Поклон, господа! Немножечко продолжая тему фильтров восприятия и смены фильтров восприятия, хочу предложить вам ещё одну такую забавную идею на тему, кого слушать, кого не слушать про себя.Наверняка, вы слышали такое понятие, как внутренний критик. В психологии встречается очень часто. Вообще-то, если вы знаете, критик — это достаточно оплачиваемая специальность. Художники и музыканты платят критикам за разбор своих произведений. При защите научных работ мы оплачиваем работу оппонента, который будет критиковать нашу работу. Это очень платная должность.А мы внутри своей психики на эту должность назначаем не пойми кого. И он за бесплатно нас... блин, как бы тут заменить-то нехорошее слово. Ругает. Вот.Важно, чтобы вы отмечали внутри себя эту работу внутреннего критика. И я опять же говорю про внутреннего хвалителя и метакоммуникатора. Важно понимать, что вы пытаетесь забесплатно получить себе кучу негатива.Вернее так, вы никогда к этому не подходили, как к осмысленному процессу, поэтому забесплатно получаете кучу негатива. Но чем чаще вы будете назначать на место своего критика кого-то другого, вам будет сильно легче.И ещё одну важную вещь сюда же хочу докинуть. Среди окружающих вас людей можно сделать то же самое: можно назначить у себя в голове, чьи тексты про себя я буду слушать, а чьи буду пропускать мимо ушей.— Есть люди, которые говорят мне дельные и хорошие вещи. И вот их я буду слушать.— А если это говорит моя мама, которая ничего не понимает в моей работе, ей кажется, что я занимаюсь ерундой, или моя соседка по комнате — ну мало ли кто нам что говорит. Мы не обязаны всех слушать и воспринимать всерьёз.Будет здорово, если внутри себя вы наведёте порядок в своих внутренних фигурах. И снаружи немножечко приберётесь, кого слушать/кого не слушать.А так, внутреннего хвалителя вам сильного какого-нибудь.#самооценка*️⃣В канале с практиками на этой неделе будут упражнения по работе с внутренним критиком. Залетайте по ссылке!
