на 10 минут.Но вот вопрос: это закономерность или просто случайное совпадение?Ответ узнаем уже на следующей неделе — продолжим наблюдения!Будет очень интересно проследить, как меняется световой день в течение года. Представьте, какой насыщенный график у нас получится к маю!☀️#школьныйэксперимент #география #5класс #наблюдения #солнце
Описание фотографии может зависить и от настроения подростка на уроке.Но с точки зрения методки и приема - являются правильным. Она смотрит грустно вдаль, как люди делают лесозаготовки и рушат её дом.Взгляд лисёнка устремлён вдаль за кадр. Возможно, он увидел зайца, может быть, он хочет закусить им? Удачи ему в этом!Сегодня мне задали вопрос:Что меняется на ваших уроках от пятого до восьмого класса?А действительно, меняется ли что-то? Ведь это важно.Мой ответ: шутки. У меня появляются шутки в середине 7 класса. Это помогает мне расслабить детей и показать, что мы на одной взрослой волне. Настроить на себя... Я знаю, что они взрослые, они могут остановиться и продолжать разбирать серьёзные темы. Они умеют играть по правилам.Ведь в пятом и шестом классе мы их отработали или мы стали понимать друг друга🙈А какие перемены появляютя у вас?
Ещё по теме «Наука и образование»
Наука и образованиеНемного подытожим:В 4 года особенно внимательно смотрим за тем, как ловко ребенок взаимодействует с предметами. Для рисования предлагаем разные инструменты. Учим срисовывать и ориентироваться на листе.С 5 лет, по законам психофизиологии, большинство детей способны начать подготовку к обучению грамоте и письму в частности. Помним, что подготовка — это еще не прописи.💘🦄🎉 - ваша благодарность и завтра продолжим, разберем психофизиологию письма
✅Собака породы далматинПравильное название этой породы собак именно далматин (да, в названии мультфильма «101 далматинец» ошибка)!А вот далматинец — это житель Далмации, исторической области в Хорватии. Там, кстати, и была выведена эта порода.
Примеры кинезиологических упражнений и практик🤸♂️Ниже — подборка упражнений, которые легко внедрить в повседневную рутину. Они направлены на активацию разных сенсомоторных систем и усиление межполушарного взаимодействия.- Крестовые движения (cross-crawl). Поочерёдное касание колена противоположной рукой в ритме шага. Помогает синхронизировать полушария, активирует координацию и внимание. Можно выполнять 1–3 минуты перед рабочей задачей. - «Циферблат» глазами и головой. Визуальная работа: медленно «рисуем» глазами цифры или линии по кругу, затем повторяем с движением головы. Развивает зрительно-моторную координацию и вестибулярную устойчивость. - Растяжки с осознанным дыханием. Простые растяжения рук и корпуса с глубокой дыхательной синхронизацией снижают тревогу и улучшают концентрацию. - Сенсомоторные упражнения с мячом. Броски и ловля малого мяча разной скоростью стимулируют зрительно-моторную реакцию и координацию руки‑глаз. - Двойная задачность (dual task). Выполнение моторной задачи вместе с когнитивной (например, ходьба по дому, отвечая вслух на вопросы или запоминая слова) тренирует рабочую память и контроль внимания. - Упражнения на баланс (статичный и динамичный). Стоя на одной ноге или на нестабильной опоре выполняют счёт вслух или простые арифметические операции — это усиливает связь между моторикой и когнитивным контролем. - Артикуляционная моторика. Упражнения для губ, языка и дыхания в сочетании с простыми движениями рук помогают при речевых нарушениях и улучшают вербальную выразительность. - Искусственный смех и дыхательная гимнастика. Смех, даже искусственный, и контролируемое дыхание снижают стресс и повышают настроение, что напрямую влияет на мотивацию и когнитивную работоспособность.☝️Как правильно внедрять кинезиологию в повседневную жизнь😀- Небольшие и регулярные дозы. Лучше 5–10 минут в день, чем 1 час раз в неделю. Регулярность поддерживает нейропластические изменения. - Прогрессия сложности. Начинайте с простых движений, постепенно увеличивая координационную и когнитивную нагрузку. - Комбинация с когнитивной задачей. Соединяйте движение с запоминанием, счётом, чтением вслух — это усиливает эффект. - Интеграция в рутину. Выполняйте упражнения при утреннем пробуждении, перед важной работой или в перерывах для восстановления внимания. - Индивидуальный подход. Учитывайте возраст, физическое состояние и возможные ограничения: при хронических заболеваниях или травмах консультируйтесь со специалистом. - Фиксация результатов. Ведите дневник самочувствия и когнитивных успехов — это помогает отслеживать эффект и поддерживать мотивацию.Кинезиология — мощный инструмент, но не панацея. Она работает лучше в комплексе с другими подходами: здоровым сном, сбалансированным питанием, управлением стрессом и при необходимости — с медицинской терапией. Людям с неврологическими или кардиологическими проблемами требуется согласование упражнений с врачом. Также важно избегать перенапряжения и поддерживать технику выполнения, чтобы не вызвать травмы.Кинезиологические упражнения — это доступный и научно обоснованный путь для усиления познавательных способностей через тело. Они действуют многоуровнево: улучшают кровообращение и нейрохимию мозга, стимулируют нейропластичность, укрепляют межполушарные связи и повышают стрессоустойчивость. Регулярная практика даже простых координационных и сенсомоторных упражнений способна повысить память, внимание, исполнительные функции и общее психоэмоциональное состояние. Внедряя движения в повседневную жизнь, мы не только укрепляем тело, но и даём мозгу мощный стимул для развития и устойчивой работоспособности.

Квириты. Сегодня нашей администрацией было сделано неприятное для всех нас открытие.Помните тот самый меч, с которым римляне покорили столько народов, в том числе галлов? Так вот, слово gladius — галльского (кельтского) происхождения, III в. до н.э.💀💀💀#буднипереводчика
После работы в конкурсе «Большая перемена», я поняла, что очень хочу хотя бы пару часов, просвещать себя тому, чтобы учавствовать в обучении бо’льшего количества детей гибким навыкам
Исходя из своего личного опыта, и опыта моих клиентов я убеждена, что гуманное и бережное обращение с детьми, это то, на что нужно делать упор в воспитании. Чтобы вырастить самостоятельную, самодостаточную и уверенную в себе личность, развитие гибких навыков- необходимость!
Если у вас есть детки от 6 до 15 лет и вы хотите их обучить гибким навыкам, взаимодействию в команде, обратите пожалуйста внимание на академию Ukids. Первый вводный урок для вашего ребенка бесплатный Также в программе есть не только обучение по развитию гибких навыков,Но также дополнительные курсы блоггинга (как быть уверенным при проявлении себя в интернете) и обширные курсы финансовой грамотности Все занятия ведутся в малых группах. А группа — это значит всегда личностная динамика! Даже самые закрытые и не сильно уверенные в себе детки будут расти, опираясь на опыт других участников, получая бережную обратную связь и устойчивость ведущего психолога (групповой процесс)А правильно подобранная программа в игровой форме- усилит интерес и желание проявляться в мир только собой и сделает процесс освоения навыков незаметным и клевым 
Гибкие навыки включают в себя :Критическое мышление ✦ Самостоятельность ✦ Эффективную коммуникацию✦ Умение решать конфликты ✦ Эмпатию✦ Финансовое мышление ✦ Построение отношений ✦ Кооперацию ✦ Заботу о себе и окружающих ✦ Целеполагание ✦ Гибкость мышления ✦ Здоровую самооценкуУже будучи взрослой, но неуверенной в себе девушкой, я потратила миллионы рублей, чтобы научиться чувствовать себя уверенно в обществе, чтобы научиться подходящим мне образом использовать свою эмпатию, чтобы обрести самостоятельность и научиться правильно распределять бюджет и копить деньги., выбирать свое окружение и вообще быть увереннее в своих жизненных выборах. А этому оказывается можно обучаться с 6 лет)))и не за миллионыИ не через боль уязвимости и стыда за себя, а через бережную игру и интерес И бытовой опыт получать не в жизненно критичных ‘ошибках’, а в специально созданных условияхВыключенные гибкие навыки мне мешали в подростком возрасте и юношестве.Из-за своей неуверенности я не участвовала в олимпиадах и конкурсах, снижала свою эффективность в учебе, стеснялась выступать у доски и на аудиторию, долго жила с родителями и ругалась с ними, думая что они мне все должны, еще я не могла долго построить доверительных и близких отношений с противоположным полом и подругами, а еще я спускала деньги на ветер и даже влезала в необдуманные кредиты; попадала в пагубные компании и даже сама создавала ихПредставляете, на сколько мне бы уютнее жилось в мире, если бы я была гибче и увереннее в себе? И я знаю, что таких деток , как когда то была я —много. Это сейчас я врослая и понимаю, что было со мной, а маленький малыш не всегда понимает, что мешает ему учиться в школе какой-то дурацкий страх коммуникации или очень скрытая неуверенность в своей речи, например. И родитель тут совсем не виноватЭто очень глубокие глубины, куда не пустишь даже маму🌊

🧠 Модель за модельюВ мире не так уж много вещей, которые реально есть. Ну там — гравитация, солёное море, восход на востоке, утренний кофе. Всё остальное — модели, которые мы сами себе придумываем, чтоб хоть как-то управлять этим цирком. Чтобы чем-то управлять, надо понимать, как оно устроено. Или хотя бы верить, что понимаешь. Это не хорошо и не плохо — просто факт.Весь инфобиз на этом и построен — продажа моделей. PAEI, спиральная динамика, аджайл, ОКР, МБА, таро, суфизм, стоицизм — всё это разные способы ответить на один вопрос: Как, мать его, жить?Мир, в котором мы живём — материальный, языковой, цифровой — всё это следствие этих моделей. Каждая вещь вокруг — чья-то фантазия, обретшая форму. А чтобы воплотиться, любая фантазия должна стать моделью. Философской — рационализм, стоицизм, постмодерн. Религиозной — христианство, ислам, буддизм. Бизнесовой — кайдзен, agile, OKR. Эзотерической — йога, таро, хьюман-дизайн, транссерфинг. Миллион направлений, школ и учений — всё это просто попытки структурировать хаос. Нарисовать карту, найти рычаг, почесать зуд смысла.Кто-то живёт без этого — просто в NPC-режиме, и ему норм. Кто-то прыгает с одной теории на другую, как с травы на синтетику. Кто-то изобретает своё, перманентно понимая, что его идея уже давно используется в лучших дурдомах лондона.Я — из последних. Мне нравится быть методистом собственного сознания. Находить связи, проверять, обстукивать об реальность. Что-то отваливается, что-то остаётся. А то, что остаётся — идет в работу, что-то остается в мурашках.Если ты в моих мыслях видишь стоицизм, либертарианство, исповедь пьяного друга или истерику капризного мальчика — значит, просто внимателен и образован. Ни одна из теорий не идеальная. Если помогает — значит, имеет право на жизнь.Зачем я это делаю? Да просто интересно. Это как разобрать часы и собрать из них ядерный реактор, дилдо и соковыжималку.( мурашка )Не стесняйтесь пытаться понять жизнь. Это, скорее всего, ни у кого не получится. Но, чёрт возьми, это дико интересный путь. А все теории вокруг — не враги, а фонари на этой дороге.
По следам вчерашней велосипедной прогулки." Было- стало" вам с утра)70-е2025Середина 40-х202530-е2025






Про учителейМожно сколько угодно говорить, что мы молодцы, потому что трудолюбивые и всего достигли сами, но если бы не наши учителя — мы бы этого не достигли. Поэтому сегодня отличный день, чтобы сказать спасибо учителям:Виктору Петрову, за то что дал стартовый толчок, возможность не потеряться в профессии и не остыть к дизайнуГрише Уварову, за навык медитативной кропотливой работы над пикселямиДиме Шейко, за возможность посмотреть на брендинг по-взросломуКонстантину Новикову, за четкое понимание, как заставить мои пиксели двигатьсяИ всем кураторам и наставникам с маленьких курсов, которых я не выделил отдельно, но от этого их важность в становлении не меньшеМне однозначно повезло с учителями на старте профессии, надеюсь, что будет везти и дальше.
Так важный вопрос почему на изданных на Урале плакатах мужик всегда орет? К слову, очень доволен первой находке - единственный известный мне плакат, посвященный Челябинскому Цинковому



🧠 Физиологическое нейровоспаление — это не «проблема». Это мозг в режиме обновления.После плотного дня — голова тяжелая, мысли как сквозь марлю, хочется просто лежать и ничего не думать.Часто это называют «нейровоспалением» — и сразу бросаются за куркумой, омегой, противовоспалительными добавками.Нет. Это не болезнь. Это процесс обучения.🔬 Что на самом деле происходит?Когда человек интенсивно думает — учится, решает сложные задачи, переживает стресс —в мозге временно активируются иммунные клетки: микроглия и астроциты.Они не атакуют.Они перестраивают синапсы.Убирают лишнее. Укрепляют важное.Это — нормальный механизм памяти и нейропластичности.👉 Длится: 6–48 часов👉 Локализация: только там, где была нагрузка👉 Симптомы: лёгкая заторможенность, снижение концентрации, сонливость — без тревоги, боли, депрессииЭто не патология.Это биологическая адаптация.❌ А вот когда начинается настоящее нейровоспаление:— Постоянная «мозговая пелена»— Головные боли, свето- и звукочувствительность— Депрессия, эмоциональная онемение, апатия— Нарушения памяти даже при нормальном сне— Не проходит неделями и месяцамиЗдесь речь — о хроническом воспалении, нарушении гематоэнцефалического барьера, дисбиозе, токсинах, системном стрессе.Требуется диагностика.А не «ещё одна капсула».✅ Как поддержать правильное нейровоспаление — и не допустить патологию1. Сон — не опция. Это фаза очистки.Микроглия чистит мозг от метаболитов между 22:00 и 2:00.→ 7–8 часов ежедневно.→ Без экранов за 90 минут до сна.→ Режим важнее количества. Ложиться до 23:00 — ключ к эффективной «дезинфекции».2. Работа по циклу: 90 минут → 20 минут тишиныИнтенсивная нагрузка — полезна.Постоянная перегрузка — превращает адаптацию в истощение.Прогулка, вода, тишина — не «лень», а часть нейробиологии.3. Еда — топливо для стабильностиПоддержите антиоксидантный фон:→ Омега-3 (рыба, льняное масло)→ Куркумин + чёрный перец→ Ягоды, зелёный чай, темный шоколад (>70%)→ Исключите сахар, трансжиры, обработанные продукты — они разжигают системное воспаление.4. Не «заправляйтесь» кофе после усталостиУсталость после работы — не повод усиливать стимуляцию.Лучше: 20 минут тишины, тёплый душ, дыхание 4-7-8.Это — естественный способ сбросить воспалительные сигналы.5. Проверьте тело — чтобы не загрязнять мозгВоспаление из кишечника, жировой ткани, зубов — попадает в мозг.🧩 Главное:Физиологическое нейровоспаление — это мозг, который работает.Патологическое — мозг, который горит. Усталость после интенсивной деятельности — не признак слабости.Это сигнал: «Я сделал свою работу. Теперь мне нужно восстановиться».Не нужно лечить каждый момент замедления.Нужно научиться различать:— это восстановление?— или сигнал о повреждении?Ответ — в режиме сна, питании, нагрузке и тишине.📌Мозг не создан для вечного «горения».Он создан для ритма:Нагрузка → Воспаление → Восстановление → РостДайте ему этот ритм.Он знает, что делать.