Не думаю, что смысл жизни можно случайно найти, скорее, его можно выбрать путём долгого перебирания, к чему лежит душа. После очередной бессонной с сыном ночи поняла, что в целом мой смысл жизни в 35 и, думаю, отсюда дальше — это много любить. В 80+ я буду вспоминать (если доживу), как Боско грелся на мне в холодную погоду и спал на моей подушке, подвинув меня попой. Как Людвиг вечерами просил своё мяско. Как приходил топтаться Лютер. Как сын просыпался посреди ночи, падал на меня, обняв ручками, и засыпал обратно. Как обнимал муж, посадив меня к себе на колени. Какая красивая была сестра, когда мы ходили на концерт в кирху. Как мы по 12 — 14 часов проводили на съёмках. Как выпускники присылали истории о том, как у них изменилась жизнь в лучшую сторону. Как в Карелии о камни билась лодка. Как нерпы ныряли невдалеке, пока мы жгли костёр на холме в шхерах. Как гулялось на рассвете по старому Котору с аудиокнигой в ушах. Недосып, сложности, тревоги и проблемы будут всегда. Невозможно создать беззаботную жизнь, потому что мир продолжит подкидывать сложности и испытания, требуя адаптироваться и найти путь. Но можно наполнить этот хаос и трудности таким количеством любви, что тебе будет некогда спать (и некогда ненавидеть). В этой жизни, Господи, я хочу очень много любить. Благослови наш дом детьми, животными, друзьями, близкими и хорошим, полезным, интересным делом. Аминь.
Нейробиология для жизни • Ex-«У Милосердовой»
@harmonyseeker · 1.5K подписчиков
Посты канала Нейробиология для жизни • Ex-«У Милосердовой» в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Канал Яны о том, как работает мозг, кукуха и жизнь. Под чай, всякую живность, кучу языков и идиотские ситуации.Территория Cognitive Neuroscience.В свободное от младенца и нейробио время — продюсер онлайн-обучений.
Посты канала
Как красота влияет на здоровье и мозг • Вдогонку пара заметок• По исследованиям, нейронные пути, которые активируются при физической боли, также задействуются при социальном отторжении, одиночестве или эмоциональном стрессе (Eisenberger et al., 2003). Но — эти же сети можно модулировать позитивными сенсорными переживаниями, включая воздействие искусства, музыки и красоты природы. То есть красота работает, как противовес боли и страданиям. • Исследования с использованием функциональной МРТ показали, что при просмотре приятных изображений орбитофронтальная кора головного мозга, область, связанная с удовольствием и вознаграждением, становится очень активной (Ishizu & Zeki, 2011). Красота активирует дофаминергическую систему мозга, которая отвечает за чувство удовольствия и облегчения. • Занятия творческой деятельностью снижают активность областей мозга, связанных со стрессом и болью, таких как миндалевидное тело и островковая кора (Cela-Conde et al., 2013).• В больницах, где интегрировано искусство, чаще больные отмечают снижение уровня боли, тревожности и даже ускорение выздоровления (Ulrich et al., 2008). • Присутствие искусства снижает уровень кортизола, гормона стресса, который усиливает воспаление и боль (Mastandrea et al., 2019).Красота — это биологическая потребность. Красота лечит. P.S. Я знаю, у нас в Таверне есть художники, и иногда они сомневаются в нужности того, что делают. Ребята, вы исцеляете боли, даете надежду и подпитываете силы. Без вас никак. Хвастаните ссылками на свои работы / аккаунты в комментариях? Таверна, несите ссылки на любимых художников. Ботика банящего за ссылки отключу ненадолго.
Ещё по теме «Наука и образование»
Наука и образование9 мая не только праздникЭто якорь к громадному вместилищу опыта выживания северной цивилизации, это новый день рождения славянских и ряда других народов, это свержение идеологии нацизма - больной идеи больных людей, что кто-то кого-то превосходит.Кто не помнит прошлого - тот не имеет будущего. И тогда, чтобы убрать конкурента, надо стереть ему историческую память - кто его родители, откуда он и его предки.Я испытываю смешанные чувства, когда молодёжь хихикает над "причудами" бабушек, собирающих крошки хлеба со стола, или боящихся лишний раз высунуться, заявить о себе.Потому что, работая с судьбами людей и "обычными" проблемами, с отношениями, проектами и деньгами, постоянно упираюсь в корни этих проблем, идущих оттуда, от предков, выживших в этой страшной войне благодаря этим программам, часто называемым "негативными".Психологам рекомендуется быть политически нейтральными, политкорректными.А учебники по работе с семьями полны примеров, как случившееся во время войны влияет на нас, до настоящего времени влияет!-мать в подвале зажимала род малышу, чтоб тот не выдал их расстрельной команде, и случайно задушила...-девочка пошла искать убежавшую козу, вернулась, а вместо дома головешки и трупы родителей...-фашисты собрали всё село и расстреляли всё мужское население, так, на всякий случай...9 мая для меня - в первую очередь день памяти и уважения к нашим прародителям, к нашей истории.Кто не хранит память о прошлом - тот не имеет будущего.Прикладываю песню на стихи Владимира Высоцкого "Не ходи убивать!", которую он ни разу не спел, только успел сочинить. И которую блестяще воспроизвёл Игорь Зуев.Отмечаем День Памяти о Великой Битве за Выживание и Победы в ней.

Абдулхаким Исакович Исмаилов родился в 1916 году в отселке Аксая Чагаротаре Хасавюртовского района.Великую Отечественную войну А.И. Исмаилов встретил на Украине, в составе 147-го стрелкового полка, прошел с боями всю Украину, Белоруссию, Польшу, Литву, Латвию, Эстонию, освобождал Запорожье, Одессу, Варшаву. Несколько раз был тяжело ранен.Боевые подвиги Исмаилова были отмечены орденами Отечественной войны I степени, Славы III степени, двумя орденами Красного Знамени, многочисленными медалями.Весной 1945 года с боевыми товарищами А. Ковалевым из Киева и Л. Горычевым из Минска водрузил Знамя Победы над Рейхстагом. Этот исторический момент запечатлел на снимке известный фронтовой фотокорреспондент Е. Халдей. Героизм и отвага не были преданы забвению. Указом Президента Российской Федерации от 19 февраля 1996 года за мужество и героизм, проявленные в борьбе с немецко-фашистскими захватчиками в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг., А.И. Исмаилову присвоено звание Героя Российской Федерации.

еще одно классное слово в копилку: «comedido/a» = сдержанный, умеренный, человек, который знает меру в словах, эмоциях, действиях, привычках и даже еде. «Yo me aplico más producto que Inés (я наношу больше средств, чем Инес), que es más comedida (она сдержаннее), y tampoco nunca (и я вообще никогда) estoy tan quieta (не сижу так спокойно) cuando me maquilla (когда она меня красит)»Примеры:💭•Es bastante comedida con el dinero, no gasta de más. - Она довольно сдержанна в деньгах, не тратит лишнего.•Fue muy comedido en su reacción, no dijo nada impulsivo. - Он был очень сдержан в реакции, не сказал ничего сгоряча.это человек, который держит баланс во всём, не перегибает палку ✌🏻😎
Эрика Манн, дочь немецкого писателя Томаса Манна, опубликовала свою научную работу в 1938 г, за год до начала второй мировой войны. К этому моменту она и ее семья жили за пределами гитлеровской Германии, а, следовательно, в распоряжении ученого были только официальные публикации германских СМИ и свидетельства тех, кто решил бежать из Германии и смог это сделатьПри этом мы можем видеть только внешний каркас, т.е. что делалось на государственном уровне, чтобы “свести народ с ума”, как это будет определяться после 1945 г.Кроме того у Эрики Манн есть еще одно ограничение - она рассматривает в своей работе только процесс формирования верных сторонников партии из детей, опуская даже тот факт, что формировали-то их взрослые, а значит пропаганда НСДАП пропитала все слои и все возраста обществаПо этим причинам Эрика Манн не может дать ответ на вопрос “почему вся нация сошла с ума”, кроме как указать на Гитлера как на виновника всего, не вдаваясь в анализ и осмысление причин такого отношения к Гитлеру со стороны немцевОграничив свою работу возрастом объекта исследования, Э. Манн делит ее на три части: роль семьи, роль школы и роль государственных молодежных организацийИдея Э. Манн сводилась к тому, что трансформации в немецком обществе происходят исключительно по воле одного человека и поэтому в разделе “Семья” ключевой мыслью будет - детей фактически изымают из семьи, семья не может повлиять на воспитание ребенка, т.к. ребенок перестает проводить время со своими родителями, а вынужден все время быть в разных нацистских кружках, организациях и т.д. Причем явка строго обязательна. И все пропитано страхомЭтот раздел очень эмоционален и страшен. Его важно запомнить, чтобы сравнить с тем, что будет рассказано во второй книге из моих сегодняшних рекомендаций вамРаздел “Школа” более объективный, т.к. построен во многом на открытых, опубликованных партией материалах в немецких СМИ. Тут мы видим масштаб работы государственной пропаганды, когда каждый элемент, каждый момент жизни человека преломляется через определенный угол зрения. Когда я дошла в чтении этого раздела до букваря “Рейнские дети” и букваря Эльвиры Бауэр с немыслимым названием “Не верь лисице, когда она спит, не верь, когда клянется жид!”, я долго сидела и смотрела в одну точку, вспоминая современные буквари…Однако эту книгу обязательно нужно дополнить второй#идентичностьвэпохуперемен@porridgepie #язык_пропаганды@porridgepie

Единственная из военного поколения, которую я застала живой в своем сознательном возрасте — это моя бабушка, и она не любила рассказывать про это. Сейчас, будучи психологом, я в ужасе от того, каково было ветеранам (а у них явно ПТСР был) раз за разом возвращаться к этим воспоминаниям. А ведь их на это побуждал социум: надеть форму/ ордена, слушать песни о военных событиях, рассказывать об этом. Не удивительно, что все они плакали и некоторым было плохо с сердцем. Вы просто представьте, что вам раз за разом нужно вспоминать что-то страшное или болезненное или, что ещё хуже, это рассказывать. Не каждый клиент у психолога набирается смелости это сделатьМирного всем неба над головой, и чтобы никому из нас не нужно было бы рассказывать страшные истории своим потомкам
#заметкипсихолога
Однополые отношения отмечены более чем у 1500 видов, включая млекопитающих, птиц, рептилий, рыб, амфибий, насекомых и других беспозвоночных.У бонобо самки часто формируют устойчивые сексуальные связи. Это часть социальной структуры, снижения агрессии и укрепления связей внутри группы. У дельфинов однополые контакты распространены у обоих полов и могут длиться годами. Среди домашних овец существует процент баранов, стабильно предпочитающих только самцов, даже при наличии самок.У чёрных лебедей встречаются пары самцов, которые совместно выращивают птенцов. У лайсанских альбатросов известны устойчивые пары самка–самка. У японских макак самки формируют длительные сексуальные и эмоциональные связи друг с другом. У жирафов значительная часть сексуального поведения самцов направлена на самцов. У пингвинов однополые пары многократно наблюдались как в природе, так и в зоопарках.Примеров масса.Это человек со своей выдуманной гетеросексуальностью обозвал нормальное поведение «девиацией».Братья наши меньшие этому неврозу не подвержены.


𝐃𝐎𝐌𝐄 




Эффект «Ну же, я жду»Вы стоите перед стаканом. Или письмом. И шепчете: «Ну же. Соберись. Давай».Ничего. Вы ненавидите себя.Диагноз: магическое насилие над психикой. «Ну же» — не мотивация, а приказ. А мозг ненавидит приказы.Слышит «я должен» — переводит как «я раб». И выдаёт бунт. Чем сильнее давите, тем плотнее ноги прирастают к полу. Это не лень. Лень — когда не хочется. А здесь — когда очень хочется, но стоит с плеткой.Можно иначе. Убрать слово «надо». Заменить на «я выбираю» или «сейчас не делаю — и окей». Разрешите себе не делать — и рука потянется сама.Попробуйте сегодня. Не заставляйте. Ощущение странное. Это ломка самопринуждения.Мир не рухнет. Зато всё получится быстрее.#Викторова (Мустафина)


журналы - это, конечно, хорошо, но что насчет полезного скроллинга?
я только вчера скачала Substack и не понимаю, почему не сделала этого раньше!! там дофига классных статей на английском (по двум из них я уже успела сделать уроки)! а еще некоторые статьи идут в виде текста, и в виде подкаста. можно читать, слушать или слушать и следить за текстом, чтобы запоминать произношение кроме статей мне нравятся посты, в которых тоже попадается крутая живая лексика
рассказывайте, пользовались ли уже и планируете ли?


Lire - читатьne pas savoir lire — быть невеждойavoir beaucoup lu — быть начитаннымse faire lire — иметь читателей; читаться (об авторе)lire dans la pensée d'autrui — читать чужие мыслиlire entre les lignes — читать между строкlire les épreuves — править корректуруlire au son — воспринимать на слухlire dans la pensée de qn — читать чьи-л мыслиLecture - чтениеavoir de la lecture — быть начитаннымhomme de grande lecture — очень начитанный человекavoir de bonnes lectures — читать хорошие книгиce livre est en lecture — эту книгу читают