SILLYFEED

Доктор Сова

@drsova21 · 1.3K подписчиков

Открыть канал в Telegram

Посты канала Доктор Сова в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Педиатр Хафизова Лилия ФандасовнаHTTP://www.drsova.ru

Посты канала

Доктор Сова
Сегодня был день с сыном #МамаСоваКогда у вас детей больше чем один, должны быть дни, посвященные только одному. Сходили вместе в кафе, погуляли и поехали на научную программу от Sciencely Уфа. Марат сегодня примерял на себя роль трансплантолога 😱🤩Сначала был квест и тут меня удивило, что некоторые дети видели переломы на рентген снимках! 🩻хотя от них это не требовалось и им ничего про это не объясняли. 👨‍⚕️А дальше началось самое интересное — операционная зона и трансплантация почки. Настоящий медицинский халат, скальпель, шприцы, пробирки — всё по-взрослому, но в формате игры. 🩸Марат научился определять группу крови. Я впервые это сделала на втором курсе медицинского университета, а он в 9 лет 😳А почку я не пересаживала никогда 😂После операции - проверка на УЗИ. А когда Марат рассказал мне, что после трансплантации вводят супрессоры чтобы иммунная система не отторгала донорский орган, я подумала: ,,Не каждый взрослый понимает эту суть, как до вас это донесли ???,, Sciencely, вы точно волшебники 😁🩺Пока дети были ,,врачами,, , для нас сделали лекцию-викторину, весело, познавательно, ни минуты скуки.🗓️Выходной, который начинался как развлечение, закончился рассуждениями о том, какая же наука увлекательная. Ребята не «учат» науке. Они заражают ею. Они показывают, что это не скучные формулы в учебнике, а живой, захватывающий мир, полный открытий.И уже дальше обсуждением с мужем, как же важно ребенка ,,зажечь,,. Как важно не просто обучать детей, а чувствовать их. Получилось символично, в День учителя, мысли об обучении 😁
Доктор Сова
Мы лежим под одним одеялом, так теплее. Ты тихонько сопишь под моим ухом. Я таю от умиления и утопаю в нежности и любви. Год назад я говорила: малышка, я твоя мама, я люблю тебя. Завтра ты проснешься и будет новый день, каждый день для тебя это открытие. Сегодня я говорю, что завтра ты увидишь море. И мы будем все вместе греться под солнышком и отдыхать от работы. Особенно ты от нашей❤️#10дней_полноценного_декрета #МамаСова вне зоны доступа
Доктор Сова
10 месяцев я мама 🤱🙋🏻‍♀️Мама, которая учится совмещать малышку и первый класс у старшего.👩🏻‍💻Мама, которая не смогла оставить отделение и отойти от организационных вопросов, бесконечных зумов и оперативок.👩🏻‍⚕️Мама -врач👩🏻‍💼В декрете я активно погрузилась в вопросы медицинской коммуникации и теперь мы делимся этим с коллегами.👩🏻‍🏫Я готовлю цикл лекций для врачей по одной из сложных тем в педиатрии.💃🏻Я встречаюсь с друзьями, участвую в мероприятиях.Круто? Как вы успеваете?А что за кадром? 🎥❤️‍🩹Бесконечные просыпания по ночам❤️‍🩹Бодрствования с малышкой ранним утром❤️‍🩹Сопли, слюни, какашки, зубы, слезы❤️‍🩹Это синячки, укусы, царапины от малышки❤️‍🩹Это полное отсутствие пищевого интереса и борьба за прикорм, результаты которого вы видите, когда пишите :,, вам повезло, как хорошо она ест,,.❤️‍🩹Это дни, когда до утреннего кофе ты дошел в обед и еще не расчесался❤️‍🩹Это неидеальная фигура и ,, с завтра начну спорт,, а волшебное завтра так и не настает❤️‍🩹Это муж, который неработающую меня видит только в сторис 😂❤️‍🩹И это вечное: надо бы убраться. Подумаю об этом завтра… А с понедельника начну готовить 😂А после всех этих безумных ночей, по утрам меня всегда встречает самая искренняя, ослепительная улыбка. Человек, который влюблен в каждое мгновение этого мира и наполняет любовью всю нашу семью ❤️😍Поэтому если вам кажется, что вы не справляетесь, что у кого-то идеальный мир, помните что за картинкой в интернете всегда стоит обычный, живой человекЯ никогда не транслирую красивую инстаграмную жизнь, у меня она обычная и наверно это позволяет сохранить себя. А еще совершенно волшебная бабушка 😁#МамаСова

Ещё по теме «Здоровье и медицина»

Здоровье и медицина
Антон Прозакиан
При расстройствах пищевого поведения лечение обычно строится вокруг психотерапии, питания и поддержки семьи. Но людям с деньгами доступен ещё один инструмент: компаньон (companion, live-in therapist) — человек, который помогает поддерживать лечение в реальной жизни.Варианты такого сопровождения бывают разные:— live-in (с проживанием): специалист живёт вместе с клиентом и поддерживает 24/7;— дневное сопровождение: полный день/смены, без проживания;— на события: сопровождение в поездках, на съёмках, на публичных мероприятиях.Например, актриса Софи Тёрнер рассказывала, что во время психотерапии РПП с ней жил специалист, который следил, чтобы она придерживалась нового пищевого поведения.В задачи компаньона обычно входят штуки типа:🟣 Помощь с распорядком дня и страховка в триггерные моменты (встречи с родителями, социальные ситуации, стрессовые события);🟣 Поддержка во время приёмов пищи (meal support) — помощь выдержать тревогу/напряжение и довести приём пищи до конца, по плану терапии;🟣 Помощь с приступами самокритики и импульсивного поведения. Компаньон помогает вовремя остановиться, переключиться на полезные навыки, позвонить лечащим врачам. Например, Софи Тёрнер требовалась помощь из-за комментариев в соцсетях по поводу её внешности.🟣 Напоминания о приёме лекарств, связь с психотерапевтом/психиатром/диетологом, фиксация тревожных сигналов.Стоимость услуг компаньонов сильно зависит от: графика — 24/7 или сменами, нужен ли выезд/перелёты и кто это: коуч, медсестра, лицензированный психотерапевт. В США можно встретить расценки от 1 500 до 4 500 долларов в день.
Повесть о железном человеке 🦿🦿
Однажды, один очень уважаемый мной человек, сказал фразу, которая и стала моей нынешней опорой и кредо: «на протезах нужно жить, а не просто ходить».И, на самом деле, это абсолютная правда. Клянусь ногами.Вот и учусь я жить на них. На протезах этих. Утром надеваю, а перед сном — скидываю копытца. Главное — не откинуть их, но не будем о грустном.Коляски у меня принципиально нет, поэтому в быту я тоже на ножках железных. Только на тех, что покороче. Зашел домой, снял коленки, надел лапки и поскакал, как полутораметровый хоббит, по своим хоббитским бытовым делам. Со стороны, уверен, дико смешно, но зато не менее дико практично.И скачу я так аж до самого вечера, когда уж приходит пора мыть свои телеса и уползать улетать в объятия Морфея.Дома у меня ванна, поэтому лапки снимать приходится. Для тех, к слову, кому было интересно, как я залезаю без ног с пола в ванну — да элементарно, Ватсон! Я ж обезьяна, и на руках могу и по стенам лазить, поэтому с какой-то ванной проблем не возникает от слова совсем.Но сейчас я не дома, а в другом культурном городе месте, а здесь душ. Причем не кабина, а именно душ с водостоком в плитке. Стильно, модно, молодёжно.И тут меня осеняет: а почему бы не сходить в душ в лапках?! Ну стоя, таки как нормальный человек.Подумано — сделано! Включаю эту огромную лейку, которая именуется тропическим душем, встаю под струи горячей воды и плыву. В счастливой улыбке плыву, в смысле. Душ же — воды мало.Божечки, да как же это классно. Вроде сущая мелочь — стоя принять душ, но когда этой возможности нет уже без малого три года, то испытываешь неимоверный кайф от этой возможности.Стоял с идиотской улыбкой и песни орал ну минут так 30. Слил, навскидку, несколько кубов воды, но оно того стоило. Пусть запишут на мой счёт, если что, ибо планирую это повторять на ежедневной основе.Да, конечно потом пришлось таки снять копытца, помыть лайнеры, ибо гигиена превыше всего, но это всяко лучше, чем мыться сидя.Теперь думаю над тем, как к лапкам присобачить ласты и попробовать с ними в море поплавать. Водичка бодрая, но исключительно интереса ради можно)
О развитии мозга | Карпова Анастасия
Большие победы маленького человека. ❤️Между этими фото — месяцы кропотливой нейрокоррекционной работы. Да, ещё есть к чему стремиться, но прогресс уже огромен!p.s. нейропсихология — это не волшебная таблетка. Это упорный труд: долго, дорого, результативно.
Лаванья • Аромат • Женщины
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🌟🌟 ❤️❤️❤️❤️❤️в Арома-косметичке для курса «Ароматерапия для Женшин»10 эфирных масел, которые должны быть в доме у каждой Женщины:🌸 Лаванда - скорая помощь от ожогов и мозолей. Заживление происходит на глазах! Помогает при менструальной и зубной боли. С ней многие восстановили сон, снизили тревожность и напряжение, физическое и эмоциональное. 🌟 На уровне аромапсихологии лаванда работает как «терапевт души» - помогает освободиться от обид, открыть сердце и исцелить отношения с мамой, усиливая терапевтический эффект практик.💧 Ладан – клеточная защита от воспалений, насыщение крови кислородом. Великолепный лифтинг-эффект при уходе за лицом! Кожа начинает сиять изнутри.🌟 Ладан усиливает терапию при работе с Родом, помогает проработать страхи, фобии, прожить горе, потерю, вернуть чувство опоры. Открытие духовных центров, восстановление связи с Божественным началом и земными корнями.🍋 Лимон – антиоксидант, вывод токсинов на уровне КЛЕТОК. Ощелачивание организма. Эффективен при работе с лишним весом и отеками. Помогает от пигментных пятен, отбеливает зубы.🌟 На уровне аромапсихологии лимон помогает убрать стеснительность, стать более общительной, научиться создавать связи и общаться на равных.🍀 Перечную мяту применяем для концентрации внимания. Повышает продуктивность работы головного мозга на 28 %! Эффективно при укачивании, солнечных ударах, от головных болей, мигреней и тошноты.🌟 Масло мяты помогает освободиться от блоков самовыражения - страх говорить, выражать свое мнение, говорить «нет». Идеально в работе с целями!🍀 Чайное дерево - сильнейшее антибактериальное средство. Локально при кожных воспалениях, акне и грибковых заболеваниях. Заживает ранки на слизистой, лечит стоматит, цистит, ячмень, герпес, молочницу и ангину. 🌟 Эффективно для очищения пространства на тонком плане и искоренения ментальности жертвы. Помогает убрать низкочастотные эмоции и состояния.🪵 Смесь «On Guard» - противовирусный бустер для всей семьи, с ним забудете дорогу в аптеку. Применяем при первых признаках простуды в диффузор, на копчик, стопы и вдоль позвоночника. 🌟 Это масло - защита на тонком плане от негативной энергетики. Дарит чувство защищенности и безопасности.🍊 Иланг - Иланг – масло женского либидо, является природным афродизиаком, пробуждает желание, возрождает чувственность. Можно использовать как натуральные духи.🌟 применяется для снятия напряжения и стресса, используйте это масла, когда хотите пробудить в себе истинную женственность и живость чувств.💧 Смесь «Breathе»– используем для лечения кашля, насморка, храпа, облегчения симптомов сезонной аллергии. Нанесите на крылья носа, центр груди и почувствуйте облегчение уже через пару минут!🌟 Смесь эфирных масел «Дыши» поможет вдохнуть полной грудью и «выдохнуть» грусть. Используйте ее в комплексной терапии для высвобождения подавленных эмоций.🪵 Кедр - ценнейшее масло, используйте, когда нет сил, энергии или внутренней опоры! Распыляйте в диффузоре, наносите на стопы и крестец!Потрясающий эффект, если делать с маслом кедра массаж + базовое масло! А также кедр это топ - масло для роста волос!🌟Сделайте с маслом кедра массаж любимому после сложного дня. Он будет вам благодарен!Регенерирует ауру, дает чувство укорененности и глубокое восстановление.И теперь они будут у вас!Ведь заходя на экспресс-курс «Ароматерапия для женщин» все эти масла будут с вами для практического прохождения 5 дней курса!Записаться на курс @nataly_lavania
У Очага | Психология уютной жизни
🍾 На дне бокала. Умиротворение или алкоголизм?В «народной психологии» нередко говорят, что рюмочка за ужином полезна для нервов.Ну да, сосуды сначала расширяются, кровь приливает к мозгу, возникает ощущение облегчения… Потом они резко сужаются (ещё и заложенность носа спадёт ненадолго), дышится легче.Однако не стоит забывать, что алкоголь является искусственным депрессантом. Он повышает уровень тревоги и может понизить эмоциональный фон. При длительном употреблении и привыкании – волевую сферу. Вот и половина симптомов депрессии!Употребление алкоголя (как и прочих веществ, влияющих на психику) противопоказано тем:• кто недавно перенёс депрессию, болеет ей сейчас или склонен к депрессивным состояниям,• кто недавно перенёс травмирующее событие, имеет опыт ПТСР и КПТСР,• кто недавно перенёс черепно-мозговую травму,• кто на себе перенёс родовую травму (гипоксия, ДЦП),• у кого есть опыт созависимых отношений.А как же остальные? Взрослые люди могут решить для себя сами!Иногда алкоголь выступает символом, частью ритуала. Через него человек говорит: «Трудовой день закончен. Сегодня я больше не буду выполнять точные операции». Или: «Я взрослый». Или: «В этом месте и с этими людьми я могу ослабить контроль» (показаться неловким, уязвимым, расхлябанным).Кто-то поддерживает традиции семьи, компании. Внимание! Действительно близкие люди не будут препятствовать отказу от алкоголя или как-то осуждать такое решение.Кому-то нравится вкус конкретного напитка. Почему бы и нет? Тот же пищевой продукт.Кто-то закрывает алкоголем потребность в некоторых микроэлементах. Из цикла: хочу сельдерея прямо не могу; хочу мела; хочу пива.И это нормально.Где же заканчивается норма и начинает маячить призрак алкоголизма?1) Если отсутствуют другие способы релаксацииЕсли их нет, это ещё не говорит об алкоголизме. Скорее, речь об апатии, неумении или невозможности определить собственные ресурсы. Или даже об аутоагрессии, если человек запрещает себе другие радости.Внимание! Отсутствие иных ресурсов кроме одного (речь не только об алкоголе) может быть признаком формирования зависимости. Игры, кино, самосовершенствование, привязанности и др.Второй яркий признак- ощущение,что невозможно избежать, перетерпеть употребление. Словно ваша воля вам не принадлежит.2) Если появляется чёткая периодичностьЭто тоже ещё не про зависимость, а про риск её возникновения. Разумеется, частота «раз в год» не считается. А вот «раз в неделю» уже нуждается в пристальном внимании.3) Ещё один признак – планирование«Вот в пятницу точно расслаблюсь и выпью». Может, и выпьете в пределах разумного, например, бокал-два. Но загадывать наперёд ни к чему.4) Если отказ от алкоголя вызывает истерикуЕсли нарушение плана выпить вызывает тревогу, стресс, раздражение, гневливые реакции, физиологические симптомы (тремор, озноб, тяжесть в голове, словно сознание помутилось) – вот это уже говорит о начале зависимости.Что делать, если вдруг обнаружили у себя или дорогого человека один (или несколько) признаков «не-нормы»?1) Не паникуем2) Не клеим ярлыки и не обвиняем себя3) Ищем альтернативные способы релаксацииЕсли зависимость ещё не начала формироваться, симптомы сойдут на нет естественным образом. Не исчезают? Опять без паники, в удобном темпе собираемся на консультацию к психологу и уже вместе решаем, нужен ли в данном случае нарколог.Ваша Александра Рыбина, психолог Очага#СашаFM
Современная Аюрведа 5.0. Медицина, Нутрициология, Anti-age. Обучение | Консультации
Кейс Марии: почему от «правильного питания» болела голова и мерзли рукиИстория Марии хорошо показывает, почему я смотрю на питание и пищеварение иначе, чем это принято в классической нутрициологии.Когда мы познакомились, Мария уже давно была в теме. Ее рацион выглядел безупречно: никаких сахара и глютена, четко выверенные КБЖУ, ежедневные овощи, качественный белок, правильные жиры. Всё ровно так, как рекомендуют современные ЗОЖ-подходы.Но параллельно с этим шла другая реальность. Постоянные легкие головные боли, которые она уже перестала воспринимать как проблему. Холодные руки почти круглый год. Ночные судороги в ногах. Вздутие к вечеру. Фоновая тревожность без понятной причины.Мария ходила по специалистам. Проверяла гормоны, витамины, микроэлементы — часть из них она уже принимала. От судорог ей советовали пить больше воды, от тревожности — медитации. Каждый симптом рассматривали отдельно.А главный вопрос так и оставался без ответа:«Я делаю все правильно. Почему мне не становится лучше?»🤩Классический подход работал с проявлениями. Мы начали с системы — с пищеварения.Выяснилось, что ее «идеальное» питание оказалось слишком холодным и тяжелым для ослабленного пищеварительного огня. Тело давно пыталось это показать, но говорило на языке симптомов, которые Мария считала несущественными.🤩Холодные руки и судороги указывали на проблемы с микроциркуляцией и усвоением минералов. 🤩Вздутие было прямым сигналом нехватки пищеварительной силы. 🤩Головные боли и тревожность стали следствием. В аюрведе кишечник называют вторым мозгом, и постоянная перегрузка пищеварения с образованием токсинов напрямую отражается на состоянии нервной системы.Мы увидели дисбаланс на той стадии, когда его еще можно скорректировать быстро. Серьезных диагнозов не было, но было устойчивое системное неблагополучие.Работа началась не с добавления, а с упрощения. 🤩 Первым шагом стал временный отказ от сырых салатов, смузи и холодных завтраков. Ослабленной системе нужно было не стимулирование, а пауза и поддержка.🤩Дальше мы выстроили питание так, чтобы оно работало на пищеварение, а не против него. В основе появились теплые, жидкие, легкоусвояемые блюда в обед — в то время, когда пищеварение физиологически сильнее. Специи использовались не ради вкуса, а как инструмент: имбирь, тмин, чёрный перец для активации процессов.🤩В течение дня Мария пила теплую воду с лимоном и фенхелем небольшими глотками. 🤩И только после того, как пищеварение стало стабильнее, мы добавили адресную поддержку — два простых травяных состава: для мягкого очищения от накопленных токсинов и для питания истощенной нервной системы. Трифала и ашвагандха.История Марии наглядно показывает простую вещь: если пищеварение не в ресурсе, даже самая «правильная» еда не становится энергией. Она становится нагрузкой. А тело начинает сигналить через симптомы, которые на первый взгляд кажутся несвязанными.Поэтому самый важный вопрос, который я задаю и себе, и своим клиентам, звучит так:вы больше фокусируетесь на списке продуктов или на состоянии системы, которая должна превратить их в вашу энергию, ясность и устойчивость?P.S. Именно о том, как понять состояние своей пищеварительной системы и дать ей ресурс, мы будем подробно говорить 30 января на вебинаре.Вы можете заранее присылать мне свои кейсы и несколько дней питания, я анонимно разберу их и дам рекомендации.Пишите в личные сообщения с пометкой «эфир»📩 @iren_0_0_7
Кисельная барышня
Пару недель назад перед обратной дорогой мы заехали на заправку. Взяли кофе, я осталась ждать у кассы. Стою в телефоне, посматриваю на сникерсы.И вроде бы все нормально, как тут:— Девушка, с вами все в порядке?— Вы обращаетесь ко мне?— Да-да, к вам. У нас есть врач, я могу пригласить.— Я в порядке, все супер, жду кофе.— Ваши руки... Вы просто голодная, да? Бледная.— У меня просто тремор, всегда.— Если что, не переживайте, у нас все под рукой. Да я и не переживаю. Это другие переживают. Вроде забота, но с другой стороны в итоге чувствуешь стыд или вину. Не хотела вас напугать, ребята: не бойтесь, я — друг. Все, кто со мной виделся в офлайне знают, как сильно у меня трясутся руки. Бывало, что я не могла доесть суп, потому что все проливалось из ложки. Или я, например, никогда не передаю блюда с одного конца стола на другой и давно привыкла к тревожным взглядам. Может, тебе холодно? Может, устала? Может, бессоница? И да, и нет. В большей степени второе.Много лет я принимала конкретный препарат, и это одна из его многочисленных побочек. Чтобы хоть как-то сгладить, нужно было закидывать еще 5 разных таблеток с окончанием «ин». Весной будет два года с первого и последнего раза, как меня выкинуло в смешанное состояние. И все это время рецепты, печати, фармацевты, кабинеты, подписи и страх потерять контроль. Мне это все ужасно надоело. Хочется чувствовать, быть. Хотя бы суп есть без проблем. Вчера я была у нового врача. И... мне отменили почти всю прошлую схему! Как я выдохнула, вы не представляете. Это для меня новость уровня, что в шкафу открылась дверь в Нарнию или что я выиграла в лотерею. Те, кто давно в этой тусовочке, знают, как бывает неприятно менять врача. По десятому кругу заново одно и то же, с того же места. Когда я иду на первичный прием, я ни на что не надеюсь. И в этот раз было так же. Сижу, смотрю, как подростки выпрашивают адские рецепты, им отказывают, часы тикают, бахилы пачкаются и пахнет сигаретами у входа. Исход оказался новым. Наконец-то! Конечно, я боюсь, что меня выкинет снова в какие-то приколы. Но я могу дать себе шанс! Всего две кругляшки вместо десяти. Миллион раз я уже перечитала свою бумажку. В моем паспорте будет всего два рецепта. Я не верю и радуюсь очень. Через месяц мои руки придут в себя. Я делилась с вами прошлой историей, поэтому захотела поделиться и новым витком. Редко здесь об этом говорю, стараюсь не грузить. Но это новость ✨суперважная✨. Большой шаг вперед. Поддерживаю всех, кто проходит похожий непростой путь. Будет лучше, теперь я в этом уверена. Эмоции вернутся. И вы вернетесь к себе. А для тех, кто рядом: не нужно жалеть. Будьте честными, задавайте вопросы, не пугайтесь ответов и оставайтесь. Главное — про свой комофрт не забывайте тоже. Спасибо каждому из вас: вы помогли мне тогда и поддерживаете каждый день. Канал у нас небольшой, но мой самый нужный. В жизни бывает разное, но так, как было уже не будет, и это прекрасно. Всем сил и здоровья 🤍С двумя другими историями еще вернусь, эта сегодня важнее. Если хотите задать мне вопросы — задавайте смело.
Про педиатрию и не только...🫀🧠🫁🏇⛹🏋‍♀🧘‍♀🏂
Что такое ГЗТ и кому она необходима 🧐 🩺 Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) — это способ мягко вернуть организму ту поддержку, которую он по разным причинам уже не обеспечивает сам в нужном объеме.Правильно подобранная схема терапии направлена на то, чтобы восполнить дефицит, максимально приблизившись к естественному, физиологическому уровню.⚖️ Это эффективный метод, который помогает:· Уменьшить выраженность симптомов;· Вернуть энергию, сексуальное желание, стабильный сон и ровный эмоциональный фон;· Снизить долгосрочные риски, связанные с хроническим дефицитом.💡 Назначение ГЗТ рассматривают при подтвержденном низком тестостероне у мужчин, в пременопаузе и менопаузе у женщин, а также при состояниях, которые значительно ухудшают самочувствие.🧠 Эндокринная система влияет практически на все: обмен веществ, восстановление мышц, работу сосудов, плотность костной ткани, настроение, когнитивные функции, изменения веса и многое другое.⚠️ Когда организм работает в условиях нехватки ресурсов, страдает не только ежедневное качество жизни, но и растет вероятность долгосрочных осложнений — остеопороза, снижения мышечной массы, нарушений метаболизма и сердечно-сосудистых проблем.🔄 Заместительная и физиологическая терапияВ современной практике используют два принципа назначения ГЗТ.🩹 Заместительный подход появился раньше: пациенту назначали фиксированные дозы препарата, чтобы компенсировать низкие показатели анализов. Метод работал, но почти не учитывал индивидуальные особенности человека.🎯 Физиологический подход — это современная модель. Дозировки подбираются так, чтобы максимально повторять естественный уровень гормонов, характерный для здоровья конкретного человека. Лечение регулярно корректируется на основе лабораторных исследований и самочувствия. Такой формат не заменяет внутренние механизмы, а бережно поддерживает их там, где собственных ресурсов уже недостаточно.👨 ГЗТ для мужчин: симптомы, дефицит тестостерона и обязательные анализы🔻 Гипогонадизм — состояние, при котором уровень мужских гормонов опускается ниже физиологического диапазона и перестает обеспечивать нормальное функционирование организма. Дефицит подтверждается лабораторно и всегда сочетается с характерными симптомами.💪 Тестостерон влияет на силу, выносливость, половую функцию, распределение жировой и мышечной ткани, эмоциональную стабильность. Его нехватка проявляется постепенно, но довольно типично:📉 Симптомы дефицита:· Хроническая усталость, отсутствие инициативы;· Снижение либидо, нарушение эрекции;· Уменьшение мышечной массы и рост жировой (особенно на животе);· Раздражительность, подавленность, снижение концентрации, плаксивость;· Снижение плотности костей.❗ Симптомы нарастают постепенно, и вы незаметно привыкаете к ним как к «новой норме». Но это не просто возраст или усталость после работы, а важные сигналы, чтобы обратить больше внимания на свое самочувствие.📊 Анализы перед ГЗТЧтобы оценить состояние здоровья перед назначением препаратов, важно пройти комплекс исследований:🧪 Основные гормональные показатели:· Общий и свободный тестостерон — показывают уровень активного гормона в крови.· SHBG — показывает, какая часть тестостерона связана и недоступна тканям.· ЛГ и ФСГ — помогают понять источник проблемы — в яичках или в регуляции со стороны гипофиза.· Пролактин — его повышение может подавлять выработку андрогена.➕ Дополнительно назначают:· Общий анализ крови — чтобы оценить ее густоту и проверить наличие воспалений и анемии;· Биохимический анализ — чтобы увидеть уровень липидов и глюкозы, а также состояние внутренних органов.✅ Такой набор позволяет безопасно планировать лечение. Гормонозаместительную терапию для мужчин рассматривают, если выполнены три условия:1. Присутствуют выраженные жалобы на здоровье;2. Лабораторные показатели дважды подтверждают низкий уровень тестостерона;3. Исключены противопоказания.🩺 Решение всегда принимает врач — андролог или эндокринолог — после полной диагностики.#ГЗТ #гормонозаместительная_терапия
Прокрастинируй со мной
Прилетело откуда не ждалиРебята, вы знаете, кто такой Amblyomma americanum?Это клещ. И, как выяснилось, от его укуса можно заразиться вегетарианством То есть буквально: укус, и все – ты духовно развит. Шах и мат бездушные мясоеды! Что может быть хуже? Разве что стать веганом.. Вот и лети теперь в Америку…А мой друг, когда мы это обсуждали, философски выдал:— Ну вот, теперь научно подтверждено, что некоторые вегетарианцы - больные. 😜Наука в комментариях, кому интересно.
Массажная Мама - Инна Гладченко
Запомните, ребенок не станет выбирать неправильный вариант передвижения, потому что ему так хочется или так интересней. Он будет двигаться асимметрично или необычно потому, что иначе ему не позволяют возможности тела.Так и в этом случае из-за:▪️ограничений в ротации таза;▪️неправильного наклона таза;▪️недостатков приведений тазобедренного суставастали проявляться всё более заметные недостатки в двигательной активности❗И мы с мамой взялись за непростое дело 👉 наладить регулярные занятия с крохой, заинтересовать его и добиться качественного результата💪В итоге после 1,5 мес. упорной работы👇✅малыш освоил правильные четвереньки;✅завал стопы уменьшился;✅ось ног выравнивается;✅свод стопы прорисовывается - у левой ноги динамика лучше;✅таз встает на место;✅наклон головы ушел;✅лопатки почти на одном уровне.А главное - мама знает как действовать дальше, чтобы самостоятельно заложить фундамент истинного здоровья‼️Такие успехи меня всегда заряжают энергией и вдохновляют на дальнейшие победы🎉🎉🎉Как вам результаты? Готовы упорно трудиться ради здоровья своих деток?Ставьте 🔥💜👍 и я поделюсь простыми упражнениями, которые по силам каждому ребёнку!