Канал Елены Арониной

🌸 🌸 Многие женщины готовы заботиться о себе, когда что-то ломается в теле.Как будто забота о себе — это всегда реакция на пожар.Как будто женская жизнь начинается только после «прогорела, сломалась, перегорела».Но ведь можно по-другому.Не лечиться — а жить.Не тушить — а поддерживать огонь.Физиология простая.Когда мы делаем массаж, наносим масла, согреваем почки, мы не «лечим орган».Мы работаем с тем, что управляет всем — с кровотоками, нервной системой, циркадными ритмами. Когда мы поддерживаем себя заранее, мы не допускаем того состояния, где нужно спасать, лечить, восстанавливать то, что можно было просто бережно держать в тепле.Но дело даже не в этом.Дело в том, что за уходом стоит не «избежать болезни», а совсем другое — глубокое, женское:Вернуть себе себя.Свою мягкость.Своё тело.Свою способность жить, а не преодолевать.Потому что когда мы перестаём «чинить себя»и начинаем себя беречь,меняется всё:сон, энергия, цикл, кожа, лицо, отношения, дыхание,и то самое внутреннее ощущение —«я дома, я в себе, всё хорошо».Я хочу, чтобы вы жилине от болезни к лечению,а от состояния к состоянию, как женщина, которая чувствует себя, и идёт по жизни не на износ, а в тепле.Мы не лечим болезни.Мы возвращаем женщине женщину.И это совсем другая траектория жизни.

Сегодня был первый день научного симпозиума по адаптации в РУДН, где я планирую защиту диссертации. В одном из докладов представили новые гормоны стресса оуабаины. Они повышаются при беременности и родах. Связаны с проводимостью мышц. Хочу подробнее изучить эту тему, так как в моем окружении многие испытывают боли в конечностях и онемение пальцев. Я часто вижу связь этого симптома с работой диафрагмы и сердца, но в идее с оуабаинами есть смысл - проводимость на уровне передачи сигналов по волокну нужно налаживать. Кроме того, многие телесно-ориентированные терапевты замечают как мы «замораживаем» чувствительность.И вот интересно как стресс связан с рецепторами на уровне передачи сигналов по волокну.

После 35 лет женщины часто делают пластику груди.Грудь - это уверенность женщины, и каждый раз думаю, что хочу сохранить жировой слой груди. Жировой слой после 40-50 лет становится меньше и объем груди снижается. Я работала с большим количеством женщин и видела очень много грудей, так как всегда делаю массаж лица вместе с грудным отделом и молочными железами.Заметила, что бывают женщины после 40-50 лет с плотной грудью.Другая проблема с формой груди - разворот передних ребер внутрь, это опускает грудь вниз. Нужно расслабить диафрагму, улучшить дыхание в ребра, раскрыть грудной отдел через упражнения в разных плоскостях.Я умею точно показать как изменить положение рёбер, форму груди.Но все-таки непонятно за счет каких механизмов у одних женщин с возрастом грудь плотная, а других более жидкая. Что думаете насчет груди или забросили ее в лифчик?

ПСИХОСОМАТИКА хвороб грудей 🙎‍♀️Тіло не хворіє просто так. Тіло завжди говорить. І груди говорять особливо голосно, бо це місце, де колись почалося наше психічне життя.❤️ Груди - це не тільки анатомія. Це перший об'єкт. Перша близькість. Перша правда про те, чи світ тримає тебе. Чи відпускає в холод. Чи дає. Чи карає відсутністю.Через них жінка віддає - молоко, тепло, ніжність, себе. Але через них вона і запам'ятовує: чи прийняв мене світ? Чи було мені тепло? Чи тримали мене, коли я плакала?🙄Якщо в ранньому досвіді було багато напруги, багато фрустрації, багато "ти хочеш і не отримуєш", то згодом саме тут може осідати невимовлене. Це не означає "самі винні". Це означає "є історія". І симптом іноді стає її єдиною мовою.❇️ ПРАВИЛО БЕЗПЕКИ: Союз, а не війнаДавай домовимось на березі.Психосоматика - це не про те, щоб скасувати візит до мамолога, викинути ліки і "дихати маткою".Це небезпечна ілюзія, яка може коштувати життя!!!!Психосоматика не відторгає медицину. Вона її доповнює.Ми істоти біологічні. У нас є генетика, екологія, токсини і реальні клітинні мутації. Коли пожежа вже горить, її треба гасити водою і піною (це роблять лікарі: хірурги, онкологи, ендокринологи). Вони рятують структуру. Вони дають тобі час.Психологія - це про те, щоб розібратися, хто підніс сірник. І чому в цьому будинку так легко спалахує.Медицина працює з наслідком (пухлина, запалення, кіста).Психосоматика працює з ґрунтом, на якому це виросло.Якщо ти лікуєш тіло, але залишаєшся в токсичних стосунках, у вічній жертві чи в ненависті до себе - хвороба може повернутися, бо ґрунт залишився тим самим. Але якщо ти працюєш тільки з головою, ігноруючи пухлину, яка вже є, - ти ризикуєш втратити тіло.Тому формула зцілення завжди подвійна: ми довіряємо лікарям рятувати наше тіло, а самі беремо відповідальність за те, щоб змінити своє життя.Тому почнемо з початку: 🔹Розділ 1. Ембріологія психіки: Груди як сцена розщепленняУ дитинстві психіка не вміє витримувати суперечності. Вона робить простіше - розщеплює світ на чорне і біле (теорія Мелані Кляйн)."Хороші груди" - це ті, що приходять. Теплі. Живі. Ті, від яких у тілі з'являється спокій, як м’яка ковдра зсередини. Це джерело "лібідо" та життєвої сили."Погані груди" - це ті, що зникають саме тоді, коли найбільше треба.Немовля не думає "мама втомилась". Немовля відчуває: "Мене покинули. Мене атакують відсутністю". Там народжується первинна лють, яка ще не має слів. Вона має тільки рот, голод, крик і напружене горло.🔸Синдром "Алекситимічних грудей"Якщо мама була присутня фізично, але емоційно холодна, розвивається феномен, який дослідники називають "алекситимічними грудьми". Батьки не здатні "контейнувати" емоції дитини, трансформувати її крик у сенс. Дитина вчиться, що почуття не можна називати словами - їх можна тільки "носити в тілі". Невирішені глибокі відчуття "невимовного" раннього досвіду через роки призводять до соматичних симптомів.У дорослому житті в моменти стресу або втрат тіло піднімає цю стару сцену. Не як спогад, а як тканину. Як ущільнення. Як біль. Груди стають контейнером для почуттів, які психіка не змогла прожити. Вони показують куди заховані ці самі почуття через хворобу. Далі буде. Постав + як що цікаво продовження чому виникають хвороби грудей.

Как не сойти с ума в отопительный сезон 🙌🏽Мои любимые, проверенные годами средства для увлажнения кожи, которые реально работают!1. Самый лучший в мире, любимый AVÈNE Body Moisturizing. Крем, который покорил моё сердце 5 лет назад и до сих пор занимает своё заслуженное место на полке. Впитывается за минуту, не оставляет жирной плёнки на коже и по-настоящему увлажняет надолго.2. Крем для рук ORIBE Côte d’Azur Nourishing. Глубокое увлажнение, приятный и стойкий аромат, очень симпатичная упаковка. Комбо для эстетов.3. Молочко для тела FENTY SKIN Butta Drop. Для меня это замена Avène, если хочется чего-то нового. Пахнет вкусно. В остальном — всё те же качества, что и у первого, но за другие деньги.4. Крем для рук с гиалуроновой кислотой DARLING Citopia.* Когда нужно «чётко и по делу», без лишней шелухи. Впитывается моментально, увлажняет надолго.Ну а вообще, в это мрачное время нет ничего лучше увлажнителя воздуха. Спасибо инженерам XXI века за эти чудные изобретения💧

Ученые изучили обмен серотонина в плаценте⤵️Долгое время предполагалось, что плацента служит источником серотонина во время беременности. Однако исследование группы ученых Йельского университета, опубликованное в журнале Endocrinology, показало, что сама плацента не синтезирует серотонин, а контролирует его транспорт от матери к плоду. Таким образом, она выполняет функцию «серотонинового фильтра».💡 Серотонин известен преимущественно как нейромедиатор, регулирующий настроение и когнитивные процессы. Однако лишь 5% серотонина продуцируется в головном мозге, а основная часть — более 95% — синтезируется клетками кишечника. Далее он поглощается тромбоцитами и транспортируется к различным тканям, где участвует в пролиферации и регенерации клеток. Серотонин играет роль не только медиатора ЦНС, но и фактора роста, обеспечивая клеточную дифференцировку и морфогенез.Клинически повышение уровня серотонина наблюдается, например, при передозировке антидепрессантами. Снижение характерно для депрессивных расстройств и мигрени. При беременности такие изменения могут напрямую отражаться на развитии плода, поскольку именно материнский серотонин транспортируется через плаценту.🌷 Авторы исследования использовали чистую популяцию цитотрофобластов — стволовых клеток, из которых формируются все элементы плаценты. Для оценки роли транспорта серотонина использовался эсциталопрам, селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), блокирующий переносчик серотонина. При его воздействии нормальный рост, дифференцировка и функционирование цитотрофобластов полностью прекращались. 🩷Анализ экспрессии генов продемонстрировал, что при недостатке серотонина снижалась активность генов, связанных с ростом, миграцией и формированием клеток, в то время как гены, отвечающие за выживание и клеточную защиту, напротив, активизировались. 🩷Кроме того, в цитотрофобластах не обнаружено триптофангидроксилазы (TPH-1) — фермента, необходимого для эндогенного синтеза серотонина. Это подтверждает, что плацента не способна вырабатывать серотонин и полностью зависит от его транспорта из материнского организма.Таким образом, серотонин — важный фактор роста и развития цитотрофобластов, а значит, и формирования плаценты. Изменения в его транспорте под действием внешних факторов, таких как прием СИОЗС, предположительно могут влиять на развитие эмбриона и плода — дефицит серотонина в плаценте ассоциирован с внутриутробным замедлением роста и рождением детей с меньшей массой тела. Напротив, избыточная его концентрация может способствовать формированию макросомии и увеличенного объема головного мозга. Подобные изменения рассматриваются как факторы риска нарушений нейроразвития, в частности расстройств аутистического спектра (РАС) и аутизма.Тем не менее, подтвердить эти предположения необходимо в дальнейших исследованиях.Источники: 〰️ Nolwenn S Morris, Seth Guller, Zhonghua Tang, Yuan-Wei Zhang, Erin C Siegman, Kristin M Milano, Gary Rudnick, Harvey

С годом огненной лошадиВсем желаю в этом году войти в свою прайм форму. Кстати, праздную нг абсолютно трезвым.Объявляю этот год в канале - годом физического здоровья.

Если вы уже не верите в деда мороза, но на огненную лошадь еще есть надежды, то вот вам рекомендации, как ее задобрить с помощью макияжа:• красная помада — лучший вариант. Ее можно сделать при самом минимальном макияже. А, чтобы она стойко и долго прожила на губах, накрасьте губы по этой инструкции • золотое сияние и терракотовые или бордовые оттенки. Такой макияж легко сделать — нанесите на глаза золотой спаркл и усните в нем, чтобы наутро глаза стали красные, а на губы — коричневый карандаш для глаз и терракотовые тени! И прихлопните немного сверху прозрачным глоссом

Про плато, отпуск и точку невозврата⠀Недавно написал мужчина: деталей мало, но вопрос честный — «-20 кг было, а потом +8 вернулись». Подробностей нет. Я погладила корону Ванги и решила ответить по сути, а не гадать по смузи.⠀Вы скинули 20 кг с февраля по сентябрь — это сильный старт.А 8 кг вернулись — это не провал, это сигнал: причина глубже, чем видимый результат.⠀Расскажу притчу из жизни нашей семьи.Мой муж прошёл похожий путь: со 107 кг до 80 кг.Первые килограммы уходили быстро, особенно когда появился чёткий режим и питание без перекусов.Через 3 года новой жизни в отпуске он решил, что «уже можно чуть расслабиться».Расслабление длилось недолго, а вот +3 кг пришли сразу.И уходили куда медленнее, чем в первый раз.⠀Что он понял потом — и это важно:успех не чинит фундамент, если фундаменту не дали время.⠀Печени и поджелудочной мало «минус на весах», им нужен покой и регулярные интервалы без еды, чтобы восстанавливаться.Инсулин любит порядок, а не хаос перекусов.Задержка жидкости приходит не от смузи, а от ощущения, что «дело сделано».⠀Замещение — это жертва.А жертвы почти всегда заканчиваются одинаково:вес растёт, энергия падает, мотивация улетает в окно, как чек из супермаркета.⠀Мой муж сделал вывод не про диету, а про существенное:легкость движения, спокойный сон, уверенность в теле, свободу от тревожности.И принял решение:это мой образ жизни. Навсегда.⠀Я бросила курить в 2015 году после 32 лет зависимости.И не думала: «ну от одной сигаретки ничего не будет».Потому что знала: будет.С весом и здоровьем та же история.⠀Движение тоже важно всему телу.Когда я ушла с кухни, где были серьёзные нагрузки, мышечный каркас «поплыл» почти сразу.Слава богу, нашла «Ходьбу с Лесли» — и хожу с ней почти каждый день.Потому что 10 000 шагов — хорошо, но движение нужно не только ногам.⠀Если коротко:свежий воздух и контроль веса начинаются не с отказа,а с понимания, что настоящая свобода — это не откатываться к старому.⠀Мысли в отпуске у нас тоже разные.Кто-то планирует «разрешить себе как раньше»,а кто-то — сохранить то, что действительно даёт жизнь.⠀А когда у вас есть своё меню, свой режим и своё движение,вам не придёт в голову «покурить» прошлую жизнь.⠀

10 профессиональных выводов, к которым я пришла спустя годы работы ортодонтомВнутренняя опора врача формируется внутри него самого. Команда, окружение и проекты важны, но профессиональный успех начинается с личного решения. Быть ответственным за свой путь и выбрать быть сильным специалистом. Когда то я решила, что буду лучшей в профессии. Это решение до сих пор требует отстаивания.Стремление быть лучшим и отличаться от большинства почти всегда связано с сопротивлением среды. Этот путь требует смелости и готовности выходить за привычные рамки. Осуждение, зависть и неприятие неизбежны. Эти реакции говорят не о вас, а о тех, кто на них реагирует.Вас будут пытаться прогнуть. Пациенты, коллеги, партнёры и близкое окружение. Со временем рядом остаются единицы. Люди, которые выбирают вас не из выгоды, а по внутреннему совпадению. Именно с ними стоит идти дальше.Ортодонтия это профессия про длительные отношения. Лечение длится от двух до четырёх лет, и за это время пациент проживает разные эмоции. От восхищения на первой консультации до раздражения и претензий в процессе. Задача врача не быть идеальным, а оставаться включённым и профессионально устойчивым.Ресурс врача ограничен. На сотни пациентов приходится один специалист. Пациенту нужен не только грамотный клиницист, но и живой, заинтересованный человек. Это невозможно без внимания к себе и своим границам.Эмоции пациента являются частью лечебного процесса. Пациенты плачут на приёме. Это не всегда связано с лечением. Чаще это про доверие, уязвимость и безопасность. Понимание этого приходит не сразу, а с опытом, в том числе личным.Выгорание в нашей профессии закономерно. Работа с пациентами формирует эмоциональную зависимость. С ними бывает тяжело, без них ещё тяжелее. Желание быть нужным также требует осознанного отношения.Компромиссы с собой разрушают быстрее, чем сложные пациенты. Если вам плохо в конкретном месте, не стоит терпеть. Работа не стоит слёз до и после смены. Умение вовремя отпускать важный профессиональный навык.Слова врача имеют долгий след. Ими можно поддержать, мотивировать и дать рост. Ими же можно надолго лишить уверенности и желания двигаться дальше. В профессии, где основой является доверие, внимательность к словам критически важна.Никто не сделан из стали. Даже если со стороны кажется иначе. За внешней устойчивостью часто скрывается усталость и сомнения. С годами приходит опыт и внутренняя опора, но эмоции остаются. И это нормально. Потому что врач прежде всего человек.Очень много полезной информации об Элайнерах можно получить в моей книге «С элайнерами на ты»Буду рада, если она будет вам полезна🫶🏻Заказать можно по ссылкеhttps://maryortho.com/book

А давай погенерим фоток в шикарных праздничных платьях, НГ уже скоро, срочно нужен образДругие НГ подборки для девушек смотрите тут тут тут тут тут тут и тутРубрика промпт дня #промпт_дня_ncГенерировал на сайте агрегатора Syntx в Nano Banana и на обычной и на версии ProВ КОРОНЕ:A stunning woman wearing a luxury couture evening gown in blush pink, fully embellished with crystals and embroidery, featuring voluminous tulle sleeves and a structured corset bodice with sheer center detail. She is wearing an ornate golden royal crown, luxury statement earrings, flawless glam makeup, glowing skin.Editorial fashion photography, studio lighting, dark neutral background, high fashion portrait, beauty lighting, symmetrical face, confident royal pose, ultra detailed fabric uxury look, soft shadows, refined color grading, cinematic elegance.Ultra realistic, 8k, fashion magazine cover style, Vogue aesthetic, beauty campaign, sharp focus, shallow depth of fieldВ ЛОББИ В КРАСНОМ ПЛАТЬЕ:Ultra-realistic festive evening shot of the exact samewoman in the reference photo, full-body elegant pose,wearing a stunning floor-length ruby red sequin gownthat catches every light, long white faux-fur coat drapedover her shoulders, diamond jewelry sparkling, standingin a grand hotel lobby with enormous crystal chandeliersand a 20-foot Christmas tree covered in red and goldornaments, marble floors reflecting lights, soft haze andgentle snow falling visible through glass doors, perfectskin details, realistic sequin reflections, 32kphotorealism, shot on Phase One XF I04, absolutemasterpiece.СЕЛФИ В КРАСНОМ ПЛАТЬЕ В ПОЛ:Create a portrait using my photo of a young woman with long,dark chestnut hair, looking directly into the camera. She is wearinga striking, light-colored gala dress made of tulle or a similardelicate fabric.Key Focus - The Dress:The dress features a fitted bodice with voluminous, sheer puffsleeves that softly drape over the shoulders. The most distinctiveelement is that the dress is illuminated from within by smallgolden or warm yellow lights, creating a magical, glowing effect.The bodice contains many of these tiny lights, and the wide, fluffyskirt also emits a soft, radiant glow, giving the impression that thedress itself is alive with light.Background:The background is dark - deep navy blue or black - filled withnumerous softly blurred points of light (bokeh), enhancing thefeeling of a starry night or an elegant festive atmosphere.The overall image should be visually stunning, luminous, andhighly enchanting, with a cinematic and ethereal mood.Промпты длинные, поэтому продолжение в коментах👇▶️Присоединяйся в клуб нейротворцов💸Как оплачивать нейросети в РФ

​С детства у меня паничка. Она проявляется как настоящая, махровая паническая атака на врачей. Любая мысль о болезни или медицинском вмешательстве запускает полный набор симптомов: руки начинают трястись, ладони становятся мокрыми, пульс улетает, давление, подозреваю, тоже не радуется.И при всём при этом возникает парадокс. В блоге я регулярно говорю о внимательном отношении к здоровью. Я призываю не запускать, обследоваться и думать наперёд. А сам веду себя как классический раздолбай и до последнего надеюсь, что «само пройдёт» и «да ладно, не сейчас».Не прошло, и пора заняться своим здоровьем. Я записался на установку зубного импланта. Да, это сделал я — человек, который боится врачей почти на уровне устойчивой фобии.Клиника Антарес (не реклама) мне очень понравилась. Внутри оказалось чисто и спокойно. Врачи всё подробно объясняли и никуда не торопили. Скажу сразу спойлер: я боялся в разы сильнее, чем того требовала реальность. Весь мой внутренний ужас оказался сильно преувеличенным.Отдельно стоит рассказать про Василия, тезку, надежного друга, владельца клиники. Он взял надо мной настоящее шефство. Полтора месяца он меня пинал, уговаривал и регулярно напоминал. Я почти уверен, что иногда он мысленно жалел, что вообще в это ввязался😂В итоге я всё-таки решился. Имплант понадобился не ради красоты. Его установка решает вполне конкретные медицинские задачи. Отсутствие одного зуба со временем приводит к перекосу прикуса. Дальше повышается риск потери других зубов. Потом процесс начинает напоминать эффект домино.Мой страх врачей тянется из детства. Тогда я часто попадал не к самым лучшим врачам. Так происходило не потому, что медицина плохая. Просто в то время не существовало выбора. Не было рекомендаций, блогеров и отзывов. Мама вела меня туда, куда отправляли, и на этом всё заканчивалось. Я наверное, именно из-за этого и решил сам стать врачом.Сейчас я стараюсь с этим страхом справляться. В 40 лет пробная подписка на здоровье заканчивается. Дальше приходится либо платить вниманием и действиями, либо сталкиваться со сбоями системы.Поэтому, если вы тоже боитесь врачей. Если вы откладываете визиты и тянете до последнего. Если вы каждый раз уговариваете себя, что «потом». Вспомните меня и одну простую вещь. Очень часто в голове все оказывается страшнее, чем в реальности. Я это проверил лично, с трясущимися руками, но уже после установки импланта.

История моих родов22 декабря После осмотра с 18.00 начались активные схватки примерно снова каждые 9-10 минут С каждым часом боль нарасталаЧаса 3-4 примерно держался интервал 6-8 минут между схватками Далее стал резко сокращаться Сначала я переживала лежа но потом решила встать и вроде полегче сталоВалентин засекал в приложении интервал схваток Я не знала что схватка длится не дольше минуты и засекала с момента нарастания боли и поэтому у меня схватки получались по 1,40 минуте и тем самым интервал между схватками был не оч верно подсчитанМы дождались 12 ночи и интервала 3-4 минуты (по нашим подсчетам) и поехали в роддом 23 декабря Здесь взяли кровь сразу, провели осмотр раскрытия, было 3см и не оч гладкая шейка еще, потом сделали узи. Делать узи во время схваток - это адЛицо было у меня в целом в этот период как у побитой собакиПосле всех осмотров повели в родильную палату. Все ооочень добрые и любезные были. Нам волшебным образом проапгрейдили родпалату до самой лухариЯ зашла в нее, пошла переодеваться в сорочку и меня начало рвать (спасибо что не понос). Во время блевания начали отходить воды понемногу Легла на ктг. Схватки такие что хотелось рассыпаться на кусочки и отрубить себе ноги. Казалось они каждые 2-3 минуты Донимала врачей и спрашивала когда можно поставить обезбол ибо читала в чате гпт что ставят только когда раскрытие 4-6 смДоктор объяснил что я пока еще до 6 см в латентной фазе родов и в активную не вступила и что шейка открывается на 1 см каждые 2 часа и то есть в целом у меня еще как минимум 6 часов страданийТут я охерела Думала что если схватка каждые 2-3 минуты то там уже все активно раскрывается Ктг убрали, я начала ходить немногоАкушерка помогала снизить боль правильным надавливанием на таз с боков кажется. Реально волшебное упражнение но на 5 схватку таз с боков стал болеть поэтому я попросила уже так не делать Больно было адски, хотя схватки то по сути были не самые сильные как я понялаПрикол в том что в момент схваток мозг такой «что за жееесть, мы не можем больше терпеть!»Только схватка проходит и он будто все забывает как рыбка Дори и такой «ну в целом жить можно» и так по кругу В какой то момент я говорю что все, не могу терпеть, давайте эпидуралкуПришел мой доктор и мягко такой «ну иди полежи в ванне, нам а то надо чтобы шейка стала гладкая, а сейчас она еще чуть торчит»Окей, набрали ванну 38 градусов, горяченькая такая прямВалентин красавчик, стойко час горячей ванны со мной выдержал Примерно первые 30 минут в ванне было облегчение и схватки стали менее болезненныеПоследние 30 минут стало снова оч больно Я думала капец, это ад, и вроде дышишь и продышиваешь, но в пик схватки это вот вообще не оч помогает, хочется лезть на стенку, распаться на кусочки После ванны проверили раскрытие 4 см и сгладилась шейкаПришел анестезиолог Укол в спину как комар кусаетПо сравнению со схваткой не чувствуешь вообще Вырвало снова пока ставили эпидуралкуКапец, как женщины рожают без обезболаНе понимаю зачем так мучить себяЕсли мне так адски больно было на силе схватки 30-40 то что бы я чувствовала на силе 100Храни Господь медицину! Через минут 10 боль стала отпускать. Время 3.30 ночи. Я уснула При эпидуралке ты реально не чувствуешь ничегоЛишь при сильной схватке ощущаешь легкое давление внизу живота В 7.30 пришли смотреть раскрытие - херовое, 4,5 см при должном 6-7Дали еще два часа посмотреть как пойдет процесс иначе поставили бы укол окситоцина чтобы перейти в активную фазу уже родов чтобы шейка начала открываться Через два часа стало 6 смПрогресс хорошийА щас че т схватки пропали будто. Были силой сто, а стали 30Не оч хорошоУменьшили анестезию чтобы я лучше чувствовала Но пока тихоЕсли так дальше пойдёт то другое предпринимать будут Полтора дня уже выходит с первой схватки ночной